ផឹកទឹកប៉េងប៉ោះទាំងនេះដើម្បីបំបាត់ក្រពះរបស់អ្នកសម្រកទម្ងន់និងមានស្បែកស្អាត

តែមិនមែនគ្រាន់តែជាភេសជ្ជៈរដូវរងាដ៏អស្ចារ្យនោះទេ។ វាក៏ជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃសុខភាពផងដែរ។ ឧទាហរណ៍អ្នកដឹងថាដោយការជ្រើសរើសឈុតស្រាបៀរត្រឹមត្រូវអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលអស្ចារ្យមែនទេ? វាក៏មានភាពធូរស្រាលនិងរឹងមាំនិងការស្ដារឡើងវិញនិងប្រភេទផ្សេងៗជាច្រើនទៀត។ ចូរយល់!

យើងបានស្នើសុំអ្នកជំនាញខាងកែច្នៃ Cristina Riches ពីវិទ្យាស្ថានឱសថជួរមុខជួរមុខដើម្បីចែករំលែកព័ត៌មាន។ នាងបាននិយាយអំពីភេសជ្ជៈដែលមានប្រជាប្រិយនៅប្រទេសចិនឥណ្ឌាជប៉ុននិងអាមេរិកខាងត្បូង។ វាប្រែជាមាន "សម្រាប់រាល់ថ្ងៃ" និងអ្នកដែលផឹកតែមួយពែងនៅពេលអ្នកចង់ស្ងប់ស្ងាត់ឬងងុយដេក។

សម្រាប់ការភ្ញាក់នៅពេលព្រឹក

មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសយកតែបៃតងខ្មៅឬបៃតង។ ខ្លឹមសារនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងលីថិនអ៊ីន (នេះគឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលមាននៅលើស្លឹក) នឹងនាំអ្នកនូវបន្ទុកភាពរស់រវើកមធ្យម។

រីករាយឡើងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច

ទិញសម្រាប់គោលបំណងនេះអាចជាតែបៃតងជាមួយការបន្ថែមនៃ ginkgo biloba ។ វាទុកឈើរបស់ថ្នាក់ Ginkgo ដែលរួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើន។ វានឹងជួយបង្កើនការចងចាំហើយតែបៃតងរំញោចសកម្មភាពរបស់ខួរក្បាល។

ភ្ញាក់ដឹងខ្លួនបន្ទាប់ពីធ្វើការ

តែខ្មៅនឹងជួយអ្នក។ មួយពែងមានប៉ូតាស្យូមប្រហែល 88 មីលីក្រាមដែលរួមចំណែកដល់ការស្តារឡើងវិញនៃកម្លាំងរាងកាយ។

បន្ថយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ

ចំពោះគោលបំណងទាំងនេះតែបៃតងជាមួយផ្កាឡាវេនឌ័រឬផ្កាកូលមុំគឺល្អបំផុត។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិទន់ភ្លន់ហើយនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាពួកគេក៏ផ្តល់នូវរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រេងលាងចានជួយបន្ថយការឈ្លានពានហើយតែបៃតងអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍។

ប្រសិនបើការគេងមិនមក

Chamomile និង Valerian នឹងជួយឱ្យអ្នកសម្រាកនិងដេកលក់ស្រួលជាងមុន។ ឫស Valerian - valium ធម្មជាតិ - គឺជាគន្លឹះនៃការគេងនិងមានសុខភាពល្អ។ Chamomile នឹងជួយបន្ថយភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍។

បាត់បង់ទំងន់

Dandelion និង peppermint នឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទំងន់លើស។ ផ្កាដាន់ឌុលលីនជួយលុបបំបាត់ទឹកច្រើនហួសប្រមាណនៅក្នុងខ្លួន។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះពួកគេត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយពួកអារ៉ាប់នៅសតវត្សរ៍ទី 10 ។ តែជាមួយម្សៅម្រេចនឹងជួយបន្ថយចំណង់អាហារនិងបង្កើនដំណើរការនៃការញែកសារធាតុនៅក្នុងរាងកាយ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយទម្ងន់ការផឹកទឹកពីស្លឹកនៃជេមម៉ាម៉ាដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ជាតិស្ករ" នៅក្នុងថ្នាំ Ayurvedic និង Cordyceps - ការប្រមូលផ្ដុំរបស់ជនជាតិចិនក៏នឹងជួយផងដែរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃ Cordyceps - ដើម្បីបង្កើនថាមពលនិងកែលម្អការរំលាយអាហារ។

សម្រាប់ស្បែកស្អាត

ប្រសិនបើអ្នកចង់បំបាត់មុនមុនឬកើតមុនអ្នកត្រូវផឹកតែរ៉ូអ៊ីប៊្យូស (រ៉ូរ៉ូប៊ីស) ជាមួយនឹងតែបៃតង។ វាមានអង់ទីអុកស៊ីដង់ជាច្រើនដែលនឹងជួយដោះស្រាយភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់ស្បែក។

ជាមួយនឹងជំងឺនៃក្រពះមួយ

ចំពោះគោលបំណងទាំងនេះ decoction នៃ root ខ្ញីនិង burdock គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ឫស Burdock ជាថ្នាំសំអាតធម្មជាតិដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាក្នុងការរំលាយអាហារ។