ការការពារដំបូងនៃជំងឺបេះដូង, ជំងឺសរសៃឈាម

បុរសម្នាក់នេះគឺមានហានិភ័យនៃជំងឺណាមួយ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គណាមួយ។ ក្នុងរាងកាយរបស់យើង, សរីរាង្គទាំងអស់ដែលមានសាមគ្គីភាពក្នុងមុខងាររបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រព័ន្ធ។ ដែលងាយរងគ្រោះបំផុតគឺជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ បើទោះជានាងមានតែពីរធាតុ - សរសៃឈាមបេះដូងនិងឈាមនោះទេប៉ុន្តែពីការងាររបស់នាងគឺអាស្រ័យលើគុណភាពនៃសុខភាពនិងជីវិតរបស់មនុស្ស។ គ្មានឆ្ងល់ដែលយើងបានរៀបរាប់គុណភាពនៃជីវិតដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរដ្ឋនៃសរសៃឈាមបេះដូងនិងឈាម។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ផលវិបាកឬដំណើរការនៅក្នុងពួកគេអាច pathological មនុស្សម្នាក់នៃសមត្ថភាពក្នុងការបង្អត់ទៅធ្វើការនិងមុខងារជារៀងរហូត។ ដូច្នេះការការពារនៃជំងឺបេះដូង, ជំងឺសរសៃឈាមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នករាល់គ្នា។

ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ cardiovascular នេះ

ចាប់ពីពេលនោះមកការពារខ្លួនឯងនិងអ្វីដែលជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមជាអ្វី?

• ពីកំណើតនិងបានទទួលបញ្ហាបេះដូង។ ពេលខ្លះពីកំណើតវ៉ាល់មិនធ្វើ, មិនមានគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃធាតុនៃបេះដូងមួយ, ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ឃ
• ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមខួរក្បាល - ឈាមកូឡេស្តេរ៉ូបំពង់ប្រហោងបន្ទះស្មៅ, ការការពារការផ្តល់អុកស៊ីសែនទៅឱ្យពេញលេញនៃខួរក្បាល។
• ស៊ីអេចឌី - ជំងឺបេះដូង - កង្វះនៃអុកស៊ីសែនសម្រាប់បេះដូង។
• ដំណើរការជម្ងឺក្នុងសរសៃឈាមគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។
• សរសៃ - ការរំខាននៃឈាមរត់ឈាមនៅក្នុងនាវានេះដោយសារតែការកើនឡើងនៃការបង្កើតកំណកឈាម។
• Myocarditis, សម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។
• នៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ។

ប្រវត្តិសាស្រ្តទទួលយកនៅក្នុងមនុស្សដែលមានហានិភ័យ

ការការពារនៃហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការប្រមូលប្រវត្តិសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្ត។ អ្នកឯកទេសជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាអ្វីដែលមនុស្សឈឺដើម្បីអភិវឌ្ឍវិធានការដើម្បីទប់ស្កាត់ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺបេះដូងនិងជំងឺសរសៃឈាម។ លើសពីនេះទៀតគ្រូពេទ្យបានសួរសំណួរដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលមានជំងឺប្រព័ន្ធសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធនេះ។

លើសពីនេះទៀតគឺមានការស្ទង់មតិលើភាពអាចរកទម្លាប់អាក្រក់មួយ - ជក់បារី, ការផឹកស្រា។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងបារីនិងគ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមរីកធំឬបង្រួមពួកគេនិងការជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាមដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការងាររបស់បេះដូង។

អ្នកឯកទេសវាជាការសំខាន់ផងដែរដើម្បីរៀនអំពីការចល័តរបស់អ្នកជំងឺនិងរបបអាហាររបស់គាត់។ ប្រសិនបើគាត់គឺនៅតែជារបៀបរស់នៅ, បរិភោគផលិតផលះថាក់ឬដែនកំណត់បរិមាណគ្មានឥរិយាបថបែបចាំបាច់នាំឱ្យមានការបរាជ័យនៃសរសៃឈាមនិងបេះដូងបាន។ ការបង្ការជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងអាចជួយឱ្យមនុស្សយល់អំពីអ្វីដែលត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីមានសុខភាពល្អមួយ។

ការវាយតម្លៃនៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យណាមួយដែលត្រូវបានកំណត់បន្ទាប់ពីការស្ទង់មតិណាមួយឡើយ។ វាអាចជាការរៀបចំពិសេសមួយចំនួនឬវិភាគ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការជំងឺវិទ្យា, ការការពារនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ cardiovascular នៅតែពាក់ព័ន្ធ។ ជាការពិតណាស់មានកម្រិតខុសគ្នានៃជំងឺឧទាហរណ៍លើសឈាមមាន 3 ដឺក្រេ។ ជាលើកដំបូងនេះរៀងគ្នា, វាជាការងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងជាងមួយភាគបី។ ហើយរឿងនេះវាអនុវត្តទៅជំងឺផ្សេងទៀត។ បើទោះបីជាពួកគេបានបង្កើតរួចទៅហើយ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបន្តវិធានការបង្ការដើម្បីជៀសវាងផលវិបាក។

ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ cardiovascular ត្រូវបានផ្ដល់ទៅឱ្យការស្ទង់មតិដូចខាងក្រោម:

• ការវាស់សម្ពាធឈាមជាបន្ត - នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីត្រួតពិនិត្យស្ថានភាពនិងការអនុវត្តនៃសាច់ដុំបេះដូងរបស់ពួកគេ;
• ពិនិត្យតាមដានអត្រាបេះដូង - ដើម្បីការពារការគាំងបេះដូង;
• auscultation សួត - ត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ការសិក្សាពីសំឡេងរំខានផ្លូវដង្ហើមនេះ;
• ជីពចរនៃជើង - បាន permeability ការត្រួតពិនិត្យអវៈយវៈសរសៃឈាម!
• ការវាស់វែងនៃទំងន់រាងកាយ - ទម្ងន់បន្ថែមដែលបានផ្តល់ការផ្ទុកនៅលើសរសៃឈាមបេះដូងនិងឈាម;
• ទំហំចង្កេះ។

លើសពីនេះទៀតការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុង, ការសម្តែងរបស់ពួកគេនិងគុណភាពនៃមុខងាររបស់ពួកគេនេះ:

• ទឹកនោមសម្រាប់វត្តមាននៃជាតិស្ករនិងប្រូតេអ៊ីននេះ;
• ការធ្វើតេស្តឈាមរកវត្តមាននៃកូឡេស្តេរ៉ុលនិងជាតិផ្សេងទៀត, ជាតិស្ករ, និង Creatinine សេរ៉ូមនេះ។

វាគឺជាដំណឹងផងដែរនៅក្នុងការសិក្សាអំពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនេះគឺដើម្បីអនុវត្តអគ្គិសនីមួយ echocardiography ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ចេញវេជ្ជបញ្ជា cardiogram ដែលសង្ស័យថាមានរោគបំពង់ក។

ការការពារនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធនេះគឺជាអ្វី?

ការព្រួយបារម្ភនិងច្រើនមួយដែលនាំមកនូវការលំបាកជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ការព្យាបាលនិង ការការពារនៃការទាំងនេះ មានលក្ខខណ្ឌជំងឺនៅកម្រិតរដ្ឋនេះគឺជាអាទិភាពមួយ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាបានកើនឡើងអត្រានៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលទទួលរងពីពួកគេនៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។

ការការពារនៃជំងឺបេះដូង, ជំងឺសរសៃឈាមជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពដែលត្រូវការដើម្បីកែលម្អគុណភាពនិងប្រវែងនៃជីវិតដោយការការពារការកើតនិងការអភិវឌ្ឍនៃលក្ខខណ្ឌជំងឺបែបនេះ។ រូបរាងរបស់ពួកគេគឺមិនត្រឹមតែបញ្ហាសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមសង្គម, ដូច្នេះត្រូវបានផ្ដល់ការយកចិត្តទុកដាក់ការទប់ស្កាត់ដូចជាការ។

ការអភិវឌ្ឍនៃវិធានការទាក់ទងនឹងការទប់ស្កាត់ជំងឺនៃសរសៃឈាមបេះដូងនិងឈាមប៉ុណ្ណោះទេថែមអតិបរមាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកនោះទេ។ ពួកអ្នកដែលជាទូទៅបំផុតគឺ: គាំងបេះដូងរហូត, ស្ទះសួត, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

កម្មវិធីរដ្ឋ ដើម្បីការពារផលវិបាកនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

កម្មវិធីរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកដែលមានរដ្ឋបីសំខាន់:

• ចំនួនប្រជាជន;
• ការបង្ការបឋមនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង!
• ការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (អនុវិទ្យាល័យ) ។

ជាលើកដំបូងនេះ - សំខាន់បំផុតគិតចាប់តាំងពីការអនុវត្តរបស់ខ្លួនមានភាពប្រសើរឡើងគុណភាពនៃជីវិតនៅក្នុងកម្រិតនៃចំនួនប្រជាជនទាំងមូល។ នេះជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការកាត់បន្ថយនៃការប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះកំពុងត្រូវបានគេយកវិធានការផ្លាស់ប្ដូររបៀបរស់នៅ។ វាជាការមិនបានសូម្បីតែតែងតែពិនិត្យសុខភាពចាំបាច់។

យុទ្ធសាស្រ្តមួយដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ឬការពារបឋមដែលមានបំណងការពារការកើតឡើងនៃជំងឺបែបនេះនៅក្នុងចំណោមប្រជាជនដែលនៅក្នុងទម្លាប់របៀបរស់នៅរបស់ពួកគេបានឬរួចទៅហើយចូលទៅក្នុងក្រុមដែលបានចូលហានិភ័យមួយ។

យុទ្ធសាស្រ្តទីបីគឺដើម្បីត្រួតពិនិត្យស្ថានភាពនៃការរួចទៅហើយឈឺជំងឺ cardiovascular ។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងគោលបំណងដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពនិងការការពារនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ដែលរួមមានទាំងការការពារនៃជំងឺបេះដូង, ជំងឺសរសៃឈាម?

សកម្មភាពបែបនេះមិនត្រូវបានអនុវត្ត "ពីពិដាន»។ មានធាតុពិសេសផ្តល់ឱ្យដោយក្រសួងសុខាភិបាលដែលនឹងត្រូវរៀបចំផែនការដើម្បីអនុវត្តបាន។ ការការពារនៃកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងវិធីជាច្រើនដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សាដូចខាងក្រោម។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់អ្នកជំនាញ - ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងការវាយតម្លៃហានិភ័យនៃជំងឺនោះ។ ការវាយតំលៃត្រូវបានអនុវត្តដោយមធ្យោបាយនៃតុពិសេសដូចសូម្បីតែហាក់ដូចជា មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ នៅក្នុងហានិភ័យដើម្បីបញ្ចប់ជីវិតរបស់គាត់ដោយសារតែបច្ចុប្បន្នមិនទាន់ឃើញច្បាស់នៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ cardiovascular នេះ។

សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងអំណាច

ការការពារនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានចាប់ផ្តើមដោយមានលក្ខខណ្ឌចាំបាច់នៃអត្ថិភាពមនុស្ស - អាហារ។ ដែលអាស្រ័យទៅលើគាត់គុណភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្សនិងរយៈពេលរបស់ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើការគ្រប់គ្រងលើអាហារជៀសវាងកំហុសសរុបនៅក្នុងការបង្កើតរបបអាហារ, វាអាចបង្ហាញជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃសរីរាង្គផ្សេងគ្នារួមទាំងសរសៃឈាមបេះដូងនិងឈាម។

ម្ហូបអាហារ - វាជាជាងតិត្ថិភាពរបស់មនុស្ស។ សម្រាប់មនុស្សអាហារពេលល្ងាចដែលបានចែករំលែកអាចទំនាក់ទំនងសង្គមនិងរីករាយជាមួយអាហារនិងដូច្នេះនៅលើ។ ប៉ុន្តែអាហារត្រូវបានទទួលយកនោះគួរតែនាំមកមិនមែនជាការពេញចិត្តផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្ដល់ផលប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ បរិភោគមានសុខភាពល្អ - នេះគឺជាការមួយនៃទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃថាមពលមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ការជំងឺនានា។

ដើម្បីបងា្កការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃវាជាការសំខាន់ក្នុងការបរិភោគត្រឹមត្រូវ, ស្ថានភាពនេះចាំបាច់ពាក់ព័ន្ធនឹងការការពារនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ អនុស្សរណៈក្រុមមនុស្សដែលមានហានិភ័យនៃការផ្តល់អនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមនេះ:

• បរិភោគត្រីជាច្រើនទៀត។ វាជួយឱ្យបេះដូងល្អប្រសើរជាងមុនការងារ។
• កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់នៃសាច់ពីពូជជាតិខ្លាញ់ជាទូទៅគួរបដិសេធ។
• ត្រូវបានប្រើក្នុងពពួកសណ្តែកអាហារ, បៃតង, បន្លែ, ផ្លែឈើស្ងួតនិងអូត - ពួកគេបានជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។
• ផលិតផលទឹកដោះគោទាំងអស់អាចត្រូវបានប្រើតែជាមួយនឹងមាតិកាជាតិខ្លាញ់ទាប។ ផលិតផលទឹកដោះគោមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
• កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិលក្នុងបរិមាណធំវាជាផលប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាម។
• កំណត់ការប្រើប្រាស់នៃផ្អែមនិងអាហារម្សៅនេះ។
• យើងមិនគួរបន្ទុកប៉ូវកំលាំងបេះដូង។
• វាគួរតែត្រូវបានស្ទើរតែមិនព្រមបរិភោគឈីស, yolks ស៊ុត, ប៊ឺ, Cream sour, តម្រងនោម, ថ្លើម, ស៊ុត, ខួរក្បាល។ ទាំងនេះ អាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់មាន និងកូឡេស្តេរ៉ុល។
• ជាច្រើនដូចជាអ្នកអាចបរិភោគផ្លែឈើនិងបន្លែ។ ជាមួយនឹងការថយចុះចំណង់អាហារជាតិសរសៃ។
• ពីប្រេងបន្លែគឺល្អប្រសើរក្នុងការប្រើប្រេងអូលីវ។

ដំបូន្មានបែបនេះនៅលើអាហារូបត្ថម្ភជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្ការជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ អនុស្សរណៈទៅក្រុមប្រឹក្សាដែលអាចត្រូវបានទទួលបានពីអ្នកជំនាញ, ត្រូវប្រាកដផងដែរដើម្បីសារៈសំខាន់នៃការបរិភោគអាហារជាច្រើនប្រភេទប្រចាំថ្ងៃ។

ទម្លាប់នៃការបំពុល

នៅចំណុចនេះ, អ្នកត្រូវការដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីរយៈពេលនៃការជក់បារីនិងចំនួនបារីដែលជក់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកស្រូបផ្សែងបារីគឺមានហានិភ័យនៃការ CCC ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ការឈប់ជក់បារីជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

អចិន្រ្តៃយ៍ការងារ

សកម្មភាពកីឡាធម្មតាគឺជាកត្តាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការការពារលក្ខខណ្ឌ pathological បានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺបេះដូងនិងជំងឺសរសៃឈាម។ បេះដូងតូចមួយគួរតែមានវត្តមាននៅក្នុងមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធ cardiovascular នេះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមបន្តនិងជំនួយដែលមានសុខភាពល្អបេះដូងរាងកាយដើម្បីឱ្យពេញត្រូវមាននៅក្នុងរាងល្អ។ នាវាបណ្តុះបណ្តាល, ការធានាការការពារពីការមួយចំនួនដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺ, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ការគាំងបេះដូងនិងអ្នកដទៃទៀតជាច្រើន។

ការត្រួតពិនិត្យនៃទម្ងន់ខ្លួន

យោងតាមស្ថិតិចំនួនជាង 300 លាននាក់ដែលធាត់នៅលើពិភពលោក។ បញ្ហានេះត្រូវចំណាយពេលជាកន្លែងឈានមុខគេក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៅទូទាំងពិភពលោក។ ជាមួយនឹងការ កើនឡើងនៅក្នុងម៉ាសរាងកាយ ផលិតនៃអាស៊ីតខ្លាញ់បានកើនឡើងដោយមិនគិតថ្លៃ, ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនិងបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលបាន។ នេះហុចផលការខ្សោះជីវជាតិនៃសរសៃឈាមបេះដូងនិងឈាម។ ការបង្ការជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះស្ត្រីនិងបុរសមានរួមបញ្ចូលទាំងការគ្រប់គ្រងទំងន់ដោយសារតែការធាត់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺពុកឆ្អឹង, កកឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន, ស្ទះនោះ។ ក្នុងការបន្ថែមទៅប្រព័ន្ធនេះទទួលរងការនិងអ្នកដទៃទៀត - បង្កើនការផ្ទុកនៅលើជើង, ខ្នងទទួលរងពីការរលាក gastrointestinal ប្រព័ន្ធបន្តពូជនិងដូច្នេះនៅលើ។ ពិការភាពកែសម្ផស្សផងដែរលេចឡើង: រង្វង់កើនឡើងចង្កេះចង្កានិងអ្នកដទៃទៀត។

ការវាស់ក្រុមហ៊ុន BP

ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការដាក់សម្ពាធអាចនាំឱ្យរំខាននៃបូរណភាពសរសៃឈាម។ ដូច្នេះមុនពេលប្រើថ្នាំនេះគួរតែត្រូវបានធីកសូចនាករសម្ពាធ។ ការការពារនៃជំងឺបេះដូង, ជំងឺសរសៃឈាមត្រូវតែចាប់ផ្តើមដោយការត្រួតពិនិត្យនៃការវាស់វែងសម្ពាធឈាមនោះទេ។ តម្រូវការនេះបានលេចឡើងសម្រាប់ការកំណត់កម្រិតនៃជំងឺឬការការពាររបស់ខ្លួន។

ការបង្ការជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៅកុមារ

ជាពិសេសការសោកស្តាយក្នុងការមើលឃើញថាកុមារទាំងនេះទទួលរងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចការពារពួកគេពីការកើតឡើង! ជីវិតមនុស្សចាប់ផ្តើមជាយូរមកហើយមុនពេលសំរាលកូនរបស់គាត់។ បេះដូងរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃបានចាប់ផ្តើមដើម្បីផ្តួលមួយសប្តាហ៍ទី 6-7 នៃការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក។ ការការពារនៃជំងឺបេះដូង, ជំងឺសរសៃឈាមអាចចាប់ផ្តើមនៅដើមសម័យនេះ។ ស្ត្រីម្នាក់មានផ្ទៃពោះគួរផ្តល់ឱ្យឡើងទម្លាប់អាក្រក់, អាហាររូបត្ថម្ភដល់ជនក្រីក្រ, ការទទួលទានសារធាតុរាវច្រើនហួស។

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ការព្យាបាលនិងការការពារនៃការដែលជាការខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងកុមារជាងមនុស្សពេញវ័យអាចត្រូវបានអមដោយអ្នកស្រុកតូចមួយទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំបាននាំយកនូវការលំបាកដល់គាត់និងបក្ខពួករបស់គាត់។ ដូច្នេះឪពុកម្តាយគួរតែត្រួតពិនិត្យមើលអាហាររូបត្ថម្ភរបស់កុមារ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម, ទំងន់រាងកាយ, របៀបសំរាក។