សៀវភៅដែលល្អបំផុតនៅលើចិត្តសាស្ត្រនិងការអភិវឌ្ឍដោយខ្លួនឯង: ចំណាត់ថ្នាក់

នៅក្នុងការពិតវាជាការលំបាកក្នុងការជ្រើសសៀវភៅនៅលើចិត្តសាស្ត្រនិងការអភិវឌ្ឍដោយខ្លួនឯងបានល្អបំផុត។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ជារៀងរាល់ការងារផ្នែកអក្សរសាស្ត្រមានពូជដែលនឹងមានពន្លកចាំបាច់, ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមយល់អំពីអត្ថន័យនៃមាតិកានេះ។ ចិត្តសាស្រ្តមិនត្រឹមតែបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីបំពេញសកម្មភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ដោយការអានសៀវភៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែបកប្រែដំបូន្មានចូលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនេះ។

ការបោះពុម្ពផ្សាយថ្មី

ចំណាត់ថ្នាក់នៃសៀវភៅដែលល្អបំផុត នៅលើអាមេរិចនិពន្ធបើកចិត្តសាស្ត្រ Brayan Treysi ។ សៀវភៅរបស់គាត់ត្រូវបានគេហៅថា "ចូរចេញពីតំបន់ការលួងលោមរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរជីវិត, វិធីសាស្រ្តនៃការកើនឡើង 21 ប្រសិទ្ធិភាពរបស់អ្នក" ។ តើវាជាអ្វី? អ្នកនិពន្ធបានចែករំលែកគន្លឹះនិងបច្ចេកទេសមកពីមនុស្សដែលមានសកម្មនិងអាចទៅធ្វើការ។ ប៉ុន្តែជាអកុសលមិនទទួលបានលទ្ធផលបែបនេះពួកគេបានសុបិន្ត។

Brayan Treysi និយាយថាមុនមនុស្សម្នាក់នឹងផ្តោតលើអ្វីដែលវាពិតជាត្រូវការ, ដែលទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើននឹងធ្វើការអភិវឌ្ឍជីវិត។ ដំបូងអ្នកនិពន្ធបានផ្តល់ដំបូន្មានដល់មនុស្សគ្រប់រូបដើម្បីឱ្យយល់ - ដែលជាលោកជាអ្វីដែលមិនអាចរកបាននិងអ្វីដែលពួកគេចង់សម្រេចបានក្នុងពេលអនាគត? អ្នកអាននឹងមិនត្រូវខកចិត្តប្រសិនបើការលះបង់ពេលវេលារបស់ពួកគេក្នុងការលើកនេះ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ពួកគេមិនត្រឹមតែគិតអំពីជំហររបស់ខ្លួននៅក្នុងសង្គមប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងទទួលបាននូវគន្លឹះសំខាន់ - របៀបឱ្យប្រសើរឡើងនូវជីវិតរបស់ពួកគេ។

សៀវភៅល្អបំផុតនៅលើការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង

សំដៅលើអក្សរសាស្រ្តផ្លូវចិត្តនេះ? ជាការពិតណាស់កំណើននិងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងបញ្ញា។ អ្នកជំនាញបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យស្គាល់សៀវភៅនេះលោក Stephen Covey នៅក្រោមដោយមានចំណងជើងចម្លាក់ "7 ជំនាញប្រជាជនមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់»។

នៅមើលឃើញជាលើកដំបូង, ចំណងជើងហាក់ដូចជាចម្លែកនោះទេប៉ុន្តែមកពីទំព័រដំបូងរបស់បុគ្គលណាមួយដែលនឹងយល់ពីអ្វីដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សា។ ខ្លះបានប្រៀបធៀបជាមួយការបោះពុម្ពផ្សាយសៀវភៅរួចទៅហើយដូចដែលបានបង្ហាញនេះ "ចូរចេញពីតំបន់ការលួងលោមរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរជីវិត, វិធីសាស្រ្តនៃការកើនឡើង 21 ប្រសិទ្ធិភាពរបស់អ្នក" ។ ប៉ុន្តែបុរសម្នាក់សម្រាប់ខ្លួនគាត់ជារៀងរាល់ការសម្រេចចិត្តសម្រាប់ខ្លួនគាត់ - ដែលវាបានសមល្អប្រសើរជាងមុនដំបូន្មាន។

ជាការពិត Stiven Kovi ប៉ះលើប្រធានបទដូចគ្នា Brayan Treysi ។ ធម្មជាតិ, គាត់បានផ្តល់ឱ្យវិធីរបស់ខ្លួនដើម្បីសម្រេចបាននូវផលល្អនៅក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ, ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននិងការងារ។ វានឹងជាការមិនសមរម្យដើម្បីប្រៀបធៀបឬវាយតម្លៃសៀវភៅទាំងនេះ។ អ្នកនិពន្ធទាំងពីរបានរៀបរាប់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងដោយផ្អែកលើចំណេះដឹងនិងបទពិសោធរបស់ខ្លួនតែមួយគត់។ ដូច្នេះជម្រើសល្អ - អានសៀវភៅពីរនិងរៀនពីគ្នាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកអាចទទួលយកគន្លឹះ។

ជំនាញការនិយាយជាសាធារណៈនិងរបៀបដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើមនុស្ស

ដែលបោះពុម្ពអាចបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីនៃការមួយថា: «សៀវភៅល្អបំផុតនៅលើចិត្តសាស្ត្រនិងការអភិវឌ្ឍដោយខ្លួនឯង? " ជាការពិតណាស់នេះមិនចេះចប់ Deyl Karnegi ជាមួយនឹងចំនួននៃការបោះពុម្ពផ្សាយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ ជាពិសេសអក្សរសាស្រ្តបែបនេះនឹងក្លាយជាការចាប់អារម្មណ៍ដល់បុគ្គលទាំងនោះដែលមានគោលបំណងបង្កើនការអភិវឌ្ឍសេវាកម្មនិងអាជីព។

សៀវភៅល្បីល្បាញដែលហៅថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឈ្នះមិត្តភក្តិនិងមនុស្សមានឥទ្ធិពល" បានបង្កើតឡើងខ្លួនថាជាការបង្រៀនដែលជួយចងទំនាក់ទំនងចាំបាច់និងពង្រីកកាលបរិច្ឆេតរបស់ពួកគេ។

ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកនិពន្ធបានប្រាប់ពីរបៀបដើម្បីទទួលបានចេញពីស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិត, និងការផ្តល់នូវដំបូន្មានមានតម្លៃសម្រាប់អ្នកដែលចង់រៀនជំនាញនិយាយជាសាធារណៈ។ នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ក្រោយ - "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តនិងមានឥទ្ធិពលលើមនុស្ស" - ផ្តោតសំខាន់លើកំណើនរបស់ Carnegie ផ្ទាល់ខ្លួន, ល្បិចផ្លូវចិត្តមួយចំនួននិងល្បិចកល។

បញ្ជីនៃសៀវភៅនៅលើផ្នែកការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនៃការងារផ្នែកអក្សរសាស្ត្ររបស់លោក Gavin Kennedy បានល្អបំផុត, "អ្នកអាចរៀបចំឱ្យមានអ្វីគ្រប់យ៉ាង»។ នេះគឺជាការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់បុគ្គលដែលវិធីនៃជីវិតត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការចរចានិងទំនាក់ទំនងផ្លូវការ។

អ្នកជំនាញបានហៅលេងសើចសៀវភៅនេះ "ចរចាព្រះគម្ពីរ" និងសំដៅទៅលើប្រភេទនៃ "សៀវភៅល្អបំផុតនៃចិត្តសាស្ត្ររបស់មនុស្ស»។ ហើយវាគឺជាការពិតណាស់! បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅក្នុងពិភពនៃការទំនាក់ទំនងការទូត, មានច្បាប់, ការល្ងង់ខ្លៅនៃការដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អមាន។

ឧទាហរណ៍ការបរាជ័យនៃការប្រតិបត្តិការនេះគឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារតែពាក្យដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយឬឥរិយាបថមិនបាននៃបុគ្គល។ ផ្ទុយទៅវិញការគ្រប់គ្រងបានល្អនៃការសន្ទនានេះបានជំរុញមិនត្រឹមតែការចុះហត្ថលេខាទទួលបានជោគជ័យនៃកិច្ចសន្យានោះទេប៉ុន្តែថែមលទ្ធភាពថ្មីមួយដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលស្ទាត់ជំនាញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបុរសសិល្បៈនៃការទំនាក់ទំនងអាជីវកម្ម។

វិទ្យាសាស្រ្តនិងចិត្តវិទ្យាសង្គម

វាបន្តទៅកំពូលសៀវភៅនៅលើខ្លួនឯងការអភិវឌ្ឍនៃការរៀបរាប់សិល្បៈ Roberta Chaldini ល្អបំផុត "ចិត្តវិទ្យានៃការបញ្ចុះបញ្ចូល។ 50 វិធីមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីឱ្យមានបញ្ចុះបញ្ចូល»។ មនុស្សមួយចំនួនជឿថា បច្ចេកទេសផ្លូវចិត្ត ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាគ្រាន់តែអនុវត្តតាមសភាវគតិរបស់អ្នក។ ប៉ុន្ដែនេះគឺមិនមែនមួយរយការធានានៃភាពជោគជ័យភាគរយ!

អ្នកនិពន្ធបានច្បាស់យ៉ាងច្បាស់ថាមានប្រសិទ្ធិភាពនោះនឹងត្រូវបានមានអារម្មណ៍ថាបើម្ចាស់ផ្ទះពវិទ្យាសាស្រ្ត។ សៀវភៅនេះគឺជាដៃគូល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បុគ្គលទាំងឡាយណាដែលចង់រៀនពីរបៀបដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើមនុស្សនិងដើម្បីឱ្យមានដូច្នេះបញ្ចុះបញ្ចូលគ្រប់គ្រាន់។

ក្រុមអ្នកគាំទ្រនៃ ការពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត និងសម្មតិកម្មមិនគួរឱ្យជឿច្រើនបំផុតអាចផ្តល់អនុសាសន៍បោះពុម្ភផ្សាយរបស់លោក David Myers "ចិត្តវិទ្យាសង្គម" ។ អ្នកនិពន្ធប៉ះលើពាក្យដូចជា "ស្ថានភាព" និងរៀបរាប់អំពីចំនួននៃក្រុមជាក់លាក់នៅក្នុងសង្គមមួយ។ ប្រធានបទនេះបានទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប។ ក្រុមអ្នកគាំទ្រពិសេសដំបូងនៃសៀវភៅនេះទទួលយកសិស្សនិស្សិតដែលមានបំណងចង់ផ្ដល់ឱ្យវាចំណាត់ថ្នាក់នៃ "ការចេញប្រាំ" ។

សៀវភៅអំពីទំនាក់ទំនងជាមួយភេទផ្ទុយគ្នា

សៀវភៅដែលល្អបំផុតនៅលើចិត្តសាស្ត្រនិងការអភិវឌ្ឍដោយខ្លួនឯង - វាគឺជាអក្សរសិល្ប៍មានបំណងមិនត្រឹមតែសម្រាប់ភាពជោគជ័យក្នុងអាជីពនិងអាជីវកម្មប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសម្រាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនទទួលបានជោគជ័យ។ មួយចំនួនធំនៃបុគ្គលវ័យក្មេងនិងចាស់ទុំមានការព្រួយបារម្ភជាមួយនឹងសំណួរដូចជា: "តើធ្វើដូចម្តេចសំណាងរៀបការឬទទួលបានរៀបការ" "? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់ក្មេងស្រី (បុរសម្នាក់) នេះ", "? នៅកន្លែងណាទៅជួបអ្នកនៅពេលដែលអ្នកមាននៅលើ 30-40-50"

វានឹងហាក់បីដូចថាប្រធានបទនេះ unpretentious និងបាណល់គូ។ ប៉ុន្តែចិត្តវិទូ pisatelya- គ្នាមានគំនិតនិងចំណេះដឹងរបស់ខ្លួនផ្ទាល់ថាលោកមានឆន្ទៈក្នុងការចែករំលែកជាសាធារណៈ។ ការកើនឡើងប្រជាប្រិយភាពបានឈ្នះការប្រកួតលើកនេះរបស់អ្នកនិពន្ធរុស្ស៊ី: លោក Nikolai Kurdyumov «សេចក្ដីស្រឡាញ់ Uspehologiya "វ្ល៉ាឌីមៀរលេវីជា«ដំណឹងល្អនៃ Venus មានចេញ»។ អ្នកអានបានកោតសរសើរផងដែរដោយអ្នកនិពន្ធសៀវភៅការបរទេសតែ Sigmund Freud "ការសរសេរតែងសេចក្តីលើការចិត្តសាស្ត្រនៃភេទនេះ" លោក Steve Harvey បាន, "អ្នកបានដឹងអ្វីសោះអំពីបុរស" ។ ការប្រព្រឹត្ដទាំងនេះសមនឹងទទួលបាននឹងត្រូវបានគេហៅថា«សៀវភៅស្តីពីការអភិវឌ្ឍដោយខ្លួនឯងបានល្អបំផុត។ "

អ្នកនិពន្ធប៉ះពាល់ដល់សំណួរជិតស្និទ្ធបំផុតដែលបានបង្ហាញអ្នកអានរូបមន្តសម្ងាត់នៃការល្បួងនិងសេចក្ដីស្រឡាញ់សប្បាយចិត្ត។ បោះពុម្ពផ្នែកអក្សរសាស្ត្របានដាក់គន្លឹះមួយចំនួនដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ, ជាមួយនឹងការដែលអ្នកអានជារៀងរាល់គឺអាចរកសេចក្ដីស្រឡាញ់ឬការទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូមួយដើម្បីនាំមកនូវកម្រិតថ្មីមួយ។

ទោះយ៉ាងណានៅក្នុងការអនុវត្ត - បញ្ហាជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនបានបញ្ចប់នៅទីនោះ។ ចិត្តវិទ្យាបុរសនារីនិងមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងធម្មជាតិ។ គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនមាននិន្នាការទៅទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាយូរមកហើយដូចដែលអ្នកអាចធ្វើបទបង្ហាញពីការចាប់អារម្មណ៍គ្នាទៅវិញទៅមក, ចំណង់ចំណូលចិត្តនិងភាពសុខដុម។

ដូច្នេះបញ្ជីនៃ "សៀវភៅដែលល្អបំផុតនៅលើចិត្តសាស្ត្រមនុស្ស" បំប៉នធ្វើការ I.Vagina A.Gluschay ហើយ»។ សភាវគតិជាមូលដ្ឋាន: ចិត្តវិទ្យានៃទំនាក់ទំនងជិតស្និនេះ "ក Kurpatova » 7 សម្ងាត់ជិតស្និទ្ធនៃចិត្តសាស្ត្រផ្លូវភេទ" អ៊ី Dubrovskaya "តើអ្នកដឹងថាដៃគូររបស់អ្នកដោយរបៀបណា។ »

អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្កើនស្បែកប្រធានបទនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់, ចំណង់ចំណូលចិត្ត, ស្នេហាត្រីកោណនិងបង្ហាញពីអាថិ៍កំបាំងនៃការទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សជ្រៅ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាអ្នកនិពន្ធនៃការបោះពុម្ពផ្សាយទាំងនេះត្រូវបានព្យាបាលនិងប្រសាសន៍។ ហេតុនេះហើយបានជាគោលដំបូន្មានរបស់ពួកគេ, ដឹកនាំដោយលទ្ធផលនៃការពិសោធន៍វិទ្យាសាស្រ្ត។

ក្មេងតូច - bedki តិចតួច

មានមនុស្សជាច្រើនជឿថាសៀវភៅស្តីចិត្តសាស្ត្រនិងការអភិវឌ្ឍដោយខ្លួនឯង - វាជាការខ្ជះខ្ជាយមិនសមហេតុផលនៃពេលវេលា។ ប៉ុន្តែការអនុវត្តន៍បានបង្ហាញថាពួកគេគឺជាការខុស។ នៅក្នុងការពិត, ការសិក្សាគឺជាប្រភេទនៃការវិនិយោគមួយ។

នាងនៅលើផ្ទុយមកវិញ, នឹងជួយនៅក្នុងពេលអនាគតដើម្បីរក្សាទុកមួយចំនួនទឹកប្រាក់សន្ធឹកសន្ធាប់នៃពេលវេលា។ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសាលាមត្តេយ្យមួយ?", "តើអ្នកអាចជាមិត្តដើម្បីកូនប្រុសរបស់គាត់ (កូនស្រី) មួយ?" - សំណួរទាំងនេះគឺជាការព្រួយបារម្ភឪពុកម្តាយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

វាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាវាគឺចង់ឱ្យអានសៀវភៅនិងអ្នកនិពន្ធរបស់រុស្ស៊ីនិងបរទេស។ ទោះបីជាមានចិត្តគំនិតផ្សេងគ្នា - វានៅតែពង្រីកការគិតរបស់មនុស្សនិងសមត្ថភាពក្នុងការគិត។

ដូច្នេះជាឯកច្ឆ័ន្ទឈានដល់កំពូលនៃសៀវភៅនៅលើចិត្តសាស្ត្រល្អបំផុត: អ៊ី Mazlish, ក Faber បាន "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនិយាយទៅកាន់កុមារស្ដាប់, និងរបៀបដើម្បីស្ដាប់កូននិយាយ" N. សម្ភារៈ Latta Biryukov "ម្តាយ Synologiya បង្កើនកូនចៅ" ។ ក Chernitskii "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមកូនម្នាក់ទៅសាលាមត្តេយ្យ" Yu បាន Gippenreiter "ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនរបស់អ្នក។ តើធ្វើដូចម្តេច?", ការអប់រំ V. ការ Krukover 'នៃក្មេងជំទង់។ 400 គន្លឹះជាក់ស្តែង "។

អ្នកនិពន្ធនៃការងារទាំងនេះត្រូវបានបែងចែកទៅជាទស្សនវិស័យផ្ទាល់របស់ពួកគេនិងផ្តល់នូវដំបូន្មានមានតម្លៃ។ នៅក្នុងវិធីមួយចំនួនដែលពួកគេគឺខុសគ្នា, ប៉ុន្តែគោលដៅនេះគឺដូចគ្នា - ការរីកលូតលាស់របស់កុមារអភិវឌ្ឍផ្អែមល្ហែម។ អ្នកនិពន្ធបញ្ជាក់ថាឪពុកម្តាយគួរណែនាំក្មេងជំនាន់ក្រោយនៃថាមពលនៅក្នុងទិសដៅខាងស្ដាំ។

ប៉ុន្ដែជម្រើសនេះគឺសម្រាប់កុមារ! មនុស្សពេញវ័យគួរតែយល់ថាមានតែការអត់ធ្មត់និងគំរូផ្ទាល់ខ្លួននឹងបង្កឱ្យមានការគោរពកូនប្រុសរបស់លោក (កូនស្រី) ដែលជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីត្រូវបានជឿទុកចិត្ត។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតដែលសៀវភៅទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យអ្នកអានចាស់ទុំមិនត្រឹមតែទទួលបានដើម្បីដឹងថាកូនរបស់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែដើម្បីវាយតម្លៃខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ឡើងវិញក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់។

សៀវភៅប្រឆាំងនឹងការញៀន

ជាញឹកញាប់មនុស្សដែលនឹងសង់ឧបសគ្គចំពោះសេចក្ដីស្រឡាញ់និងភាពរុងរឿងរូបិយវត្ថុ។ ឧបសគ្គទៅនេះអាចជាទម្លាប់អាក្រក់: ញៀនស្រាញៀនគ្រឿងញៀនល្បែងស៊ីសងនិងការញៀនផ្សេងទៀត។ ទទួលបានកម្ចាត់ពួកគេតម្រូវឱ្យមានពេលវេលាច្រើននិងការអត់ធ្មត់មួយ។ បន្ថែមពីលើការជំនួយពីអ្នកជំនាញ, បុគ្គលបែបនេះបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអានសៀវភៅចិត្តសាស្ត្រនៅលើប្រធានបទនេះ។

ចំណាត់ថ្នាក់ខ្ពស់នៃសៀវភៅស្តីពីចិត្តវិទ្យាដែលល្អបំផុតដើម្បីជួយកម្ចាត់នៃការពឹងផ្អែក, យើងបានឈ្នះពានរង្វាន់អ្នកនិពន្ធដូចខាងក្រោម: ។ អរ Gilligan "កម្លាំងនៃបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់និងការសម្រេចបានរបស់អ្នក" អិម Stoppard "ឈប់ជក់បារី" A.Karr "វិធីងាយស្រួលដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារី "លោកវ្ល៉ាឌីមៀ Sinelnikov" អំណាចនៃចេតនា "។ នេះជាការប្រព្រឹត្ដដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះពួកគេត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីនៃកំពូលទាំង 10 សៀវភៅលើការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនិងការវាយតម្លៃឡើងវិញនៃវិស័យអាទិភាពនោះទេ។

អ្នកនិពន្ធនេះបានផ្តល់នូវដំបូន្មានជាក់លាក់សម្រាប់អ្នកអានអ្នកដែលត្រូវបានកំណត់ដើម្បីកម្ចាត់នៃការពឹងផ្អែក។ បើទោះបីជាការពិតដែលថាទម្លាប់អាក្រក់នេះការលំបាកក្នុងការផ្តល់ឱ្យឡើង, នៅឡើយទេចំណេះដឹងថ្មីអាចជួយមនុស្សម្នាក់ដើម្បីយល់ពីសកម្មភាពរបស់ខួរក្បាលដើម្បីមកទៅជារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

អក្សរសាស្រ្តលើសុខភាពនិងការធ្វើសមាធិនេះ

នៅក្នុងសម័យទំនើបនេះមនុស្សជាច្រើនកំពុងជួបជុំគ្នាយ៉ាងសកម្មក្នុងការសមាធិ។ នាងបានចូលរួមនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលឯកទេសនិងឯករាជ្យ។ អស់អ្នកដែលមិនទាន់បានយល់ពីមូលដ្ឋាននៃការអនុវត្តន៍ខាងវិញ្ញាណនេះជាក្បួនមួយដែលឆាប់ឬក្រោយនឹងមានឆន្ទៈដើម្បីអនុវត្តវានៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

បន្ទាប់ពីការធ្វើសមាធិ - គឺជាគន្លឹះក្នុងការរីកលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណដែលជួយក្នុងការដឹងការពិត "ខ្ញុំ" របស់គាត់និងឮសំឡេងពី subconscious របស់គាត់។ ប្រភេទនៃការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនេះអាចជួយបុគ្គលរៀនពីការរស់នៅយ៉ាងសប្បាយរីករាយនៅក្នុងពេលនេះដោយមិនគិតពីស្ថានភាព។ តើមានអ្វីនៅក្នុងទិសដៅជាសៀវភៅស្តីពីចិត្តវិទ្យានិងការអភិវឌ្ឍដោយខ្លួនឯងបានល្អបំផុតនេះ?

សៀវភៅអត្រាការប្រាក់ដោយល្បីពេទ្យ រដបុលយូ Gibert "ការ modeling ពេលអនាគត" គឺខ្ពស់ណាស់។ ការបោះពុម្ពផ្សាយផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការប៉ះនៃការរៀបចំធ្វើកិច្ចការជំនួញមួយដែលបានទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្ររបស់ខ្លួនឱ្យបានប្រសើរ។ អ្នកនិពន្ធនេះបានផ្តល់អនុសាសន៍ដោយការប្រើការធ្វើសមាធិក្នុងការរៀនយល់ពីខ្លួនឯងបានល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរស់ដោយគ្មានការភ័យខ្លាចនិងមនសិការជ្រើសរើសយកវិធីសមរម្យដើម្បីសុខភាពនិងទទួលបានភាពជោគជ័យ។

ទាំងពីររាងកាយនិងបញ្ញាស្មារតីមនុស្សម្នាក់ដែលមានសុខភាពល្អគឺអាចសម្រេចបាននូវភាពសម្បូរបែបផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនិងទំនាក់ទំនងការចុះសម្រុងគ្នាជាមួយអ្នកដទៃ។ មួយផ្សេងទៀតនៃសៀវភៅស្តីពីការធ្វើសមាធិល្អបំផុត - ឃ Kabat-Zinn, "គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅ - អ្នកមានរួចទៅហើយ" ។ វាជាសព្វវចនាធិប្បាយមួយដែលជួយអ្នកអានដើម្បីទទួលបានភាពងាយស្រួលដើម្បីសារៈសំខាន់នៃការធ្វើសមាធិនេះ។ សៀវភៅនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍អានសម្រាប់មនុស្សដែលងាយនឹងវិធីសាស្រ្តច្នៃប្រឌិតនិងការព្រមព្រៀងគ្នា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយទៅជាភាពតានតឹងដែលធន់ទ្រាំនឹង?

វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាភាពតានតឹងជាផ្នែកមួយនៃមូលហេតុនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍, ដើម្បីរំដោះខ្លួនពីសំពាធប្រសាទនិងបន្ធូរចិត្តរបស់អ្នក? នៅក្នុងបញ្ជីនៃ "សៀវភៅល្អបំផុតនៅលើចិត្តសាស្ត្រនិងការអភិវឌ្ឍដោយខ្លួនឯង" នេះបានក្លាយជាការបោះពុម្ភឃ Penman និង M. Williams បាន "ការយល់ដឹង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកភាពសុខដុមរមនាក្នុងពិភពលោកឆ្កួតរបស់យើង»។

អ្នកនិពន្ធនេះនៅក្នុងការសហការជាមួយមិត្តរួមការងារបង្ហាញជូននូវវិធីសាស្រ្តនៅសាកលវិទ្យាល័យ Oxford បានរបស់ពួកគេនៃការធ្វើសមាធិ។ គាត់អាចមិនត្រឹមតែដើម្បីការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងកម្ចាត់វាទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចជួយក្នុងការរស់នៅក្នុងចង្វាក់នៃពិភពលោកសម័យទំនើបនេះ។ ស្របជាមួយនេះអ្នកអានត្រូវបានអញ្ជើញដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍការចងចាំរបស់ពួកគេដើម្បីពង្រឹងការច្នៃប្រឌិតដើម្បីរៀនដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

សមាធិ - ផ្លូវទៅកាន់ការបញ្ចេញមតិការច្នៃប្រឌិត

ជំហានបន្ទាប់ - សមត្ថភាពក្នុងការស្វែងរកជាគំនិតភ្លឺនិងទទួលយកការសម្រេចចិត្តរបស់បុគ្គលនៅក្នុងអាជីវកម្ម, ការច្នៃប្រឌិតនិងសេចក្ដីស្រឡាញ់។ ដោយសៀវភៅនេះគឺអាចជំរុញឱ្យអ្នកនិពន្ធនាយកចម្លែកឃ Lynch ។ សៀវភៅលក់ដាច់បំផុតរបស់គាត់ "ចាប់ត្រីធំ។ សមាធិចម្រើនសតិនិងការច្នៃប្រឌិត" ត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាអាថ៍កំបាំងច្រើនបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

អ្នកនិពន្ធគឺមិនត្រឹមតែការប្រើប្រាស់នៃសមាធិក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបានចែករំលែកនូវបទពិសោធមួយគត់ជាមួយនឹងអ្នកគ្រប់គ្នា។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីដាក់នេះឬគំនិតដែលថាទៅអនុវត្តឬដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយល្អបានបង្ហាញការអាននៃការងារដើម!

អនុសាសន៍នេះបានរៀបរាប់ដោយអ្នកនិពន្ធនៅក្នុងសៀវភៅនេះនឹងជួយអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ, unleash ការច្នៃប្រឌិតនិងការទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយពីវិជ្ជាជីវៈនិងពីជីវិតនៅក្នុងទូទៅ។ Lynch បានជឿថាមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានប្រទានឱ្យនូវថាមពលប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតនៃមហាសមុទ្រ។ វាគឺជាការតែនៅក្នុងពេលវេលាដើម្បីចុះចូលទៅក្នុងវាដើម្បីបើកទ្វារទៅកាន់ពិភពវេទមន្តនៃសុភមង្គល!

ហេតុអ្វីបានជាសៀវភៅជួយខ្លួនឯង?

នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង, ស្នាដៃផ្នែកអក្សរសាស្ត្រទាំងនេះបានបង្ហាញខ្លួនជាថ្មី។ វាគឺជាការសម្ងាត់ថាសៀវភៅនេះទេ - មិត្តភក្តិល្អបំផុតរបស់យើង។ ឥឡូវនេះពួកគេអាចត្រូវបានអានមិនត្រឹមតែនៅក្នុងការប្រកួតបោះពុម្ពទេតែថែមទាំងនៅក្នុងសំណុំបែបបទអេឡិចត្រូនិ។

ភាពសម្បូរបែបនៃអក្សរសិល្ប៍នៅលើការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងអាចជួយបុគ្គលដើម្បីទទួលបាននូវបទពិសោធថ្មីនិងដើម្បីអនុវត្តចំណេះដឹងក្នុងជីវិតពិតប្រាកដ។ បទពិសោធនៃអ្នកនិពន្ធដែលមានទស្សនវិទូនិងចិត្តសាស្ត្រផងដែរ, ការផ្តល់ឱ្យអ្នកអានអាហារសម្រាប់សកម្មភាពផ្លូវចិត្តនិងជួយស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតនេះ។

ទស្សនវិទូធំ Osho បាននិយាយថា: «ចូរមករកខ្ញុំស្ដាប់អ្វីដែលខ្ញុំបាននិយាយថាអ្នកផ្លាស់ប្តូរ, ថាតើអ្នកចូលចិត្តឬមិនចូលចិត្ត»។ សេចក្តីជូនដំណឹងជាច្រើនដែលពេលខ្លះប្រផេះដូច្នេះថ្ងៃដែលធ្វើឱ្យវានឿយហត់ណាស់មិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយល់អត្ថន័យពិតនៃរឿង។

ប៉ុន្តែទម្លាប់នេះមិន "បរិភោគ" មួយដែលមានការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងសៀវភៅជួយខ្លួនឯងបាន។ បញ្ជីនៃសៀវភៅស្តីពីចិត្តវិទ្យាដែលល្អបំផុតជានិច្ចកើនឡើង, ធ្វើឱ្យទាន់សម័យនិងការកែប្រែ។ អាន! និងយ៉ាងឆាប់អ្នកនឹងដឹងថាទ្រព្យសម្បត្ដិរបស់បុរសគឺជាភាពសុខដុមខាងក្នុងរបស់គាត់។