ឱសថ folk មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ cellulite

ពាក្យ "cellulite" សម្រាប់រយៈពេលវែងមួយដែលនាំមកនូវការភ័យខ្លាចចូលទៅក្នុងជាច្រើននៃការរួមភេទត្រឹមត្រូវ: "ការបកសមបកក្រូច" ជំងឺវាសនាគឺអាចបានលេខមួយស្ទួនអារម្មណ៍របស់នរណាម្នាក់! មួយទៀតនឹងត្រូវបាន: គោលបំណងល្បងលមើលនិងមីនីរ៉ូបល្អក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃ«បម្រាម "សម្រាប់បង្ហាញនៅលើជើង cellulite នេះ pareo ឈុតហែលទឹកបន្ថែមដើម្បីលាក់រលុងស្បែក ... យល់ព្រមរូបភាពមិនល្អ! ហើយអ្វីដែលជាការអាម៉ាស់ នៅលើបុរស cellulite មិនកើតឡើង! ប៉ុន្តែធ្វើមិនអស់សង្ឃឹម: មានប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាព ឱសថសម្រាប់ cellulite!

ចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធជាមួយនឹង cellulite មួយគួរតែមានការពិនិត្យឡើងវិញនៃរបបអាហារមួយ។ និងពិនិត្យឡើងវិញវាឈរនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃភាពសាមញ្ញអតិបរមានិងធម្មជាតិនៃអាហារទទួលទាន។ ដកមាន mayonnaise, ជាតិខ្លាញ់និងអាហារចៀនយ៉ាងខ្លាំង, អាហារដែលងាយស្រួលអាហារ (បន្ទះសៀគ្វី, នំកែកឃឺ) ភេសជ្ជៈផ្អែម: នៅក្នុងរយៈពេលខ្លី, ផលិតផលទាំងនោះទាំងអស់ដែលមានកាឡូរីខ្ពស់, ប៉ុន្តែមានស្ទើរតែគ្មានសារធាតុមានប្រយោជន៍សម្រាប់សរីរាង្គ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្ដល់ទៅឱ្យផលិតផលធម្មជាតិ: ផ្លែឈើ, បន្លែ, ផលិតផលទឹកដោះគោ (មានជាតិខ្លាញ់ទាប), ទឹក squeezed freshly ទឹកដែលមិនមានកាបូនសុទ្ធ, សាច់គ្មានខ្លាញ់ត្រីបបរនៅលើទឹក។

ដូចជារបបអាហារមួយពន្លឿនការបោះចោល cellulite ដែលមានរួចទៅហើយហើយវាបានលូកដៃរូបរាងនាពេលអនាគត។ ផងដែរនៅលើរូបរាងនៃ cellulite នេះមានផលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍រដ្ឋនៃស្ត្រីគឺ: អារម្មណ៍វិជ្ជមានជាច្រើនទៀត, ដូច្នេះ, លទ្ធផល, មិនសូវជារូបរាងនៃ cellulite នេះ។ ដូច្នេះ - «កុំបារម្ភ, មានការសប្បាយចិត្ត! »។

ហើយនៅពេលនេះនៅក្នុងការពិតឱសថប្រជាប្រិយនៃ cellulite ដែលមាន imprudence នេះទៅលេចឡើង!

1) ការម៉ាស្សាស្ងួត។ ដើម្បីអនុវត្តការធ្វើតេស្តនេះត្រូវលោកមីតឬជក់នៅលើចំណុចទាញវែង (ដូចដែលអ្នកចូលចិត្ត) ។ ជក់ (ឬមដ) គឺដើម្បីផ្លាស់ទីពីកែងជើងទៅទ្រូង, យកចិត្តទុកដាក់ពិសេសទៅកាន់តំបន់នោះពីជង្គង់ទៅចង្កេះ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាល - មិនលើសពីប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចយកផ្កាឈូកផ្ទុយមួយ។

2) ផ្កាឈូកដិត។ វានឹងរក្សាស្បែករបស់អ្នកនៅក្នុងរូបរាងល្អដោយសារការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការ microcirculation ឈាមក្នុងជាលិកាខ្លាញ់។ ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីផ្កាឈូកគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរពីជើងទៅបេះដូងនេះហើយតែងតែបញ្ចប់ជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។

3) ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយ folk ល្អ - ដុសកាហ្វេ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីរៀបចំវាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា 100 ក្រាមនៃកាហ្វេដីជាមួយ tablespoon នៃប្រេងបន្លែ (អូលីវ, ពោតឬផ្សេងទៀតណាមួយ) មួយ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានបន្ថែម 8 - 10 ដំណក់ប្រេងដែលសំខាន់ដែលនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹង cellulite (ក្រូច, ក្រូចថ្លុង, bergamot, cinnamon, rosemary) ។ ជាថ្មីម្តងទៀតលាយផងដែរ។ ទទួលបានមធ្យោបាយគួរអនុវត្តទៅចំហាយនិងម៉ាស្សាស្បែក ក្នុងចលនារាងជារង្វង់ 5 - 10 នាទី។ បន្ទាប់មកយកផ្កាឈូកផ្ទុយមួយ។ ការធ្វើបែបនេះអាចជានីតិវិធីមួយ 2 - 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

4) ឧបករណ៍ល្អសមរម្យសូម្បីតែសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងមានភាពរសើប - ការ៉ុតនិងដុស semolina ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីរៀបចំវាឱ្យទៅជាសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ carrots ហើយលាយវាជាមួយ semolina (នៅក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា) ។ "ព្យាបាល" អត្រា 10 - 15 នីតិវិធី។ ពួកគេអាចអនុវត្តសូម្បីតែប្រចាំថ្ងៃ។

5) plucking ម៉ាស្សា។ ឧបករណ៍ប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនត្រឹមតែកម្ចាត់ cellulite ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយបរិមាណនៃតួលេខនេះ។ ធ្វើឱ្យវាទៅឈរនៅក្នុងលើសពីមួយម៉ោងមុនពេលនិងមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សានេះមិនមានអ្វីដែលមាននៅទីនោះ។ ស្បែកគួរតែមុនស្អាត (ផ្កាឈូក) និងអនុវត្តលុយតិចតួច សម្រាប់ម៉ាស្សាមួយ (ប្រេង, ឡេលាប) ។ ការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នានេះជាមួយនឹងដៃទាំងពីរ: មេដៃនិងម្រាមដៃចាប់យក "ខ្នើយ" នៃស្បែកនិង«វិល "ពីបាតទៅកំពូលហើយបន្ទាប់មកពីកំពូលទៅបាត។ "កែប្រែ" នៅក្នុងតំបន់ប្រធានបទគ្នាគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងហោចណាស់ 10 - 15 ដង។ ទ្រនិចបង្ហាញនៃការម៉ាស្សាត្រឹមត្រូវ - ងាយស្រួលក្នុងការ (មិនហួសហេតុ!), ក្រហមនៃស្បែក។

ទាំងនេះគឺជាឱសថមូលដ្ឋានសម្រាប់ cellulite ប្រជាប្រិយដែលមិនទាមទារការចំណាយលើសម្ភារៈដែលមានទំហំធំនោះទេប៉ុន្តែបានផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់ល្អប្រសើរ។ គន្លឹះដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ - ភាពរីករាយនិងជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធ។ និងឱសថ folk សំរាប់ cellulite នឹងផ្តល់ឱ្យស្ត្រី ដែលមានរាងកាយឥតខ្ចោះ!