តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចូលទៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បី solarium នេះ?

tanning នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតដែលធ្លាប់ស្គាល់ការពិតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពន្លឺតាន់នៅកណ្តាលរដូវរងារគឺមានរួចទៅហើយមួយចំនួនគឺជាការមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ tanning នៅក្រោមព្រះអាទិត្យសិប្បនិម្មិតសមហេតុសមផល - នីតិវិធីរីករាយនិងមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នក overdo វាជាមួយរយៈពេលនិងភាពញឹកញាប់នៃសម័យ tanning អាចក្លាយទៅជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចូល ទៅ solarium នេះ? តើខ្ញុំអាចចូលទៅកាន់ហាង tanning មួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ? តើខ្ញុំគួររកមើលនៅពេលដែលមកទស្សនានាវាព្រះអាទិត្យមួយ?

ចូលទៅកាន់ការ solarium នេះអាចនឹងមានមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងអស់។ ទោះយ៉ាងណាមាន contraindications ក្នុងករណីនៃជំងឺមួយចំនួននៃស្បែកនិងសរីរាង្គខាងក្នុងមាន។ ដូច្នេះមុនពេលដែលវគ្គ tanning គឺល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអាំងថ្ងៃក្នុង solarium សម្រាប់មនុស្សជាមួយនឹងការខ្លាំងណាស់ពន្លឺនិង ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ, ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងមនុស្សវ័យក្មេងរហូតដល់ទៅ 16 ឆ្នាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចូលទៅកាន់ solarium នេះ?

យកចេញទាំងស្រុងត្រូវការ solarium ការតុបតែងខ្លួននិងទឹកអប់ Flush ជាមួយនឹងរាងកាយ។ បានល្អមុនពេលសម័យទៅងូតទឹកនៅឯផ្ទះ។ ការនេះនឹងបើកឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្អាតស្បែកនិងយកកោសិកាស្បែកដែលស្លាប់ជាមួយវាដូច្នេះថាពួកគេបន្ទាប់មកនឹងមិនទៅរួមជាមួយនឹងការ sunburn មួយ។

វាគឺជាការមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីអាំងថ្ងៃនៅវ៉ែនតានិងកញ្ចក់ទំនាក់ទំនង។ វាមិនចាំបាច់ទៅទស្សនា solarium មួយគ្រាន់តែបន្ទាប់ពីការដកយកចេញសក់ដោយសារតែវិធីនេះបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកច្រើនដងនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចូលទៅកាន់ solarium នេះ? តើអ្វីទៅជាការប្រើគ្រឿងសំអាង?

ក្នុងអំឡុងពេលសម័យ, អ្នកត្រូវការដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, ប្រើគ្រឿងសំអាងពិសេសសម្រាប់ tanning ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការតែងតែប្រើក្រែមមុខដែលការពារប្រឆាំងនឹង photoaging ។

ក្រែមរាងកាយ គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសយោងទៅតាមប្រភេទស្បែក។ អស់អ្នកដែលបានអភិវឌ្ឍបទប្បញ្ញត្តិស្ដីពីរបៀបដើម្បីទៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បី solarium នេះត្រូវបានណែនាំឱ្យយកចិត្ដទុកដាក់នឹងគ្រឿងសំអាងដែលត្រូវតែចាំបាច់ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅក្នុង solarium មួយ, និងមិនមែនគ្រាន់តែសម្រាប់ការ sunbathing នៅលើឆ្នេរ។ រវាងពួកគេមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្រើន។

ភ្នែកក្នុងអំឡុងពេល tanning គួរតែត្រូវបានការពារជាមួយនឹងវ៉ែនតាពិសេស។ សក់គឺជាការភ័យខ្លាចនៃច់ដូច្នេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបិទ CAP របស់ខ្លួន។

មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តអាំងថ្ងៃដោយគ្មានឈុតប៊ីគីនី។ ក្នុងករណីនេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាកាំរស្មី UV គឺជាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់សុដន់របស់ស្ត្រី។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីផលវិបាកមិនល្អ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីប្រើ Stikine ដែលការពារសុដន់។ វាគឺជាការមិនអាចទទួលយកបានដែលថាស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ព្រះអាទិត្យសិប្បនិម្មិតនេះបានទទួលការចាក់សាក់ដែលជាចំណុចអាយុនិងខ្នោលេចធ្លោ - tanning ជាការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេ។

តើខ្ញុំគួរតែទៅហាង tanning មួយ?

សម្រាប់មនុស្សម្នាក់មកទស្សនារបៀប solarium នឹងមានភាពខុសគ្នា។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យជាថ្មីម្តងទៀតនៅលើ ប្រភេទនៃស្បែក, ភាពប្រែប្រួលរបស់ខ្លួនកម្រិតនៃការ sunburn នីតិវិធីត្រៀមខ្លួនជាស្រេចនោះ។

ពន្លឺភ្លឺខ្លាំងណាស់ (ប្រភេទសត្វរសើប), កណ្តាលនិងងងឹតសារធាតុ (ល្អទទួលបានប្រើដើម្បីព្រះអាទិត្យ): មានបួនប្រភេទនៃស្បែកមាន។ វគ្គដំបូងនៃរយៈពេលនេះមិនគួរលើសពី 3-4 នាទីសម្រាប់ម្ចាស់នៃស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ។ ក្នុងពេលអនាគតវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យនាំពេលនៃ 5-7 នាទី។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកបានឆ្លើយតបយ៉ាងល្អទៅនឹងព្រះអាទិត្យនិងមិនងាយនឹងដុត, បន្ទាប់មកអ្នកអាចចាប់ផ្តើម sunbathing សូម្បីតែ 7-10 នាទីខណៈដែលមានតែវគ្គមួយចំនួនតូច។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបានសម្លេងស្បែកដែលស្រស់ស្អាតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សំរិទ្ធមួយវគ្គដោយមានចន្លោះពេល 6-8 ថ្ងៃ 1-3 ជាមួយការ។ ហួសហេតុពេកមានចិត្ដខ្នះខ្នែងមិនមានតម្លៃវាទេព្រោះវាមើលទៅការ sunburn ហួសហេតុខុសពីធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៀតវាជាការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

អ្វីដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅ

ភាគច្រើនបំផុតដែលសូម្បីតែផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវតាន់ solarium បញ្ឈរ។ ប្រសិនបើមានឧបករណ៍នេះផ្ដេក, ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសមួយដែលត្រូវបាន engineered ergonomically ផ្ទៃបាត។ សម័យក្នុង solarium tanning បញ្ឈរដែលទាមទាររយៈពេលតិចជាងផ្ដេកដើម្បីសម្រេចបាននូវផលប៉ះពាល់ដូចគ្នានេះ។

solarium នេះគួរតែត្រូវបានអ្នកជំនាញសុខភាពជាមួយនឹងការដែលអ្នកអាចពិភាក្សាអំពីកាលវិភាគនៃការបើកមើលថានឹងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក។ គាត់គួរតែណែនាំអ្នកពីរបៀបដើម្បីដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងការ solarium នេះ។

  ជ្រើសចង្កៀង solarium មួយដែលមានផ្លូវរូងក្រោមដីរាង-សម្ពាធទាប។ តាមក្បួនមួយម៉ូដែលចុងក្រោយបំផុតទាំងអស់ដែលមានចង្កៀងដូចយ៉ាងច្បាស់ណាស់។ ពួកគេគឺសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក, ដោយសារតែនៅក្នុងពួកគេគឺមានហានិភ័យតិចតួចនៃការរលាក។ ចង្កៀងត្រូវតែជាថ្មីព្រោះចង្កៀងចាស់មិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាពដែលអ្នកចង់បាននោះទេប៉ុន្តែមានសមត្ថភាពក្នុងការមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាព។ ឧបករណ៍នេះគួរតែមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។

ល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យប្រើគ្រែ tanning មួយនឹងពន្លឺភ្លើងផ្កាឈូកដែលបានរចនាឡើងសម្រាប់ការច្រើន Tan មុខនិងក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចូលទៅម្តងទៀតនៅ solarium ធម្មតា - វាជាការមានសុវត្ថិភាពហើយនឹងជួយដើម្បីជៀសវាងការរលាក។