Neurasthenia និង neurosis: ការព្យាបាលនៅផ្ទះ

រោគសរសៃប្រសាទដោយគ្មានការបំផ្លើសអាចត្រូវបានគេហៅថាជំងឺនៃសតវត្សទីរបស់យើង។ ពិភពលោកបានបាត់ខ្លួនជាយូរមកហើយពី "ចំណុចស្លាប់" ជីវិតដែលរត់បានយ៉ាងខ្លាំងនិងដោយព្រំដែននៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលត្រូវបានសរសេរសម្រាប់មួយនាទី។ ធម្មជាតិទាំងអស់ខ្សែសង្វាក់នៃព្រឹត្តិការណ៍នេះត្រូវបានអមដោយភាពតានតឹង, ហេតុនេះ neurosis និងពូជរបស់វា - neurasthenia! អ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា? ជាការពិតណាស់, ព្យាបាល!

ការព្យាបាលជម្ងឺសរសៃប្រសាទ នៅផ្ទះគឺនៅឆ្ងាយពីកន្លែងថ្មី។ ក្នុងនាមជាការអនុវត្តបង្ហាញនេះគឺជានីតិវិធីធម្មតាធម្មតាមួយដែលជាការបន្ថែមទៅនឹងការព្យាបាលជាមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលនេះ។ អំពីរឿងនេះនិងការពិភាក្សា។

តើសរសៃប្រសាទគឺជាអ្វី?

ជម្ងឺសរសៃប្រសាទគឺជាជំងឺទូទៅនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមនុស្សដែលអមជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានខ្លាំងចំពោះខ្លួនឯងផ្ទាល់និងជាពិសេសចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ។ Neurosis ការព្យាបាល នៅផ្ទះដែលគ្រាន់តែជាការបន្ថែមទៅនឹងការព្យាបាលដែលវេជ្ជបញ្ជាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅក្នុងករណីញឹកញាប់បំផុតបង្ហាញខ្លួនវាក្នុងទម្រង់ជា neurasthenia ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃការរំភើបហួសប្រមាណដែលអមដោយការឆាប់ខឹង, បញ្ហានៃការគេង, ការខ្វះចំណង់អាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងការយំ។ ក្នុងករណីនេះពួកគេនិយាយអំពីសរសៃប្រសាទ "បាក់បែក" ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃប្រសាទមួយ

មនុស្សមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដោយគ្មានហេតុផលការរលាកខ្លាំងដែលបង្កឡើងដោយគ្រប់រឿងតូចតាច (ឧទាហរណ៍អ្នកជិតខាងរបស់គាត់នៅពីក្រោយជញ្ជាំងនិយាយខ្លាំង ៗ ឬក្អក) ។ ជារឿយៗមានឈឺក្បាលវិលមុខញ័រនិងញ័រអវយវៈ។

មូលហេតុនៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទ

មនុស្សដែលមិនដឹងពីរបៀបរៀបចំថ្ងៃវិស្សមកាលរបស់ខ្លួនដោយការខំប្រឹងធ្វើការដែលមានបញ្ហាមិនដោះស្រាយជាច្រើននៅក្នុងគ្រួសារនិងនៅកន្លែងធ្វើការហើយក៏មាន "រញ៉ាំ" ពេញលេញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេទំនងជាក្លាយជាអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ នេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត:

• សង្កត់លើដោយអារម្មណ៍ផ្ទាល់របស់ពួកគេ (បញ្ហានៅកន្លែងការងារ, ស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់, ការញែកចេញពីអ្នកជាទីស្រឡាញ់);
• ការរំខានក្នុងការគេងលក់រ៉ាំរ៉ៃ;
• ឧបសគ្គខាងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។

ទៅវេជ្ជបណ្ឌិត!

តើមានអ្វីសម្រាប់គ្រូពេទ្យ?

ការព្យាបាលនៃការភ័យខ្លាចការស្រមើលស្រមៃការវះកាត់ភ័យស្លន់ស្លោនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតត្រូវបានដោះស្រាយដោយផ្ទាល់ដោយអ្នកជំនាញចិត្តសាស្ត្រ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថានេះគឺជាដំណើរការយ៉ាងស្វិតស្វាញសម្រាប់ទាំងគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំងឺ។ ការពិតគឺថា neurotic ឬ neurasthenic មិនអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានទេព្រោះគាត់នឹងមិនអាចយល់មូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ហើយជាពិសេសកម្ចាត់វាដោយខ្លួនឯង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សបែបនេះគ្រាន់តែត្រូវការការគាំទ្រពីអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះ។

តើអ្នកឯកទេសព្យាបាលយ៉ាងដូចម្ដេច?

វិធីសាស្រ្តសំខាន់នៃការព្យាបាល neuroses គឺជាការពិតការសន្ទនាធម្មតារវាងគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំងឺដែលជាការសំខាន់ដើម្បីបង្កើតការជឿទុកចិត្តជាមួយគាត់និងដើម្បីរកឱ្យឃើញក្នុងកំឡុងពេលសន្ទនាអ្វីដែលកត្តា traumatic និងស្ថានភាពឈឺចាប់ (ព្រឹត្តិការណ៍) បានបម្រើជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ជំងឺ neurotic ។ ជំនាញពិសេសដែល អ្នកឯកទេសដែលមានគុណសម្បត្តិខ្ពស់ ត្រូវមានគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការអាណិតអាសូរចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានភាពស្មោះត្រង់និងភាពរឹងមាំនៅពេលនិយាយអំពីការប្រែប្រួលដែលមិនរំពឹងទុកក្នុងទម្រង់នៃប្រតិកម្មគ្មានតុល្យភាពរបស់អ្នកជំងឺចំពោះការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

ក្រៅពីវិធីសាស្រ្តចិត្តសាស្ត្រ (វិធីសាស្រ្តចិត្តសាស្ត្រ) នៃការព្យាបាល neurosis ក៏មានឱសថផ្ទះដែលមានមូលដ្ឋានផងដែរ។ បើគ្មានពួកគេទេមិនមានរោគសញ្ញាណាមួយទេ។ ការព្យាបាលនៅផ្ទះគឺជាការបន្ថែមទៅនឹងវិធីសាស្ត្រជាមូលដ្ឋាន។ ជាញឹកញាប់អ្នកឯកទេសខាងចិត្តសាស្រ្តបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើវិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយ។ មួយណា? ស្វែងយល់បន្ថែម។

រោគសរសៃប្រសាទមិនធម្មតា: ការព្យាបាលនៅផ្ទះ

1. បង្ហូរទឹកភ្នែកនិងចងចាំស្លឹករបស់ geranium ។ ដាក់ពួកវានៅលើក្រណាត់ធ្វើកំទេច។ ដាក់វានៅលើថ្ងាសនៅលើប្រាសាទដែលត្រូវបានជួសជុលយ៉ាងល្អជាមួយបង់រុំ។ វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការឈប់សម្រាកនៅពេលនេះ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់ហើយបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. ប្រសិនបើរោគសញ្ញា neurosis (neurasthenia) ត្រូវបានបង្ហាញដោយការគេងមិនលក់បន្ទាប់មកចាក់ទឹកក្តៅពីរកន្ត្រៃស្លឹកស្រស់ៗក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោង, សំពាធនិងផឹកទឹកលើកញ្ចក់ 3-4 ដងពីព្រឹកដល់យប់។
3. អារម្មណ៍ទូទៅនៃការបាក់បែកអស់កម្លាំងនិងឆាប់ខឹងរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រើទឹកដោះគោក្នុងស្រុកនិងការតុបតែងនៃពងបែកដែលមានការកើនឡើងដំបែរបស់ St. John's wort hollywort valerian និងថ្នាំ "sleepy" (sedative) ដទៃទៀត។ ដោយវិធីនេះវាគឺជាឱសថទាំងនេះដែលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលរោគសរសៃប្រសាទវ័យជំទង់។ ឧទាហរណ៍ទំពាំងបាយជូរមួយក្បាលដែលមានជាតិទឹកឃ្មុំ (និងក្រូចឆ្មារ) ត្រូវបានគេយក 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទ "រង្គោះរង្គើ" នៃមនុស្សពេញវ័យនិងមនុស្សវ័យជំទង់។
4. អ្នកអាចរៀបចំ infusion នៃ yarrow មួយ។ មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ milfoil ឱសថគួរតែត្រូវបានបំពេញដោយកញ្ចក់ទឹករំពុះ, ទទូចរហូតដល់វាត្រជាក់ទាំងស្រុង។ លេបបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនអាហារសំខាន់។
5. Motherwort ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំស្ពឹកដ៏ល្អ។ តាមរយៈ juicer អ្នកគួរតែហុចឱសថ motherwort នេះ។ ទឹកផ្លែឈើស្រស់គួរត្រូវយក 30 កំប៉ុង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
6. Razzotrite និងចាក់បីពែងនៃទឹកឆ្អិន berries Kalina ធម្មតានៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃការ 5 tablespoons ។ ទទូចរយៈពេល 4 ម៉ោងបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ មធ្យោបាយធូររលុងដ៏អស្ចារ្យនេះត្រូវបានគេយកទៅពាក់កណ្តាលកញ្ចក់ពី 4 ទៅ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះគឺជាឧបករណ៍សាកល្បងដែលអាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយសរសៃប្រសាទ។
7. ការព្យាបាលនៅផ្ទះគឺមិនត្រឹមតែជាគ្រូពេទ្យទេប៉ុន្តែថែមទាំងព្យាបាលដោយភ្នែកផងដែរ។ ថែរក្សាថាអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយពណ៌ក្តៅនិងក្តៅ។ មិនចូលចិត្តពណ៌ចម្រុះពណ៌ខៀវឬខ្មៅងងឹត។ កុំភ្លេចអំពីតន្ត្រី, ជ្រើសវាសម្រាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ បទចំរៀងដ៏ស្ងប់ស្ងាត់គឺជាមនោសញ្ចេតនានិងបទចំរៀងផ្សេងទៀត "ស្ងាត់" ។