Fasciitis រុក្ខជាតិ: របៀបដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងជើង

Fasciitis រុក្ខជាតិគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់នៃកែងជើង។ ស្រទាប់ខាងក្នុងដែលមានរាងជារង្វង់តំណាងឱ្យផ្ទៃរាបស្មើរបស់សរសៃវង់ថ្នមៗភ្ជាប់ម្រាមដៃនិង កាល់នីស និងជួយទ្រវែងជើង។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងការផ្ទុក, ភ្នាសនេះចុះខ្សោយ, រលាកនិងហើម។ ដោយសារតែនេះមានការឈឺចាប់នៅលើតែមួយគត់ឬកែងជើងជាពិសេសនៅពេលដើរឬឈរនៅនឹងកន្លែង។

ជំងឺនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សវ័យកណ្តាលនិងមនុស្សចាស់។ Fasciitis រុក្ខជាតិអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សវ័យក្មេងដែលចំណាយពេលច្រើននៅលើជើងរបស់ពួកគេដោយគ្មានការសំរាកដូចជាទាហាននិងអត្តពលិក។ ជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់ជើងទាំងពីរ។

មូលហេតុនៃជំងឺរលាកស្រទាប់សាច់ដុំស្បូនគឺការ លាតសន្ធឹងនៃសរសៃចងដែល ទ្រទ្រង់ដំបូលជើង។ ជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងជាប់លាប់, រលាកសាច់ដុំតូចៗអាចកើតមានឡើងរួមជាមួយការហើមនិងការឈឺចាប់។ មានកត្តាដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការបែកបាក់។ នេះគឺលើសទម្ងន់ជើងរាបស្មើរឬជើងខ្ពស់នៃជើងជើងពត់ច្រើនហួសប្រមាណក្នុងពេលកំពុងដើរការតានតឹងយូរនៅលើជើងនៅពេលដើររត់និងឈរជាពិសេសប្រសិនបើវាកើតឡើងលើផ្ទៃរឹង។ រូបរាងនៃជម្ងឺនេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយស្បែកជើងតឹង, ថើប, សាច់ដុំ តឹង នៃជើងទាប និងសរសៃសូនី។

ជំងឺរលាកស្រទាប់ស្បូន: រោគសញ្ញានិងរោគវិនិច្ឆ័យ

ភាគច្រើននៃអ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺរលាកស្រោមខួរអាចមានរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់រួចទៅហើយនៅជំហានដំបូងបន្ទាប់ពីអង្គុយយូរឬឡើងពីគ្រែ។ បន្ទាប់ពីចលនាមួយចំនួន, ការឡើងរឹងនិងការឈឺចាប់ថយចុះបន្តិច, ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជើងអាចឡើងឈឺម្ដងទៀតក្នុងពេលថ្ងៃ។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់កើនឡើងបន្ទាប់ពីឈរយូរឬពេលកំពុងឡើងជណ្តើរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាអ្នកត្រូវការជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។ ដំបូងអ្នកជំនាញនឹងពិនិត្យមើលជើងនិងវាយតម្លៃចលនារបស់អ្នកជំងឺ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសក្ខីកម្មមាត់របស់អ្នកជំងឺអំពីរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានបញ្ហាបាក់ឆ្អឹងឬបញ្ហាឆ្អឹងអ្នកប្រហែលជាមានកាំរស្មី។

fasciitis រុក្ខជាតិ: ការព្យាបាល

មិនមានវិធីសាស្រ្តជាសកលនៃការព្យាបាលជំងឺនេះទេ។ ប៉ុន្តែមានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃជើងនេះ។

ដំបូងអ្នកត្រូវការសម្រាកបន្ថែមទៀត។ កំណត់សកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យ ឈឺចាប់ជើង។ អ្នកត្រូវព្យាយាមរត់បន្តិចបន្តួចនិងដើរលើផ្ទៃរឹង។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងហើមអ្នកអាចព្យាយាមភ្ជាប់ទឹកកកទៅនឹងតែមួយគត់។ ជួយបន្ថយការឈឺចាប់នេះអាចជួយអ្នកដែលមានការឈឺចាប់ ibuprofen, naproxen ឬថ្នាំអាស្ពីរីន។

បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ដឹងខ្លួនជាការចោទប្រកាន់មួយលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ពង្រីកជើងទាបគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ឬលុបបំបាត់ fasciite រុក្ខជាតិអ្នកនឹងត្រូវការស្បែកជើងថ្មីមួយដែលមានផាសុខភាពដែលទ្រទ្រង់ជើងរបស់វាឱ្យល្អនិងមានតែមួយគត់ទន់។ ក្នុងនាមជាបន្ទះនៅក្រោមកែងជើងអ្នកត្រូវការប្រើកោសិកាឆ្អឹងដែលអនុវត្តចំពោះជើងទាំងពីរទោះបីជាការឈឺចាប់មានអារម្មណ៍ថាមានតែមួយ។

ប្រសិនបើវិធីសាស្ត្រដែលបានរៀបរាប់មិនមានលក្ខណៈប្រាកដប្រជានោះវេជ្ជបណ្ឌិតបង្គាប់ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដទៅក្នុងកែងជើងការវះកាត់និងការព្យាបាលផ្សេងទៀត។ អន្តរាគមន៍វះកាត់ត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានវត្តមាននៃលទ្ធផលវិជ្ជមាននិងការឈឺចាប់ជាបន្តសម្រាប់រយៈពេល 6 ខែឬយូរជាងនេះ។

ជំងឺរលាកច្រមុះអាចជាផលវិបាកនៃការរងរបួស។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា, ការឈឺចាប់គួរតែថយចុះបន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍។ ដើម្បីឱ្យការឈឺចាប់បាត់ទៅទាំងស្រុងវាអាចចំណាយពេលច្រើនខែដើម្បីព្យាបាល។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរប៉ុន្តែរោគសញ្ញាស្រួចស្រាវច្រើនទៀតបណ្តាលឱ្យកើតជម្ងឺ fasciitis ឬ ឆ្អឹងកែងជើង ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការរីកចម្រើនឆ្អឹងនៅកែងជើងនិងអមដំណើរនៃការរលាកក្នុងជាលិការលោង។ ការព្យាបាលជំងឺនេះមានភាពស្មុគស្មាញជាង។ បន្ថែមពីលើវិធីសាស្រ្តខាងលើដើម្បីបំបាត់អស់កម្លាំងជើងប្រើវិធីព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណការព្យាបាលការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។