ហេតុអ្វីបានជាកូនញើសក្នុងកំឡុងពេលដេក? ចម្លើយពីអ្នកឯកទេស

ឪពុកម្តាយជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីមូលហេតុដែលកូន ញើសពេលកំពុងគេង។ ទារក 2 ឆ្នាំឬ 1 ខែចម្លើយគឺជាធម្មតាមួយ - អាកាសធាតុអាក្រក់នៅក្នុងបន្ទប់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រៅពីកត្តាសាមញ្ញបែបនេះប្រតិកម្មបែបនេះអាចជារោគសញ្ញានៃជម្ងឺផ្ទាល់ខ្លួន។

បញ្ហាចម្បង

ញើសត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងរាងកាយដោយសារតែការងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។ ប៉ុន្តែក្រៅពីការដកទឹកអំបិលចេញពីរាងកាយវាក៏ធ្វើនិយតកម្មឈាមរត់ដង្ហើមការរំលាយអាហារនិងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ដំណើរការទាំងអស់នេះត្រូវបានទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ក្រពេញដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបែកញើសចាប់ផ្តើមដំណើរការធម្មតាត្រឹមតែ 3-4 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ ចុងក្រោយពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងរហូតដល់ 5 ឆ្នាំ។ ចំពោះកុមារតូចដំណើរការនេះគឺនៅដំណាក់កាលអភិវឌ្ឍន៍ហើយជួនកាលញើសអាចខ្លាំង។

ក្នុងចំណោមហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យកូនញើសក្នុងកំឡុងពេលគេងអាចមាន:

• សីតុណ្ហភាពឡើងខ្ពស់នៃខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់មួយទៅក្មេងនោះគឺក្តៅ។
• pajamas ក្តៅសំយោគឬលើស។
• លក្ខណៈពិសេសនីមួយៗរបស់សារពាង្គកាយតូចតាច។
• ការបរាជ័យជាបណ្តោះអាសន្ននៅក្នុងប្រព័ន្ធលូតលាស់ក៏បង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតាមរបៀបនេះដែរ។
• តំណពូជប្រសិនបើឪពុកម្ដាយម្នាក់ក្នុងចំនោមឪពុកម្ដាយក៏មានបញ្ហាបែកញើសលើសលប់ដែរ។
• បរិមាណវីតាមីន D តិចតួចនៅក្នុងរាងកាយ (ជាធម្មតា រោគសញ្ញានៃ rickets) ។
• ការឆ្លងមេរោគត្រជាក់ឬមេរោគ។

យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបានគេសម្គាល់ឃើញថាការបែកញើសច្រើនពេកនៅពេលយប់មិនអាចជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺណាមួយឡើយ។

ជាទូទៅដំណើរការនេះកើតឡើងប្រសិនបើបន្ទប់ក្តៅពេក។ នេះជាមូលហេតុចម្បងដែលបែកញើសក្នុងពេលគេង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky Evgeny Olegovich ជាគ្រូពេទ្យកុមារដ៏ល្បីម្នាក់ដឹងអំពីចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់របស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ គាត់ប្រាកដថា: ប្រសិនបើអ្នកដំឡើងរបៀបកម្ដៅត្រឹមត្រូវបញ្ហានេះនឹងរលាយបាត់។ ប៉ុន្តែនៅពេលកុមារមានពិការពិតប្រាកដបែបនេះប្រតិកម្មនៃរាងកាយកើតឡើងនៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយជម្ងឺដទៃទៀត។

ការហួសប្រមាណអាចជាហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ញើសពេលយប់។ ក្នុងករណីនេះរាងកាយត្រូវការថាមពលច្រើនដើម្បីរំលាយអាហារ។

microclimate ត្រឹមត្រូវនៅក្នុងបន្ទប់

ជារឿយៗឪពុកម្តាយជាពិសេសក្មេងនិងអ្នកដែលគ្មានបទពិសោធន៍ព្យាយាមបង្កើត "លក្ខខណ្ឌអាហ្វ្រិក" នៅក្នុងបន្ទប់កុមារ។ ប្រសិនបើសញ្ញាទែម៉ូម៉ែត្រមានលើសពី 22 អង្សាសេនោះបន្ទប់គេងនឹងតឹងតែងនិងក្តៅ។ មនុស្សពេញវ័យភ័យខ្លាចជាការពិតដែលថាទារកអាចបង្កកដែលពួកគេបានដាក់វានៅក្នុងបន្ទប់សូណាសិប្បនិម្មិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សតិចតួចទេដែលគិតថាអ្នកគួរតែភ័យខ្លាចមិនត្រឹមតែការបន្ទាបអាការៈខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការក្តៅក្រហាយ។

រាងកាយផលិតកំដៅបានច្រើនដូច្នេះរាងកាយត្រូវការបំបាត់កំដៅ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយជំនួយពន្លឺឬតាមស្បែក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលកូនញើសពេលដេក។ នៅក្នុងដំណើរការនេះទារកបាត់បង់ទឹកនិងអំបិលភាគហ៊ុនដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់។ នៅលើផ្នែកនៃរាងកាយដែលជាកន្លែងដែលរាវត្រូវបានចេញផ្សាយមានកន្ទួលពណ៌ក្រហម - កន្ទួលកន្ទប។ ផងដែរ, ពោះចាប់ផ្តើមឈឺនៅក្នុងទារក។ ដោយសារតែការខ្វះខាតទឹកទឹកក្រពះកាន់តែក្រាស់និងមិនអាចរំលាយចំណីបាន។ នៅក្នុងមាត់ហាក់ដូចជាផ្សិត - ដានសនៅលើអណ្តាត។ ទឹកមាត់ក៏មិនអាចទប់ទល់នឹងកិច្ចការរបស់វាផងដែរ។ វាពិបាកក្នុងការដកដង្ហើមច្រមុះតិចតួច។ ដូច្នេះកុមារមិនសូវជញ្ជក់ឈាមទេ។

រាត្រីង

គ្រូពេទ្យកុមារជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាសីតុណ្ហភាពធម្មតាគួរតែប្រែប្រួលរវាង 18-19 អង្សាសេ។ កុំភ្លេចអំពីកត្តាផ្សេងៗទៀត។ ឥឡូវនេះនៅក្នុងផ្ទះល្វែងទាំងអស់ដោយសារតែការកំដៅសំណើមខ្យល់មានចំនួនពីរដងទាបជាងធម្មតា។ សញ្ញាល្អប្រសើរគឺ 50-70% ។

ហេតុផលមួយទៀតដែលទារកញើសយ៉ាងខ្លាំងក្នុងពេលគេងអាចជាការថែរក្សាហួសហេតុរបស់មាតាបិតា។ ជារឿយៗម្តាយនិងកូនចិញ្ចើមស្លៀកពាក់ទារកយ៉ាងកក់ក្តៅនៅពេលយប់។ បន្ថែមពីលើសម្លៀកបំពាក់ខោអាវក្រណាត់ក្រាស់សាច់ញាតិក៏រុំភួយធ្ងន់ដែរ។ ជាធម្មតានៅក្រោមស្រទាប់បែបនេះរាងកាយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញញើស។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថានៅរដូវក្តៅកូនស្រីនិងកូនប្រុសគឺល្អប្រសើរជាងមុនដោយស្លៀកខោខ្លីនិងខោ។ នៅពេលរដូវត្រជាក់មកដល់ខោនិងអាវធំដែលសមនឹងសម្ភារធម្មជាតិ។

ក្នុងសម្លៀកបំពាក់ពេលយប់ទារកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួល។ ចលនានឹងកាន់តែមានសេរីភាពនិងការគេង - ខ្លាំងជាង។ មាតាបិតាគួរទិញវត្ថុដែលមានគុណភាពពីព្រោះក្រណាត់ដែលមានតំលៃថោកមិនអាចឆ្លងកាត់បាន។ បន្ទាប់មកមិនមានសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាកូនញើសពេលដេក។

អ្នកឯកទេសជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាកំដៅលើសលប់ធ្វើឱ្យកុមារកាន់តែមានជំងឺផ្តាសាយ។

ថ្ងៃសកម្មនិងការគេងលក់ស្កប់ស្កល់

កត្តាខាងក្រៅមួយផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវយកមកពិចារណា។ ជាពិសេស, រំភើបនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃ crumbs នេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃទារកអាចត្រូវបានផ្ទុកការងារ។ គាត់ត្រូវតែមានសកម្មភាពរត់លឿនច្រើនលេងហើយសប្បាយរីករាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រាន់តែមុនពេលចូលគេងវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការយកកុមារចេញពីចំណាប់អារម្មណ៍រស់រវើកនិងក្រុមហ៊ុនរំជួលចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើតាមច្បាប់នេះទេទារកអាចញើសនៅក្នុងក្តីសុបិន្ត។

មុនពេលអ្នកដាក់ទារកលើគ្រែវាជាការល្អបំផុតដើម្បីអានវាទៅគាត់ធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយល្បែងអសកម្មការគូររូបឬការបង្ហាញម៉ូត។ អ្នកអាចមើលទូរទស្សន៍ឬរៀនកំណាព្យ។ បើមិនដូច្នោះទេវាមានឱកាសដែលសុបិន្តអាក្រក់នឹងកើតឡើង។ ហើយនេះគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យកូនញើសពេលកំពុងគេង។

ដើម្បីកុំឱ្យកុមារភ្ញាក់ក្នុងក្រពះសើមអ្នកគួរតែងូតទឹកឱ្យគាត់នៅពេលល្ងាច។ ការងូតទឹកអាចត្រូវបានបំពេញដោយទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃអំបិលសមុទ្រអណ្តូងឬ valerian ។ ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបែកញើសនិងព្រាមម៉ូលីដោយខ្សែអក្សរ។ ជម្រើសមួយទៀត: បន្ទាប់ពីថ្ងៃរំជួលចិត្តទឹកកូនប្រុសឬកូនស្រីរបស់អ្នកជាមួយតែរុក្ខជាតិ។ ប៉ុន្តែប្រភេទនៃភេសជ្ជៈទាំងនេះគឺខុសគ្នាហើយវាត្រូវបានគេជ្រើសរើសតាមប្រភេទអាយុ។ ដូច្នេះអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

កង្វះវីតាមីនឌី

ជំងឺមួយទៀតដែលបង្ហាញខ្លួនដោយការបែកញើសហួសប្រមាណគឺ rickets ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្រៅពីរោគសញ្ញានេះជំងឺនេះនឹងបន្តទៅជាមួយរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត។ ឧទាហរណ៍ញើសមានក្លិនមិនល្អនិងមិនធម្មតា។ វាបណ្តាលអោយរលាកស្បែកនិងរមាស់។ ក្បាលសើមតែងតែប៉ះខ្នើយហើយកន្លែងចុកត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ជាធម្មតាសក់រលំនៅលើខ្នងរបស់ក្បាល។

Rickets គឺជាជម្ងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតហើយវាអាចផ្តល់ជាចម្លើយទៅនឹងមូលហេតុដែលបែកញើសក្នុងពេលគេង។ 1 ឆ្នាំជាធម្មតាគឺជាការកំណត់នៃការឈឺចាប់មួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកង្វះវីតាមីនឌីកើតមានឡើងចំពោះកុមារធំ ៗ ។

សញ្ញាមួយផ្សេងទៀតដែលថាកូនរបស់អ្នកឈឺគឺជាសុបិនអាក្រក់។ កុមារអាចញ័រហើយជារឿយៗគេ ងើបនៅពេលយប់។ ដូចគ្នានេះដែរ រោគសញ្ញា ជាក់ស្តែង នៃ rickets រួមជាមួយនឹងសញ្ញាខាងលើនេះគឺជាការភ័យខ្លាចនៃសម្លេងនិងពន្លឺ។ ជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងនេះអ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកឯកទេសភ្លាមៗ។

កត្តាផ្សេងទៀត

វាគឺជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់ទៅបារម្ភនៃអង្គការនេះ។ ជួនកាល ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត ធ្វើការតាមវិធីតែមួយគត់។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទាំងស្រុងនោះការភ័យខ្លាចគឺនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍។ នេះគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យកូនញើសពេលកំពុងគេង។ អាយុ 6 ឆ្នាំគឺជាអាយុដែលប្រព័ន្ធលូតលាស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងទាំងស្រុង។

យើងមិនគួររាប់បញ្ចូលកត្តាតំណពូជឡើយ។ ក្នុងករណីនេះសរីរាង្គទាំងអស់ដែលផលិតរាវឬវត្ថុរាវនោះគឺងាយរងគ្រោះ។ ប្រសិនបើសាច់ញាតិមានបញ្ហាដូចជា phenylketonuria (ការរំលោភសេពសន្ថវៈនៃអាស៊ីតអាមីណូ) ឬជម្ងឺប្រូស្យូស (ការមិនដំណើរការទៅជាក្រពេញកំប៉ុង) បន្ទាប់មកទារកនឹងត្រូវបានបញ្ជូន។ ជាមួយនឹងជំងឺចុងក្រោយបែកញើសរបស់ទារកនឹងមានជាតិប្រៃណាស់។ ញើសក្នុងក្តីសុបិន្តអាចជារោគសញ្ញាមួយនៃជំងឺឆ្លង។ ប៉ុន្តែការបញ្ចេញសារធាតុរាវក្នុងកំឡុងពេលនិងក្រោយពេលមានជំងឺ។

ព័ត៌មានជំនួយពីអ្នកឯកទេស

ដើម្បីកុំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរម្លៀកបំពាក់សើមរាត្រីពេលព្រឹករបស់ទារកវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីលុបបំបាត់កត្តាដែលនាំឱ្យមានប្រតិកម្មបែបនេះ។ ដាក់ឧបករណ៍សើមខ្យល់ក្នុងបន្ទប់ទារក។ ថែរក្សាថាសីតុណ្ហាភាពនៅក្នុងបន្ទប់គេងមិនខ្ពស់ទេ។ ប្រសិនបើទារកបើកនៅពេលយប់ - នេះក៏ជាសញ្ញាថាគាត់ក្តៅដែរ។

ក្នុងករណីប្រសិនបើអ្នកទៅត្រង់ទៅ 18-19 អង្សាពី 25 °សី, បន្ទាប់មកដាក់ទារកនៅក្នុង pajamas ក្រាស់។ ដោយសារតែទំលាប់នៃយប់បន្ទាប់កុមារនឹងនៅតែត្រូវបានបើកហើយបន្ទាប់មកប្រើបរិយាកាសស្រស់ស្អាត។ ផងដែរ ventilate បន្ទប់យ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីបានបំពេញតាមវិធានទាំងនេះសំណួរនៃហេតុអ្វីបានជាកូនញើសក្នុងកំឡុងពេលគេងបាត់ដោយខ្លួនឯង។ នៅផ្ទះវាមិនក្តៅប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាត្រជាក់ណាស់ - ក្នុងករណីនោះមូលហេតុគួរតែត្រូវបានស្វែងរកនៅក្នុងកត្តាផ្សេងៗទៀត។

វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky និងអ្នកឯកទេសឈានមុខដទៃទៀតនិយាយថារឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវរកមើលជំងឺដែលមិនមានពីកុមារនោះទេ។ សម្លៀកបំពាក់ភីហ្សាគុណភាពភួយនិងខ្នើយបន្ទប់ស្រាលនិងត្រជាក់ល្មមហើយការបែកញើសនៅពេលយប់នឹងត្រូវបាត់បង់។