Twitch ត្របកភ្នែក: អ្វីដែលត្រូវធ្វើហើយហេតុអ្វីបានជាវាបានកើតឡើង

កន្ត្រាក់ត្របកភ្នែក: អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាត្រូវបានផ្ដល់នៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ថាសំណួរនេះការស្ម័គ្រចិត្តស្បែកជំរុញទឹកនៅជុំវិញភ្នែកនោះទេ។ សតវត្សកន្ត្រាក់កំពុងជួបប្រទះមួយចំនួនធំនៃប្រជាជន, ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនយកចិត្តទុកដាក់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពនេះ។ ធ្វើការសម្រាប់ពាក់នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ, មនុស្សជាច្រើនមិនបានភ្ជាប់សារៈសំខាន់ទៅនឹងការរំខានជាបណ្តោះអាសន្ននៃរាងកាយ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាដូចជាការតូចមួយបាននិយាយថាអ្វីមួយ។

ដែលជាកន្លែងដែលវាទាំងអស់ចាប់ផ្តើម

បុរសម្នាក់បានចំណាយពេលច្រើនជាងចិតសិបភាគរយនៃការទាំងអស់បានដឹងថាតាមរយៈការពភ្នែក។ ប្រសិនបើអ្នកបានជាយូរមកហើយក្នុងការធ្វើការដោយគ្មានសល់នៅក្នុងរាងកាយចាប់ផ្តើមដើម្បីបង្ហាញពីការបរាជ័យនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ spasms នៃសាច់ដុំមុខនេះ។ ជាលទ្ធផលនេះបង្ហាញថាការបរាជ័យកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលបញ្ជូនសញ្ញាមិនពិត។ tic អាចត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់និងសូម្បីតែបង្កឱ្យមានការតឹងសាច់ដុំមុខមួយ។ ប្រសិនបើមានភ្នែក twitches ពីរបីថ្ងៃហើយមិនបានឈប់បន្ទាប់មកជាការត្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីទៅប្រសាទសម្រាប់ការធ្វើតេស្តមួយ។

hyperkinesia

កន្ត្រាក់ត្របកភ្នែក: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងរបៀបបញ្ឈប់វា? ការនេះនឹងជួយកំណត់ពីមូលហេតុនៃចំណេះដឹងឬគ្រូពេទ្យបញ្ហាប្រឹក្សាយោបល់, ប្រសាទនេះ។ ប្រសិនបើមាន ភ្លាត់ត្របកភ្នែកផ្នែកខាងលើ, បណ្តាលនេះអាចនឹងមានដូចខាងក្រោម: ភាពតានតឹងបានផ្ទេរនោះភ័យ អស់កម្លាំង, របបអាហារក្រីក្រកង្វះវីតាមីននៅក្នុងរាងកាយដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្ររដ្ឋនេះត្រូវបានគេហៅថា "hyperkinesis" ។ នេះគឺជាការ ជាទម្រង់ធម្មតានៃភ័យ។

កន្ត្រាក់ត្របកភ្នែក: អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

សូមព្យាយាមដើម្បីដោះស្រាយពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺនេះ។ ដើម្បីកន្ត្រាក់ត្របកភ្នែកឈប់, ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការសម្រាកពីការងារនិងភ្លេចអំពីបញ្ហាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ជា tic ប្រសាទ សាច់ដុំភ្នែកពាក់ព័ន្ធនឹងស្ត្រេសផ្លូវចិត្តដែលមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលបានសេវាកម្ម។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់នៃជីវិតនោះទេព្រោះជាញឹកញាប់យើងគ្រាន់តែភ្លេចថាអ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបរិភោគអាហារគេងនិងមិនមើលរបបអាហាររបស់អ្នក។

ភ្នែកគួរតែសម្រាក

មូលហេតុនៃសតវត្ស tic ប្រសាទនេះអាចត្រូវបានអស់កម្លាំងសាច់ដុំភ្នែកដែលបានមកពីការងារធ្វើរយៈពេលយូរនៅក្នុងកុំព្យូទ័រ, វានាំឱ្យ ភ្នែកស្ងួត និងអស់កម្លាំង។ ពួកគេត្រូវការពេលវេលាដើម្បីងើបឡើងវិញ។ ប្រសិនបើពេលវេលានេះគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ, សូមព្យាយាមដើម្បីកាត់បន្ថយការងារនៅទូរទស្សន៍កុំព្យូទ័រនិងមើល។

អ្វីដែលអ្នកបរិភោគនិងផឹក?

មូលហេតុមួយដែល hyperkinesia អាចប្រើបានរយៈពេលយូរនៃជាតិអាល់កុលភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន, ថាមពលនិងអ្នកផ្សេងទៀតដែលអាចជំរុញរាងកាយ។ កន្ត្រាក់កើតឡើងដោយការបរាជ័យនៃវីតាមីនឬធាតុដាន។ មូលហេតុមួយទៀតអាចជាវត្តមាននៃការមានតិកម្មទំនាស់នេះ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែមាននៅលើថ្នាំដែលអាចលុបបំបាត់ការដៃពួកគេ។

យកចិត្តទុកដាក់ដោយខ្លួនឯង

កន្ត្រាក់ត្របកភ្នែកប្រសិនបើមានការព្យាបាលនៅក្នុងកន្លែងដំបូងមួយដើម្បីផ្ញើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ។ ចាប់ផ្តើមការតូចមួយបន្ថែមទៀតយកចិត្តទុកដាក់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ វាត្រូវចំណាយពេលសិក្សាវគ្គនៃវីតាមីន, លុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់កាហ្វេ, គ្រឿងស្រវឹង។ បញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ម្ហូបត្រីសមុទ្រ, peas, សណ្តែក, ចេករបស់អ្នក។ សូមចូលទៅកាន់ការប្រើប្រាស់តែរុក្ខជាតិ។ ចូលទៅនៅលើចុងសប្តាហ៍នៅក្នុងព្រៃឬនៅលើទន្លេនេះ។ លទ្ធផលនេះគឺមិនមែនជាយូរមកហើយក្នុងខាងមុខ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនមក, បន្ទាប់មកនៅក្នុងករណីថាអ្នកនឹងក្លាយទៅជាយ៉ាងហ្មត់ចត់ ពិនិត្យរាងកាយ ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃជំងឺជា root ។

ឥឡូវក្រោយពីអានអត្ថបទនេះអ្នកដឹងទេប្រសិនបើការកន្ត្រាក់ត្របកភ្នែកបាន, អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងអ្វីដែលជាកត្តាមានឥទ្ធិពលលើការកើតឡើងនៃបញ្ហានេះ។ មានសុខភាពល្អ!