តើមានអ្វីប្រសិនបើមានក zastuzhena? រោគសញ្ញាការព្យាបាលពិសេស

ប្រសិនបើអ្នក zastuzhena ក, វាមានន័យថាជាលទ្ធផលនៃការថយចុះកម្តៅរលាកសាច់ដុំ។ ជាលទ្ធផលចលនាឈាមរត់ត្រូវបានរំខានដែលត្រូវបានអមដោយការឈឺធ្ងន់ធ្ងរ។

កញាក់។ រោគសញ្ញា

កអាចប៉ះពាល់ដល់មិនត្រឹមតែជាលទ្ធផលនៃការថយចុះកម្តៅនោះទេប៉ុន្តែផងដែរដោយសារការខំប្រឹងរាងកាយយ៉ាងខ្លាំង, ឈឺខ្នងទាបនិងបញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal នេះ។ ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែល zastuzhena ក, អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ទៅនឹងលក្ខណៈនៃការឈឺចាប់។ វាអាចជារិល, ស្ត្រីពូកែឈ្លោះ។ ការឈឺចាប់នេះត្រូវបានរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងខ្សែក្រវាត់ស្មា, និងសូម្បីតែនៅលើស្មា។ វាអាចត្រូវបានធ្វើអោយធ្ងន់ឡើងនៅពេលដែល panning ឬ tilting ក្បាលក្នុងអំឡុងពេលផងដែរការសន្ទនានិងអាហារ។ ប្រសិនបើមានការរលាកគឺមិនធ្ងន់ធ្ងរនោះទេវាអាចចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃដោយខ្លួនឯង។ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីព្យាបាលនិងរមណីយដ្ឋានពិសេស។

តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីចាប់ផ្តើម?

មនុស្សជាច្រើនបានភ្ញាក់ឡើងនៅពេលព្រឹកមានអារម្មណ៍ជាច្រើននៃការឈឺកញ្ចឹងកដែលធ្វើឱ្យវាមានការលំបាកសូម្បីតែថាដើម្បីលើកក្បាលរបស់គាត់ពីខ្នើយនេះ។ ប្រសិនបើថ្ងៃមុនពេលដែលអ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងភាពតានតឹងរាងកាយខ្លាំង, វាទំនងជាករណីនៅក្នុងការ supercool នេះ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនបានដឹងថាអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកញាក់នេះខាងលើទាំងអស់យើងគួរតែចាត់វិធានការដូចខាងក្រោម:

• ក្នុងលំដាប់មិនឱ្យរងរបួសជាលិកាសាច់ដុំចាំបាច់ត្រូវនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការឈប់សំរាកមួយ។ ល្អបំផុត - គឺការសម្រាកលើគ្រែ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការអង្គុយច្រើន, ក្រោមរមៀលកដែលនឹងជួយគាំទ្រនិងរក្សាទុកនាងពីវ៉ុលហួសហេតុ។ និងមិនមានសកម្មភាពរាងកាយ (ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នមិនឱ្យសូម្បីតែងាកក្បាលរបស់គាត់) មាន។
• បើសិនជាក zastuzhena, ជាលើកដំបូងវានឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង, ហើយដោយសារតែអ្នកមានដើម្បីទទួលយកថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (និយមនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក) ។ ក្នុងករណីគ្មានការមិនទទួលយកថ្នាំ antibiotics ដោយមិនពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
• ផ្តល់នូវកន្លែងក្តៅត្រជាក់មួយ។ ចងក្រម៉ារុំ wool ឬជាមួយនឹងការពាក់អាវយឺតកខ្ពស់។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះ, កគួរតែបានទាំងថ្ងៃនិងយប់។

កូនកណ្តុរញាក់នៅក

ប្រព័ន្ធលសិកាគឺប្រកាន់អក្សរតូចធំខ្លាំងណាស់ដើម្បីឱ្យសីតុណ្ហភាព។ ថ្នាំងរត់កត្តារាំងស្ទះ, ការការពារការឆ្លងមេរោគរីករាលដាលនៅទូទាំងរាងកាយដូច្នេះពេល supercooling ពួកគេអាចក្លាយរលាកយ៉ាងខ្លាំងនិងបង្កើនការនៅក្នុងទំហំ។ ដូច្នេះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង (ជាពិសេសប្រសិនបើកុមារមានកញាក់) ។ គ្រូពេទ្យចូលរួមគួរតែបង្កើតនូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនោះវានឹងត្រូវបានផ្តល់ការព្យាបាលទូលំទូលាយមួយ:

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដើម្បីលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺនេះ;
• ថ្នាំ antibiotics ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការឆ្លងនិងការបង្ការពីផលវិបាក;
• immunomodulators ដើម្បីបង្កើនឧបសគ្គរបស់រាងកាយ។

ជាការរលាកនៃក្រពេញដែលនៅក្នុងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យដែលភាគច្រើនជាទូទៅត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយផ្តាសាយ, យកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់វិធានការការពារ។ ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកនិងរក្សាក្តៅករបស់អ្នក។

នីតិវិធីសម្រាប់ការក

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើកញាក់? ជំហានដំបូងគឺត្រូវធានាឱ្យបាននូវសន្តិភាពនិងភាពកក់ក្ដៅ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានការឈឺចាប់នឹងរលាយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃភ្លាមទៅជួបពេទ្យ។ គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំនិងការព្យាបាលដោយចលនាសមរម្យ។ ហើយអ្នកអាចធ្វើដូចខាងក្រោមនៅក្នុងផ្ទះ:

• ដើម្បី soothe ការឈឺចាប់និងបង្កើនចរាចរឈាម, ធ្វើឱ្យការម៉ាស្សាទន់ភ្លន់។ ចលនាគួរជាខ្លាំងណាស់រលូននិងដោយគ្មានការដាក់សម្ពាធ។ វាអាចត្រូវបានប្រើ មួនឡើងកំដៅផែនដី ឬប្រេងក្រអូប។
• ដើម្បី soothe ការឈឺចាប់និងបង្កើនចរាចរឈាម, ធ្វើឱ្យការម៉ាស្សាទន់ភ្លន់។ ចលនាគួរជាខ្លាំងណាស់រលូននិងដោយគ្មានការដាក់សម្ពាធ។ វាអាចត្រូវបានប្រើមួនឡើងកំដៅផែនដីឬប្រេងក្រអូប។
• កំដៅនៅក្នុង Pan និងចាក់អំបិលនៅក្នុងកាបូបក្រណាត់របស់ខ្លួន (ជំងឺអាចត្រូវបានប្រើ) ។ "កំដៅស្ងួត" ដូចជាធ្វើការយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការរលាកនៃសាច់ដុំនេះ។
• នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីសម្រេចបាននូវការងើបឡើងវិញឆាប់រហ័សសូមព្យាយាមដើម្បីងាកទៅរកបច្ចេកទេសនៃការបង្ហាប់ផ្ទុយគ្នានេះ។ ថ្ងៃទាំងមូល, លាបក្តៅនិងត្រជាក់ជំនួស។ មុនពេលចូលគេងរុំកន្សែងក្តៅកនិងការចាកចេញនៅយប់ទាំងអស់ (អ្នកអាចប្រើ អាល់កុលបង្ហាប់) ។

ជាមួយនឹងការ បង្ហាប់ក្តៅ គួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យពួកគេដោយមិនចាំបាច់មានអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានឈឺកឬជំងឺរលាកផ្សេងទៀតកំដៅយ៉ាងខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរបញ្ហានេះ។

រូបមន្តបែបប្រពៃណី

បុព្វបុរសរបស់យើងតែងដឹងនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកញាក់, របៀបដើម្បីព្យាបាលការរលាកសាច់ដុំ។ មានរូបមន្តពេញនិយមជាច្រើនដែលជាការពេញនិយមបំផុតដែលមានដូចខាងក្រោមនេះគឺ:

• ជាង 10 ម៉ោងមានដើម្បីអនុវត្តទទូចបាន marshmallow 2 ស្លាបព្រាបាយ (កំទេចជា root) ក្នុង teacups មួយ។ រាវកំដៅគឺមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងជាបង្ហាប់មួយ។
• ចូរយកស្លឹកស្ពមួយនិងរុញរចានវាបន្តិចជាមួយជើង pin រំកិល។ ឥឡូវនេះ sprinkle ជាមួយ soda ដុតនំសាប៊ូ (ត្រូវតែជាមុនសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ) និងភ្ជាប់ទៅចំណុចដែលឈឺ។ សុវត្ថិភាពរុំជាមួយនឹងការរុំប្លាស្ទិចឬក្រណាត់ស្ងួតនិងបន្ទាប់មករុំក្រម៉ារុំកក់ក្តៅ។
• ទឹកឃ្មុំត្រូវការឡើងកំដៅបន្តិចក្នុងទឹកងូតទឹកមួយហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកនៃ aloe នេះ។ ពីរង្គាលជាលទ្ធផលនៃការធ្វើឱ្យកម្មវិធី។

ប្រសិនបើអ្នកមិនពិចារណាដោយខ្លួនឯងជាអ្នកគាំទ្រនៃឱសថបុរាណមួយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមករកជំនួយបច្ចេកទេសទំនើប។ ដូច្នេះជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់មកស្ទួយមួនឡើងកំដៅផែនដីឈឺ។ ដោយស្មើភាពឧបករណ៍ដែលមានដូចជា "Teraflex" និង "Apizartron" ផងដែរដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។

អំឡុងពេលស្តារ

ប្រសិនបើអ្នកមានក zastuzhena, បន្ថយការឈឺចាប់នេះគឺមិនទាន់ភស្តុតាងនៃការងើបឡើងវិញពេញលេញ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីនាំយកមកនូវសាច់ដុំនៅក្នុងសម្លេងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលការស្តារនីតិសម្បទា។ វាគឺជាការល្អសម្រាប់ការព្យាបាលដោយចលនា, ដែលរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខាងក្រោមសំណុំ:

• ដាក់បាតបាននៅលើថ្ងាសនិងកនិង gently ដាក់សម្ពាធក្បាល។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវការបើកសាច់ដុំករបស់អ្នកតានតឹងនិងសម្រាក។
• នេះជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងមុនមួយ, ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាដែលដូងនេះគួរតែត្រូវផ្អែកលើប្រាសាទនេះ។
• ប្រធានគួរតែត្រូវបានបដិសេធចោលត្រឡប់មកវិញ។ នៅពេលដូចគ្នាដែលអ្នកមានដើម្បីទាញចង្កាទៅមុខ។ នៅក្នុងទីតាំងនេះ, អ្នកត្រូវទៅស្នាក់នៅរយៈពេល 10 វិនាទីហើយបន្ទាប់មកបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងសម្រាកក។ អនុវត្តការតំណាងមួយចំនួន។
• សុវត្ថិភាពត្រឡប់ទៅទីតាំងផ្ទះល្វែងនេះ។ ផ្អៀងក្បាលទៅខាងស្ដាំនិងខាងឆ្វេង, ព្យាយាមដើម្បីទទួលបានទៅស្មាត្រចៀកនេះ (គ្មានការបង្កើនវា) ។ យើងត្រូវការដើម្បីស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងនេះសម្រាប់ពីរបីវិនាទីដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំនេះ។

ពេលដែលអ្នកមានទាំងស្រុងត្រឡប់ទៅធម្មតា, មិនភ្លេចអំពីការធ្វើសមយុទ្ធទាំងនេះ។ ពួកគេនឹងជួយអ្នកក្នុងការពង្រឹង សាច់ដុំនៃក ហើយនឹងបម្រើជាការការពារល្អ។

ការរកឃើញ

សំណួរដំបូងដែលមកក្នុងគំនិតគឺជាមនុស្សដែលបានកក់ក្តៅករបស់គាត់ - "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល»។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ធានាឱ្យបានដោយខ្លួនឯងបានសំរាកនិងស្ងួតកំដៅ (ឧទាហរណ៍, ក្រម៉ារុំ woolen មួយ) ។ ប្រសិនបើមានការរលាកនោះគឺមិនខ្លាំង, បន្ទាប់មកពីរបីថ្ងៃអ្នកនឹងភ្លេចអំពីការឈឺចាប់។ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកមិនអាចជៀសផុតពីដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់គ្រូពេទ្យនេះ។ គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាជាការព្យាបាលទូលំទូលាយមួយដែលរួមបញ្ចូលទាំងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់ថ្នាំព្រមទាំងការព្យាបាលដោយចលនា។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកអាចចូលដំណើរការវិធីសាស្រ្ត "Granny" ដែលបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់សតវត្ស។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់នឹងរលាយ, ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការស្តារនីតិសម្បទា។