នាប់ខ្នើ: ទំហំស្ដង់ដារដែលជាគោលការណ៍ណែនាំទូទៅសម្រាប់ការជ្រើសរើស

លក្ខណៈនៃសុខភាពល្អនិងសុខុមាលភាព A គឺគេងយប់។ និងសម្រាប់ការកម្សាន្ដយើងត្រូវបង្កើតលក្ខខណ្ឌសមស្រប។ ខ្យល់ស្រស់នេះពន្លឺស្រអាប់, គ្រែទន់ស្ងាត់និងមានផាសុកភាព។

ខ្នើយល្អឥតខ្ចោះ

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីធ្វើឱ្យកន្លែងរបស់យើងនៃការគេងកក់ក្ដៅបំផុតនិងមានផាសុខភាព, យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់គ្រឿងខាងស្ដាំ។ និងជាលើកដំបូងនៃការទាំងអស់នៅលើការជ្រើសខ្នើយដែលសមរម្យនៅក្នុងការពិតវាអាចជួយដើម្បីរក្សាកនិងក្បាលនៅក្នុងទីតាំងដែលត្រឹមត្រូវ, ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកយើងដើម្បីក្រោកឡើងស្រស់និងបានសម្រាក។

តើខ្ញុំត្រូវការទូទៅមួយឬអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន?

វាត្រូវបានគេជឿថាសុបិន្តដែលមានប្រយោជន៍បំផុត - សុបិន្តដោយគ្មានខ្នើយមួយ។ ឆ្អឹងខ្នងនេះគឺទីតាំងផ្ទះទាំងស្រុង, ដែលជាការការពារការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាមកដល់ពេលវាត្រូវបានបង្ហាញថាវាមិនមែនដូច្នេះហើយសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺជាកំហុសធំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការដេកនៅលើផ្ទៃផ្ទះល្វែងមួយនៃកឆ្អឹងកងមានភាពតានតឹងដូច្នេះរាងកាយមិនអាចសម្រាក។ នេះជាបន្តបន្ទាប់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនដូចជាឈឺក្បាលឈឺកញ្ចឹងកនិងស្មា, កោងឆ្អឹងខ្នង, និងអ្នកដទៃទៀត។

អ្វីដែលគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តនៅពេលដែលការជ្រើសរើសខ្នើយមួយ?

លក្ខខណ្ឌសំខាន់សម្រាប់ពេលជ្រើសខ្នើយមួយគឺថាវាគាំទ្រមិនត្រឹមតែក្បាល, ក, ស្មាប៉ុន្តែការដេក។ វាជាទីតាំងនេះនឹងជួយអ្នកដើម្បីក្រោកឡើងបានធ្វើឱ្យស្រស់, សប្បាយរីករាយនិងជៀសវាងការអភិវឌ្ឍជំងឺ។

រូបរាង, ទំហំនិងភាពរឹងនៃគ្រឿងបន្ទប់គេងមេត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសយកទៅក្នុងគណនីណែនាំសម្រាប់ការគេង, និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នករាងកាយ។

អនុសាសន៍ទូទៅ

វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកំណត់ចំណុចទូទៅមួយចំនួនដែលតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។

• ទំហំស្ដង់ដារសម្រាប់ខ្នើយគេងគឺ 50 ទៅ 70 សង់ទីម៉ែត្រ។
• ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក, បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែជ្រើសជាខ្នើយខ្ពស់បន្ថែមទៀត។ ជម្រើសនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការធានាឱ្យបាននូវការគាំទ្រកទៅបានត្រឹមត្រូវនិងចៀសវាងការពត់កោងវា។
• ប្រសិនបើមានច្រើននៃការគេងតើអ្នកចំណាយពេលនៅលើត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នកឬក្រពះ, បន្ទាប់មកជម្រើសស្ដាំរបស់អ្នក - ខ្នើយផ្ទះល្វែង។
• ប្រសិនបើអ្នកជាម្ចាស់នៃស្មាទូលំទូលាយនេះ, បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែមើលទៅនៅប់ខ្នើធំទូលាយនេះ។ ពួកគេនឹងជួយទូទាត់សងសម្រាប់ពត់នៃឆ្អឹងកងនេះ។
• កម្ពស់ល្អនៃខ្នើយនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាស្មើទៅទទឹងស្មា។

ទំហំស្ដង់ដារខ្នើយអ្វី?

នៅលើទីផ្សារឥឡូវនេះម្ចាស់ផ្ទះនៃជម្រើសជាមួយនឹងវិមាត្រដែលមិនមែនជាស្តង់ដាមួយ។ ពេញនិយមនៅក្នុងដងសូវៀតខ្នើយការ៉េដែលមានទំហំធំ, ទំហំស្ដង់ដារគឺមាន 70 ដោយ 70 សង់ទីម៉ែត្រត្រូវបានស្រកចុះរួចទៅហើយចូលទៅក្នុងអតីតកាល។ នៅពេលដែលការធ្វើឱ្យជម្រើសរបស់អ្នកព្យាយាមឱ្យបានប្រភពដើមនឹងក្លាយជាកំហុសមួយ។ ឧទាហរណ៍មួយដែលមិនធម្មតានិងកំណែជុំរាងពងក្រពើ - មិនមែនជាមានផាសុខភាពបំផុតនិងអនុវត្តជាក់ស្តែង។ បញ្ឈប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅជាការ៉េនិងខ្នើយរាងចតុកោណ។ ទំហំស្ដង់ដារគ្រឿងបន្ទប់គេងធំ - គឺ 40-80 សង់ទីម៉ែត្រធំទូលាយនិង 30-50 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងប្រវែង។ ខ្នើយរាងការ៉េគឺមានច្រើនជាញឹកញាប់ 50 ទៅ 50 សង់ទីម៉ែត្រឬ 40 ដោយ 40 ឧទាហរណ៍អាមេរិកជឿថាទំហំខ្នើយល្អសម្រាប់នៅសល់គុណភាព - វាគឺជា 50 ទៅ 70 សង់ទីម៉ែត្រ។

គំរូឆ្អឹង

ក្រៅពីជម្រើសធម្មតាដែលជាការផ្តល់ជូនពិសេសទីផ្សារនិង ខ្នើយឆ្អឹង។ ទំហំស្ដង់ដារដែលពួកគេមិនខុសពីធម្មតា។ ពួកគេមានភាពខុសគ្នានៃទម្រង់និងមុខងារមួយ។ ឧទាហរណ៍មួយខ្នើយចូលបន្ទាត់ចំពោះ ergonomic មានក្បាលដែលជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការអភិវឌ្ឍនៃការ osteochondrosis នេះមួយ; ខ្នើយរាងខ្នើយអាចជួយកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងកងមាត់ស្បូន។ ធ្វើអោយស្បែកធម្មជាតិត្រូវបានប្រើ (ដូចជា, ឧទាហរណ៍, ជ័រ, ឫស្សីនិងអ្នកដទៃទៀត) ឬវ៉ារ្យ៉ង់សំយោគថ្មីសាកល្បង។ ច្រើននៃពួកគេមានឥទ្ធិពលការចងចាំមួយនៃទីតាំងក្បាលនិងករបស់អ្នកដែលបានគាំទ្រយ៉ាងល្អពួកគេពេញមួយយប់។ នាប់ខ្នើវះកាត់សន្លាក់ឆ្អឹង, វិមាត្រស្តង់ដា 50 70 សង់ទីម៉ែត្រ, មើលពីក្រៅមិនខុសគ្នាច្រើនពីធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណា, វាគឺជាពេលខ្លះពួកគេអាចបង្កឱ្យមានទ្រព្យសម្បត្តិគេងក្រីក្រដោយសារតែការមិនប្រក្រតីហើយពួកគេត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ជាក្បួនមួយសម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាសុខភាពណាមួយឡើយរួចទៅហើយ។

ខ្នើយរឹងសម្រាប់ការគេងនេះ

កំណត់កម្រិតនៃការរឹងនៃគ្រឿងបន្ទប់គេងមេនឹងជួយទីតាំងសំណព្វរបស់អ្នកសម្រាប់ដេកនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដេកនៅលើផ្នែកម្ខាងរបស់អ្នកបន្ទាប់មកជម្រើសរបស់អ្នក - វាជាបន្ទះលំបាក។ វានឹងជួយដល់ការកនិងក្បាលនៅក្នុងទីតាំងខាងស្ដាំនិងជួយការពារមនុស្សអាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសដេកនៅលើត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នកនោះអ្នកនឹងស្រឡាញ់ខ្នើយនៃការរឹងមធ្យម។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើអ្នកបានចំណាយពេលពេញមួយយប់នៅលើនេះពោះរបស់អ្នកនឹងចូលចិត្តជម្រើសទន់។

ធ្វើអោយស្បែក

នៅលើ shelves នេះអ្នកអាចរកឃើញមួយចំនួនធំនៃវ៉ារ្យ៉ង់នៃការធ្វើអោយស្បែក។ ពួកគេអាចត្រូវបានចែកជាបីក្រុម:

1. ធ្វើអោយស្បែកសំយោគ។ ក្នុងចំណោមពួកគេគឺ:

• sintepon ។ ជម្រើសចំណាយមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់។ ការតស៊ូល្អដើម្បីលាង, ពន្លឺនិងមិនបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី។ ទោះជាយ៉ាងណា, ធ្វើអោយនេះទទួលបានរូបរាងរបស់ខ្លួនយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ, ខ្នើយយ៉ាងឆាប់រហ័សក្លាយស្តើងខ្លាំងណាស់ហើយវាអាចបង្ហាញដុំ។ តើវានឹងមានរយៈពេលដែលអ្នកនឹងមិនអាច។
• Komforel ។ គឺការធ្វើអោយសំណុំបែបបទនៃអង្កាំនៅទន់នេះស៊ីលីកូន។ លាងជាការប្រសើរណាស់, រូបរាងទម្ងន់ស្រាលនិង hypoallergenic នេះមិនដូច syntepon បានយ៉ាងល្អរក្សារូបរាងដើមរបស់ខ្លួន។
• Hollofayber ។ នេះបើយោងតាមលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាប្រហាក់ប្រហែលនឹង lint និងជាជំនួសដែលល្អបំផុតសម្រាប់វា។ វា tolerates លាងម៉ាស៊ីនទេប៉ុន្តែសីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែមានមិនលើសពី 40 អង្សា។ មិនមែនមានបេតិកម្ម។ ស្រឡាញ់ខ្នើយទន់ឈុត។ ទោះយ៉ាងណាភាពទន់គឺទាំងពីរ hollofaybera ហួសហេតុដក។ ដើម្បីជៀសវាងភាពទន់ហួសហេតុធ្វើអោយសំយោគជាញឹកញាប់នេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយប្រភេទសត្វផ្សេងទៀត។
• ស៊ីលីកូន។ ល្អផងណាស់និងការធ្វើអោយពេញនិយមដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្ដិបញ្ជីយ៉ាងវែងនៃវិជ្ជមាន: hypoallergenic, ងាយស្រួលនិងការអនុវត្តការថែទាំផងដែរបានលាងនិងមិនបាត់បង់រូបរាង permeability អាកាសល្អ។ ឧបសគ្គតែមួយគត់របស់ខ្លួន - សមត្ថភាពក្នុងការផ្គត់ផ្គង់អគ្គីសនីនេះ។
• Memoriks ។ ធ្វើអោយអស្ចារ្យដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលស្រស់ស្អាតមួយ។ Memoriks មិនបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីខ្យល់បានយ៉ាងល្អនិងមិនស្រូបយកសំណើមនិងក្លិនវាត្រូវចំណាយពេលជារូបរាងនៃក្បាលនិងករបស់អ្នក, ដូច្នេះការរួមចំណែកដល់ការគាំទ្រឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងការចែកចាយផ្ទុកឯកសណ្ឋាន។ ឧបសគ្គតែមួយគត់របស់វាគឺតម្លៃ។

ដូច្នេះវាគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងការបម្រុងទុកគុណវិបត្តិនៃការធ្វើអោយស្បែកសិប្បនិម្មិតដូចជា: ភាពទន់មិនមែនទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុករូបរាងល្អមួយចំនួន squeak តិចតួច។

ប្រុសធ្វើអោយស្បែកសិប្បនិម្មិត: តម្លៃសមរម្យល្អខ្យល់, ងាយស្រួលក្នុងការសមាត, ស្រូបយកក្លិនមិនមានសំណើមនិងមិនបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី។

2. សត្វធ្វើអោយស្បែកធម្មជាតិ។ ក្នុងចំណោមពួកគេគឺ:

• ស្លាប។ មានបន្ទះដែលមានប៊ិចប៉ុណ្ណោះឬល្បាយមួយនៃការ fluff ប៉ុណ្ណោះ (feathers និងចុះក្រោម) ។ សម្រាប់ប្រភេទនៃធ្វើអោយស្បែកនេះ, មនុស្សជាច្រើននៃពួកយើងគឺបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ពីកុមារភាពហើយវាមានគុណសម្បត្តិរបស់ខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ស្លាបនេះគឺល្អដែលគេឱ្យឈ្មោះថានិងត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងល្អបង្កើត។ ទោះជាយ៉ាងណា, ដូចធ្វើអោយមានសមាសភាពនៃការថែទាំ, ចាប់តាំងពីវាជាការងាយស្រួលក្នុងការស្រូបយកសំណើមនិងទាមទារឱ្យមានការស្ងួតកាលកំណត់។ លើសពីនេះទៀតចុះនិងការស្លាប់អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីព្រោះពួកគេគឺជាការល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ជម្រកបរិស្ថាន mite បង្កាត់ពូជនិង។
• wool ។ ជាទូទៅនៅប់ខ្នើទាំងនេះបានប្រើសត្វអូដ្ឋចៀម wool ឬ។ ជម្រើសជាការស្ម័គ្រចិត្តមួយ, ដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកអាចបន្លិចមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនិងខ្យល់។ ខណៈពេលដែលមានគុណវិបត្តិរោមចៀមដែលបានគ្រប់គ្រាន់: វាមានក្លិនជាក់លាក់មួយដែលមិនសមនឹងអ្នករាល់គ្នា, តម្រូវឱ្យមានការថែទាំពិសេស (មិនអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅ, មានការបង់ប្រាក់សម្រាប់ការសម្អាតខ្នើយនៅក្នុងហាងឯកទេសមួយ) អាចបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី។
• សក់សេះ។ វាស្រូបយកសំណើមនិងរក្សារូបរាងរបស់ខ្លួនប៉ុន្តែខ្នើយទាំងនេះពិតជាពិបាក។

ដូច្នេះគុណសម្បត្តិនៃ excipients ដើមកំណើតសត្វគឺ: សមត្ថភាពល្អក្នុងការឆ្លងខ្យល់ស្រូបយកសំណើម, ជួយព្យាបាលបញ្ហាមួយចំនួន។

ធ្វើអោយគុណវិបត្តិ: ជាញឹកញាប់ក្លិនបារម្ភ, លទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដែលជាភាពស្មុគស្មាញនៃការថែទាំនេះ។

3. ធ្វើអោយស្បែកធម្មជាតិនៃប្រភពដើមបន្លែ។

• ជ័រ។ ការធ្វើអោយមិនបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី, ល្អរក្សាទុកនៅក្នុងរាងដើម្បីឱ្យមានម៉ាស៊ីន washable និងអាចបម្រើអ្នកសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ដែលភាគច្រើនពេញចិត្តក្រុមហ៊ុនផលិតរបស់គាត់ផលិតផលឆ្អឹង។ នេះអវិជ្ជមានតែប៉ុណ្ណោះ - តម្លៃ។
• សារាយ។ ខ្នើយទាំងនេះត្រូវបានលេចធ្លាយយ៉ាងល្អខ្យល់និងស្រូបយកសំណើមមិនបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី, ប៉ុន្តែអ្នកអាចជួបប្រទះការលំបាកក្នុងការសម្អាតនិងដំណើរការរបស់ខ្លួន។
• buckwheat ។ ហេតុនេះហើយបានជាធ្វើអោយមានទាំង pluses ព្យាបាលនិង minuses ។ ខ្នើយនេះអាចជួយ ក្បាលនិងម៉ាស្សាក ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងចរាចរឈាមនិងយកចេញមានការគៀបនិងហើមនោះទេប៉ុន្តែអង្កាម rustling និងតម្រូវឱ្យមានការថែទាំពិសេស។ ការធ្វើអោយនេះនឹងមិនអាចដើម្បីបម្រើអ្នកសម្រាប់រយៈពេលយូរ។
• សូត្រ។ ខ្នើយទាំងនេះមានពន្លឺខ្លាំងណាស់យឺតនិងត្រូវបានរក្សាទុករូបរាងល្អខ្យល់និងមិនបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី។ ដកតែប៉ុណ្ណោះ - គឺតម្លៃ។
• ឫស្សី។ ប្រភេទនៃការធ្វើអោយនេះត្រូវបានក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងចំណោមអ្នកប្រើប្រាស់។ វាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការរក្សា, មិនបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី, ល្អទទួលបានរូបរាងរបស់វាការពារការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរីនេះហើយនឹងសូមអ្នកជាយូរមកហើយ។ នេះជាសញ្ញាព្រមានតែប៉ុណ្ណោះ - មួយចំនួនវាអាចហាក់ដូចអាក្រក់។

ដូច្នេះគុណសម្បត្តិនៃបន្លែធម្មជាតិធ្វើអោយមាន hypoallergenic, permeability ខ្យល់មួយមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលអាចធ្វើទៅបាន។

គុណវិបត្តិ: មិនមែនទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុករូបរាងល្អនិងអាចមានរយៈពេលយូរ។

ខ្នើយសម្រាប់កុមារ

នេះគឺជាប្រភេទខ្នើយមួយដាច់ដោយឡែក។ និងវិធីសាស្រ្តក្នុងជម្រើសរបស់ពួកគេគួរតែមានការត្នបំផុត។ នៅលើ shelves នេះមានភាពខុសគ្នាធំមួយនៃខ្នើយនៅក្នុងរាងនិងទំហំផ្សេងគ្នា។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងសម្រាប់ប្រភពដើម, ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបញ្ឈប់ការនៅលើជម្រើសពេលសាកល្បង។ ស្ដង់ដារ ទំហំកុមារ ខ្នើយ 40 គឺ 60 សង់ទីម៉ែត្រ។ កម្ពស់របស់នេះ ខ្នើយកូន នឹងបានទាក់ទងទៅនឹងពាក់កណ្តាលទទឹងនៃស្មារបស់ទារកនេះ។ ការជ្រើសរើសខ្នើយសម្រាប់កូនរបស់អ្នក, រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាវាគួរតែមាន:

• gipoalegennoy;
• ខ្យល់ល្អនិងរបស់ Wicking;
• រក្សាទុកនៅក្នុងរាង;
• ជាការយឺត;
• ងាយស្រួល;
• ងាយស្រួលក្នុងការសមាត។

ខ្នើយតុបតែង

ខ្នើយកល់ បានរយៈពេលយូរជាធាតុសំខាន់មួយនៃផ្ទៃខាងក្នុង។ ពួកគេបានជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍និងការលួងលោមចិត្ត។ ទំហំនិងរូបរាងនៃចម្រុះរបស់ពួកគេណាស់។ ឧទាហរណ៍ទំហំស្ដង់ដារនៃការ នាប់ខ្នើសាឡុង គឺ 40 ទៅ 40 សង់ទីម៉ែត្រ។ នៅលើធ្នើរបានទេអ្នកអាចរកឃើញខ្នើយរាងការេ, ចតុកោណកែង, ស៊ីឡាំងរូបរាងជុំនិងអ្នកដទៃទៀតជាច្រើនផងដែរ។

តំបន់កំពុងដេកត្រូវបានន័យដោយវត្តមានចាំបាច់នៃខ្នើយជាច្រើនដើម្បីដេក - អ្វីផ្សេងទៀតគឺគ្រាន់តែជាធាតុមួយនៃការតុបតែងមួយ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចយកខ្នើយតុបតែងមួយចំនួនឧទាហរណ៍នៅក្នុងណ៍នៃផ្ទាំងរូបភាពឬការផ្លាស់ប្តូរទីលានវាំងននបន្តិចពួកគេ។ ទំហំស្ដង់ដារនៃការតុបតែងគឺមាន 40 ខ្នើយដោយមាន 40 សង់ទីម៉ែត្រ។ ទោះយ៉ាងណាការបង្កើតចន្លោះរបស់អ្នក, អ្នកអាចពិសោធន៍និងបង្កើត។

ខ្នើយនៅលើខ្នើយ

ជ្រើសក្រណាត់ទេសឯកគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់ការណ៍មិនត្រឹមតែគម្រោងរបស់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែផ្តោតសំខាន់ទៅលើទំហំរបស់វា។ ឧទាហរណ៍ខ្នើយទំហំស្ដង់ដារនៅលើខ្នើយគឺ 70 70 សង់ទីម៉ែត្រ (គំរូរុស្ស៊ី) ខណៈពេលដែលការជ្រើសរើសយកកំណែអឺរ៉ុបនៃខ្នើយនេះ, កុំភ្លេចក្នុងការយកនិងសំណុំសម្លៀកបំពាក់សមរម្យ។

ការរៀបចំនិងការប្រតិបត្តិនៃបន្ទប់គេងរបស់អ្នក - ជាដំណើរការសំខាន់ខ្លាំងណាស់, ជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការដែលជាជម្រើសស្ដាំនៃខ្នើយ។ សូមប្រយ័ត្នពេលដែលការទិញនិងការគេងរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានរឹងមាំនិងការភ្ញាក់នេះរីករាយ។