តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យដេកនៅលើរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ នៅអ្វីដែលមានអាយុមិនឱ្យដេកកុមារទៅ

ជាមួយនឹងវត្តមាននៃកូនច្បងក្នុងចំណោមឪពុកម្តាយថ្មីមិនមានតែមួយចំនួនធំនៃការខ្វល់ខ្វាយរីករាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសំណួរជាច្រើន។ មានការព្រួយបារម្ភជាពិសេសអំពីការគេងរបស់កុមារ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់សង្ឃឹមថាទារកដេកនៅលើរបស់ពួកគេផ្ទាល់និងគេងសម្រាប់ម៉ោងនេះធ្លាក់ចុះនៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការពិភាក្សាជាមួយនឹងទារកទើបនឹងកើត។ មួយមានដើម្បីចំណាយពេលម៉ោងរញ្ជួយទារកនិងអ្នកផ្សេងទៀត - ការនិយាយកុហកនៅក្បែរគាត់ពេញមួយយប់។ ប៉ុន្តែបញ្ហានៃការគេងរបស់កុមារអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយគ្មានបញ្ហាណាមួយ។ គ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីទទួលបាននូវការអត់ធ្មត់បន្តិច!

ការដេក - ជាធាតុសំខាន់មួយនៃការអភិវឌ្ឍការចុះសម្រុងគ្នា

ការគេងមានគុណភាពដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់បុគ្គលណាមួយឡើយ។ មនុស្សពេញវ័យចំណាយក្នុងអាណាចក្រនៃ Morpheus ទីបីនៃជីវិតរបស់គាត់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការដេកឱ្យបានត្រឹមត្រូវផងដែរសម្រាប់ទារកដែលជាភ្ញាក់តែ 6-7 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើកុមារមិនចង់ទៅដេកនៅពេលថ្ងៃវាមានន័យថាអ្វីដែលជាបញ្ហា។ ទារកដែលមានសុខភាពល្អរបស់ សាលាមត្តេយ្យ ត្រូវតែមានការឈប់សំរាកប្រចាំថ្ងៃបច្ចុប្បន្ន។

ការគេងគឺជាសមាសភាគដែលចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់បុរសម្នាក់តូច។ វាគឺអំឡុងពេលដែលនៅសល់ត្រូវបានផលិតដោយអ័រម៉ូនលូតលាស់។ សារៈសំខាន់ជាពិសេសគឺដំណាក់កាលនៃការគេងជ្រៅ។ នៅពេលនៅក្នុងរាងកាយដែលកោសិកាថ្មីនិងខួរក្បាលនេះត្រូវបានសម្រាក។ ដូច្នេះប្រសិនបើកុមារមិនបានដេកពេលថ្ងៃដោយខ្លួនវាផ្ទាល់, អ្នកគួរតែពិតជាជួយគាត់។ អ្នកត្រូវប្រាប់រឿងរ៉ាវមួយឬច្រៀងបទចម្រៀងមួយក្មេងនោះ។

កុមារផ្ចង់អារម្មណ៍អាចជាដោយសារតែកង្វះនៃការគេងយប់មួយ។ កង្វះនៃការគេងនាំឱ្យការពិតដែលថាទារកមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ លទ្ធផលគឺច្រើនហួសប្រមាណយំនិង Moody ។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនកំពុងព្យាយាមដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាពដោយមានជំនួយពីថ្នាំនេះ។ ប៉ុន្តែរឿងតែមួយគត់ដើម្បីធ្វើ - គឺដើម្បីបង្កើតខាងស្ដាំនៃការគេងរបស់កុមារ។

លក្ខណៈពិសេសដេកនៅក្នុងកុមារ

នៅក្នុងកុមារ, ដូចជានៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យ, ការគេងត្រូវបានបែងចែកជាដំណាក់កាល។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាពួកគេកំពុងដេកលក់បន្តរហូតដល់ព្រឹកនៅពេលល្ងាចនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិតពួកគេមានដើម្បីក្រោកឡើងជាច្រើនដងក្នុងមួយយប់។ ភាពខុសគ្នាតែប៉ុណ្ណោះគឺថាមនុស្សពេញវ័យអាចដេកលក់បានយ៉ាងងាយស្រួលដោយខ្លួនឯងហើយជាញឹកញាប់មិនចាំដាស់រំលឹកដឹងខ្លួនយប់របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែកូនមិនធ្លាក់ចុះដេកលក់ដោយខ្លួនឯងដើម្បី អាយុជាក់លាក់មួយ។ គាត់មានការភ្ញាក់នៅពេលដែលគាត់ប្រហែលជាត្រូវការជំនួយម្តាយឬឪពុក។

កុមារអាយុគេងក្នុងឆ្នាំក្លាយជាជាងមួយច្រើនទៀតដូចជាមនុស្សពេញវ័យ។ កុមារជាច្រើនរួចទៅហើយអាចដេកលក់ដោយគ្មានជំនួយពីឪពុកម្តាយមួយយប់។ ចំនួនទោះបីជា - នៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយ។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់នៅតែករណីថាកូនមិនចង់ទៅដេកដោយគ្មានឪពុកម្តាយ។ ទោះបីជានេះ, ឆ្នាំបន្ទាប់ពីទារកអាចត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់រួចទៅហើយគ្រែឯករាជ្យ។

របបអាហារ និងការគេងទារក

ទារកបៅទឹកដោះបរិភោគស្ទើរតែជានិច្ច។ សុដន់ម្តាយសម្រាប់ពួកគេ - នេះគឺមិនត្រឹមតែជាប្រភពនៃអាហារ។ ទារកដោយមានជំនួយពីជញ្ជក់យ៉ាងលឿនបានថមថយនិងការធ្លាក់ដេកលក់។ នេះមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់ម្តាយដែលតាមគម្រោងមាតាបិតាធម្មជាតិ។ ពួកគេបានផ្តល់នូវទារកសុដន់ទីមួយនៃសំណើរបស់ខ្លួន។

វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាទឹកដោះមិនផ្ទុកក្រពះរបស់កុមារ។ ធនាគារកណ្តាលអាចធ្វើសូម្បីតែកូនក្នុងអំឡុងពេលគេង។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយរបស់ទារកដែលមានដបចុក, ដើម្បីឱ្យអង្គការនៃការគេងនិងម្ហូបអាហារដែលគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការថែទាំពិសេស។

កុមារដែលមានទំងន់លើសពី 6 គីឡូក្រាម, វាអាចដេកពេញមួយយប់ដោយមិនចាំបាច់បៅ។ ឪពុកម្តាយគួរតែនៅអាយុដើមឆ្នាំមួយដើម្បីបង្រៀនកុមារជាការពិតដែលថានៅល្ងាចនៃដំណើរការរំលាយអាហារនេះត្រូវបានបញ្ចប់នោះទេ។ លើកលែងតែ, ពិតណាស់គឺការបំបៅដោះកូន។ ការផ្តល់ឱកាសឱ្យកូនរបស់អ្នកល្បាយនេះវាមានបំណងមិនត្រូវយឺតជាងមួយម៉ោងមុនពេលគេងយប់នេះ។ បើច្បាប់នេះមិនត្រូវបានអនុវត្តតាម, វាមិនមែនជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលថាកុមារមិនបានគេងលក់បន្ទាប់ពីការផ្តល់អាហារដល់។

បើទារកនៅតែភ្ញាក់ឡើងនៅពេលយប់នោះអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យគាត់ផឹកទឹក។ គ្រាន់តែមួយថ្ងៃពីរបី - និងនៅលើយប់នៃការគេងមិនលក់នឹងត្រូវបានបំភ្លេចចោល។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃសហគេង-

ចិត្តសាស្ត្រពិភពលោកមិនដែលសំបកកង់នៃការធ្វើឡើងវិញថា សហគេងជាមួយកូនរបស់អ្នក បានដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការអភិវឌ្ឍផ្នែកស្មារតីអារម្មណ៍របស់គាត់។ ក្មេងតែងតែមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពដូច្នេះហើយគេងបានយ៉ាងល្អ។ លើសពីនេះទៀតសហការគេង-អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតការ lactation ថ្ងៃដំបូងនេះ។ ទោះបីជានេះ, ឪពុកម្តាយជាច្រើនសូម្បីតែមុនពេលសំរាលកូនគឺត្រូវបានឆ្ងល់អំពីរបៀបបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណា, មួយចំនួនចូលចិត្តដើម្បីដោះស្រាយទារកភ្លាមនៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយ។

រហូតដល់ទៅបីខែក្មេងជារៀងរាល់ត្រូវការទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយម្តាយ។ គាត់ជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានក្លិនខ្លួន, ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានភាពកក់ក្ដៅនៃរាងកាយរបស់នាង។ ដូច្នេះសហគេងនៅអាយុនេះគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ បើទារកដេកលក់នៅលើស្លន់ស្លោវាជាការពិតជាមានតម្លៃកន្លែងនៅលើគ្រែរបស់អ្នក!

ស្ត្រីជាម្តាយដែលដេកជាមួយទារកនៅយប់ទាំងអស់មិនអាចគេងបានយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, មានតម្រូវការដើម្បីទទួលបានរហូតដល់ទៅចិញ្ចឹមនោះទេ។ ក្មេងនេះអាចរកឃើញសុដន់ផ្ទាល់របស់ពួកគេនិយាយកុហកក្រោយនេះទៅម្ដាយរបស់គាត់។ វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយទារកព្រមទាំងឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការណាមួយរបស់គាត់។ Cosleeping ផងដែររួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍយ៉ាងលឿននៃរាងកាយកុមារ។

ពេលខ្លះនៅតែមានដើម្បីគិតអំពីរបៀបបង្រៀនកូនឱ្យដេកនៅលើរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ម្តាយរសើបពេកប្រហែលជាខ្លាចះថាក់ដល់កុមារ។ ក្នុងករណីនេះ, ក្តីសុបិន្តនេះមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាគុណភាព។ មិនមែនជាជម្រើសល្អបំផុតគឺត្រូវសហការជាមួយឪពុកម្តាយទាំងពីរដេកប្រសិនបើបិតាមិនបដិសេធខ្លួនវាផ្ទាល់ការប្រើប្រាស់នៃការពិសាស្រា។ ការជួយកាត់បន្ថយភាពចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់ជាតិអាល់កុលដែលមានន័យថាជាការមិនមានលទ្ធភាពនៃការ strangling ទារកក្នុងសុបិនមួយ។

កុមារធ្លាក់ដេកលក់ជាមួយសុដន់

មនុស្សជាច្រើននៃកុមារពីអាយុដើមឆ្នាំមួយទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ទៅជាដេកលក់ខណៈពេលដែលការផ្តល់អាហារដល់។ មុំមិនខ្វល់ពីពេលនេះរហូតដល់ពេលជាក់លាក់មួយ។ ការជញ្ជក់ជាផ្នែកមួយនៃការសំខាន់បំផុត ចលនាទារក។ ដូច្នេះប្រសិនបើសូម្បីតែទារកគឺមិនមែនឃ្លាន, គាត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សដេកលក់, ប៉ុន្មាននាទីជញ្ជក់ទ្រូងមួយ។ វាគឺជាវិធីងាយស្រួលនិងមានល្បឿនលឿនខ្លាំងណាស់ក្នុងការដាក់ទារកឱ្យដេក។

ពេលខ្លះនៅតែមានដើម្បី wean ទារកដេកជាមួយសុដន់។ ដូច្នេះវាបានកើតឡើងដែលថាក្មេងមិនបញ្ចេញសុដន់របស់ម្តាយក្នុងអំឡុងពេលគេង។ ក្នុងករណីនេះស្ត្រីជាម្តាយមិនបានទទួលការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីនេះសុដន់អាចត្រូវបានផ្តល់ជូនតែនៅពេលដែលទារកនេះគឺពិតជាឃ្លាន។ ប៉ុន្តែដើម្បីដាក់ទារកឱ្យដេកដែលជាអត់ចេះសោះសាមញ្ញ។

សព្វថ្ងៃនេះស្ទើរតែគ្មានជំនាញដែលនឹងមិននិយាយអំពីការះថាក់របស់នាង។ សម្រាប់ជំនួសសុដន់របស់ម្តាយ, ជាការពិតណាស់, មិនបង្កើតបានទារកបានល្អ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើបានប្រើដោយឈ្លាសវៃ។ វាគួរតែផ្តល់ជូននូវកូនក្បាលដោះទទេមួយគ្រាន់តែមុនពេលចូលគេង។ ការផ្តល់ឱកាសឱ្យកូនរបស់អ្នកក្បាលដោះទទេចាស់ជាងមួយឆ្នាំគឺមិនចង់។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃជំងឺចលនា

ចាប់តាំងពីឆ្នាំដងបុរាណ, វិធីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដើម្បី soothe ទារករញ្ជួយពិចារណា។ អ្នកធ្វើវាដោយដៃឬដោយមានជំនួយពីលំយោលកុមារពិសេសរបស់នេះ។ ទារករ៉ុកម្តាយនិងជីដូនរបស់យើង។ ឪពុកម្តាយសម័យទំនើបផងដែរដែលត្រូវបានប្រើវិធីសាស្រ្តនេះ។ ប៉ុន្តែមានអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាមានជំងឺចលនាះថាក់។ ពួកគេគឺជាការត្រឹមត្រូវមួយផ្នែក។

ឪពុកម្តាយជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីប្លែកសម្រាប់ Heroes កូនដេកតែម្នាក់ឯងនៅក្នុងដៃរបស់នាង។ ដាក់វាទៅគេង, សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការធ្លាក់ចុះដេកលក់អាចជាការលំបាក។ ជំរុញសេដ្ឋកិច្ចដែលពុំសូវសំខាន់ណាមួយដែលអាចភ្ញាក់ឡើងទារក។ នៅពេលជាមួយគ្នារញ្ជួយដំណើរការនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាថ្មីម្តងទៀត។

កុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំមានប្រព័ន្ធរក្សាលំនឹងខ្សោយ។ ជំងឺចលនាយ៉ាងឆាប់រហ័សអាចនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃខួរក្បាលរបស់ទារក។ ការពិតដែលថាឪពុកម្តាយយកក្តីសុបិន្តនេះអាចត្រូវបានបាត់បង់ស្មារតី។ ក្នុងករណីនេះដើម្បីបង្រៀនក្មេងម្នាក់ដេកដោយគ្មានការរញ្ជួយគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយរបស់គាត់។

ទោះបីជានេះ, អរគុណចំពោះឥទ្ធិពលទន់ភ្លន់របស់ទារកទើបនឹងកើតមានអារម្មណ៍ថាការស្រឡាញ់របស់ឪពុកម្តាយនោះទេ។ ហើយបុរសរូបនេះបាននិយាយថាមនុស្សដែលនៅជាយក្រុង rocked ក្នុងវ័យកុមារភាព, រីកលូតលាស់ឡើងឆ្លាតនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកូនរបស់អ្នកដេកដោយគ្មានការរញ្ជួយ?

អស់អ្នកដែលបានបង្រៀនកូនរបស់ពួកគេដេកជាមួយជំងឺចលនា, មានការអត់ធ្មត់។ បន្ទាប់ពីទទួលបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងដេកលក់ក្មេងនឹងធ្លាក់ចុះនេះមិនមែនជាលើកដំបូង។ ដំណើរការនេះគួរតែមានការបន្តិចម្តង។ ក្នុងអំឡុងខែកក់ក្តៅ, ការគេងអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការដើរនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវមួយ។ ខ្យល់ស្រស់ជំរុញការដេកយ៉ាងលឿននិងស្ងាត់។ ក្មេងដែលមានដេកលក់នៅក្នុង stroller វែងនិងលំបាក។

ប្រសិនបើកុមារនេះបានទៅដេកតែនៅលើដៃរបស់ពួកគេសូម្បីតែនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវនោះបានមកដល់ខ្សែដង្ហក់ជំនួយ។ ជាមួយម្តាយឧបករណ៍នេះនឹងមិនត្រឹមតែសម្រាប់ទារករបស់អ្នកស្ងប់ទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើអ្វីជាច្រើន។ Sling កាន់តែច្រើនធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយចល័តនិងកុមារ - ស្ងប់ស្ងាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯងប្រសិនបើអាកាសធាតុមិនល្អតាមចិញ្ចើមផ្លូវ? មុនពេលទៅគ្រែទារកគួរតែចំណាយថាមពលរបស់ខ្លួនជាច្រើនដូចជាអាចធ្វើទៅបាន។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការចំណាយពេលវេលាយ៉ាងសកម្មជាមួយនឹងទារក។ អ្នកអាចចូលរួមជាមួយគាត់នៅក្នុងការលេងហ្គេមឬអត្តពលកម្មអប់រំ។ ផ្ញើកូនឱ្យដេកគឺជាការចាំបាច់តែនៅពេលដែលគាត់មានការធុញទ្រាន់ខ្លាំងណាស់។ ក្នុងករណីនេះប្រហែលជាដោយខ្លួនឯងគេងបានបង្កើនច្រើនដង។

វាគួរតែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះលទ្ធភាពដែលជំងឺចលនានឹងត្រូវបានជំនួសដោយពិធីសាសនាផ្សេងទៀត។ អាចធ្វើទៅបានមុនពេលដែលទារកគេងបានប្រាប់រឿងនិទានមួយឬច្រៀងបទចម្រៀងមួយ។ ដូច្នេះ wean ទារកពីដៃរបស់ឪពុកម្តាយហើយនឹងដេកខ្លាំង។

នៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរនៃកុមារនៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយ?

ពេលកូនដេកលក់នៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់, ឪពុកម្តាយមានសេរីភាពច្រើនទៀត។ ប្តីប្រពន្ធអាចយកចិត្តទុកដាក់គ្នាឬសម្រេចចិត្តរឿងសំខាន់។ ប៉ុន្តែដើម្បីផ្លាស់ទីទារកពីថ្ងៃដំបូងនៅក្នុងបន្ទប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺមិនមែនថានៅទាំងអស់។ ហើយនេះគឺជាការមិនចាំបាច់។ បន្ទាប់ពីការទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធរវាងម្តាយនិងកូននៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។

ឪពុកម្តាយជាច្រើនឆ្ងល់អំពីពេលនិងរបៀបដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យដេកនៅលើរបស់ពួកគេផ្ទាល់និងនៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយ។ ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលជាសកលនៅក្នុងរឿងនេះមិនមានទេ។ កូនគ្នាត្រូវបានឆ្លើយតបទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍ជាលក្ខណៈបុគ្គលដែលត្រូវបានកើតឡើងនៅជុំវិញគាត់។ កុមារមួយចំនួនបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការរស់នៅឯករាជ្យក្នុងចន្លោះដាច់ដោយឡែកមួយពីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិត។ ប៉ុន្តែមានអ្នកដែលមានការភ័យខ្លាចដើម្បីឱ្យមានតែម្នាក់ឯងជាមួយគាត់, សូម្បីតែនៅអាយុសាលារៀន។

ឪពុកម្តាយត្រូវការដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្រ្តការរើលំនៅដ្ឋានរបស់ពួកគេនៃទារករបស់ខ្លួនមួយនៅក្នុងចន្លោះដាច់ដោយឡែកមួយ។ ជាលើកដំបូងនឹងត្រូវស្នាក់នៅជាមួយកូននោះរហូតដល់គាត់ដេកលក់។ ខណៈដែលកំពុងស្នាក់នៅជាមួយនឹងកូនប្រុសឬកូនស្រីជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ កុំបារម្ភប្រសិនបើដំណើរការនេះគឺជាការយឺតពេក។ ហើយការពិតជាអ្នកមិនអាចស្រែកគំហកដាក់កូនដែលខ្លាចដើម្បីឱ្យមានតែម្នាក់ឯងជាមួយគាត់។

ការតាំងទីលំនៅថ្មីនៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយ - វាគឺជាភាពតានតឹងសម្រាប់ទារក។ ឪពុកម្តាយត្រូវតែធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យគាត់អាចយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់ខ្លួនផ្ទាល់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ការគេងមិនលក់គឺជាកុមារ

ម្ដាយនិង dads ដែលកំពុងឆ្ងល់អំពីរបៀបបង្រៀនកូនឱ្យដេកលក់អាចត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការគេងមិនលក់កុមារ។ ក្មេងដែលខ្លាចដើម្បីឱ្យមានតែម្នាក់ឯង, ចំណង់រៀបចំខ្លួនសំរាប់ការភ្ញាក់វែង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, នៅពេលនេះអ្នកអាចមានប្រតិកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីគ្រោះថ្នាក់។ ទំលាប់នេះអាចបង្កការបរាជ័យនៃការគេង។ កុមារនេះបានបង្កើតឡើងនូវចក្ខុវិស័យមួយចំនួននៃជីវិតរួចទៅហើយ។ បុលរលក - វាជាពេលវេលាដើម្បីគេង, ផ្តល់ឱ្យសុដន់មួយ - វាជាពេលវេលាដើម្បីបរិភោគ។ បំបែកទម្លាប់បែបនេះគឺជាការលំបាក។

មូលហេតុនៃការគេងមិនលក់ អាចស្វែងរករំញោចផ្សេងទៀត។ ក្មេងនេះមិនដែលបានធ្លាក់ចុះដេកលក់បើគាត់ជាអ្នកស្រេកឃ្លានឬនៅក្នុងការឈឺចាប់។ ក្នុងករណីនេះវានឹងមិនត្រឹមតែមើលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែដើម្បីមានឥរិយាបទឥតឈប់ឈរ។ ក្នុងករណីនេះដំណើរការនៃការតាំងលំនៅថ្មីនៃកុមារនៅក្នុងបន្ទប់ឯកជនមួយនេះនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរ។ ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ទារកគួរតែយកកន្លែងនៅពេលដែលវាមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងនិងចុកផងដែរ។

លើការគេងរបស់កុមារផងដែរប៉ះពាល់ដល់បរិយាកាសនៅក្នុងបន្ទប់នេះ។ ល្ងាចនេះត្រូវប្រាកដថាដើម្បី ventilate បន្ទប់។ សីតុណ្ហភាពល្អប្រសើរគឺ 18-20 អង្សាសេ។ ប្រសិនបើបន្ទប់គឺក្តៅពេកដើម្បីគេងកូនមួយគ្រាន់តែមិនអាច។ ត្រជាក់និងមិនអំណោយផលដល់ការគេងរឹងមាំនិងស្ថិតស្ថេរ។

ការបរាជ័យនៃការ គេង និងភ្ញាក់

ឪពុកម្តាយដែលមិនបានដឹងពីរបៀបដើម្បីបង្រៀនកូនឱ្យដេកនៅលើរបស់ពួកគេផ្ទាល់ជាញឹកញាប់ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការរំលោភនៃការគេងរបស់កុមារនិងការភ្ញាក់។ ទារកដេករយៈពេលយូរនៅពេលថ្ងៃនិងនៅពេលយប់និងភ្ញាក់ឡើង "ដើរ" រយៈពេលយូរ។ ដំណោះស្រាយនេះគឺសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវការដែលវែងដូចដែលមិនឱ្យផ្តល់ឱ្យទារកឱ្យគេងលក់អាចជាបាន។ វាគឺជាការពិតជាមិនមែនជាការងាយស្រួល។ យើងនឹងមានដើម្បីមកឡើងជាមួយនឹងប្រភេទនៃភាពសប្បាយរីករាយជាមួយនិងបន្លំទារកវិធីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែពីរបីថ្ងៃ - ហើយវានឹងត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។

ជួយដល់ការបង្កើតគោលបំណងចូលរួមចំណែកក្នុងការត្រឹមត្រូវនិងដួលរលំយ៉ាងឆាប់រហ័សដេកលក់ការធ្វើពិធីសាសនាមួយចំនួន។ វាគឺជាការចាំបាច់ជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេងដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពដូចគ្នានេះ។ នីតិវិធីនេះអាចជាទឹកបន្ទាប់មកចិញ្ចឹម។ គ្រាន់តែមុនពេលចូលគេងលេងជាមួយទារកក្នុងការលេងសកម្មគឺមិនចង់។ ប៉ុន្តែការអានសៀវភៅជាមួយរូបភាពភ្លឺអាចជា។

របបអាហារគឺមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងបញ្ហានៃការបង្កើតគេង។ ការបំបៅហ៍មុនពេលគេងយប់នេះគួរតែមានចិត្តនាំឱ្គ្រប់គ្រាន់។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែមុនពេលទៅគ្រែកុមារដែលនឹងបរិភោគចិត្តនាំឱ្និងការធ្លាក់ចុះដេកលក់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ក្នុងករណីនេះ, ចិញ្ចឹមទារកក្រោយមកជាងមួយម៉ោងមុនពេលគេងនោះវាគឺជាការមិនចាំបាច់។ អាហារគួរត្រូវបានស្រូបយកនិងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងការនៅសល់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវរាងកាយទាំងមូល។

កុមារដែលបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាការគេងមួយម៉ោងមួយ, គេងមិនគួរយឺតជាងថ្ងៃត្រង់។ ក្នុងករណីនេះមុនពេលល្ងាចដែលគាត់នឹងមានពេលវេលាដើម្បីទទួលបាននូវបទពិសោធន៍ថ្មីនិងអាចដេកនៅពេលយប់ដើម្បីបានឆាប់រហ័សនិងដោយឯករាជ្យ។

បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យគេងលក់ដោយខ្លួនឯងគឺមិនមែនជាការងាយស្រួលដូច្នេះ។ ប្រញាប់ឡើងនៅក្នុងបញ្ហានេះគឺមិនចាំបាច់ទេ។ ពេលវេលានឹងមក - និងកូនបំណងចង់គ្រប់គ្នាពេលយប់ល្អនិងបានទៅលើគ្រែរបស់គាត់ដោយគ្មានបញ្ហាណាមួយ។ ក្នុងពេលនេះគួរតែមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងរីករាយជាមួយនឹងបុរសម្នាក់តូចហើយដូច្នេះដើម។