គាំងបេះដូង: អ្វីដែលវាគឺជាមូលហេតុ, សញ្ញាដំបូង, ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល។ ប្រភេទនៃការគាំងបេះដូង

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺមានស្ទើរតែនៅក្នុងកន្លែងដំបូងក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការស្លាប់នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន។ មួយក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌជំងឺទូទៅបំផុត - ការគាំងបេះដូង, នៃជំងឺប្រភេទអ្វីដែល, សម្រាប់ហេតុផលអ្វី, ការអភិវឌ្ឍ, ថាតើអ្នកអាចបង្ការជំងឺនេះនិងរបៀបដើម្បីជួយអ្នកជំងឺ? សំណួរទាំងអស់នេះនឹងព្យាយាមដើម្បីឆ្លើយនៅក្នុងលម្អិត។

ការវាយប្រហារបេះដូង - វាគឺជាអ្វី?

ការពិតដែលថានេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលពួកគេដឹងថាស្ទើរតែទាំងអស់, ប៉ុន្តែយន្តការនិងមូលហតុនៃការចាប់អារម្មណ៍គឺមិនមែនតែងតែមាន, ប៉ុន្តែវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យដឹងថានៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីការពារជំងឺបែបនេះ។ ការអភិវឌ្ឍគាំងបេះដូងដែលជាលទ្ធផលនៃបញ្ហានៃការ circulatory តំបន់នៃសាច់ដុំបេះដូងនោះ។

រោគវិទ្យានេះត្រូវបានគេហៅផងដែរថាសំណុំបែបបទនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបាន។ ប្រសិនបើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនេះបានរំខានដល់ច្រើនជាង 15-20 នាទី, មាន necrosis នៃជាលិការស់នៅដែលត្រូវបានអមដោយការឈឺធ្ងន់ធ្ងរនិងអាចឱ្យស្លាប់បាន។

ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របាននិយាយថាចំនួនប្រជាជននៅបុរសនៃការគាំងបេះដូងនឹងកើតឡើងកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់ដោយសារតែការត្រួតពិនិត្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមស្ត្រីរាងកាយអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ប្រសិនបើបានមុន អាយុជាមធ្យម នៃការគាំងបេះដូងគឺ 55-60 ឆ្នាំមកហើយប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាគឺក្មេងជាងវ័យ។ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាករណីនៃជំងឺសូម្បីតែនៅក្នុងមនុស្សវ័យក្មេង។

មិនតែងតែគាំងបេះដូងច្បាស់បញ្ចប់សម្រាប់មនុស្សសម្លាប់មនុស្សនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យដឹងថាបន្ទាប់ពីហេតុការណ៍នេះតែងតែនៅក្នុងបេះដូងនៃស្នាមនោះនៅតែមានអ្នកជំងឺជាច្រើនដូច្នេះបន្ទាប់ពីការរងទុក្ខវេទនាដូចជាជំងឺទទួលពិការភាព។

អំពីការអភិវឌ្ឍនៃការគាំងបេះដូងនោះគឺ

ការបង្កើតនៃការគាំងបេះដូងបានចាប់ផ្តើមជាយូរមកហើយមុនពេលដែលការសម្ដែងរបស់ខ្លួន។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបង្កើតបន្ទះដែល atherosclerotic នៃការចាប់ផ្តើមដែលត្រូវបានបង្កើតនៅក្នុងការសរសៃឈាមកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៃការ។ ពិរុទ្ធជននៃរូបរាងរបស់ខ្លួននៅក្នុងឈាមនេះគឺជាកំហុសនៅក្នុងរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅសុខស្រួល។ បន្ទះទាំងនេះជាបណ្តើរន lumen សរសៃឈាមរំខានដល់ចរាចរឈាមធម្មតា។

ដំណើរការនេះត្រូវបានទទួលបានជាបណ្តើរកាន់តែអាក្រក់, បន្ទះមានទំហំថាផលប៉ះពាល់ណាមួយនៅលើពួកវា pathological នាំឱ្យ rupture មួយ។ នៅចំណុចនេះ, កំណកឈាម, ការបង្កើតកំណកឈាមដែល occludes នាវានោះក្នុងការការពារឈាមដើម្បីហុចនៅលើ។ នោះហើយជាសិទ្ធិ, ដំណើរការនេះកើតឡើងនៅក្នុងបេះដូងក្នុងអំឡុងពេលការវាយប្រហារបេះដូង។

មូលហេតុនៃការអភិវឌ្ឍជំងឺនេះ

ប្រសិនបើអ្នកបានអភិវឌ្ឍការគាំងបេះដូង, មូលហេតុដែលអាចនឹងខុសគ្នានោះទេប៉ុន្តែសំខាន់គឺដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាមទៅកាន់តំបន់មួយចំនួននៃសាច់ដុំបេះដូង។ វាជាញឹកញាប់បំផុតដែលកើតឡើងដោយសារទៅ:

• atherosclerosis នៃសរសៃរោហិណីបេះដូងដែលជា លទ្ធផលនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមបាត់បង់ការបត់បែនរបស់ពួកគេរួមតូចត្រូវបាន lumen បន្ទះដែល atherosclerotic ដោយ។
• តឹងបេះដូង ដែលអាចកើតឡើងដោយសារតែភាពតានតឹងដូចជាផលប៉ះពាល់ឬកត្តាខាងក្រៅផ្សេងទៀត។
• ស្ទះសរសៃឈាមអារទែ, ប្រសិនបើបន្ទះដាច់បិទហើយជាមួយនឹងលំហូរឈាមទៅបេះដូងត្រូវបាននាំយកមក។

កត្តាដែលអាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពបែបនេះអាចរួមមាន:

• ការជម្រុញពីហ្សែនទៅនឹងជំងឺបេះដូង។
• កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមធំនៃ "អាក្រក់" ។
• វត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់បែបនេះដូចជាការជក់បារី។
• ទំងន់រាងកាយច្រើនពេក។
• លើសឈាម។

• កើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• មួយចំនួនធំនៃរបបអាហារនៃអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់នោះទេ។
• ស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ។
• វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនបាននិយាយថាឥទ្ធិពលនៃថ្នាំនិងផ្លូវចិត្តជាមូលហេតុនៃការវាយប្រហារមួយដែលបានក្លាយទៅជាការរំលោភឈ្លានពានរបស់បេះដូងលើសនោះមិនត្រាប្រណី។
• ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះ។
• សកម្មភាពរាងកាយទាប។
• បន្ទាប់ពីអាយុ 40 មានអាយុ។

វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីពិចារណាប្រសិនបើមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើនដែលជាហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងបានបង្កើន។

ប្រភេទសត្វជំងឺ

បើសិនជាអ្នកវិភាគរោគវិទ្យានេះដូចជាការគាំងបេះដូង (នោះគឺយើងបានឃើញរួចទៅហើយ), បេះដូងបានកំណត់អត្តសញ្ញាណទម្រង់ជាច្រើននៃ pathology ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យច្រើន។

ប្រសិនបើយើងពិចារណាដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះ, ពួកគេមានបួន, គ្នានៃការដែលត្រូវបានកំណត់ដោយគុណសម្បត្ដិរបស់ខ្លួន។ ទំហំនៃដំបៅនេះត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីនៅពេលដែលការផងដែរចំណាត់ថ្នាក់។ កិត្តិយស:

• គាំងបេះដូង Macrofocal ជាលិកាចាប់យកពេល necrosis ទាំងមូលនៃការកម្រាស់នេះ myocardium ។
• Melkoochagovyj, រងផលប៉ះពាល់មួយផ្នែកតូចមួយ។

បានបែកបាក់គ្នាដោយទីតាំង:

• infarction បេះដូងថតខាងស្តាំ។
• ក្នុង ventricle ឆ្វេង។
• ការ septum Interventricular ។
• sidewall ។
• ជញ្ជាំងខាងក្រោយ។
• ជញ្ជាំង ventricle anterior ។

myocardial អាចហូរដែលមាននិងគ្មានផលវិបាក, ដូច្នេះបេះដូងបញ្ចេញ:

• គាំងបេះដូងស្មុគស្មាញ។
• មិនស្មុគ្រស្មាញ។

ការបកប្រែនៃការឈឺចាប់អាចនឹងខុសគ្នាដូច្នេះគឺមានប្រភេទដូចខាងក្រោមនៃការគាំងបេះដូង:

• មួយសំណុំបែបបទធម្មតាជាមួយការឈឺចាប់នៅពីក្រោយឆ្អឹងទ្រូង។
• ទម្រង់បែបបទ atypical អាចបង្ហាញឈឺពោះ, ពិបាកដកដង្ហើម, ការរំខានចង្វាក់បេះដូងវិលមុខនិងឈឺក្បាល។ ពេលខ្លះការគាំងបេះដូងមានការរីកចម្រើនក្នុងការអវត្ដមាននៃការឈឺចាប់។

ប្រភេទនៃការគាំងបេះដូងផងដែរសម្គាល់អាស្រ័យលើការអភិវឌ្ឍច្រើន:

• រោគវិទ្យាចម្បង។
• គាំងបេះដូងរហូតចរន្ត។
• ម្តងហើយម្តងទៀត។

ជីវិតបន្ទាប់ពីការគាំងបេះដូងនឹងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះរូបរាងរបស់វានិងជំនួយទាន់ពេលវេលាដែលបានផ្ដល់។

ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺគាំងបេះដូង

ការផ្លាស់ប្តូរងាប់នៅក្នុងសាច់ដុំបេះដូងដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងលំដាប់ជាក់លាក់មួយដាច់ឆ្ងាយដូច្នេះតាមជំហាន infarction:

1. Pis ។ រយៈពេលនៃរយៈពេលនេះគឺបានមកពីជាច្រើនម៉ោងទៅច្រើនសប្តាហ៍, ពេលវេលានៅក្នុងសាច់ដុំបេះដូងត្រូវបានបង្កើតឡើងរួចទៅហើយនេះ foci តូចមួយនៃ necrosis, នៅក្នុងកន្លែងរបស់ពួកគេហើយបន្ទាប់មកការវិវត្តទៅជាជំងឺគាំងបេះដូង។
2. រយៈពេលស្រួចស្រាវអាចមានរយៈពេលពីពីរបីនាទីទៅ 2 ម៉ោង។ បង្កើន ischemia myocardial ។
3. ដំណាក់កាលស្រួចមានរយៈពេលមួយ myocardial ពីរបីថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅជិតផ្តោតអារម្មណ៍នៃ necrosis សង្កេតឃើញ resorption ផ្នែកនៃជាលិកាសាច់ដុំខូច។
4. Postinfarction ជំហានអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ទៅពាក់កណ្តាលមួយឆ្នាំជាលិកាស្លាកស្នាមនោះដែលបានបង្កើតឡើងពីការតភ្ជាប់ច្បាស់លាស់។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ myocardial infarction

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសន្ទនាជាមួយអ្នកជំងឺមួយ។ គ្រូពេទ្យបានរកឃើញនៅពេលដែលការឈឺចាប់, អ្វីដែលជាប្រភេទនៃតួអក្សរពួកគេមាន, ថាតើយូរមកហើយចុងក្រោយខណៈដែលអ្នកជំងឺត្រូវចំណាយពេលបិទការគាំងបេះដូងនិងថាតើមានលើលទ្ធផលការប្រើថ្នាំ។

បន្ទាប់មកចាំបាច់កំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាហានិភ័យគ្រូពេទ្យនេះបញ្ជាក់របៀបរស់នៅជាពិសេសទម្លាប់នៃការធ្វើម្ហូប, ទម្លាប់អាក្រក់។ ការវិភាគនៃប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់គ្រួសារនេះ - គ្រូពេទ្យបានរកឃើញករណីជំងឺបេះដូងប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងក្រុមគ្រួសារធ្លាប់មានការគាំងបេះដូង។

បន្ទាប់, អ្នកជំងឺត្រូវបានបញ្ជូនទៅកាន់ប្រលងដូចខាងក្រោមនិងវិភាគ:

1. នេះគឺជាការធ្វើតេស្តឈាមមួយជារឿងធម្មតា, វាអាចរកឃើញការកើនឡើងកម្រិត leukocytes, អត្រាដីល្បាប់ erythrocyte ខ្ពស់ដែលជាសញ្ញានៃការខ្វះឈាម - វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនវានៅការបំផ្លាញកោសិកាសាច់ដុំបេះដូង។
2. ការពិនិត្យទឹកនោមនឹងរកឃើញធ្ងរដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺគាំងបេះដូង។
3. បានធ្វើការវិភាគឈាមដើម្បីកំណត់គីមីជីវៈ:

• កូឡេស្តេរ៉ុល;
• សមាមាត្រនៃការ "អាក្រក់" និង "ល្អ" កូឡេស្តេរ៉ុល;
• វត្តមាននៃ triglyceride;
• កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដើម្បីវាយតម្លៃហានិភ័យទាក់ទងនឹងការក្រិនរឹងសរសៃឈាម។

ប្រសិនបើមានការសង្ស័យនៃការគាំងបេះដូង, ការសិក្សានេះបានអនុវត្តអង់ស៊ីមឈាមជាក់លាក់។

Coagulogram ធ្វើរួច, វាផ្តល់នូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃឈាមកកដែលជួយក្នុងការស្វែងរកកិតខាងស្ដាំនៃថ្នាំសម្រាប់ការព្យាបាល។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃគាំងបេះដូងរហូតមិនអាចទៅរួចទេដោយគ្មាន electrocardiography មួយ។ លទ្ធផលអ្នកជំនាញអាចកំណត់រោគវិទ្យា, រយៈពេលនិងកម្រិតនៃការខូចខាត។

សម្តែងអេកូបេះដូងដើម្បីសិក្សាពីរចនាសម្ព័ន្ធនិងទំហំនៃសាច់ដុំបេះដូងដើម្បីវាយតម្លៃទំហំនៃបន្ទះដែល atherosclerotic រងរបួសសរសៃឈាម។

កាំរស្មី X ដើម្បីរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរជំនួយក្នុង aorta thoracic នោះសួតនិងរកឃើញផលវិបាក។

ប្រើដើម្បីបញ្ជាក់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ angiography សរសៃឈាមបេះដូង, វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ត្រឹមត្រូវទីតាំងនិងទំហំនៃ vasoconstriction ។

ការថតដោយប្រព័ន្ធបានគណនាផ្ទុយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីទទួលបាននូវរូបភាពត្រឹមត្រូវនៃបេះដូងដើម្បីបង្ហាញពិការភាពនៃជញ្ជាំងវ៉ាល់, និងភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងដំណើរការនេះនិង vasoconstriction ។

បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ការស្រាវជ្រាវនេះអាចនឹងត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយព្យាបាលមួយ។

តែបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមទៀតអ្នកជំងឺត្រូវបានផ្ដល់ទៅឱ្យការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដែលអាចជួយជីវិតបន្ទាប់ពីការនាំមុខ myocardial ទៅធម្មតាវិញ។

រោគវិទ្យា symptomatology

ជាធម្មតា, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមិនបានអភិវឌ្ឍក្នុងការខ្វះចន្លោះមួយ, ជាធម្មតានៅក្នុងអ្នកជំងឺបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរួចទៅហើយជាមួយនឹងការឈឺចុកចាប់ក្នុងទ្រូងឬរោគវិទ្យាបេះដូងផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកបានអភិវឌ្ឍគាំងបេះដូងរោគសញ្ញា, សញ្ញានៃការបានទាំងបុរសនិងស្ត្រីអាចនឹងមានដូចខាងក្រោម:

• ការឈឺចាប់ retrosternal ក្លាយទៅជាកាន់តែច្រើនខ្លាំងនិងយូរ។ ការឈឺចាប់មានតួអក្សរនៃការដុតអារម្មណ៍មួយនេះត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថាការបង្ហាប់និងការបង្រួមអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងស្មាដៃឬក។

• វាហាក់ដូចជាតំបន់ការ irradiation និងការពង្រីកនៃការឈឺចាប់។
• អ្នកជំងឺមិនអាចអត់ធ្មត់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
• ការទទួល "Nitroglycerin" មិនមានផលប៉ះពាល់មួយ។
• សូម្បីតែនៅសល់គឺមានការពិបាកដកដង្ហើម, ភាពទន់ខ្សោយនិងវិលមុខ។
• មិនស្រួលពោះអាចលេចឡើង។
• ចង្វាក់បេះដូងរំខាន។
• ដកដង្ហើមបានក្លាយជាការលំបាក។
• វាហាក់ដូចជាញើសត្រជាក់, Blanche ស្បែក។

ប្រសិនបើមានយ៉ាងហោចណាស់មួយចំនួននៃការមានរោគសញ្ញាទាំងនេះអ្នកភ្លាមគួរហៅទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យ។

ជំនួយដំបូងទៅឱ្យអ្នកជំងឺ

ប្រសិនបើមានការសង្ស័យនៃការគាំងបេះដូងរោគសញ្ញា, សញ្ញានៃស្ត្រីដែលនឹងធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើនប្រសិនបើអ្នកមិនបានផ្តល់នូវជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់។ វាគឺមានដូចខាងក្រោម:

• តម្រូវការរបស់មនុស្សទៅអង្គុយឬដាក់នៅក្នុងទីតាំងមានផាសុខភាពមួយ។

• មិនធ្វើការច្របាច់ម្លៀកបំពាក់។
• ធានាបាននូវការចូលដំណើរការនៃខ្យល់។
• ប្រកាសកុំព្យូទ័របន្ទះមួយនៅក្រោមអណ្តាត "Nitroglycerin" ប្រសិនបើការវាយប្រហារយ៉ាងខ្លាំង, វាអាចជាពីរ។
• ប្រសិនបើ "Nitroglycerin «ទេអ្នកអាចប្រើ" korvalola "និង" អាស្ពីរីន "។

ការថែទាំសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅក្នុងការជំនួយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេល myocardial ការវាយប្រហារនិងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកនោះទេ។

ផលវិបាកក្រោយការគាំងបេះដូង

វាគឺជាការកម្រណាស់ដែលថាការវាយប្រហារដោយផលវិបាកដោយគ្មានឆ្លងកាត់បេះដូងផលវិបាកគឺតែងតែ។ ពួកគេបានកាត់បន្ថយអាយុសង្ឃឹមរស់របស់ងើបឡើងវិញពីជំងឺ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់បានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខាងក្រោមផលវិបាក:

• ជំងឺខ្សោយបេះដូង។
• ការបែកបាក់នៃសាច់ដុំបេះដូង។
• សរសៃឈាមរីក។
• ឆក់ Cardiogenic ។
• ការរំខានចង្វាក់នៃបេះដូង។

• ឈឺទ្រូងក្រោយ infarction ។
• Pericarditis ។

ផលប៉ះពាល់អាចមាននៅពេលក្រោយ myocardial ឧទាហរណ៍:

• ប៉ុន្មានសប្តាហ៍ក្រោយអាចបង្កើតអាការជម្ងឺ Dressler ។
• ជាញឹកញាប់ត្រូវបានសម្គាល់ផលវិបាកជំងឺដុំឈាមកក។
• ជំងឺ Neurotrophic នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

អ្នកជំងឺជាច្រើនមានចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងសំណួរនៃរយៈពេលដែលអ្នកអាចរស់បានបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូងបានដែរឬទេ? ចម្លើយនឹងអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន: កម្រិតនៃការខូចខាតដល់សាច់ដុំបេះដូងទាន់ពេលនៃការផ្តល់ជំនួយជាលើកដំបូង, ប្រសិទ្ធភាពនិងភាពត្រឹមត្រូវនៃការព្យាបាល, ការអភិវឌ្ឍនៃផលវិបាក។

យោងតាមស្ថិតិប្រមាណ 35% នៃអ្នកជំងឺដែលស្លាប់ភាគច្រើនមិនត្រូវបានសូម្បីតែឈានដល់មន្ទីរពេទ្យ។ អ្នកជំងឺអ្នកដែលមានការគាំងបេះដូង, ជាញឹកញាប់មានការផ្លាស់ប្តូរវិសាលភាពនៃសកម្មភាពរបស់ខ្លួនឬសូម្បីតែចាកចេញពីការងារ, មនុស្សជាច្រើនត្រូវបានបិទ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការគាំងបេះដូងចរន្តឬសូម្បីតែការពារការកើតឡើងរបស់ខ្លួន

មនុស្សគ្រប់រូបគឺឥឡូវនេះច្បាស់លាស់អំពីការគាំងបេះដូង, វាគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតឬធ្វើឱ្យមិនត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងដៃរបស់មនុស្សម្នាក់នេះ - ប្រសិនបើអ្នកបានអនុវត្តតាមអនុសាសន៍មួយចំនួននេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ:

1. ដើម្បីរក្សាកម្រិតនៃការក្រោមការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម, ពិសេសប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅដងខ្ពស់ជាងនេះ។
2. ត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
3. ក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅនេះដើម្បីជៀសវាងការត្រូវបាននៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់សម្រាប់រយៈពេលយូរ។
4. អ្នកត្រូវការដើម្បីកែប្រែរបបអាហាររបស់អ្នក, កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាហារដែលងាយស្រួលនិងបន្ថែមផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែ។
5. បង្កើនការហាត់ប្រាណ, មិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការដើរ, ការដើរច្រើន, ប្រណាំងកង់នេះ។
6. ប្រសិនបើមានតម្លៃថ្លៃជាងនេះគឺសុខភាព, អ្នកមានដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងការជក់បារីនិងការផឹកស្រានិងមិនទទួលបានការអនុវត្តទៅឆ្ងាយកាហ្វេ។
7. រក្សាទម្ងន់របស់អ្នកគឺធម្មតា, ប្រសិនបើមិនបានទទួលបានវាទាបជាងវាគឺអាចធ្វើបានទៅទស្សនាការជីវជាតិដែលនឹងជួយដើម្បីធ្វើឱ្យកម្មវិធីអាហារូបត្ថម្ភបុគ្គលមួយ។
8. នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីជាទៀងទាត់ត្រូវបានព្យាបាលជាពិសេសនោះវាជាការព្រួយបារម្ភលក្ខខណ្ឌជំងឺបេះដូង, ជំងឺសរសៃឈាម។
9. ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគាំងបេះដូងរហូតសាច់ញាតិ, វាគួរតែដល់សុខភាពរបស់ពួកខ្លាំងជៀសវាងពលកម្មខាងរាងកាយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
10. ជារៀងរាល់ឆ្នាំវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំឱ្យសម្រាកឱ្យបានឆ្ងាយពីសភាពអ៊ូអរនៃទីក្រុងនេះ, អ្នកអាចចូលទៅតំបន់ភ្នំឬនៅមាត់សមុទ្រនេះ។
11. ក្នុងនាមជាតិចតួចដូចជាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការបង្ហាញខ្លួនរបស់គេឱ្យមានភាពតានតឹងផ្នែកស្មារតីអារម្មណ៍រៀនបច្ចេកទេសការសំរាកលំហែ។
12. បានដាក់បញ្ចាំងជាទៀងទាត់និងយកការធ្វើតេស្តដែលចាំបាច់ទាំងអស់ក្នុងការរកឃើញដំបូងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមឬកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងឈាម។

ប្រសិនបើមានការវាយប្រហារបេះដូងមួយដែលមិនអាចត្រូវបានជៀសវាង, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីការពារពីការវាយប្រហារម្តងទៀតជារៀងរាល់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់នៃគ្រូពេទ្យបានយកថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជានិងការផ្លាស់ប្តូរបៀបរស់នៅ។