ចង្កេះឆ្អឹងខ្នង: ការព្យាបាលនិងស្តារនីតិសម្បទា។ ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ: ការរៀបរាប់ពីរចនាសម្ព័ន្ធសំណង់។ និងការព្យាបាល

ត្រឡប់មកវិញនៃបុរសម្នាក់នេះ - គឺជារចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញដែលមានឆ្អឹងឌីស intervertebral, សន្លាក់, សរសៃចង, សរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំ។ ឆ្អឹងឆ្អឹងខ្នងមាន 33 - 24 មាត់ស្បូននិងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ, sacrum 5 រលាយឆ្អឹងកងនិងឆ្អឹងខ្នងបាន coccyx គ្រឹះបួន។ ទាំងអស់នៃពួកគេធ្វើឱ្យមានឡើងសង្វាក់ពីលលាដ៍ក្បាលទៅ pelvis នេះ។

រចនាសម្ព័ន្ធរបស់ឆ្អឹងកងខ្នងនេះ នៃ lumbar នេះ

នេះជារហ័សរហួនបំផុតនិងក្នុងពេលតែមួយបានផ្ទុកជាមួយផ្នែកមួយនៃឆ្អឹងកងខ្នង - lumbar មួយ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកងធំនិង 5 យ៉ាងរឹងមាំ។ នៅពេលដែលផ្ទុកធ្ងន់ត្រូវបានគេដាក់សម្ពាធដោយច្រើនតោនក្នុងមួយម៉ែត្រការ៉េនៅលើឌីស intervertebral នេះ។ រចនាសម្ព័ន្ធរបស់ឆ្អឹងកងខ្នង lumbar នេះគឺខុសពីអ្នកដទៃទៀតនៅក្នុងទំហំជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ lumbar ឆ្អឹងកងគឺមានភាគច្រើននៅក្នុងទាំងមូល ជួរឈរឆ្អឹងខ្នង, ដោយសារតែការកើនឡើងការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងទាប។ កងចង្កេះនិងប្រាំនាក់បានផ្ដល់នូវការប្ដូរ sacrum មនុស្សនិងចំេ្រទតេការលំបាករាងកាយរបស់មនុស្ស។

ឆ្លុះឆ្អឹងកងចង្កេះ

កងរូបកាយ lumbar cylindrical - មូលដ្ឋានឆ្អឹងរឹងមាំដែលមុខនៃខួរឆ្អឹងនិងមានការគាំទ្រសម្រាប់ជាលិកាទាំងអស់និងសរីរាង្គបោះចោលនៅខាងលើអាងនេះ។ សម្រាប់ស៊ីឡាំងដូចគ្នាត្រូវបានភ្ជាប់ពីក្រោយធ្នូ, គ្របដណ្តប់ខួរឆ្អឹងខ្នង។ ធ្នូនេះទប់ប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង។ ចាកចេញពីនេះវាមានពន្លក: ត្រឡប់មកវិញ - spinous ត្រគាក, - នៅពេលក្រោយនិងឡើងនិងការធ្លាក់ចុះ - រួមគ្នា។ ដំណើរការនៃឆ្អឹងកង Spinous នៃខួរឆ្អឹងខ្នង lumbar នេះត្រូវបានការពារពីការប៉ះពាល់ទៅខាងក្រៅ។ ទម្រង់បែបបទនៃការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលបានសន្លាក់កងផ្សេងទៀតជាមួយ។

ត្រូវបានរចនាឡើងឆ្អឹងចង្កេះដូច្នេះ, ភ្ជាប់គ្នា, ពួកគេបានបង្កើតយ៉ាងខ្លាំងមួយប៉ុន្តែជាមួយការគាំទ្រចលនសម្រាប់រាងកាយការពារខួរឆ្អឹងខ្នងពីឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានពីខាងក្រៅ។ ឌីស intervertebral នេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់សន្លាក់ស្រទាប់ការពារសាកសពកងខ្នងនេះ។ ពួកគេបានការពារពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅហួសហេតុពេកនៅលើឆ្អឹងខ្នង។ កងបង្កើត lordosis lumbar មួយ lumbar ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅតែនៅជាទារករបស់ខ្លួននៅក្នុងការប៉ុនប៉ងជាលើកដំបូងនៅក្នុងការឈរនិងដើរ។ នៅក្នុងគណនីសម្រាប់ភារកិច្ចឆ្អឹងចង្កេះស្រូបសកម្មដែលត្រូវបាន attenuated ភាគច្រើនមានវ័យចំណាស់។

មុខងាររបស់ឆ្អឹងកងខ្នង lumbar

ឆ្អឹងកងនីមួយមានអនុគមន៍មួយ។ ប្រសិនបើមានភាពមិនប្រក្រតីក្នុងឆ្អឹងកងដំបូងនោះវាអាចបង្កឱ្យមានក្លន, ការទល់លាមក, ជំងឺរលាកពោះវៀនធំឬជំងឺរាគរូសនិងការខូចខាតទៅនឹងឆ្អឹងកងទីពីរនាំឱ្យមានជំងឺដូចជាជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន, colic ពោះវៀនឈឺចាប់នៅក្នុងត្រគាកនិងក្រលៀន។ បញ្ហាក្នុងឆ្អឹងកងទីបីនាំឱ្យមានជំងឺនៃការប្លោកនោម, ងាប់លិង្គនិងបញ្ហាជង្គង់របស់គាត់។ ការខូចខាតទៅ ឆ្អឹងកងទីបួនដែល នាំឱ្យមានការ sciatica និង lumbago ។ ហើយនៅទីបញ្ចប់ឆ្អឹងកងទីប្រាំប៉ះពាល់ដល់ប្រតិបត្ដិការរបស់ក្រុមហ៊ុន Shin ជើង, និងម្រាមជើង។ ហើមឈឺចាប់នៅក្នុងជើងនិងប្រអប់ជើងសំប៉ែត - លទ្ធផលនៃបញ្ហានៃឆ្អឹងកងទីប្រាំមួយ។

ជំងឺដែលអាចធ្វើបាននៃការឆ្លុះឆ្អឹងកងចង្កេះនេះ

•ឌីស herniated ។

• spondylitis Ankylosing ។

•អុហ្វសិតឆ្អឹងកង។

•ការបាក់ឆ្អឹងនៃការឆ្លុះឆ្អឹងកងចង្កេះនោះទេ។

ជាមួយអាយុដង់ស៊ីតេនិងកម្លាំងនៃឆ្អឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយ, ការបង្កើនហានិភ័យនៃការបំផ្លាញជំងឺរបស់ពួកគេ - ជំងឺពុកឆ្អឹង។ ហានិភ័យ នៃការបាក់ឆ្អឹងកងខ្នងពី ពេលដែលវាបានកើនឡើង។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹងមិនបានដឹងពីវារហូតដល់ស្រាប់តែមិនបានប្រឈមមុខនឹងការបាក់មួយ។

spondylitis Ankylosing - ជាការរលាកផ្នត់នៃឆ្អឹងកងជាពិសេស sacroiliac ដែលជាឆ្អឹងខ្នងទៅនឹងឆ្អឹងអាងត្រគាកសំឡឹងនេះ។ ជាធម្មតាលោកហាក់ដូចជារោគសញ្ញាដំបូង - ការឈឺចាប់និងការរឹងនៃការត្រឡប់មកវិញជាពិសេសនៅពេលព្រឹក។ ការរលាកអាចរីករាលដាលឡើងឆ្អឹងខ្នងនេះចាប់យកត្រឡប់មកវិញទាំងមូល។ បើគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនៃឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបាន bent និងបានត្រឡប់មកវិញនោះនឹងត្រូវបានបង្ខំនិងឈឺចាប់។

ឆ្អឹងកងអុហ្វសិត

មូលហេតុនៃការភៀសខ្លួនកងនេះនៃការ:

1. ភៀសខ្លួនឆ្លុះឆ្អឹងកងចង្កេះនេះអាចជាលទ្ធផលនៃឆ្អឹងកងខ្ចោះពីកំណើត, ជាធម្មតាចង្កេះទីប្រាំដែលត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅទាក់ទងទៅ sacrum នេះ។

2. ពាក់បានកើតឡើងភាគច្រើនជាកងនៅមនុស្សចាស់ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុអស់រដូវ។

3. ការរងរបួសឆ្អឹងខ្នង។ ការបាក់ឆ្អឹងភាពតានតឹងដែលគឺជាក់លាក់ចំពោះកីឡាបុគ្គលការបង្ហាប់ផងដែរបណ្តាលមកពីជំងឺពុកឆ្អឹងនេះ។ ឆ្អឹងកងប្រែប្រួលខ្លាំង fraught ជាមួយការរំលោភនៃសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងនេះបានបង្ហាញដោយការស្ពឹក, និងការបាញ់ការឈឺចាប់ពើតនិងភាពទន់ខ្សោយនៅជើង។ ដើម្បីទប់ស្កាត់បានកំណត់ដោយឈឺនិងថយចុះការចល័តក្នុងការត្រឡប់មកវិញទាបជាង។

បាក់ឆ្អឹងខ្នង

ចំណុចរបត់ - ការរងរបួសឆ្អឹងទូទៅបំផុត, ជាញឹកញាប់បំផុតដែលបង្កឡើងដោយការរបួស, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬការដួល។ ឆ្អឹងខ្នងអាចនឹង បាក់ឆ្អឹងបង្ហាប់ជា លទ្ធផលបានមកពីការបង្ហាប់នៃឆ្អឹង, នៅពេលដែលផ្នែកមួយនៃវាត្រូវបានបំផ្លាញទាំងស្រុង។ ជាពិសេសចង្កេះរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺពុកឆ្អឹងបានប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងកង។ នៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់គឺមានការឈឺចាប់ដែលមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរពេលស៊ើបអង្កេតនិងផ្ទុកចលនានៃការត្រឡប់មកវិញទៅជាឈឺចាប់និងការលំបាកមួយ។ លទ្ធភាពនៃការបាក់ឆ្អឹងនិងមួយនិងការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ឆ្អឹងកងមួយនេះត្រូវបានរកឃើញដោយ radiography ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីកំណត់លក្ខណៈនៃជំងឺនិងការព្យាបាលសមរម្យឬអន្តរាគមន៍វះកាត់។

ការព្យាបាលឆ្លុះឆ្អឹងកងចង្កេះ

នៅពេលដែលរងការខូចខាតឆ្អឹងកងប្រើប្រាស់សមស្របនៃការព្យាបាលធម្មតានិងមិនធម្មតា។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជំងឺឆ្អឹងខ្នង:

•ចាប់សរសៃ;

• osteopathy;

•ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ;

• Shiatsu;

• hirudotherapy,

•ការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសគោលបំណងបំបាត់រោគសញ្ញា, ការរក្សាបាននូវចលនានិងការការពារនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង។ ហែលទឹកមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ lumbar តិចមានស្ថេរភាពដោយសារតែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការផ្ទុកខ្ពស់ជាមួយនឹងការបំលាស់ខ្លាំង, ដូច្នេះអ្នករងរបួសជាញឹកញាប់បំផុត។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាវាចុចលើរាងកាយទាំងមូល។

វិធីការពារនៃជំងឺនៃការឆ្លុះឆ្អឹងកងចង្កេះ

ការការពារដែលល្អបំផុត - ការបណ្តុះបណ្តាលដែលគាំទ្រកម្លាំងនិងសម្លេងសាច់ដុំនិងឆ្អឹងខ្នង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់អាចជួយរក្សាត្រឡប់មកវិញទាបខ្លាំងនិងមានភាពបត់បែន:

1. ជម្រាលនៅក្នុងទីតាំងងាយមួយនៅលើជើងត្រឡប់មកវិញរបស់លោកកោងទៅភាគី។

2. ឆ្ពោះទៅមុខគ្មានខ្លាញ់នៅក្នុងទីតាំងឈរមួយ។

4. ចុចលើទំព័រ។

5. ផ្នែកបន្ថែមនៃការត្រឡប់មកវិញនេះ។

មួយចំនួននៃការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុគឺជៀសមិនរួច។ ពីអាយុជាក់លាក់មួយ, ម៉ាសឆ្អឹងនិងសាច់ដុំចាប់ផ្តើមថយចុះ។ ចំពោះស្ត្រីជាង 45 ធ្លាក់ចុះនៅក្នុងកម្រិតអ័រម៉ូន estrogen ធ្លាក់ចុះបង្កើនល្បឿនម៉ាសឆ្អឹង - បានរហូតដល់ទៅ 3-5% ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ដូចគ្នានេះដែរត្រូវបានអង្កេតឃើញនៅបុរសអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។ ការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងប៉ះពាល់ដល់ឥរិយាបថនិងការសម្របសម្រួលចលនា។ ចន្លោះពី 65 និង 80 ឆ្នាំឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានខ្លីទៅ 2,5 សង់ទីម៉ែត្រដោយសារការបាក់ឆ្អឹងកងខ្នងពីរោគសញ្ញានិងកាត់បន្ថយការបត់បែននៃឌីស intervertebral នេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុទាំងនេះគឺជៀសមិនរួចនោះទេប៉ុន្តែរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមអនុញ្ញាតឱ្យឆ្អឹងកងខ្នងដើម្បីរក្សាប្រតិបត្តិការធម្មតាមានសុខភាពល្អនិងការប្រព័ន្ធ musculoskeletal នៅអាយុណាមួយ។ រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាដើម្បីរក្សាដង់ស៊ីតេឆ្អឹងគឺកាន់តែងាយស្រួលជាងការកើនឡើងវា, ដូច្នេះការការពារជំងឺពុកឆ្អឹងត្រូវធ្វើដោយគ្មានការរង់ចាំសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់ខ្លួន។