អ្នកចង់ដឹងពីរបៀបដែលទារកគេង?

ឪពុកម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីការដេករបៀបជាច្រើននឹងកុមារ។ គុណភាពនិងរយៈពេលនៃការគេងទារកអាចជាផ្នែកមួយនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការវាយតម្លៃរបស់រដ្ឋទូទៅរបស់គាត់។ នៅពេលដូចគ្នានេះដែរដើម្បីឱ្យដឹងថាតើការដេកច្រើនដែលកុមារគួរតែត្រូវការនិងដើម្បីធ្វើឱ្យរបៀបត្រឹមត្រូវនៃថ្ងៃដោយសារតែការដេកយ៉ាងខ្លាំងប៉ះពាល់ដល់កំណើននិងការអភិវឌ្ឍនៃទារកនិងកុមារដែលមានអាយុទាំងពីរដំបូងនិងមុនចូលសាលា។ ជាការពិតណាស់ទារកជារៀងរាល់គឺខុសគ្នា, ប៉ុន្តែការបិទទៅនឹងចំនួនមធ្យម នៃម៉ោងនៃការគេង អាយុដែលបានផ្ដល់ឱ្យនៅតែ: វានឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់ភាពវង្វេងស្មារតីប្អូននិងឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ យើងនឹងព្យាយាមដើម្បីដោះស្រាយពីរបៀបគេងច្រើនដែលកុមារត្រូវការនៅក្នុងគ្នានៃ រយៈពេលដែលមានអាយុ មុនចូលសាលានិងរបៀបដើម្បីរៀបចំគេងទារកមានសុខភាពល្អ។

សុបិន្តទារកដែលទើបនឹងកើត

ទារកដែលមានសុខភាពល្អការដេកស្ទើរតែគ្រប់ពេលវេលា, ភ្ញាក់ (និងសូម្បីតែម្តាយវ័យក្មេងមានពេលខ្លះទៅដាស់គាត់) គ្រាន់តែដើម្បីញ៉ាំទឹកដោះ។ ជាមធ្យមវាប្រែថាមកពីប្រមាណ 20 ម៉ោងក្នុងការមានដូចជា 24 គេងទារក, ក្នុងអំឡុងពេលដែលវាត្រូវបានរីកលូតលាស់យ៉ាងសកម្មនិងការងើបឡើងវិញពីការផ្លាស់ប្តូរស្របច្បាប់ "ជំរក" ។ រយៈពេលនិងគុណភាពនៃការគេងនៅអាយុនេះគឺពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងលើអាយុអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅដែលកុមារបានកើត, វាគឺជាការសម្រាលកូនធម្មជាតិឬវះកាត់គ្រោង / សង្គ្រោះបន្ទាន់, ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទារករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីកំណើត។

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅអាយុលើការគេងណាមួយនឹងប៉ះពាល់ដល់លក្ខណៈដូចជា:

• រដ្ឋនៃសុខភាព, អារម្មណ៍និងកម្រិតនៃការរំភើបចិត្តរបស់កុមារ;
• វត្តមានឬអវត្តមាននៃរបបអចិន្រ្តៃគ្រប់គ្រាន់នៃថ្ងៃនេះ;
• ការអនុលោមទៅតាមការចូលគេងធ្វើពិធីពិសេស (ការប្រកួតស្ងាត់មុនពេលទៅដេកសម្រាកតន្ត្រីរឿងនិទាន, ការច្រៀងចង្វាក់ស្លូនិងដូច្នេះនៅលើ។ );
• សីតុណ្ហភាពនិងសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់នេះ;
• គ្រែទារកដែលមានគុណភាពជាដើម

តើធ្វើដូចម្តេចច្រើនដេកកូននៅក្នុង 1-2 ខែ

ជាធម្មតាកុមារទាំងនេះដេកប្រមាណ 18 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការគេងពេលថ្ងៃ 3-4 ។ ក្មេងនៅអាយុនេះជាច្រើនដងក្នុងមួយយប់ភ្ញាក់ក្នុងគោលបំណងដើម្បីបរិភោគ។ ប៉ូវកម្លាំង, ជាក្បួនមួយដែលពួកគេបានភ្លាមដេកលក់។

ទារកគេងបានពី 3 ទៅ 6 ខែ

កូនបែបដេកនៅលើ 16 ម៉ោងជាមធ្យមក្នុងមួយថ្ងៃ (ផ្នែកទី 3 ការដួលលើការគេងពេលថ្ងៃ) ។ សូមព្យាយាមដើម្បីបង្រៀនកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតមានសុខភាពល្អដោយមិនចាំបាច់សម្រាប់ការគេងបានត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលជំងឺមានចលនាបន្តិចម្តងរៀនកុមារនេះនឹងធ្លាក់ចុះដេកលក់តែម្នាក់ឯងដោយគ្មានសកម្មភាពបន្ថែមទៀតលើផ្នែកមួយនៃមនុស្សពេញវ័យ។

តើធ្វើដូចម្តេចគេងច្រើននឹងកូន 7 ខែ

កុមារជាធម្មតាដេកបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែបានតែពីរដងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃនិងតម្រូវជាមធ្យមសម្រាប់ការគេងគឺ 14-15 ម៉ោង។

គេងទារកពី 8 ខែទៅមួយឆ្នាំ

ក្តីសុបិន្តនៃការដូចជាកូនមិនអាចតិចជាង 13-14 ម៉ោង។ នេះជាផ្នែកមួយសំខាន់ជាការពិតណាស់, គេងយប់ដែលវាខិតទៅជិតពាក់កណ្តាលក្នុងមួយឆ្នាំអាចក្លាយទៅជាបន្ត។ ការគេងដែលត្រូវបានបំបែកជាពីរក្នុងរយៈពេលប្រមាណស្មើគ្នា។

ទារកគេងពី 1 ដល់ 1,5 ឆ្នាំ

ទារក yearling ដេកប្រហែល 13 ម៉ោងចេញពីការ 24, គេងយប់គឺប្រមាណ 10 - 11 ម៉ោង, និងពេលវេលាដែលនៅសល់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការគេងជារៀងរាល់ថ្ងៃពីរ។ ការរីកចម្រើនរបស់កុមារពេលខ្លះសកម្មគឺជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការដាក់មួយថ្ងៃពីរដង, ហែកការប្រកួតនិងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ដូច្នេះប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកទំនងជាបន្ថែមទៀតដើម្បីចូលចិត្តគេងមួយ, បន្ទាប់មកពិនិត្យ របៀបនៃថ្ងៃនេះ: សូមឱ្យគាត់ដេកនៅពេលដែលនៅក្នុងពេលវេលាដែលអ្នកបានកំណត់មួយប៉ុន្តែក្តីសុបិន្តនេះនឹងមានរយៈពេលយូរ (មិនតិចជាង 2,5 ម៉ោង) ។

តើធ្វើដូចម្តេចគេងច្រើននឹងកុមារ 2 ឆ្នាំ

សម្រាប់កុមារទាំងអស់ពីរឆ្នាំម្តងជារៀងរាល់ថ្ងៃ 2-3 ដេកម៉ោងនៅពេលយប់ជាមធ្យម 10 ម៉ោង។ នេះជា របៀបនៃការគេង ត្រូវបានរក្សារហូតដល់ 3 ឆ្នាំ។

សាលាមត្តេយ្យគេងនិងកុមារសាលាបឋមសិក្សា

កុមារដែលមានអាយុពី 3-7 ឆ្នាំគឺជាដេកលក់ក្នុងអំឡុងថ្ងៃសម្រាប់ប្រហែល 2 ម៉ោងនោះហើយនៅពេលយប់វាគឺគ្រប់គ្រាន់ក្នុងករណីនេះ 9-10 ម៉ោង។

សិស្សថ្នាក់ទីថ្ងៃចុងក្រោយគឺជាការចង់បានសូម្បីតែសម្រាកពេលថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 ម៉ោងដើម្បីរាងកាយរបស់កុមារត្រូវបានគេងាយស្រួលក្នុងការទប់ទល់ជាមួយនឹងការផ្ទុកបន្ថែមបាន។ កុមារដែលមានវ័យចំណាស់មិនចាំបាច់គេងនៅពេលថ្ងៃបាននោះទេប៉ុន្តែគេងពេលយប់គួរមានយ៉ាងហោចណាស់ 8-9 ម៉ោង។