ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលសមរម្យសម្រាប់ការរាំ!

បុរេប្រវត្តិសាស្ត្រ

តើរបាំគឺជាអ្វី? របាំគឺជាពិភពដ៏ធំសម្បើមមួយដែលពោរពេញទៅដោយសំឡេងនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយការងាររាងកាយនិងព្រលឹង។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនវាគ្រាន់តែជាវិធីមួយដើម្បីរក្សាឱ្យសមនឹងជីវិតរបស់អ្នកដទៃសម្រាប់អ្នកដទៃវិធីមួយដើម្បីបង្ហាញខ្ញុំរកមិត្តភក្តិឬត្រូវបានដឹង។ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់នឹងគ្មានជំរើសទេការពិតគឺមួយ: ការរាំគឺជាចលនា! ហើយប្រសិនបើចលនានេះ, បន្ទាប់មកវាគួរតែអភិវឌ្ឍនិងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ។

នៅក្នុងការរាំដូចជានៅក្នុងកីឡាណាមួយអារម្មណ៍នៃការលួងលោមនិងសេរីភាពនៃការធ្វើចលនាគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ហើយបើសិនជាសំលៀកបំពាក់មានភាពងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយហើយក្នុងករណីស្បែកជើងសម្រាប់ការរាំវាមានការលំបាកក្នុងការជ្រើសយកគូដ៏រឹងមាំនិងមានផាសុកភាពដែលនឹងមិនជូតជើងរបស់អ្នកទៅជង្គង់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណពីរដងហើយដូច្នេះវានឹងនាំមកនូវការរីករាយដល់សោភ័ណភាពជាក់លាក់ចំពោះអ្នកនិងអ្នកដទៃ។ សូមព្យាយាមរកអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដូចជាស្បែកជើងម៉ាក់។

អ្វីដែលត្រូវរាំ?

មានពូជនិងក្បាច់រាំជាច្រើន។ ពីជនជាតិភាគតិចទៅសោសម័យទំនើបនិងការផ្តាច់ពីវ៉ាត់ចឹងទៅ។ ទិសដៅនីមួយៗមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងលក្ខណៈជាក់លាក់របស់វាឬក្នុងការចូលរួមធំ ៗ នៃផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ កុំភ្លេចអំពីក្រមសីលធម៌នៃរបាំពីព្រោះការចេញទៅក្រៅនិងធ្វើការរួមគ្នាជាមួយដៃគូរគឺជាវ៉ាត់ចឹងដែលត្រូវបានគេពាក់ស្បែកជើងកែង Nike មិនមែនជាវិធីជោគជ័យ។ =)
ដូចនេះសូមព្យាយាមបំបែកភាពខុសគ្នានៃទិសក្បាច់រាំជាមូលដ្ឋានគ្រឹះមួយចំនួន:

សាលាថ្មី: ទិសដៅដូចជាការរាំរបាំការសាប់សោ។ ពួកគេទាមទារការត្រឡប់មកវិញរាងកាយរាងកាយដ៏ធំ, plasticity, កម្លាំងផ្ទុះនៃ ដៃនិងជើង។ Sharp ផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃចលនាលោតកជើងនិងជើង។ នៅលើជើងនិងនៅលើជើងរបស់ពួកគេផ្ទាល់មានបន្ទុកយ៉ាងច្រើន។ ដើម្បីការពារនិងមានអារម្មណ៍ថាមានផាសុកភាពគ្រប់គ្រាន់វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ស្បែកជើងដែលការពារកជើងនិងជង្គង់ Achilles ។ ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីជៀសវាងពីការកកិតជើងដូចជាស្បែកជើងរាំប្រើតែមួយគត់ក្រាស់ដែលដើរតួជាអ្នកស្រូបយកឆ្អឹង។ អ្នករាំជាច្រើនចូលចិត្តម៉ូដែលបុរាណនៃស្បែកជើងប៉ាតាខ្ពស់នៃក្រុមហ៊ុនកីឡាល្បី ៗ ។ វាអាចយល់បានអ្នកទទួលបានស្បែកជើងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការរាំដែលនឹងបម្រើអ្នកលើសពីមួយឆ្នាំ។

របាំសម័យទំនើប: ទិសដៅដែលរួមមាន Juzz Funk, Latino, vogue, រាំរបស់ស្ត្រី ជាដើម។ តំបន់បែបនេះទាមទារឱ្យមានការបណ្តុះបណ្តាលនិងការហ្វឹកហាត់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែបន្ទុកមិនធំដូចនៅសាលារៀនថ្មីទេ។ ស្បែកជើងក្នុងករណីនេះគួរតែត្រូវបានផលិតពីវត្ថុធាតុដើមស្រាល (នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗគ្នាពួកគេត្រូវបានគេធ្វើការយ៉ាងសកម្មជាបន្តបន្ទាប់និងកាន់តែភ្លឺច្បាស់ថែមទៀត) ។ គួរតែមានទម្រង់កីឡាបែបបុរាណនិងផ្ដល់សេរីភាពដល់ជើង។

ការហាត់រាំ ឬរបាំក្លឹប: ប្រភេទរបាំតែមួយគត់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការហ្វឹកហាត់។ ក្នុងករណីនេះការជ្រើសរើសគួរតែត្រូវបានព្យាបាលជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដោយបានទិញគូប្រដាប់ខុសឆ្គងអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការរងរបួសនិងចូលនិវត្តន៍ក្នុងអំឡុងពេលមិនកំណត់។ នៅពេលទិញស្បែកជើងដែលអ្នកត្រូវចូលសូមប្រាកដថាវាមិនគ្រាន់តែបាច់ជើងរបស់អ្នកដូចជាជើងទ្រនៃការសើចនោះទេជើងរបស់អ្នកមានផាសុខភាពគ្រប់គ្រាន់ហើយអ្នកអាចធ្វើចលនាតិចតួចក្រៅពីឈរនៅកន្លែងតែមួយ។ ដុំពពកដ៏ធំសម្បើមនឹងបង្កើតឥទ្ធិពលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកប៉ុន្តែអ្នកនឹងមើលទៅអស្ចារ្យជាងបើសិនជាភ្លាមៗក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្តែងមួយក្នុងចំនោមពួកគេបែកបាក់ឬអ្នកមិនអាចរក្សាតុល្យភាពរបស់អ្នកដូច្នេះកុំបន្តភាពស្រស់ស្អាត។ តុល្យភាពត្រឹមត្រូវរវាងភាពងាយស្រួលការសម្រាកនិងភាពស្រស់ស្អាតគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកជើងសម្រាប់រាំ

របាំនៅក្នុងសាល: ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង waltz, tango, samba, rumba, doo doble ។ ស្បែកជើងក្នុងករណីនេះគួរតែមានលក្ខណៈពិសេសដែលមានពណ៌តូចៗសម្រាប់រាំសាល។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ជូនស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពសម្រាប់ស្ត្រី (ស្បែកជើងកែងក្ដៅចាំបាច់) និងស្បែកជើងស្បែកបុរាណសម្រាប់បុរសដែលតែមួយគត់ដែលគួរតែត្រូវបានដាក់ពាក្យប្តឹងឬស្បែកដើម្បីចៀសវាងការរអិលជើង។ សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់គេហៅថា "ចង្វាក់ jazz" ។ ស្បែកជើងគួរតែសមទៅនឹងជើងកែងជើងមិនត្រូវរអិល។ ដោយសារការប្រែប្រួលលើប្រធានបទនេះអាចមានច្រើន (នៅក្នុងរូបថតខាងក្រោមនេះគេហៅថា "ក្រុមចង្វាក់ jazz" ដែលបំបែកផ្នែកខាងក្រោយនិងផ្នែកខាងមុខនៃតែមួយគត់ដែលផ្តល់នូវភាពបត់បែនបន្ថែមទៀតនៃជើង) រឿងសំខាន់នោះគឺស្បែកជើងត្រូវបានគេបុរាណនិងមិនជក់ 80% នៃជើងរបស់អ្នក។ =)

ការរាំសម្រាប់ក្មេងដែលក្មេងជាងគេ: កុមារដែលបានផ្តល់ពីកុមារភាពដំបូងរហូតដល់ការរាំសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។ ក្នុងដំណាក់កាលនៃការរីកចម្រើនថេរវាពិបាកក្នុងការចាប់យកនៅពេលនៅពេលដែលអ្នកបានទិញថ្មីៗនេះមានទំហំតូចហើយអ្នកត្រូវទិញអ្វីថ្មី។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនបានដឹងអំពីរឿងនេះហើយកំពុងព្យាយាមរកលុយនិងទិញ ស្បែកជើងរបស់ក្មេងៗដែលមាន តំលៃថោក ដើម្បី រាំតាមរបៀបថ្កោលទោសកូនឱ្យមានការមិនស្រួលនិងអាចធ្វើឱ្យខូចជើងរបស់ទារក។ យកចិត្តទុកដាក់លើស្បែកជើងសាមញ្ញនិងមានផាសុកភាពធ្វើពីវាយនភ័ណ្ឌដែលនឹងរីករាលដាលលើសម៉ោងហើយនឹងអត់ទោសដល់ជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងទំហំ 1-2 ។ នេះគឺជាការធានានៃសេដ្ឋកិច្ចពិតនិងសុខភាពរបស់កុមារ។

ការឆ្លុះបញ្ចាំង

យើងម្នាក់ៗចូលមកហាងឬទៅផ្សារជ្រើសរើសស្បែកជើងសម្រាប់ការរាំមួយមានអារម្មណ៍ថាចង់រក្សាទុកដោយការទិញក្លែងក្លាយ។ ការសន្សំមិនផ្តល់ការសម្រាកដល់មនុស្សជាច្រើននោះទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវយល់ថាតាមរយៈការទិញស្បែកជើងបែបនេះអ្នកនឹងសន្សំសំចៃលើសុខភាពរបស់អ្នក។ ការពិតដែលថាស្បែកជើងដែលមានគុណភាពសម្រាប់ការរាំមានតម្លៃរាប់លាននាក់ - ទេវកថាមួយ។ ដើរជុំវិញហាងនិងប៉ាន់ស្មានតម្លៃវានឹងមិនចំណាយច្រើនជាងតម្លៃទីផ្សារ (ហើយក្នុងករណីខ្លះមានតំលៃថោក) ប៉ុន្តែពួកគេនឹងបម្រើអ្នក 2-3 ដងយូរជាងនេះបំពេញមុខងារសំខាន់របស់ពួកគេ - ផ្តល់ការលួងលោមនិងការការពារដល់ជើងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើតម្លៃនៅក្នុងហាងសាជីវកម្មនៅតែខាំសូមរកនៅមជ្ឈមណ្ឌលបញ្ចុះតម្លៃទីក្រុងរបស់អ្នកឬហាងស្តុកដែលជាតម្លៃដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសូម្បីតែមនុស្សដែលតូចជាងគេ។
សូមសំណាងល្អចំពោះអ្នកនិងភាពជោគជ័យនៅក្នុងការរាំ!