កំបាំងនៃសម្រស់ទិស។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំតែខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

មុនពេលដែលយើងរកវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញី តែសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, វានឹងក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការមើលឃើញនូវអ្វីដែលផ្ដល់ផលប្រយោជន៍ដល់វានឹងនាំយកនូវតួលេខនិងរាងកាយទាំងមូល។

អចលនទ្រព្យដែលមានប្រយោជន៍នៃខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់នៅភាគខាងកើតសម្រាប់សតវត្សជាច្រើន។ ជា root របស់វាគឺជាប្រភពសម្បូរបែបនៃវីតាមីន A និង E, ព្រមទាំងមានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូដែលសំខាន់។ ប្រេងដែលសំខាន់, ដែលហៅថា tsingiberenom ជួយបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ, រំញោចឈាមរត់និងការដុតជាតិខ្លាញ់មានប្រសិទ្ធិភាព។ លើសពីនេះទៀតជាញឹកញាប់ខ្ញីប្រើក្នុងការការពារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង, ជំងឺក្រពះពោះវៀន, ប្រកាច់និងភាពតឹងណែន, លុបបំបាត់ឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់និងសាច់ដុំ, វាអាចជួយដើម្បី rejuvenate សារពាង្គកាយ។ រៀបចំតែខ្ញីអាចធ្វើបានទាំងពីរបស់ root ឬស្ងួតនៃស្រស់មុន។ វាអាចបន្ថែមទៅក្នុងតែខ្មៅបុរាណឬបៃតង។ ដូច្នេះយើងបានទៅជិតទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត: របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យតែខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

រូបមន្តបុរាណ

ក្នុង thermos នេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីដាក់មើមខ្ញីនៃស្លាបព្រាកាហ្វេមួយចាក់ទឹករំពុះដើម្បី 1.5-2 លីត្រ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការផ្ដល់ខ្ញីដើម្បី infuse សម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ តែផឹកខាងក្រោមពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារ។

តែជាមួយខ្ញី lemon និងជីអង្កាម

មើមខ្ញីលុបនៅលើ grater មួយ (ដែលតូចជាងគេបំផុត) និងចូលទៅដេកនៅក្នុង thermos មួយពាក់កណ្តាលស្លាបព្រា។ ផងដែរវាមានត្រូវការដើម្បីដាក់ពីរស្លឹក mint (1-2 រឿង) និងក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានជាថ្មីម្តងទៀតបំពេញជាមួយទឹក (ប្រហែល 250-300 មីលីលីត្រ) ក្តៅនិងទទូច 10-15 នាទី។ តែនេះគួរផឹកទឹក 25-30 នាទីមុនពេលបរិភោគអាហារ។

តែខ្ញីនិងខ្ទឹម

ជម្រើសមួយទៀតនៃរបៀបដើម្បីត្រៀមរៀបចំ តែខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ យើងនឹងត្រូវការខ្ញីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ (ដឹងគុណជាការល្អដែលអាចធ្វើបាន) និង clove មួយនៃខ្ទឹមស (គួរត្រូវបានកំទេច) ។ បំពេញពែងតែអនាគតរបស់យើងនៃទឹករំពុះ 15-20 នាទីនៃការរង់ចាំ, បន្ទាប់ពីការដែលយើងត្រងភេសជ្ជៈ។ វាគួរតែផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 8 ពែងតែក្នុងមួយថ្ងៃ (និយមពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនបរិភោគអាហារ) ។

តែខ្ញីជាមួយឱសថ

ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដើម្បីត្រៀមរៀបចំតែខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, បន្ទាប់មករូបមន្តនេះ - មួយនៃចម្លើយល្អបំផុត។ ចូរយកជា root ដែលលុបនៅលើ grater តូចមួយ។ ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេយើងត្រូវការមួយ។ ខ្ញីដួលរលំនៅក្នុងការដេកលក់ក្នុង thermos មួយមានដាក់ slices lemon ពាក់កណ្តាល, balm lemon ស្លឹកមួយ mint និង cranberries ។ ឱសថផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានបន្ថែម។ ទាំងអស់នេះទឹកចាក់ក្តៅ (គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មួយនិងពាក់កណ្តាលមួយឬពីរពែង) ហើយរង់ចាំ 10 នាទី។ ភេសជ្ជៈនេះបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញថាគ្មានអ្វីស្មុគស្មាញដើម្បីរៀបចំតែខ្ញីទេ។ ប៉ុន្តែការទទួលបានផលប្រយោជន៍ពីវានោះអ្នកនឹងទទួលបានអស្ចារ្យគ្រាន់តែ! សូម្បីតែប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាថ្នាក្នុងការសម្រកទម្ងន់ពីពេលមួយទៅពេលចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំឱ្យខ្លួនឯងខ្ញី "ការព្យាបាលដោយ" ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈនេះសូម្បីតែ tastier, អ្នកអាចបន្ថែមស្លាបព្រា (តែ!) ទឹកឃ្មុំ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាតែខ្ញីមិនអាចជំនួសអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកឱ្យពួកគេនំ, នំនិងខូគី, នឹងមិនត្រូវបានយល់ច្រឡំដោយវាទាំងអស់។ វាគួរតែត្រូវបានជំនួសផងដែរជារៀងរាល់ ភេសជ្ជៈខ្ញី តែ - ទាំងអស់គួរជារង្វាស់នៃខ្លួនរបស់វាផ្ទាល់។ ហើយជាការពិតណាស់មានសារៈសំខាន់ដើម្បីធានាបាននូវរាងកាយរបស់អ្នកជាសកម្មភាពរាងកាយពេញលេញ - ដោយគ្មានវាជាឥស្សរជនស្រស់ស្អាតអាចបានតែសុបិន្ត! ដូចជានៅឆ្ងាយដូចជាតែខ្ញីវាត្រូវបាន, សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាទាំងអស់វាគឺគ្រាន់តែជាជំនួយមួយ។ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងកំណត់នៅក្នុងអត្ថបទអំពីរបៀបញ៉ាំតែខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មួយ។