ជំនួសកាហ្វេ - chicory: សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងសម្រាប់លើកកម្ពស់សុខភាព

នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺមានច្រើនមួយនៃរបបអាហារ chicory អំពីរបៀបដែលមានប្រសិទ្ធិភាព។ ដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់នេះយើងពិចារណាអំពីសំណួរថាតើជា root នៃរបស់ដែល លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ chicory, ដែលជួយឱ្យឈ្នះលើការធាត់លើសទម្ងន់។

អចលនទ្រព្យដែលមានប្រយោជន៍នៃ chicory

ជា root chicory ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើននៅស្រុកស្រែនិងឱសថបុរាណ។ រោងចក្រនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីស្រាវជ្រាវរក សារធាតុវិទ្យុសកម្ម និងជាតិខ្លាញ់លើស, វាដើរតួនាទីជា antipyretic និងការ រីកសរសៃឈាម។ លក្ខណៈសម្បត្តិ curative នៃ chicory ត្រូវបានបើកសម្តែងយ៉ាងខ្លាំងបំផុតក្នុងការព្យាបាលជំងឺក្រពះពោះវៀននិងថ្លើម, ការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួនសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺសរសៃឈាមនៃបេះដូងនៅពេលដែល diathesis និងជំងឺត្រអកនេះ។

ជាការពិតណាស់, ក្នុងរុក្ខជាតិដែលរួមមានអាំងស៊ុយលី polysaccharide ដែលត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹង ការរំលាយអាហារ។ អាំងស៊ុយលីគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភនៃអ្នកដែលមានប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពេលដែលនៅក្នុងប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀនរបស់មនុស្ស, សារធាតុដែលមានសមត្ថភាពដែលត្រូវបានបម្លែងទៅ fructose ដែលរួមជាមួយជាតិស្ករជាប្រភពនៃថាមពល។ ក្នុងកំបាំងអាំងស៊ុយលីត្រូវបានផលិតដោយគ្មានការនេះមានផ្ទុកនៅលើលំពែង។ ដូច្នេះវត្តមានរបស់អាំងស៊ុយលីនៅក្នុងសមាសភាពនៃផលិតផលនេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសមានតម្លៃខ្លាំងណាស់, ដែលអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រាស់នៃចំណាំងឆ្លុះ chicory នេះ។

លើសពីនេះទៀតតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ដែលបានលេងដោយថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមមនុស្សប្រឆាំងនឹងមេរោគ, ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិង cholagogue សមត្ថភាពរោងចក្រនេះ។ សារៈសំខាន់នៃលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរដោយការពិតដែលថានៅក្នុងការ chicory (មិនដូចកាហ្វេ) ជាតិកាហ្វេអ៊ីននោះទេ, ហើយដូច្នេះមិនមានឥទ្ធិពលរែនៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនេះ។ សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃផលិតផលនេះអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់វាដោយសុវត្ថិភាពនៅពេលថ្ងៃ, នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចណាមួយ។

រលាយ chicory ចំណាំងឆ្លុះ

ដូច្នេះតើភេសជ្ជៈជួយបាត់បង់គីឡូក្រាម?
ដោយសារតែការពិតដែលថាសមាសភាពនៃផលិតផលដែលមានអាំងស៊ុយលី (រហូតដល់ទៅ 60 ភាគរយនៃការជា root) ប្រើ chicory មិននាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ អចលនទ្រព្យនេះគឺមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានបំណងក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ អាំងស៊ុយលី inhibits ដំណើរការនៃការស្រូបយកសួតកាបូអ៊ីដ្រាតពោះវៀនថយចុះការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់នេះហើយនេះត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការកាត់បន្ថយទម្ងន់។
រោងចក្រមួយផ្សេងទៀតអនុញ្ញាតឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃការ microflora ពោះវៀន, normalizes ការរំលាយអាហារ។ ដោយសារតែនេះរបបអាហារ chicory អចលនទ្រព្យបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ដូចជាការជួយរាងកាយក្នុងការប្រើប្រាស់របបនៃកាឡូរីមកពីអាហារ។

វាគឺមានតំលៃយកចិត្តទុកដាក់ទៅការពិតដែលថារបបអាហារមិនមានការរលាយ chicory តម្លៃជាមូលដ្ឋាន។ អចលនទ្រព្យដែលមានប្រយោជន៍នៃរុក្ខជាតិ uchuvstvuyut រំញោចកំណត់ឡើងវិញលើសទម្ងន់, ប៉ុន្តែបានតែដោយសារតែការប្រក្រតីនៃសកម្មភាពពោះវៀន។ ទោះជាយ៉ាងណា, ធ្វើឱ្យប្រាកដថាមនុស្សនោះបន្ទាប់ពីផឹកនៃ chicory បន្ទាន់មួយដែលបានចាប់ផ្តើមយ៉ាងសកម្មក្នុងការសម្រកទម្ងន់នឹងមិនទំនង។

ដើម្បីកម្ចាត់ទម្ងន់លើស, នៅតែត្រូវការដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ក្នុងករណីនេះ, ជាតិខ្លាញ់បង្គរនឹងរាងកាយត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ ហើយនៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះអ្នកគួរប្រើរបបអាហារ chicory បន្ទាន់។ ពិនិត្យឡើងវិញនៃមនុស្សដែលបានផឹកប្រើប្រាស់បានក្លាយទៅជាទម្លាប់មួយវិជ្ជមានតែមួយគត់។ ស្ត្រីជាច្រើនបានរាយការណ៍ថាអាចបង្កើនតួលេខរបស់អ្នកនិងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តនិងភាពស្វាហាប់, ជំនួសកាហ្វេនិងតែ chicory ធម្មតា។

ទោះយ៉ាងណាត្រូវយល់ដឹងថាការបន្ថែមនៃភេសជ្ជៈគ្រាន់តែមួយស្លាបព្រាពីរបីនៃជាតិស្ករក្នុងមួយរៀងរហូតកាឡូរីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃបានបង្កើន។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីធ្វើឱ្យ chicory ដោយមិនមានបន្ថែមជាតិស្ករ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចទទួលបានតែផលប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈសុខភាព។

សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, អ្នកអាចរៀបចំ decoction នៃការជា root chicory មួយ។ សម្រាប់ស្លាបព្រាកាហ្វេនេះនៃកំទេចជា root pint នៅក្នុងទឹកមួយដែលត្រូវបានដាំឱ្យពុះរយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់ពីការ infusion ដំណោះស្រាយត្រងនិងប្រើវាជាមួយ 100 ក្រាមមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។