កីឡានិងលំហាត់រាង្គសម្បទា

Krossfiter - ដែលវាគឺជា? នេះ krossfitery ល្បីបំផុត: បញ្ជីនៃសមិទ្ធិផលនិងប្រវត្តិសាស្រ្ត

ភាពខុសគ្នានៃម្តត្ថនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគ្រាន់តែជាការសម្បទាមួយវិលជាង។ នៅក្នុងក្លិបកីឡាធម្មតាអ្នកអាចជ្រើសមិនត្រឹមតែជាគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុន្តែធ្វើឱ្យកម្មវិធីបុគ្គលដែលមានស្មុគ្រស្មាញឯកជន។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រែចេញ, មានដែនកំណត់ទៅឥតខ្ចោះនោះទេ។ និងសូម្បីតែបណ្តុះបណ្តាសម្បទាស្ដង់ដារអាចប្រែប្រួល។ ចំពោះគោលបំណងនេះយើងបានប្តូរទៅក្រូសហ្វីត។ តើវាជាអ្វី? តើអ្វីទៅជាធាតុរួមបញ្ចូលអ្វីខ្លះ? ក្នុងនាមជារថភ្លើង krossfiter? តើនរណាជាអ្នកបង្កើតក្រូសហ្វីត? នៅលើរឿងនេះនិងជាច្រើនផ្សេងទៀតយើងនឹងលំអិតនៅពេលក្រោយ។

ពទូទៅអំពីក្រូសហ្វីត

ក្រុមអ្នកគាំទ្រ CrossFit អាចនិយាយអំពីវាសម្រាប់ម៉ោង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងនិយាយថានៅក្នុងការសង្ខេប, វាគឺជាប្រព័ន្ធធ្ងន់ធ្ងរនៃការបណ្តុះបណ្តារាងកាយទូទៅដែលរួមបញ្ចូលគ្នាធាតុនៃការលើកលែងការចោលដុំដែក, កាយសម្ព័ន្ធ, អត្តពលកម្មធ្ងន់និងពន្លឺចែវនិងដូច្នេះនៅលើ។ ឃក្នុងករណីនេះទាំងអស់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការស្មុគ្រស្មាញមេបានប្រតិបត្តិដោយជាក់លាក់មួយ ចំនួននៃពាក្យផ្ទួនមួយដែលមានចំនួនទឹកប្រាក់កំណត់នៃពេលវេលា។ ក្នុងរយៈពេលខ្លី, បណ្តុះបណ្តាយ៉ាងឆាប់រហ័សនេះសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់, បណ្តុះបណ្តាស្មើនឹងពន្លត់អគ្គិភ័យសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់និងសម្រាប់គោលបំណងពិសេស។

កាលបរិច្ឆេត, ក្រូសហ្វីតគឺជាប្រព័ន្ធបានគេស្គាល់យីហោនៃការទូទៅ បណ្តុះបណ្តារាងកាយ, ដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងតារាល្បីជាច្រើន, អត្តពលិកនិងមនុស្សល្បីផ្សេងទៀតព្រមទាំងពិភពលោក krossfitery ល្អបំផុត។

ប្រវត្តិសាស្រ្តសង្ខេបនៃក្រូសហ្វីតប្រភពដើម

ក្រូសហ្វីតត្រូវបានបង្កើតជាលើកដំបូងដោយប្តីប្រពន្ធនិងលោក Greg Loren Dzhenay នេះក្នុងឆ្នាំ 1996 Glassman ។ ទោះយ៉ាងណាដើម្បីឱ្យដឹងថាគំនិតសាទរប្តីប្រពន្ធវាមានត្រឹមតែបួនឆ្នាំក្រោយមក។ បើទោះបីជាការពិតដែលថាប្រព័ន្ធនេះគឺជាការធ្វើតេស្តជាយូរមកហើយសង្វាក់រួមបញ្ចូលទាំងអ្នកកាន់ការលែងលះនេះនាងបានគ្រប់គ្រងដើម្បីចាប់ពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់របស់មនុស្សជាច្រើនដែលស្រលាញ់សុខភាពមួយ។

សព្វថ្ងៃនេះក្រូសហ្វីតត្រូវបានចាត់ទុកមួយនៃការពេញនិយមបំផុតម៉ាកកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រូសហ្វីតសាជីវកម្ម, Inc អំពីការរបស់នាងបានដឹងថាមានបទពិសោធន៍និងដើម្បីសុខភាព krossfitery ។ លើសពីនេះទៀតប្រព័ន្ធដោយខ្លួនវាបានផ្លាស់ប្តូរ, មិនត្រឹមតែជាម៉ាកសម្បទាប្រភេទថ្មីនោះទេប៉ុន្តែវាជាកីឡាផងដែរក្រុមមួយ។

តើអ្វីទៅជាឧបករណ៍ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងសាលនេះ?

ថ្នាក់ក្រូសហ្វីតដែលជាធម្មតាធ្វើឡើងនៅក្នុងបន្ទប់បំពាក់ពិសេស។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីកម្មវិធីនេះមានរួមបញ្ចូលទាំងផ្នែកខ្លះនៃវិញ្ញាសាកីឡាជាច្រើនក្នុងចំណោម spetsatributiki ក្នុងក្លឹបទាំងនេះអាចត្រូវបានរកឃើញឧបករណ៍ប្រភេទដូចខាងក្រោម:

  • ជួយណែនាំផងជាមួយ "pancakes" នៃទម្ងន់ខុសគ្នា;
  • dumbbell;
  • ទម្ងន់ផ្សេងគ្នា (សម្រាប់ដៃ, ជើង, តំបន់ចង្កេះ);
  • ចិញ្ចៀនកាយសម្ព័ន្ធ ;
  • មិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំង;
  • របារផ្ដេក;
  • ទាញខ្សែម៉ាស៊ីន ;
  • កន្ទេល;
  • បោះជំហានវេទិកា;
  • ការពង្រីក;
  • ប៉េងប៉ោងវេជ្ជសាស្ត្រ;
  • ខ្សែសង្វាក់ញញួរដែក;
  • សំបកកង់ត្រាក់ទ័រ;
  • treadmill និងដូចឃ។ ។

វាជាគុណលក្ខណៈទាំងនេះត្រូវបានប្រើ krossfiter (ដែលវាគឺ, យើងនឹងពន្យល់បន្ថែមទៀតដូចខាងក្រោម) ដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់អ្នកនៅក្នុងរាងរាងកាយល្អ។

តើនរណាជា krossfiter?

Krossfiter - មនុស្សម្នាក់ដែលបានចូលរួមដោយការរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សខាងលើមួយហៅថាប្រជាជនរាងជារង្វង់ (នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីទាំងអស់ដែលត្រូវបានគេម្តងហើយម្តងទៀតនេះបានបិទរង្វង់ឬវដ្តនៃកម្មវិធីនេះ) ។ ក្នុងករណីនេះ, វាអាចត្រូវបានកំណត់ជាបទពិសោធកីឡាឬមិនបាន។

ឧទាហរណ៍ក្រុមអ្នកគាំទ្រមួយចំនួននៃកម្មវិធីនេះត្រូវបានគេស្គាល់អត្តពលិកឬចៅហ្វាយកីឡា។ ផ្សេងទៀត - គ្រាន់តែជាការសម្រេចចិត្តដើម្បីរៀនសំណុំលំហាត់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយគោលបំណងនៃការទាញបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្រុមទាំងអស់នៃសាច់ដុំនិងសម្រកទម្ងន់។ និងក្រូសហ្វីតមួយចំនួនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីជឿលើខ្លួនឯងជាឧទាហរណ៍នាយករដ្ឋមគឺជាអតីតអត្តពលិកហែលទឹកចិនលោក Cho នៅ។ នាងបានក្លាយជាចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងកម្មវិធីនេះដោយសារតែតម្រូវការសម្រាប់ការស្តារបន្ទាប់ពីប្រតិបត្ដិការស្មុគ្រស្មាញដែលមានបទពិសោធបីនៅលើសន្លាក់ជង្គង់នេះ។

Krossfiter តើនរណា - បុរសឬស្ត្រី?

វាជាកំហុសក្នុងការជឿថាភាគច្រើននៃអ្នកដែលបានចូលរួមនៅក្នុងក្រូសហ្វីតគឺបុរស។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់មានផងដែរស្ត្រីរួមទាំងអត្តពលិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងជាស្ត្រីមេផ្ទះ។ លើសពីនេះទៀតដោយសារតែការចែកសិស្សចូលទៅក្នុងកម្រិត (ចាប់ផ្តើមដំបូងអ្នកជំនាញ) ដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់សូម្បីតែមនុស្សចាស់អាចធ្វើកម្មវិធី។

លើសពីនេះទៀតថ្នាក់ស៊េរីពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបានរចនាឡើងនិងកុមារសូម្បីតែមាន។ ការផ្ទុកដូចគ្នាខ្លាំងណាស់នៅក្នុងករណីនេះត្រូវបានជ្រើសជាលក្ខណៈបុគ្គលសុទ្ធសាធនិងអាស្រ័យលើរាងកាយសម្បទាដំបូងនៃអត្តពលិកនិងឧបករណ៍ដែលអាចប្រើបាននៅក្នុងសាលសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលនេះ។ សេចក្តីលម្អិតទាំងអស់នេះគួរតែដឹង krossfiter ថ្មី។ វាជានរណា? ជាមនុស្សធម្មតាឬស្ត្រី, សូម្បីតែកុមារដែលមានមូលដ្ឋានហ្វឹកហាត់កីឡានានា។

អ្វីដែល krossfiter គលេគឺ?

ក្នុងចំណោមគោលបំណងចម្បងដែល krossfiter លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃគឺជាអ្នករត់ការដូចខាងក្រោម:

  • ការអភិវឌ្ឍនៃការស៊ូទ្រាំ!
  • បង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមបាន;
  • បង្កើនកម្លាំង;
  • ការកើនឡើងភាពបត់បែន;
  • ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសម្របសម្រួលនិងអំណាច;
  • ការបង្កើនល្បឿន;
  • ការកែលម្អនិងពង្រឹងបរិធានរក្សាលំនឹងបាន;
  • លទ្ធភាពប្រតិកម្មរហ័សទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរផ្ទុក។

ហើយនេះមិនមែនជាបញ្ជីហត់នឿយនៃអ្វីដែលអាចសម្រេចបាន។

តើមានអ្វីថ្មីមួយដែលគួរដឹង krossfiteram?

រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវបានណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ទៅ krossfitery ល្បីល្បាញបំផុតគឺជាជម្រើសនៃសាលនេះ។ បើយោងទៅតាមពួកគេដើម្បីអនុវត្តសំណុំជាក់លាក់មួយនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាការចាំបាច់តែក្រោមការត្រួតពិនិត្យនៃគ្រូដែលមានបទពិសោធន៍។ និងសម្រាប់នេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកជាតំបន់ដែលសមរម្យសម្រាប់បណ្តុះបណ្តា។ តាមក្បួនមួយក្លិបដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈកម្មវិធីក្រូសហ្វីតខុសគ្នាតែពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីចៀសវៀងមួយចំនួនក្នុងគោលបំណងដើម្បីជ្រើសសមរម្យមួយ។

ចំណុចសំខាន់ទីពីរ: អ្នកត្រូវតែស្តាប់យ៉ាងជិតស្និតទៅនឹងអ្នកចាត់ការទូទៅរបស់ខ្លួន, រក្សាកំណត់ត្រានៃសកម្មភាពរបស់ខ្លួននិងត្រូវប្រាកដថាដើម្បីធ្វើសំណុំខ្លីមួយនៃការក្តៅឡើង (នឹងរៀបចំសាច់ដុំដើម្បីផ្ទុកនិងការកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការរងរបួស) និងចង់មួយ (បានធ្វើនៅចុងបញ្ចប់នៃកម្មវិធីនេះនិងត្រូវបានគោលបំណង stretching និងបន្ធូរសាច់ដុំក្នុងរាងកាយ) ។ ហើយជាការពិតណាស់មិនបានហ្វឹកហាត់ហើយគ្រាន់តែរីករាយជាមួយវា។ ក្នុងករណីនេះការបង្រៀនរបស់អ្នកនឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមា។

អ្វីដែលអាចត្រូវបានសម្រេចដោយការធ្វើក្រូសហ្វីត?

បណ្តុះបណ្តា Krossfiterov មាននិន្នាការនាំឱ្យមានលទ្ធផលជាវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះវាគឺអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងពេលវេលាខ្លីមួយដើម្បីរឹតបន្តឹងសាច់ដុំទាំងអស់នៅមានការងារទៀងទាត់និងការកែលម្អរូបរាង, ទទួលបានសាច់ដុំចាំបាច់ដូចជាការអភិវឌ្ឍកម្លាំងនិងការឃើញនូវថាមពល។ ដូចជាកីឡាណាមួយ, បណ្តុះបណ្តាសៀគ្វី វិញ្ញាសាបង្រៀនកំណត់និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្លួនផ្ទាល់។

krossfitery ល្បី: ពួកគេជានរណា?

អត្តពលិកមួយដែលលេចធ្លោនិងមានជោគជ័យច្រើនបំផុតដែលបានឡើងដល់កំពស់ការនៃក្រូសហ្វីតនេះគឺជា Metyu Freyzer អាមេរិក។ នៅក្នុងអាយុមុនវាជាយូរមកចូលរួមនៅក្នុង ទម្ងន់ និងជាតារា budding ។ ក្នុងឆ្នាំ 2009 លោកបានក្លាយជាជើងឯកបីដងនិងជាសមាជិកនៃក្រុមអាមេរិចមួយ។ ប៉ុន្តែវាសនាបានប្រែក្លាយខុសគ្នា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកនៅឆ្នាំ 2010 នេះបុរសវ័យក្មេងបានរងរបួសឆ្អឹងខ្នងធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្រោយមកទៀត, ម៉ាថាយបានទទួលការវះកាត់ហើយមិនអាចវិលត្រឡប់ទៅចូលរួម។

ទោះជាយ៉ាងណា, ដូចជា krossfitery ល្បីល្បាញជាច្រើន, Fraser មិនបានបាត់បង់បេះដូង។ លោកបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងកម្មវិធីរាងជារង្វង់, បើទោះបីជាការពិតដែលថាបន្ទាប់ពីប្រតិបត្ដិការនៅក្នុងរាងកាយរបស់គាត់ត្រូវបានគេពីរចាននិងវីសទាំងប្រាំមួយនេះ។

នៅឆ្នាំ 2013 ជាលើកដំបូងអត្តពលិកបានចូលរួមនៅក្នុងការប្រកួតក្រុមសម្រាប់ ក្រូសហ្វីត Crossfit ហ្គេមគឺ។ សូម្បីតែបន្ទាប់មកនៅក្នុងមួយនៃការប្រកួតនេះគាត់បានគ្រប់គ្រងដើម្បីចៀសវៀងម្ចាស់ជើងឯកបីម៉ោង។ ពីចំណុចលើឈ្មោះ Fraser បានដាក់នៅក្នុងកំពូលនៃពិភពលោក krossfiterov ខ្លាំងបំផុតនេះ។

កម្លាំងនិងការស៊ូទ្រាំលោក Lauren Fisher បាន

មួយទៀត krossfiter ល្អបំផុត (ការភ្ញាក់ផ្អើលគ្រប់គ្នា) - ស្ត្រី។ វាជាការលោក Lauren Fisher ដែលបានចាប់ផ្តើមអាជីពរបស់លោកជាអ្នកបណ្តុះបណ្តាអត្តពលិកខណៈពេលនៅសាលា។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះនាងបានចូលរួមក្នុងផ្នែកបាល់ទះនិងកីឡាបាល់បោះនិងដើម្បីអភិវឌ្ឍស៊ូទ្រាំច្រើនទៀតចូលរួមនៅក្នុងក្រូសហ្វីត។

ទោះជាយ៉ាងណា, ចុះឈ្មោះនៅមហាវិទ្យាល័យលោកបានសម្រេចចិត្តដើម្បីធ្វើការបណ្តុះបណ្តាសៀគ្វីនៅក្នុងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរមួយបន្ថែមទៅនឹងកម្មវិធីដើមរបស់ទម្ងន់។ ហើយលទ្ធផលនេះគឺមិនយូរប៉ុន្មាននៅក្នុងខាងមុខ។ នៅឆ្នាំ 2013 ក្នុងអំឡុងពេលជើងឯក Junior បានជាតិ, នាងបានឈ្នះកន្លែងទីពីរ។ និងការពិតប្រាកដមួយឆ្នាំក្រោយមក, អត្តពលិកដែលបានឈ្នះមេដាយមាសចង់រៀន។

physique ស្រស់ស្អាតនិងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការទទួលជ័យជម្នះលោកណូអេអូលសិន

លោកណូអេលោក Olsen - អត្តពលិក, កាន់កាប់ទីតាំងដំបូងនៅក្នុងពិន្ទុអន្តរជាតិបើកទូលាយ (គុណវុឌ្ឍិសំខាន់ Crossfit ហ្គេម) ។ បើទោះបីជាការពិតដែលថា physique ល្អបំផុត, គាត់ត្រូវបាន endowed ដោយធម្មជាតិ, អាមេរិចមិនបានមើលឃើញឥតខ្ចោះវិហារនោះ។ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដែលគាត់ត្រូវបានគេធ្វើក្រូសហ្វីតដែលបាននាំមកនូវសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំងគាត់។ នេះបើយោងតាមទៅគាត់, ដើម្បីរក្សាមេដឹកនាំម៉ាកជួយគាត់មិនគួរឱ្យជឿដើម្បីឈ្នះកម្លាំងនិងការខិតខំ។

លោក Sean រ៉ាម៉ៃរ៉េស - ស្តេចនៃក្របខ័ណ្ឌរបស់គាត់

ផ្សេងទៀតគឺជា krossfiter ខ្លាំងបំផុតដែល deservedly គេហៅថាស្ដេចប្រកួតនៃក្របខ័ណ្ឌរបស់គាត់គឺលោក Sean រ៉ាម៉ៃរ៉េស។ អត្តពលិកដែលទទួលបានតំណែងឈានមុខគេសម្រាប់រយៈពេលពីរឆ្នាំក្នុងមួយជួរដេក។ លើសពីនេះទៅទៀត, វាគឺជាការដែលគាត់ដែលបានដឹកនាំម្តងហើយម្តងទៀតនៅស្ទើរតែរៀងរាល់ដំណាក់កាលនៃការប្រកួត Crossfit ព្រឹត្តិការណ៍នេះនិងបានចាកចេញជាមួយនឹងអតីតម្ចាស់ជើងឯកច្រមុះការចែកនេះ។

លោក Ben តិចតួចនិង unpretentious ស្ម៊ីធ

ពួកគេនិយាយថាចិត្ដសុភាពបុរសនោះ adorns ។ វាគឺជាក្បួននេះនិងដំបងទៅជាស្ងប់ស្ងាត់និងបន្ធូរបន្ថយលោក Ben ស្ម៊ីធ។ តាមលោកឱ្យដឹងថាគាត់មិនចង់ឱ្យពួកគេទទួលបានជ័យជម្នះស្រែកអំពីនិងចង់បង្ហាញពីកម្លាំងនិងស៊ូទ្រាំការងាររបស់គាត់។ និងការងាររបស់គាត់គឺអាចមើលឃើញដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ក្រូសហ្វីត, ជាលោក Ben គឺជាអ្នកចូលរួម Crossfit ហ្គេមនៅឆ្នាំ 2009 ។ នៅក្នុងឆ្នាំ 2011 និងឆ្នាំ 2013 គាត់គឺជាលើកទីបីហើយនៅឆ្នាំ 2015 បានកើនឡើងរួចទៅហើយទៅជំហានកំពូលនៃមេដឹកនាំ។

បុរសម្នាក់អៀរឡង់សាមញ្ញមុនគ Gudmundsson

នេះគឺជាមនុស្សសាមញ្ញម្នាក់ផ្សេងទៀតពីប្រទេសអៀកឡង់, ក្រូសហ្វីតញៀន។ នៅក្នុងឆ្នាំ 2015 ក្នុងអំឡុងពេលការប្រកួត Crossfit ហ្គេមធម្មតាគាត់បានគ្រប់គ្រងដើម្បីចូលកំពូលទាំងបី។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយចេញ, អត្តពលិកជាបទពិសោធយ៉ាងធំធេងក្នុងកាយសម្ព័ន្ធដែលគាត់ម្តងម្កាលបានបន្ថែមទៀតថាធាតុនៃទម្ងន់។ ទ្រង់ស្រឡាញ់និងការដឹងពីរបៀបធ្វើការនៅលើខ្លួនឯងជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តានិងការបរិភោគមានច្រើននៃការពេលវេលាមួយ។

Zach វិធាន - បុរសមិនគួរឱ្យជឿនិងការរឹងដែលជាការតាំងចិត្ត

យកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែជា Zach វិធាន។ ផ្ទុយទៅនឹងសកម្មភាពរបស់អត្តពលិកផ្សេងទៀតនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់លោកក្នុងការបណ្តុះបណ្តាសៀគ្វីមានដែនកំណត់ជាក់លាក់។ ការពិតគឺថាដោយសារជំងឺរួមគ្នានៅអាយុពីរអត្តពលិកត្រូវបានគេដកហូតជើងទាំងពីរ។ ទោះយ៉ាងណានេះមិនបានខូច, ប៉ុន្តែជា steeled តួអក្សររបស់គាត់។ បច្ចុប្បន្ន Zach គឺជានិមិត្តរូបនៃសមត្ថភាពខាងកីឡានិងឆន្ទៈអំណាច។ លោកបានយ៉ាងងាយស្រួលបានធ្វើការជំរុញនិងការលើកក្នុងអំឡុងពេល handstand មួយទម្ងន់។

លើសពីនេះទៅទៀត krossfiter បានបើកសាលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ជាកន្លែងដែលគាត់បានបង្រៀនទាំងអស់ subtleties នៃបណ្តុះបណ្តាសៀគ្វីសម្រាប់មនុស្សពិការ។ ក្នុងចំណោមអត្តពលិកល្បីផ្សេងទៀតគឺមានដូចខាងក្រោម:

  • លោក Rob ក្រុមហ៊ុន Forte ។
  • សម្បូរបែប Froninga ។
  • លោក Dan Bailey បាន។
  • លោក Josh ស្ពាននិងអ្នកដទៃទៀត។

ពួកគេទាំងអស់បានទទួលការទទួលស្គាល់ជាអន្តរជាតិនិងបន្តធ្វើការនៅលើរាងកាយរបស់អ្នក។

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 km.birmiss.com. Theme powered by WordPress.