ម៉ាស្សា Ayurvedic - ប្រភេទនិងកម្មវិធីក្នុងការថាំពទ្យរបស់ខ្លួន

សំស្រ្កឹត, Ayurveda មានន័យថា "វិទ្យាសាស្រ្តនៃជីវិត" ។ ហើយវាពិតជាគឺជាវិទ្យាសាស្រ្តដែលជាសកលនៃរបៀបប្រើវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិសូម្បីតែជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុតអាចត្រូវបានប្រោសឱ្យជា។ នេះបើយោងតាមការបង្រៀនរបស់ Ayurveda សុខភាព - គឺជាតុល្យភាពការចុះសម្រុងគ្នានៃចិត្ត, រាងកាយនិងបរិស្ថានធម្មជាតិ។ អតុល្យភាពរវាងភាគីទាំងបីនាំឱ្យមានជំងឺ។ ជាការពិត Ayurveda បង្រៀនប្រជាជនវិធីត្រឹមត្រូវនៃជីវិតនិងការគិត។

វិធីមួយដើម្បីស្តារតុល្យភាពនិងការព្យាបាលនៃជំងឺនៅក្នុង Ayurveda គឺជាការម៉ាស្សានេះ។ គោលបំណងចម្បងរបស់ខ្លួន - ដើម្បីបង្កើនលំហូរគឺថាមពលក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺបណ្តាលឱ្យគាត់ទៅជាសះស្បើយ។ ម៉ាស្សា Ayurveda មានការព្យាបាលនិងការដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៅលើរែសារធាតុរាវរាងកាយទាំងអស់និងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុលដែលរាំងស្ទះដល់ការងើបឡើងវិញនេះ។ ការប៉ះពាល់បែបនេះ relaxes និងបើកបណ្តាញថាមពលមានបុរសម្នាក់បានលាក់។ ម៉ាស្សា Ayurvedic រំញោចប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេងនិងចំណង់ឃ្លានអាហារ, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីនេះប្រើប្រេង Ayurvedic ពិសេសដែលមានប្រសិទ្ធភាពបន្ថែមទៀត។ ម៉ាស្សានេះអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធនេះឥតខ្ចោះ, លុបបំបាត់ការឈឺក្បាល, កាត់បន្ថយទម្ងន់។

ចំពោះការម៉ាស្សា Ayurvedic គឺល្អបំផុតក្នុងការទាក់ទងមជ្ឈមណ្ឌល Ayurveda ពិសេសជាមួយនឹងអ្នកជំនាញដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងល្អជាមួយការពិគ្រោះយោបល់នឹងធ្វើការបឋមជាមួយអ្នកនិងជ្រើសរើសប្រភេទនៃការម៉ាស្សាឡើងដែលត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់អ្នកនិងរាងកាយរបស់អ្នក។

តើអ្វីទៅជាប្រភេទនៃការម៉ាស្សា Ayurvedic ។

potli ម៉ាស្សា។ នីតិវិធីនេះបានកើតឡើងដោយមធ្យោបាយនៃល្បាយពិសេសនៃឱសថ។ វា relaxes, សំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុលនិងសារធាតុពុល, ធ្វើឱ្យស្បែករលោង, ទន់និងទន់។ នេះគឺជាការល្អឥតខ្ចោះម៉ាស្សាផងដែរលុបបំបាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំបំបាត់ភាពតានតឹង។ រយៈពេលជាមធ្យមនៃនីតិវិធីនេះគឺជាធម្មតាពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងឬ 40 នាទី។

ម៉ាស្សា Abhyanga - ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីនេះប្រើប្រេងពិសេស។ វាបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះអាចជួយក្នុងការ សំអាតរាងកាយ, ស្រកទម្ងន់និងកម្ចាត់ជាតិពុល។ ម៉ាស្សាបំបាត់ការឈឺចាប់ Ayurvedic នេះ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេងឈាមរត់ឈាម, បង្កើនភាពរឹងមាំ

ម៉ាស្សា Nasya - ម៉ាស្សាគឺជាការព្យាបាលនៃច្រមុះមួយ។ នេះបើយោងតាម Ayurveda, ច្រមុះគឺជាច្រកផ្លូវទៅកាន់ខួរក្បាលនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែផលប៉ះពាល់របស់វានៅលើចំណុចនេះអាចដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ ម៉ាស្សា Ayurvedic Nasya ប្រព្រឹត្ដចំពោះ ប្រផេះមិនគ្រប់ខែ, ខ្វិន, អាឡែស៊ីជាច្រើន, ជំងឺហឺត, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យការពារការជ្រួញ, លុបបំបាត់ការឈឺក្បាលនិង vasospasms ។

ម៉ាស្សាជើង - ប្រភេទពិសេសនៅផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងនិងឆ្ងាញ់ពេលតែមួយ។ វាត្រូវបានគេជឿថាជើងរបស់មនុស្សគឺជាចំណុចចាំបាច់ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពនៅលើសារពាង្គកាយនិងការព្យាបាលទាំងអស់។ ម៉ាស្សានេះនិងអាចជួយចិត្ដដើម្បីចលនាការប្រព្រឹត្តទៅនៃប្រព័ន្ធកែតម្រូវនិងសរីរាង្គ។

ម៉ាស្សា Shirodhara - ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីលើថ្ងាសអតិថិជនជាមួយនឹងការស្ទ្រីមស្តើងនៃប្រេងក្តៅនេះត្រូវបានចាក់ពិសេស។ នេះបើយោងតាម Ayurveda, មនុស្សម្នាក់នៅលើថ្ងាសនេះគឺជាភ្នែកទីបី, ដែលជាការទទួលខុសត្រូវចំពោះអំណោយទាននៃការញាណដឹងនិងវិចារណញាណនេះ។ ដូច្នេះការម៉ាស្សានេះរំញោចសកម្មភាពរបស់ខួរក្បាលនិងផ្ដល់នូវភាពច្បាស់លាស់ដល់គំនិត។ វាបានយ៉ាងងាយស្រួលយកក់ដផងដែរ, neuralgia, ភាពតានតឹង។ សក់ព្យាបាលជំងឺ, ការលុបបំបាត់ការបាត់បង់សក់, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរបបអាហាររបស់ពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេស្រស់ស្អាតនិងរឹងមាំ។ ម៉ាស្សារំញោចក្រពេញសេម្ហៈ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ, បំបាត់ការគេងមិនលក់, សម្រាកកាយយ៉ាងខ្លាំង, ដែលស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ការព្យាបាល Ayurvedic រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជារួមនៃរាងកាយ, ដូចជាពួកគេមិនបានប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស៊ើបអង្កេតបាននិងមូលហេតុនៃជំងឺនេះ - ពោលគឺការស្ដារឡើងវិញនូវតុល្យភាពខាងក្នុងនៃថាមពល, ការបញ្ចេញទុនបម្រុងលាក់។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សា Ayurvedic បើយោងតាមច្បាប់បុរាណ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពមិនត្រឹមតែទូទៅ - មនុស្សម្នាក់បានចាប់ផ្តើមគិតនិងធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នាជាធ្វើសកម្មភាពម៉ាស្សា Ayurvedic ខួរក្បាល។