គន្លឹះលើអ្វីដើម្បីយកជាមួយពួកគេដើម្បី solarium នេះ

ភាពប្រសើរឡើងនៃសម្រស់ស្ត្រីមានគ្មានដែនកំណត់។ ស្បែកស្អាត មុខនិងរាងកាយ - សុបិន្តរបស់ក្មេងស្រីនេះស្ទើរតែរៀងរាល់។ សំរិទ្ធយ៉ាងរលូនដែលធ្វើឱ្យវាស្រស់ស្អាតតាន់ពិសេស។

ឥឡូវនេះយើងបានផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះមួយចំនួននៅលើអ្វីដើម្បីយកជាមួយពួកគេដើម្បី solarium, និងរបៀបដើម្បីត្រៀមរៀបចំសម្រាប់ដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់លោក។

ប្រេកង់ល្អបំផុតនៃការបើកមើល

solarium ការចូលរួមដែនកំណត់ប្រចាំឆ្នាំ - 50 ដង។ សម្រាករវាងសម័យនេះគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 48 ម៉ោង។ ដំណើរទស្សនកិច្ចមួយសប្តាហ៍នៅទូទាំង 1-2 - ជម្រើសល្អបំផុត។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវយកជាមួយពួកគេដើម្បី solarium នេះ

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកនឹងត្រូវបានផ្ដល់នៅលើគេហទំព័រ (កន្សែង, វ៉ែនតា, Stikine និងស្បែកជើង) ។ អ្វីដែលគួរតែត្រូវបានយកទៅ solarium, វាជា headdress ភាពងាយស្រួល។

ហើយអ្វីដែលអំពីប្រេងនានាសំណើម, ក្រែមនិងគ្រឿងសម្អាងផ្សេងទៀតគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះយោបល់ជាមុន។ ស្ថាប័នមួយចំនួនបានផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មបែបនេះបន្ទាប់មកអ្នកគ្រាន់តែនឹងដឹងថាតើអ្នកសមនឹងគ្រឿងសំអាងរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើមិនបាន, អ្នកនឹងអាចដើម្បីសម្រេចថានឹងយកទៅ solarium សម្រាប់ខ្លួនអ្នក, ដោយអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។

ដែលជាកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមនីតិវិធី tanning

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផ្កាឈូកមួយ, ស្បែកស្អាតបរិសុទ្ធឥតខ្ចោះ។ នេះនឹងជួយដុសអ្នក។ មុនបានធ្វើឡើងដកយកចេញសក់។ បន្ទាប់មកវានឹងចូលទៅត្រូវ Tan រាបស្មើ។

ពេលការព្យាបាលត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងប្រភេទស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានវាភ្លឺនិងរសើបដំបូងនាទី 3-4 នឹងមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់។ សម្រាប់អ្នកកាន់ជាមួយសារធាតុស្បែកជាមធ្យមដែលត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អដោយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺថ្ងៃរយៈពេលសម័យហើយអាចនឹងមាន 10 នាទី។

ការរឹតបន្តឹង

វេជ្ជបណ្ឌិតមិនបានណែនាំឱ្យទៅទស្សនា solarium សម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាឬមានស្បែកឆាប់មានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងមួយ។ មានការរឹតបន្តឹងក្នុងអាយុគឺ: sunbathing មិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍នៅក្នុងវិធីនេះមានរហូតដល់ទៅ 16 ឆ្នាំ។ solarium ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

នៅក្នុងប្រភេទនៃការកែលម្អភាពស្រស់ស្អាតនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីនេះគឺមានកម្រិតមធ្យមមានសារៈសំខាន់ណាស់។ បានរងរបួសរលាកនៅ solarium មួយគឺឈឺចាប់, អាចទុកផ្លូវមួយសម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ លើសពីនេះទៅទៀត, ការខូចខាតបែបនេះអាចក្លាយទៅជាមូលហេតុនៃដើមជា ស្បែកឆាប់ចាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការបើកចំហរបួសណាមួយដើម្បីពន្យារពេលដំណើរទស្សនកិច្ចទៅ solarium មួយ។

ក្នុងអំឡុងពេលសម័យ, ការពារទ្រូងនិងភ្នែក។ លើសពីកាំរស្មី ultraviolet មួយវាត្រូវបាន contraindicated ។

មិនគួរ sunbathing ចំណុចចាក់សាក់ផ្នូក។ សម្រាប់អ្នកដែលមានពួកគេមាត់របាំងពិសេស - វាគឺគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវយកជាមួយពួកគេដើម្បី solarium នេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសគ្រឿងសម្អាង

ដើម្បីជ្រើសផលិតផលដែលមានភាពស្រស់ស្អាតត្រឹមត្រូវមួយសម្រាប់លទ្ធផលល្អឥតខ្ចោះនោះអ្នកត្រូវមានគំនិតអំពីសមាសភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រេង hemp ធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងផ្តល់នូវការថែរក្សាទន់ភ្លន់។ នៅពេលដូចគ្នានេះវាមានភាពប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងតាន់នេះ។ ប្រេងដូង វ៉ាល់ជំរុញជាតិទឹកនិងមានផលប៉ះពាល់អាហារូបត្ថម្ភ។ ស្បែកបន្ទាប់ពីកម្មវិធីរបស់ខ្លួនបានក្លាយទៅជារលូន។ Coenzyme Q10 collagen និងកាត់បន្ថយការបង្កើនស្នាមជ្រួញ។ ការប្រកួត Tingle អាចជួយទទួលបាន Tan ងងឹតបំផុត។

ដូច្នេះអ្នកត្រូវការទទួលយកជាមួយពួកគេដើម្បី solarium គ្រឿងសំអាងអាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់ស្បែករបស់អ្នក។

នីតិវិធីបែបនេះគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព។ វីតាមីន D ដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងការ sunburn, បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, ពង្រឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal និងជាការការពារនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះ។