Fenugreek - វាគឺជាអ្វី? fenugreek សក់, ការបំបៅដោះកូននិងសុខភាព។ មតិយោបល់លើកម្មវិធីនៃ fenugreek នេះ

នៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ, វាត្រូវបានក្លាយជាថ្មីម្តងទៀតឱសថរុក្ខជាតិពេញនិយម។ នៅក្នុងបញ្ជីនៃឱសថឱសថត្រឡប់មកវិញសម្រាប់ផ្នែកច្រើនបំផុតនៅក្នុងរុក្ខជាតិឥតប្រយោជន៍បានបំភ្លេចចោលប៉ុន្តែនៅតែមានប្រសិទ្ធិភាពប្រទានដល់យើងដោយធម្មជាតិ។ យិនស៊ិនជាអព្ភូតហេតុអំពីពិភពលោកទាំងមូលដឹង។ អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលឱសថដូចជា wort ផ្លូវលោក John របស់, oregano, ផ្កាកំបោរ, ច, chamomile ឮជាច្រើន។ decoctions, infusion ជាញឹកញាប់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលគ្រូពេទ្យ, ការអនុវត្តន៍ himpreparatov ការព្យាបាលថ្នាំបុរាណ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតរបស់រោងចក្រនេះបានគេហៅថា fenugreek? «នេះជាអ្វី? " - ទំនងជាដើម្បីស្តាប់ការឆ្លើយតប។

Trigonéllaឡាតាំងនិង fenugreek រុស្ស៊ី

នេះ ក្រុមគ្រួសាររបស់ legume មាន subfamily មេអំបៅដែលមានរួមបញ្ចូលទាំងប្រភេទនៃ fenugreek នេះ។ រូបថតស្ទើរតែរំលឹកអ្នកពីកិច្ចប្រជុំជាមួយរោងចក្រ inconspicuous នៅក្នុង meadow ឬនៅក្នុងវាលមួយ។ ឈ្មោះ fenugreek ឱសថរបស់អ្នកបានទទួលពីពាក្យរុស្ស៊ីចាស់ "វាលស្មៅ" - វាលស្មៅ។ ភាគច្រើនពួកគង្វាលរោងចក្រដែលហៅថាមើលដូចជាគោមួយនឹងការមានអារម្មណ៍រីករាយបរិភោគព្រៃស្ងួតជាពិសេសឡើង។ សត្វគោបានបន្ថែមយ៉ាងសំខាន់ដល់ udoyah នេះ។ ម្ចាស់ដូច្នេះខ្នះខ្នែងរៀបចំហៃសម្រាប់រដូវរងារនេះមានការពេញចិត្តប្រសិនបើវាមាន Fenugreek ដើម។ លក្ខណៈពិសេសនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយ botanists បានផ្ដល់ឈ្មោះនៃចិត្តពេញនិយមបំផុត - ដូចជា fenugreek ។ គាត់បានជាយូរមកហើយថាជាគ្រូបុរាណ folk ស៊ាំក្រិកឬ sochevnitsa ភាសាក្រិចហៃស្មៅ fenigrekova, មួកផ្អៀង, clover ខៀវ, gunba ។ នៅក្នុងប្រទេសដែលមានជំរកធម្មជាតិ Fenugreek មនុស្សដែលបានប្រើវាតាំងពីសម័យបុរាណ, ឆ្លងកាត់ចំណេះដឹងទ្រឹស្តីនិងការអនុវត្តជាក់ស្តែងពីជំនាន់ជំនាញមួយទៅជំនាន់។

សង្ខេបនៃរោងចក្រ

ជីវិតនៃ fenugreek ពីដំណុះដើម្បីខ្សោះខ្យល់ - គ្រាន់តែមួយរដូវក្តៅ។ ដើមមានរាងមូលប្រហោងប្រហែលមួយម៉ែត្រក្នុងកំពស់សាខានៅកំពូល។ ស្លឹកគឺតូច, trifoliate ដូចជា clover, នៅក្នុង axils នៃការដែលអង្គុយ umbellate (ឬ racemose) កញ្ចុំផ្កាលឿងពេលខ្លះតែមួយ។ វា blooms ពីខែឧសភាដល់ខែមិថុនា។ fenugreek (ទាំងអស់រុក្ខជាតិធាតុ) មានក្លិនជាក់លាក់មួយ។ ផ្លែឈើ (គ្រាប់ពន្លឺត្នោតតូចមួយនៅក្នុងរាងព្រីមីស្ទីកស្តើងនៃប្រវែង 10 ផ្លែកួរសង់ទីម៉ែត្រ) ចាស់ទុំក្នុងខែកក្កដានិងសីហា។ ពួកគេបានភ្លក់រសជាតិ sweetish មួយជាមួយនឹងភាពល្វីងជូរចត់បន្តិច, ចំណាត់ថ្នាក់ nutty និង aroma ។

ដែលជាកន្លែងដែលការប្រើ fenugreek?

រោងចក្រនេះនិងកន្លែងដែលត្រូវអនុវត្តវាគឺជាអ្វី? ដំបូងវាជាការព្យាបាលមួយ។ មិនទាន់ពេញវ័យបានប្រើនោះទេប៉ុន្តែភាគច្រើននៃគ្រាប់ទុំយ៉ាងហោចណាស់ - ផ្កា fenugreek ឱសថ។ រួមបញ្ចូលនៅក្នុងថ្នាំប្រើថ្នាំ steroid anabolic សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភកីឡា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្ហាញ fenugreek ដែលថាការប្រើប្រាស់នៃការដែលត្រូវបានប្រើថ្នាំជំនួសតាំងពីសម័យបុរាណ, មាននៅក្នុងថ្ងៃរបស់យើងដែលមានប្រសិទ្ធិភាព curative: ប្រឆាំងនឹងការរលាក, ការបង្កើតឡើងវិញ laxative, diuretic និង, hypoglycemic ប្រឆាំងក្រាស់, anabolic ។

ទីពីរ, សណ្តែកអាចបរិភោគមាន, ដែលមានគុណភាពរសជាតិ spicy ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារក្នុងស្រុក។ នៅប្រទេសឥណ្ឌានិងប្រទេសអេស៊ីបស្រឡាញ់ fenugreek ។ នៅក្នុងប្រទេសទាំងនេះរោងចក្រមួយបានដឹងច្រើនជាងនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។ មានការជម្រកធម្មជាតិឬចម្ការដាំដុះ fenugreek រីកលូតលាស់របស់ប្រទេស។ រូបថតតំបន់ដាំយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាដែលជាតំបន់មួយដែលបានផ្ដល់ឱ្យខាងក្រោម។ មានតែនៅទីនោះវាត្រូវបានហៅខុសគ្នា។ វា - utsho suneli (ហ្សកហ្ស៊ី) ចំណាន (អាមេនី) fenugreek នៅក្នុងប្រទេសក្រិក, ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់, helba ប្រទេសអេហ្ស៊ីបប្រទេសឥណ្ឌា - fenugreek ឬ methi ។

អចលនទ្រព្យដែលមានប្រយោជន៍និងសមាសភាពនៃរោងចក្រ fenugreek នេះ

ការប្រើថ្នាំក្នុងការព្យាបាលរោងចក្រប្រពៃណីជាច្រើនដែលបណ្តាលមកពីជំងឺវត្តមាននៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនោះទេ។ ហេតុអ្វីបានជា fenugreek មានប្រយោជន៍? សូមពិចារណាអំពីសេចក្ដីលម្អិតនៃគីមីនិងជីវសាស្រ្តរបស់ខ្លួនសមាសភាព។

ជាផ្នែកមួយនៃគ្រាប់ពូជដែលបានរកឃើញ:

• ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានតែងនៃអាស៊ីដ amino ចាំបាច់ដែលបម្រើជាការកសាងសម្ភារៈសម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្ស។
• steroidal saponins: diosgenin (បង្កើនការផលិតរបស់រាងកាយនៃអរម៉ូនភេទ - ប្រូសេស្តេរ៉ូនិង pregnenolone ដែលការពារការមានផ្ទៃពោះនិងគ្រប់គ្រងការមករដូវ, និងនៅក្នុងរាងកាយរបស់បុរសនេះគឺ counterbalance មួយសម្រាប់អ័រម៉ូន estrogen ស្វែងរកដើម្បីបន្តដុំឈ្មោលចូលទៅក្នុងស្ត្រីនោះឱសថ - ការសំយោគនៃ Cortisone ក្នុង - ប្រូតេអ៊ីនអរម៉ូន catabolic តោងជាប់ អាមីណូអាស៊ីតទៅ, ការ glycogen ទៅជាគ្លុយកូស; .. dioscin (មានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកខ្សោយ) និងមានបរិមាណតូចមួយនៃជាតិ saponins ផ្សេងទៀតពួកគេបានធ្វើឱ្យព្រិលលាយក្រាស់នេះ មូលបត្របំណុលបង្ហាញបែបផែន expectorant ។
• សារជាតិ flavonoids: vitexin - ពង្រីកសរសៃឈាមបទ, ពង្រឹងជញ្ជាំងនៃ capillaries នេះបាន; izoviteksin - ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ; vitsenin - ការពារកោសិកាពីវិទ្យុសកម្មនិងអុកស៊ីតកម្ម; luteolin - ការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក, អាឡែស៊ី, ភាពចាស់។
• Trigonelline ។ សារធាតុនេះ, ដែលមានឈ្មោះបន្ទាប់ពី trigonelly - ដូចជាសំឡេង fenugreek កឡាទីន។ តើអ្វីដែល វាគឺជា? អាល់កាឡាំង, បានរកឃើញជាលើកដំបូងនៅក្នុងរោងចក្រនេះ។ សកម្មភាពអត្ថប្រយោជន៍របស់វា hypoglycemic និង hypolipidemic - កាត់បន្ថយជាតិស្ករនិងកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។
• កូលីន (វីតាមីន B4) - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ, ការសំខាន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ជួយកាត់បន្ថយអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាម, ការការពារ zhironakoplenie នៅក្នុងថ្លើមនិងនិយ័តកម្មជាតិខ្លាញ់ (ជាតិខ្លាញ់) ការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ។
• សារធាតុ Carotenoids ។ Fenugreek - ប្រភពនៃវីតាមីន A, ដែលធានានូវការលូតលាស់របស់កោសិកា epithelial រូបែហោងធ្មែញរាងកាយទាំងអស់ចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់ជាមួយវិធីតម្រងនោម nasopharyngeal នេះ។ វាបានរួមចំណែកដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផលប្រយោជន៍នៅលើភ្នែក។
• mucilage - អាវតំបន់នៃបែហោងធ្មែញខាងក្នុងនៃរាងកាយរលាក, ការពារវាពីការរលាក។
• ភាពល្វីងជូរចត់ - មានតែឈាមវិសេសសុខភាព: បង្កើនការផលិតនៃអរម៉ូននៅក្នុងលំពែង, រំញោចការផលិតនៃទឹកប្រមាត់, ការបង្កើន peristalsis ពោះវៀន, ជួយប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន, ការបង្កើនភាពស៊ាំ, បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល, លុបបំបាត់ toxins, normalizes មុខងារនៃតម្រងនោម, បង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ, លុបបំបាត់សេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នាសម្រាប់ផ្អែម (គ្មានឆ្ងល់ដែលពួកគេបាននិយាយថា: "អ្វីដែលជាការរងរបួសផ្អែមជាសះស្បើយជូរចត់"), វាបានរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពយ៉ាងលឿននៃអាហារ, ជួយកាត់បន្ថយទំងន់, បង្កើនឈាម, ពង្រឹងកម្លាំង។
• ប្រេងមានជាតិខ្លាញ់ - ប្រភពនៃអាស៊ីដខ្លាញ់ polyunsaturated ជាពិសេស oleic, ត linoleic និង linolenic (និយ័តករនៃដំណើរការសំខាន់ណាស់ជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយ), ក្រុមហ៊ុនផ្គត់ផ្គង់វីតាមីន E (សារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយវាបានការពារកោសិកាពីសារជាតិបង្កើតមហារីកទប់ស្កាត់ការអុកស៊ីតកម្មក្នុងក្រពះ, រក្សាសកម្មភាពរបស់សាច់ដុំនិងរក្សាស្បែក, លើកកំពស់ការបង្កើតឡើងវិញ កោសិកា) ។
• សំខាន់ (ក្រអូប) ប្រេង - ប្រើប្រាស់ក្នុងសម័យបុរាណសម្រាប់អប់សពឥឡូវត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម៉ាស្សា។
• សមាសធាតុ phenolic ។ នេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ភាគច្រើនបានរុំព័ទ្ធ coumarin នៅ fenugreek ។ តើវាជាអ្វី? ថ្នាំប្រឆាំងកំណកការពារការកកឈាម។

microcomponents:

• ប៉ូតាស្យូម (សម្រាប់តុល្យភាពនៃទឹកនិងអំបិលនេះបានធ្វើឱ្យអង់ហ្ស៊ីមវាជាផ្នែកមួយនៃកោសិការបស់រាងកាយ, ប្រសាទនិងខួរក្បាល);
• ស័ង្កសី (អង់ស៊ីមសកម្មនិងឧបករណ៍សង្គ្រោះ DNA ដែល, សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតានិងកំណើននិងការគាំទ្រដល់អារម្មណ៍ភាពស៊ាំនៃរសជាតិនិងក្លិន);
• ជាតិសូដ្យូម (តុល្យភាពអាស៊ីតទឹកនិយតករ, និង normalizes សម្ពាធឈាម);
• កាល់ស្យូម (អំព្លីកកនិយ័តករនៃអត្រាបេះដូង, រក្សាឆ្អឹងនិងរចនាសម្ព័ន្ធ enamel ធ្មេញសាច់ដុំចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយឱ្យពួកគេសម្រាប់ការផលិតអ័រម៉ូននិងអង់ស៊ីមដែលជាសញ្ញាបញ្ជូននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនោះ);
• ស្ពាន់ (ជាធាតុសំខាន់មួយនៃ collagen ស្បែកនិងជាលិកាតភ្ជាប់គ្នា, វាគឺជាការចាំបាច់ដែលមានផ្ទៃពោះក្នុងអំឡុងពេលការអភិវឌ្ឍរបស់ទារ, ព្យាបាលមុខរបួស);
• ម៉ង់ហ្គាណែ (សម្រាប់ការបំប្លែងសារជាតិស្ករនិងកូឡេស្តេរ៉ុល, ការរក្សាស្បែក, ឆ្អឹងនិងសុខភាពឆ្អឹងខ្ចី);
• ផូស្វ័រ (នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយឆ្អឹងនិងធ្មេញទម្រង់កាល់ស្យូម, ដែលជាកន្លែងដែល 85% នៃធាតុមាតិការ៉ែចាំបាច់មួយ - គឺជាផ្នែកមួយនៃក្រឡានិងអាស៊ីត nucleic នេះនៅក្នុងហ្សែន);
• ម៉ាញេស្យូម (ធាតុទាមទារ - មុខងារគីមីជីវៈជាងបីរយ, សាច់ដុំ, ស្ថិរភាពចង្វាក់បេះដូង, សំយោគប្រូតេអ៊ីន, រៀបចំឱ្យពួកគេសម្រាប់ប្រើដោយរាងកាយ) ។

fenugreek ក្នុងថ្នាំ

សម្រាប់សតវត្ស, អាស៊ីនិងបណ្តាប្រទេសអឺរ៉ុបខាងលិច, រោងចក្រនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសំណងសម្រាប់ការរាប់ពាន់នាក់នៃជំងឺមួយ។ ចក្រភពអង់គ្លេសរុក្ខជាតិ Pharmacopoeia នេះបានធ្វើឱ្យគ្រាប់ fenugreek នៅក្នុងបញ្ជីនៃថ្នាំនេះ។ ស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តថ្មីមួយបញ្ជាក់ពីរុក្ខជាតិឱសថ។

បច្ចុប្បន្ននេះកង្វះខាតនៃវត្ថុធាតុដើមដែលមានជាតិ saponins បន្លែ steroidal, យកចិត្តទុកដាក់ទៅ fenugreek pharmacologists ដែលកម្មវិធីអាចធ្វើឱ្យទទួលបាន diosgenin និង Cortisone ក្នុង - ថ្នាំ។

ស្ត្រីឪសថ

ដោយសារតែការមាតិកាខ្ពស់នៃ phytoestrogens, fenugreek ត្រូវបានចាត់ទុកជាថ្នាំស្រី។ គ្រូបុរាណបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីយកគ្រាប់ពូជនៅក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះនិងក្រោយសម្រាល។ fenugreek សម្រាប់ការបំបៅដោះកូន - naiperveyshee ន័យថា។ វាជំរុញការបង្កើតនៃការ prolactin នៅ prolactin អរម៉ូនសេម្ហៈដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងទឹកដោះគោបានកើនឡើងនិងជំនោរក្នុងសុដន់បរិមាណធំ។ គ្រប់គ្រាន់នៃអរម៉ូនដូចគ្នានេះក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនការការពារការមានផ្ទៃពោះ។

សុដន់ប្រេងអូលីវម៉ាស្សារបស់ pazhitnikovogo ជាមួយការបន្ថែមបង្កើនបរិមាណសំខាន់នៃសុដន់នេះ។

វាបានធ្លាក់ចុះរយៈពេលឈឺចាប់និងជួយស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលដើម្បីជម្នះលើការមិនស្រួលអស់រដូវអាការៈក្តៅនេះនៃ។

សម្រាប់បុរស

ការប្រើប្រាស់របស់ចិន fenugreek (ស្មៅនិងគ្រាប់) នៅក្នុងករណីនៃការងាប់លិង្គរបស់បុរស។ ធម្មតា (ប៉ុន្តែមិនច្រើនពេក!) ការកើនឡើងការប្រើប្រាស់គ្រាប់ខ្លាំងឈានដល់ចំណុចកំពូលនិងចំណង់ផ្លូវភេទ។

មានប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងអស់គ្នា

នៅក្នុងប្រទេសប៊ុលហ្គារីពេលយូរដើម្បីព្យាបាលជំងឺគ្រាប់ fenugreek ដែលបានប្រើ។

នៅក្នុងប្រទេសអេហ្ស៊ីប, តែលឿងពេញនិយមដែលជំរុញ thermoregulation: នៅក្នុងកំដៅដែលបានទប់ស្កាត់និងកាត់បន្ថយ potoodelenie, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍។ វាជា antipyretic និងជា expectorant សម្រាប់ផ្តាសាយ, ជំងឺសួត។ វាគឺជាការល្អ liquefies កំហាក។

ការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃម្សៅគ្រាប់ពូជពង្រឹងរាងកាយ។ វាសម្របសម្រួលការងារនៃការរលាក gastrointestinal នេះបង្កើន perestaltika ពោះវៀន។ អនុវត្តម្សៅជាមួយនឹងការហើម - fenugreek លុបបំបាត់ការ fermentation នៃអាហារ។

វាអាចជួយកាត់បន្ថយការទម្ងន់របស់មនុស្សធាត់។

decoction នៃឱសថឬគ្រាប់ធ្វើងូតជាមួយជើងបែកញើស។ រំអិលប្រេងដែលសំខាន់ប្រោស corns ពួកគេ។

poultices កាកសំណល់នៃម្សៅពូជទឹកខ្មេះ softens កើតអាប់ស។ headband ជាមួយ gruel ក្តៅ, ប៉ុន្តែដោយគ្មានទឹកខ្មេះសម្អាតដំ festering បើកចំហ, ព្យាបាលស្នាមជំងឺស្បែក, neuralgia, កាត់បន្ថយការរលាកក្នុងសន្លាក់។

ម្សៅពីគ្រាប់ fenugreek និងប្រេងត្រូវបានបន្សុតដោយរាងកាយពីកូឡេស្តេរ៉ុល, ដោយហេតុនេះអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយការទម្ងន់របស់មនុស្សធាត់។

fenugreek សក់ (ត្រដុស gruel ចូលទៅក្នុងឬស wetting ធ្លុង infusion) - ជាឧបករណ៍អស្ចារ្យសម្រាប់ទទួលបានកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងទំពែក។

បរិភោគពន្លក ដំណុះគ្រាប់ធញ្ញជាតិ, ពន្លកវ័យក្មេង, infusion នៃគ្រាប់ពូជដែលមានបែបផែនដូចអាំងស៊ុយលី - បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនត្រឹមតែស្ទេវីយ៉ា, artichokes ក្រុងយេរូសាឡឹម សណ្តែកស្លឹក ប៉ុន្តែ fenugreek ។

រូបមន្ត

infusion: 2 tablespoons ។ លីត្រ។ គ្រាប់ពូជទឹកឆ្អិន។ បន្ទាប់ពីមានការ infusion 5 ម៉ោងនៃរាវ drained ។ នៅខាងក្នុង - ½ពែង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ, ការព្យាបាលជំងឺ infusion ដូចគ្នាសក់ខូចត្រដុសរាវចូលទៅក្នុងឫសនេះ។

បិទភ្ជាប់: ធ្វើពី 2 tbsp ។ លីត្រ។ គ្រាប់ពូជត្រាំពែងពាក់កណ្តាលនៃទឹករំពុះ - ត្រូវបាន heated ងូតទឹករហូតដល់លើហួតចំហាយទឹកមួយពេញលេញនិងបង្កើត slurry មួយ។ ឬពនឺជាមួយទឹកក្តៅម្សៅ fenugreek ។

តែលឿង អេហ្ស៊ីប (helba) គ្រាប់ fenugreek rinsed; ដើម្បីវាស់ស្លាបព្រាស្រូវតែ (គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការ tsp ដោយកញ្ចក់ 1 .. ) ដែលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង Pan និងចាក់ទឹករំពុះ, ពោរពេញ 7-8 នាទីបន្ទាប់មកបង្ហូររាវ - តែនេះមិនធម្មតាមួយដែលបំពេញរសជាតិទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មា, ខ្ញី។

contraindications

បុរសមិនចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានការចូលរួមយ៉ាងខ្លាំង fenugreek ។ ស្ត្រីត្រូវរោគស្ត្រីដំបូន្មាន។ សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះរហូតដល់ខែចុងក្រោយនៃការដឹកកុមារនិងសម្រាប់អ្នកដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃអ័រម៉ូន estrogen, fenugreek contraindicated យ៉ាងច្បាស់។

ពិនិត្យឡើងវិញ

helba តែលឿង - វាជាអព្ភូតហេតុមួយ។ ពួកអារ៉ាប់បានយ៉ាងងាយស្រួលដោះស្រាយជាមួយនឹងខ្យល់ស្ងួត zhakimi - ជំនួសឱ្យទឹកដែលពួកគេបានផឹកតែលឿង។ លើសពីនេះទៀតវាជាការជីវជាតិជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន, ការផ្តល់នូវថាមពលនិងលេងសើចល្អ។

ផឹកធម្មតា infusion នៃ fenugreek កាលពីខែមុននៃការមានផ្ទៃពោះក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនមាននិងជាឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើបរិមាណនិងគុណភាពនៃទឹកដោះ។

ការបន្ថែមគ្រាប់ fenugreek (lightly ចៀន) ឬម្សៅនៃពួកគេជា Spice នៅក្នុងចានមួយដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរសជាតិជាច្រើនរបស់ពួកគេលោកបានបន្ថែម piquancy ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាឪសថអស្ចារ្យនៃការ fenugreek នេះ។ ពិនិត្យឡើងវិញនៃអំណាចរបស់គាត់គឺមានច្រើន។ វាជាការពិតជាធម្មជាតិនៃថ្នាំនេះ, បើទោះបីជាមិនបានមួយពាន់នាក់ទេតែ 100 ជំងឺ - នោះហើយជាប្រាកដ។

សម្រាប់សតវត្ស, អាស៊ីនិងបណ្តាប្រទេសអឺរ៉ុបខាងលិច, រោងចក្រនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។ ស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តថ្មីមួយបញ្ជាក់ពីរុក្ខជាតិឱសថ។