កញាក់។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ផ្លុំករបស់គាត់នៅថ្ងៃបន្ទាប់។ នៅពេលព្រឹកគឺមានការឈឺចាប់នោះសីតុណ្ហភាពអាចនឹងកើនឡើង។

តើមានអ្វីប្រសិនបើមានកផ្លុំ?

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាបញ្ហានេះគឺរដ្ឋនេះ - សេចក្តីព្រាងច្បាប់មួយ។ ដូច្នេះដំបូងនៃការទាំងអស់, អ្នកត្រូវតែកម្ចាត់ប្រភពរបស់ខ្លួន - ដើម្បីបិទបង្អួច, ទ្វារ, បិទម៉ាស៊ីនត្រជាក់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ដូច្នេះអ្នកអាចបាត់បង់ខ្យល់ស្រស់និងត្រជាក់នៅក្នុងបន្ទប់នេះ។ នៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យឈឺពេលក្រោយវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាក់ផ្សាយចេញពីបន្ទប់។

នៅក្នុងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត, ស្ថានភាពនៅពេលផ្លុំកនេះបានហៅថា "myositis" មាត់ស្បូន (ការខូចខាតសាច់ដុំ) ។ ពាក់វាអាចមិនត្រឹមតែការរលាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែតួអក្សរពុលឬតក់ស្លុត។ អវត្ដមាននៃការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាដែលអាចកើតឡើង ស្វិតសាច់ដុំ។

myositis មាត់ស្បូន, ការថយចុះកម្តៅដោយសារកត្ដាកំណត់ការឈឺរិល, ចាក់ចូលទៅក្នុងក្បាលនៅក្នុងតំបន់រវាង blades ស្មាជា ខ្សែក្រវ៉ាត់ស្មា។ ក្នុងករណីខ្លះការឈឺចាប់នេះត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថានៅក្នុងត្រចៀក, ប្រាសាទ, នៅក្នុងតំបន់នៃថ្ងាសនេះ។

តាមក្បួនមួយនេះមិនបានផ្លាស់ប្តូរការរលាកសាច់ដុំឆ្អឹងកងមុខងារម៉ូតូ។ ទោះយ៉ាងណាការរឹតបន្តឹងនៅតែកើតមានឡើង។ ប្រសិនបើវាគឺជាការលំបាកក្នុងការបើកក្បាលរបស់អ្នក, វាឱ្យបានច្បាស់ - កផ្លុំ។ ការរឹតបន្តឹងបែបនៃការចល័តដែលជាប់ទាក់ទងជាមួយការកើតនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រុមបុគ្គលដែលលាតសន្ធឹងសាច់ដុំឬតង់ដុង។

ការព្យាបាលសម្រាប់ការនេះគួរចាប់ផ្តើមភ្លាម។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើទឹកអប់នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, មាន diclofenac ឬ ketoprofen ។ នេះជាមធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនិងគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានចាត់ទុកជាថ្នាំសមាសភាពដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលថ្នាំ Ibuprofen ។ ប្រើប្រេងក្រអូបគឺជាការចាំបាច់នេះបើយោងតាមការណែនាំ។

ពេលផ្លុំកវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដេកនៅលើបន្ទះផ្ទះល្វែងមួយ។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះ, ការមិនស្រួលដែលមិនចាំបាច់អាចជួយពង្រឹងការឈឺចាប់។

ប្រសិនបើមានសីតុណ្ហភាពកើនឡើង, អ្នកអាចអនុវត្ត បង្ហាប់ vodka មួយ នៅលើករបស់គាត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, មារៈបង់រុំ, moisten ក្នុង vodka និងបានអនុវត្តទៅតំបន់ឈឺចាប់នេះ។ នៅលើកំពូលអ្នកត្រូវតែរមៀលមួយឬកន្សែងក្រណាត់ស្តើង។ តាមក្បួនមួយបន្ទាប់ពីខណៈពេលមួយដែលមានភ្ជាប់មកសង្គ្រោះ។

ជាមធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់នៅពេលផ្លុំកគឺម៉ាស្សា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបើកទៅជាជំនាញវិជ្ជាជីវៈមួយ, អ្នកអាចសួរនរណាម្នាក់ពីសាច់ញាតិដើម្បីធ្វើឱ្យវា។ នៅក្នុង pinch មួយអ្នកអាចម៉ាស្សាកនិងនៅលើរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ក្នុងករណីនេះគួរតែមានយ៉ាងសកម្មភាពក្នុងករណីណាមួយដែលមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមិនស្ត្រេសនិងបន្ថយការឈឺចាប់។ ទូចអាចបង្កឱ្យមានការមិនស្រួល, ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងស្ថានភាពម៉ាស្សាមួយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់បានលេចឡើងគឺមិនត្រូវបាន haunted, វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីទទួលយកថ្នាំថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (Nurofen, Pentalgin) ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំថាថ្នាំទាំងនេះមិនបានព្យាបាល, ប៉ុន្តែបានតែជួយសម្រួលដល់រដ្ឋ។

នៅក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវការឈឺចាប់សម្រាប់ប្រាំទៅប្រាំពីរថ្ងៃអាចជាការព្យាបាលដោយចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាព។ បើយោងទៅតាមអ្នកជំនាញមួយចំនួនសម្រាប់មួយទៅប្រាំការព្យាបាល soreness បានលុបទាំងស្រុង។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនេះ (នៅពេលដែលជំងឺនេះបានប្រារព្ធធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលមិនត្រូវបានមួយខែ) វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីគ្រាន់តែមួយឬពីរវគ្គសិក្សានីមួយនៃការដែលមានដប់ទៅដប់ពីរវគ្គ។

ដើម្បីស្តារកម្លាំងនិងមុខងារ contractile ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់រំញោចអគ្គិសនីនៃសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទ។ នីតិវិធីនេះជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចរាចរឈាមក្នុង capillaries នេះ។ pharmacopuncture បានប្រើផងដែរ (ចំណុចប្រើថ្នាំចាក់) ។

ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់នេះត្រូវបានអមដោយ ការកើនឡើងនៅកូនកណ្តុរមួយ ក្នុងករណីនេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការទៅជួបពេទ្យ។ រោគសញ្ញាបែបនេះអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនេះ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងខ្លួនឯងគឺមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ព្យាបាលទៅធ្វើការនៅក្នុងផ្ទះ។ លើសពីនេះទៀតវាគួរតែត្រូវបានចងចាំថា កូនកណ្តុររលាក nodes កំដៅនិងម៉ាស្សាមិនអាច។