ដូចដែលយើងបានចងចាំតិចជាងមួយម៉ោង: 5 ជំហាន

ផ្តល់សុន្ទរកថាមួយមុនពេលដែលទស្សនិកជនអាចត្រូវខ្លាច។ ក្នុងចំណោមរឿងជាច្រើនទៀតដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានរកឃើញ glossophobia នោះឬការភ័យខ្លាចនៃការនិយាយក្នុងទីសាធារណៈគឺជាខ្លាចទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមជនជាតិអាមេរិក, សូម្បីតែ thanatophobia មុខ - ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់នេះ។ ក្នុងនាមជាតារាកំប្លែង Dzherri Saynfeld បាននិយាយថាមនុស្សម្នាក់ជាមធ្យមបានចូលរួមក្នុងពិធីបុណ្យសពនេះ, មឈូសនេះនឹងមាននៅក្នុងល្អប្រសើរជាងនឹងអានពាក្យសរសើរ។ ប៉ុន្តែការសម្តែងជាសាធារណៈ, មិនចាំបាច់ត្រូវតែមានភ័យតក់ស្លុតដូច្នេះ, ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកពិចារណាជំហានទាំងនេះ, ដែលយ៉ាងខ្លាំងភាពងាយស្រួលភារកិច្ច។

ជំហានទី 1: សរសេរការនិយាយរបស់អ្នកផែនការ

កុំសរសេរពាក្យនិយាយរបស់អ្នកសម្រាប់ពាក្យហើយមិនដែលព្យាយាមដើម្បីចងចាំវា verbatim ។ វានឹងសំឡេង corny និងយន្ដការ។ ហើយអ្នកត្រូវការការនិយាយថាសំឡេងធម្មជាតិ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកចាំថាគ្រាន់តែជាចំណុចសំខាន់នោះវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេរីភាពក្នុងការនិយាយអ្វីមួយដោយឯកឯងដែលអាចជាការបន្ថែមទៅនឹងការសម្តែងរបស់អ្នកអស្ចារ្យនេះ។ វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីសរសេរពាក្យឬឃ្លាណាមួយដែលអាចរំលឹកឡើងវិញខ្លីដែលអ្នកចង់អ្វីដែលប្រាប់។ ចាប់តាំងពីវាជាសំឡេងរបស់អ្នក, ទិន្នន័យ, ចំណុចសំខាន់ - នោះគឺជាអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបិទការគិតនោះទេ។ ដូច្នេះជំហានដំបូង - គឺដើម្បីរៀបចំដូចជាប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវការប្រើបច្ចេកទេសនឹងណាទន្ទេញចាំ។

ជំហានទី 2: បង្កើតរូបភាពផ្លូវចិត្តសម្រាប់ធាតុគ្នា

បន្ទាប់អ្នកនឹងត្រូវឡើងមកជាមួយរូបភាពផ្លូវចិត្តសម្រាប់គ្នានៃធាតុដែលបានកត់ត្រាទុកនោះអ្នកព្រោះចិត្តរបស់អ្នកគឺល្អប្រសើរជាងមុនចងចាំរូបភាពនេះមិនមែនជាពាក្យ។

ជំហានទី 3: បង្កើត "ការចងចាំវិមាន"

អ្វីដែលត្រូវចាំថាអ្នកត្រូវការកន្លែងដើម្បីទុកទិន្នន័យមួយ។ វាត្រូវបានយ៉ាងល្អបំផុតសម្រាប់វិធីសាស្រ្តនេះរបស់ Loki ដោយដែលបានបង្កើតជា "រាជវាំងការចងចាំ" ។ ច្ចេកទេសនេះបាននៅជុំវិញសម្រាប់ជាងពីរនិងពាក់កណ្តាលមួយពាន់ឆ្នាំមកហើយ, វាត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុងសៀវភៅរបស់ Sherlock Holmes នេះហើយវាត្រូវបានគេប្រើដោយស្ពាក្នុងល្ខោនរបស់គាត់។ អ្នកត្រូវការដើម្បីបង្ហាញអ្វីដែលអ្នកត្រូវចងចាំនៅលើគ្រឿងសង្ហារឹមនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវការប្រហែលម្ភៃនាទីដើម្បីកសាង "វាំងសតិ", នោះគឺជ្រើសរើសយកគ្រឿងសង្ហារឹមដែលអ្នកចង់ប្រើសម្រាប់បច្ចេកទេសនេះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសនេះអ្នកអាចប្រើ "ការចងចាំវិមាន" សម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ចូរទៅឈរនៅមាត់ទ្វារបន្ទប់ឬការិយាល័យនិងចាប់ផ្តើមពីខាងឆ្វេង, អនុញ្ញាតឱ្យតួលេខពីមួយទៅប្រាំនេះក្នុងធាតុណាមួយនៃគ្រឿងសង្ហារឹម។ ប្រសិនបើនេះជាមិនគ្រប់គ្រាន់និងការចូលទៅក្នុងបន្ទប់បន្ទាប់និងចំនួនធាតុទាំងប្រាំ - ពីប្រាំមួយទៅដប់។

ជំហានទី 4: មើលឃើញ

ឥឡូវអ្នកត្រូវភ្ជាប់រូបភាពដែលអ្នកបានជ្រើសសម្រាប់គ្នានៃចំណុចសំខាន់របស់អ្នកជាមួយគ្រឿងសង្ហារឹមដែលមានលេខរៀងដោយអ្នកនៅក្នុងជំហានមុន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកធ្វើការនេះ, អ្នកត្រូវគិតអំពីក្លិនស្រប, ចំណង់ចំណូលចិត្ត, សំឡេងនិងអារម្មណ៍ដែលអ្នកភ្ជាប់ជាមួយវិធីពិសេសមួយសម្រាប់ផ្នែកណាមួយនៃគ្រឿងសង្ហារឹម។ សកម្មភាពនិងអារម្មណ៍ជាច្រើនទៀតដែលអ្នកអាចស្រមៃ, ល្អប្រសើរជាងនេះ។ តើនេះសម្រាប់ចំណុចសំខាន់ទាំងអស់, ពីដើមដល់ចប់។ នោះហើយជារបៀបដែលអ្នកនឹងអាចចងចាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អប៉ុន្តែអ្នកត្រូវការពិតជាមើលឃើញរូបភាពនេះបានរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងបំណែកនៃគ្រឿងសង្ហារឹម។ នេះបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់បន្ថែមទៀតអ្នកអាចធ្វើឱ្យរូបភាព (ការបន្ថែមសំឡេងនៃទឹករសជាតិនៃអាហារ, ក្លិននៃស្មៅ, មានអារម្មណ៍ថាកំដៅពីភ្លើងនិងនៅលើដូច្នេះ), ល្អប្រសើរជាងមុនដែលអ្នកនឹងអាចចងចាំ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកធ្វើសុន្ទរកថាមួយ, អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីបង្ហាញនៅខាងមុខបន្ទប់នេះ - និងការចាប់ផ្តើមនិយាយដោយស្ងៀមស្ងាត់ដោយមិនចាំបាច់មានការសម្លឹងមើលទៅក្រដាសណាមួយ។

ជំហានទី 5: ការចងចាំនិងការអនុវត្ត

អ្នកត្រូវចាំថាបំណែកនៃគ្រឿងសង្ហារឹមជាមួយនឹងរូបភាពម្តងហើយម្តងទៀតរហូតដល់អ្នកបានរៀនពួកគេដោយបេះដូង។ បញ្ជូនសុន្ទរកថាមួយនៅមុខកញ្ចក់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថារូបភាពរបស់អ្នកប្រតិបត្តិការហើយអ្នកនឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើជាម្ចាស់បច្ចេកទេសនេះអ្នកនឹងអាចធ្វើសុន្ទរកថាមួយដែលអាចមានរយៈពេលច្រើនម៉ោងដោយមិនប្រើប្រភេទរបស់កំណត់ត្រាណាមួយឡើយ។ អ្នកអាចប្រើបទបង្ហាញនេះជាជំនួយដែលមើលឃើញ, ប៉ុន្តែឥឡូវនេះពួកគេនឹងមិនត្រូវបានសម្រាប់អ្នកជាការចាំបាច់សំខាន់។