Hippotherapy - តើនេះជាអ្វី? Hippotherapy កុមារដែលមានពិការខួរក្បាល

ការទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងសត្វ - វាគឺតែងតែជាចំណេះដឹងនៃការមិនស្គាល់នោះទេ។ បែបនេះជាមេរៀនសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់ភាពសប្បាយរីករាយនិងជាច្រើនលើកទឹកចិត្ដមួយ។ វាគឺជាការលំបាកក្នុងការ overestimate ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានប្អូនប្រុសរបស់យើងដើម្បីការអភិវឌ្ឍនិងការបង្កើតនៃពិភពលោកខាងក្នុងរបស់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ នៅក្នុងឱកាសនេះមានការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងការងារជាលាយលក្ខណ៍អក្សរសិក្សានានាជាច្រើនដាក់ទៅមុខសម្មតិកម្ម។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនិយាយអំពីទិសដៅដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយសេះមួយ។ គឺ - ប្រាប់អ្វីដែលជា hippotherapy ព្យាបាល។

តើវាជាអ្វី?

Hippotherapy - គឺជាសំណុំនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជិះផ្សេងគ្នាតាមរយៈការដែលសម្រេចបានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដែលអ្នកចង់បាននៅលើរាងកាយរបស់មនុស្ស។ បកប្រែពីភាសាក្រិកដែលមានន័យថា "ការព្យាបាលនៃសេះមួយ" ។

Hippotherapy ជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល: ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការកើតឡើងនេះ

មានមនុស្សជាយូរមកហើយវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកចម្បាំងសង្គ្រោះលឿនជាងមុនអ្នកជិះកង់ពីរបួសនិងរបួស។ ក្នុងសតវត្សទី XVIII ការងារ encyclopedic ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រាប់យើងអំពីសារៈសំខាន់នៃការដ្រាយសុខភាពសេះ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលយូរគឺ hippotherapy ជាវិន័យពេទ្យមិនដាច់ដោយឡែក។ មានតែនៅក្នុងទសវត្សឆ្នាំ 1960 ជាបន្តបន្ទាប់បានអនុវត្តវិធីសាស្រ្តក្នុងជិះបន្ថែមទៀតនៃការព្យាបាលនៃជំងឺនានាក្រោមការត្រួតពិនិត្យនិងទិសដៅនៃគ្រូពេទ្យចលនា។ Hippotherapy ចាប់ផ្តើមរីករាលដាលនៅក្នុងតំបន់អឺរ៉ុប: ប្រទេសអូទ្រីស, ប្រទេសស្វីស, ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់។

ប៉ុន្ដែការកើតពិតប្រាកដនៃវិធីសាស្រ្តព្យាបាលនេះត្រូវបានចាត់ទុកការបង្កើតសមាគមអាមេរិកក្នុងឆ្នាំ 1992 ។ ហើយនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីជាលើកដំបូងត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ការកណ្តាលជិះកុមារ hippotherapy ព្យាបាល "ខ្សែស្រឡាយផ្ទាល់" នៅក្នុងឆ្នាំ 1991 ។

ភារកិច្ច

កាលបរិច្ឆេត, hippotherapy - វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមនេះគឺជាការព្យាបាលរាងកាយ។ ភារកិច្ចដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តវិធីសាស្រ្តការព្យាបាលដោយជិះរាងកាយដែលជា, ដូចខាងក្រោម:

• កាត់បន្ថយសាច់ដុំសម្លេង;
• ស្តារសកម្មភាពនៃសន្លាក់និងក្រុមសាច់ដុំ;
• អភិវឌ្ឍកម្លាំងស៊ូទ្រាំ!
• ម៉ាស្សាសាច់ដុំជ្រៅកាន់ដោយហេតុនេះបន្ថយភាពតានតឹង, ការធ្វើឱ្យសកម្មរបស់ពួកគេ;
• កែលម្អប្រសិទ្ធភាពនៃដំណើរការស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នកជំងឺនោះ។

ទីបន្ទាល់

Hippotherapy ត្រូវបានតែងតាំងជាវិធីសាស្រ្តបន្ថែមទៀតនៃការស្តារឡើងវិញនៃអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទ, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal, ដូចជាជាមួយនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព hippotherapy សម្រាប់កុមារ។ អ្នកជំងឺវ័យក្មេងយ៉ាងសកម្មនិងដោយមានសេចក្តីសោមនស្សរីករាយ, ការប្រាក់និងការសប្បាយរីករាយក្នុងការទទួលយកវិធីដូចខុសពីធម្មតាមួយដើម្បីព្យាបាល។

Hippotherapy ជួយជាមួយនឹងជំងឺដូចជា:

• ពិការខួរក្បាល (CP) ;
• ជម្ងឺ Down;
• ជំងឺវិកលចរិត;
• ភាពខុសប្រក្រតីដូចគ្នានោះ;
• ជំងឺក្រិនច្រើន;
• ការរងរបួសទៅកាន់លលាដ៍ក្បាល;
• ការរំលោភបំពាននៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ប្រភពដើមតក់ស្លុត;
• ជំងឺរលាកសន្លាក់;
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល;
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង!
• ជំងឺរោគស្រ្តីនិង urogenital នេះជាពិសេសនៃធម្មជាតិរលាក;
• ជំងឺផ្លូវចិត្តនិងអាកប្បកិរិយា;
• ជំងឺផ្លូវចិត្ត: neurosis, វិកលចរិក។

contraindications

វាមានលក្ខខណ្ឌមួយចំនួននិងជំងឺនៅក្នុងការជិះសេះដែលក្នុងគោលបំណងត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីការពារផលវិបាកនិងការធ្លាក់ចុះនៃសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺមាន។ ទាំងនេះរួមមាន:

• ជំងឺណាមួយនៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រួចដែល;
• ជំងឺ;
• ជំងឺពុកឆ្អឹង;
• បញ្ហាតម្រងនោមរបស់ etiology ជាច្រើន;
• ផុយនៃឆ្អឹងនិងសន្លាក់។

មានករណីជាច្រើននៃការមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងរោមសត្វមាន។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំនាញវាយតម្លៃពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពនិងធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីថាតើការបន្តវគ្គ hippotherapy, ឬតម្រូវការនៅក្នុងការព្យួរជាបណ្តោះអាសន្ននៃការពិតណាស់មួយ។ ក្នុងករណីជាច្រើន, ប្រតិកម្មនេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដោយឯករាជ្យមួយ។

លក្ខណៈពិសេស

វាមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនដូចជាវិធីសាស្រ្តការស្តារឡើងវិញ hippotherapy ។ ជាចម្បងជិះ - មិនមានច្រើនវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលរាងកាយដែលជាល្បែងសកម្មរីករាយនិងមានប្រយោជន៍មួយ។ ដូច្នេះការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលមានផាសុខភាពជាមួយនឹងការផ្លូវចិត្តមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានលើលទ្ធផល។ ដំណើរការនេះគឺមានតម្លាភាពចំពោះអ្នកជំងឺ។

ទីពីរខណៈពេលដែលមានភាពតានតឹងសាច់ដុំ exercising ខណៈពេលជិះសេះបត់បែនមួយ។ អ្នកជំងឺគឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពរបស់ខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលសិក្សាវគ្គនៃសត្វនេះ, ដូច្នេះចាប់ផ្តើមធ្វើការយ៉ាងរលូនសូម្បីតែសាច់ដុំទាំងនោះដែលត្រូវបានខូចខាត។

វិធីសាស្រ្តផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្ត

វាគឺជាការលំបាកក្នុងការ overestimate គុណសម្បត្តិនៃការជិះនៅលើពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នកជំងឺជាពិសេសកុមារ។ ការទំនាក់ទំនងជាមួយដូចសត្វអស្ចារ្យមួយដូចសេះមួយត្រូវប្រាកដថាត្រូវបានចងចាំសម្រាប់កុមារ។ ក្នុងវគ្គនៃការងារនេះត្រូវបានបង្កើតដោយការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងសត្វនិងទាហានដែលជិះ: ពួកគេបានរៀនដើម្បីយល់ពីធម្មជាតិនៃគ្នា, ការធ្វើសកម្មភាពក្នុងសម្លេងជាឯកច្ឆន្ទ។

Hippotherapy សម្រាប់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យអាចនឹងត្រូវបានដាក់ក្នុងករណីមានបញ្ហាការតស៊ូគឺមានការឈ្លានពានច្រើនហួសប្រមាណ, ភ័យ, ភាពតានតឹងអូសបន្លាយនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, អារម្មណ៍។ ជៀសវាងការ Hippotherapy ជួយរំដោះដើម្បីទទួលបាននៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃនិងការលើខ្លួនឯង។ និងសម្រាប់ការរីកចម្រើនជាសេះការថែទាំនិងការទទួលខុសបំណិនជីវិត។ ពេលដែលការដោះស្រាយជាមួយនឹងសត្វអស្ចារ្យទាំងនេះជាអារម្មណ៍នៃសេចក្ដីសុខសាន្ដក្ដីអំណរនៃជីវិត, វិជ្ជមាន។

ការព្យាបាលសរីរវិទ្យា

តួនាទីសំខាន់ក្នុងការបង្កើតចលនា oscillatory hippotherapy សរីរវិទ្យាក្នុងអំឡុងពេលការប្រណាំងសេះ។ ក្នុងមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទាកន្លែងពិសេសរចនាឡើងជិះសេះចលនាដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមាក្នុងការព្យាបាលជំងឺមួយចំនួន។

ដូច្នេះតើការជិះសេះត្រូវបានប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ? Hippotherapy - គឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្ងន់ធ្ងរ។ រឿងនេះគឺថាចលនា oscillatory សេះចុះកិច្ចសន្យាដោយអចេតនាបង្ខំឱ្យក្រុមជាក់លាក់នៃសាច់ដុំរបស់អ្នកជិះនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីរក្សាតុល្យភាព។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការដើររបស់សត្វនេះកើតឡើងម៉ាស្សាសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់អ្នកជំងឺព្រមទាំងធ្វើឱ្យការងាររបស់សន្លាក់។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរគឺជាការពិតដែលថាថ្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលពន្លឿនជីពចរដើម្បីសូចនាករទាំងនេះដែលជាអត្តពលិករត់ចម្ងាយជាច្រើននោះទេប៉ុន្តែមានការលំបាកទេក្នុងការដកដង្ហើមនិងមុខងារបេះដូង។

អនុគ្រោះដោយសុខភាពអ្នកប្រណាំងនេះត្រូវបានរងឥទ្ធិពលនិងការកើនឡើងបើធៀបនឹងបុរសម្នាក់ដែលជាសីតុណ្ហភាពរាងកាយសេះនេះ។ វាគឺជា 37-38 ដឺក្រេ។ ដូច្នេះវាអនុវត្តការឡើងកំដៅផែនដីធម្មជាតិនៃស្បែក, សាច់ដុំសន្លាក់និងសរីរាង្គមួយចំនួន។

លក្ខណៈសម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពនៃវិធីសាស្រ្តនេះ

ដើម្បី hippotherapy នាំមកនូវលទ្ធផលយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះ, អ្នកត្រូវតែមានកត្តាដូចខាងក្រោមនេះ:

• បំណងប្រាថ្នានិងការយល់ដឹងរបស់អ្នកជំងឺការចូលរួមក្នុងការព្យាបាលនេះ!
• បង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញ (គ្រូពេទ្យនៃការព្យាបាលរាងកាយ) សំណុំនៃការធ្វើសមយុទ្ធមួយ;
• កើនឡើងបន្តិចម្តងនៅស្មុគស្មាញនៃសកម្មភាពនិងបង្កើនពេលវេលាឆ្ងាយនៅលើសេះ;
• ការព្យាបាលទៀងទាត់ប្រព័ន្ធ;
• ippoterapii ការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងការព្យាបាលផ្សេងទៀត។

Hippotherapy ក្នុងការព្យាបាលនៃពិការខួរក្បាលនេះ

hippotherapy ការប្រើប្រាស់មានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់សម្រាប់កុមារដែលមានពិការខួរក្បាល។ បានចុះឈ្មោះលទ្ធផលជាវិជ្ជមានដោយការប្រើវិធីសាស្រ្តនេះ។ តាមការអង្កេតនិងស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលរាងកាយនេះអាចកាត់បន្ថយការរឹងសាច់ដុំនិងការបង្កើនជំនាញម៉ូតូ។ ម៉ាស្សាដោយអចេតនាក្រុមសាច់ដុំជ្រៅក្នុងអំឡុងពេលជិះ, ថាវាគឺជាការមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រើវិធីសាស្រ្តការព្យាបាលផ្សេងទៀតអាចជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជំងឺ។

កុំមើលស្រាលតួនាទីរបស់សត្វនៅក្នុងដំណើរការស្តារឡើងវិញនេះ។ ទំនាក់ទំនងជាមួយសេះថែទាំវាផងដែរមានឥទ្ធិពលលើដំណើរការព្យាបាលនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរថ្នាក់ជិះត្រូវបានប្រារព្ធឡើងញេ, ជាញឹកញាប់នៅក្នុងតំបន់ស្រស់ស្អាតមួយដែលមានតែឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើអ្នកជំងឺបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីការយល់ឃើញរបស់គាត់ក្នុងការនៅលើពិភពលោកនិងការវាយតម្លៃអំណោយទានអស្ចារ្យនៃជីវិត។

សព្វថ្ងៃនេះស្ទើរតែគ្រប់ត្រូវបានប្រារព្ធឡើងក្លិបសេះនៅ hippotherapy ទីក្រុងម៉ូស្គូសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។

Hippotherapy សម្រាប់ការព្យាបាលនៃកុមារ

ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ hippotherapy មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលរបស់កុមារ។ លទ្ធផលល្អបំផុតគឺសម្រេចបានក្នុងអ្នកជំងឺ 5-12 ឆ្នាំនៃអាយុ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនេះ, កុមារមានការបើកចំហច្រើនបំផុតទៅកាន់ពិភពលោកនោះសប្បាយចិត្តដើម្បីរៀនអំពីបរិស្ថានឆ្លើយតបយ៉ាងងាយស្រួលនិងអាចយល់ឃើញថាអ្វីទាំងអស់ដែលថ្មី។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់សម្រាប់ ការងារជាមួយកុមារ គឺដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសនៅក្នុងថ្នាក់រៀននៃការជឿទុកចិត្តបានមួយ, ភាពរាក់ទាក់ដល់ទារករំដោះនិងរីករាយក្នុងការអនុវត្តភារកិច្ច។

អនុវត្ត hippotherapy កុមារដែលមានពិការជម្ងឺ Down ខួរក្បាល, ជាមួយនឹងជំងឺវិកលចរិត។ មិនយល់យ៉ាងពេញលេញពីផលប៉ះពាល់នៃគោលការណ៍នៃវិធីសាស្រ្តនៃការជិះក្នុងភាពខុសប្រក្រតីដូចគ្នានោះនេះប៉ុន្តែបានកត់សម្គាល់ហេតុការណ៍នេះសង្គមអ្នកជំងឺតិចតួច, ការកែលម្អទំនាក់ទំនងរវាងកុមារនិងមនុស្សនៅជុំវិញពួកគេ។

ប្រើវិធីសាស្រ្តនៃ ការព្យាបាលរាងកាយ សម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានគេរំលោភបំពានឬបានជួបប្រទះការខាតបង់នៃមនុស្សជាទីស្រឡាញ់, ក្មេងជំទង់ជាមួយនឹងនិន្នាការចង់ធ្វើអត្តឃាតនិងផ្សេងទៀតដែល មានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

ដែលជាកន្លែងដែល hippotherapy ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ?

នៅជាយក្រុងនៃទីក្រុងទំនើបនេះគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកចំណុចកណ្តាលស្តារនីតិសម្បទាសេះមួយសមរម្យ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចូលរួមត្រូវតែណែនាំសមរម្យវាគឺនៅក្នុងករណីជាក្លឹបជិះសេះរបស់អ្នក។ យើងបានរាយមួយចំនួននៃកន្លែងដែលពេញនិយមបំផុតដែលជាកន្លែងដែល hippotherapy ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ:

1. "ខ្សែស្រឡាយបន្តផ្ទាល់" នៅលើចិញ្ចើមផ្លូវ។ treadmill, 2 (ប្រណាំងកណ្តាល) ។
2. "សេះក្លឹបសម្រាប់ជនពិការ": ប្រទេសលេខ 1 ។
3. "Gaia": ទី។ Burtsev, 1A ។
4. "Ridinghors" Str ដែរ។ Dybenko, 5 ។
5. "Sokoros": កាកបាទជិះ, 11 ។

ក្លិបទាំងនេះគឺជាបុគ្គលិកមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈខ្ពស់និងតម្លៃសមរម្យ។

Hippotherapy: ពិនិត្យ

វាជាការលំបាកក្នុងការស្វែងរកការពិនិត្យអវិជ្ជមានអំពីវិធីសាស្រ្តនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ស្រស់ស្អាតនិងនៃការព្យាបាល។ បទពិសោធន៍អវិជ្ជមាននៃការជិះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការជាញឹកញាប់បំផុតរបស់អ្នកជំងឺឆន្ទៈទាំងការងារឬទៅឱ្យកម្មករជំនាញនិងទាបក្លឹបសេះដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។

ភាគច្រើនយល់ស្របនៅក្នុងគំនិតដែលថា hippotherapy - វិធីសាស្រ្តការព្យាបាលដោយចលនាស្តារឡើងវិញគឺមួយមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺផ្សេងគ្នា។ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពនៃការជាក់លាក់មួយនៅពេលដែលប្រើការជិះសង្កេតឃើញសម្រាប់ព្យាបាលកុមារដែលទទួលរងពីពិការខួរក្បាលនេះ។ កាន់តែខ្លាំងឡើង, គ្រូពេទ្យណែនាំថាឪពុកម្តាយរបស់កុមារបែបនេះដើម្បីងាកទៅរកវិធីសាស្រ្តមិនប្រក្រតីនៃការព្យាបាល។ លទ្ធផលនេះត្រូវបានធ្វើកូដកម្មមិនត្រឹមតែសាច់ញាតិ, ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់អ្នកជំនាញ - ករណីដែលបានចុះបញ្ជីនៃការរីកចម្រើនយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកុមារដែលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលបន្ទាប់ពីគ្រាន់តែមួយខែនៃការ hippotherapy ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។

ប៉ុន្តែវាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាដូចជាការកាន់កាប់ក្នុង - មិនមានតំលៃថោក។ hippotherapy អប់រំសម្រាប់ 30 នាទីនៅលើការចំណាយជាមធ្យម 300-500 រូប។ សម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុតយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ធ្វើបីដងមួយសប្តាហ៍ថ្នាក់មួយសម្រាប់មួយម៉ោង។

Hippotherapy - គឺមិនមែនគ្រាន់តែវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល។ វាជាទស្សនវិជ្ជាទាំងមូលវិធីថ្មីមួយនៃជីវិត។ មួយអង្គុយ astride សេះមួយ, វាគឺជាការលំបាកក្នុងការបដិសេធមិនមានអារម្មណ៍រីករាយបែបនេះនៅក្នុងពេលអនាគត។ នេះជាបទពិសោធន៍វិជ្ជមាននិងអារម្មណ៍ព្រមទាំងអត្ថប្រយោជន៍សរីរវិទ្យានៃការធ្វើដំណើរនៅលើមិនអាចប្រកែកបានគឺមានប្រយោជន៍មិនខ្នងសេះឱ្យអ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាការពិត មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ដែលមានអាយុណាមួយឡើយ។