5 hydroxytryptophan - bioadditive សុទិដ្ឋិនិយម: ការទទួលបានលក្ខណៈពិសេស

បច្ចុប្បន្ននេះអាហារបំប៉ន 5 hydroxytryptophan បានក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាថ្នាំនេះតើវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ, របៀបដើម្បីយកវានិងថាតើមានគឺជាការព្រមានលើការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួន?

តើវាជាអ្វី?

នេះគេហៅថាអាហារបំប៉នខ្លី 5-HTP ។ នេះគឺជាទម្រង់នៃការ tryptophan គីមី - ជាអាមីណូអាស៊ីតធម្មជាតិត្រូវបានប្រើជាការបន្ថែមទៅរបបអាហាររបស់នាង។ នេះជាវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ផលិតកម្មរបស់ខ្លួនគឺមានគ្រាប់ពូជនៃរោងចក្រនេះ simplicifolia Griffonia នេះ។

អាមីណូអាស៊ីតជា 5-HTP ជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងក្នុងការផលិតសារធាតុ serotonin ដែលជាអរម៉ូនស្ងប់ស្ងាត់វាត្រូវបានហៅដោយសារតែវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរដ្ឋអារម្មណ៍។ ក្នុងករណីនេះ, កង្វះនៃសារធាតុ serotonin ផលប៉ះពាល់ដល់ការគេង, អារម្មណ៍និងជំងឺចំណង់អាហារដែលនាំឱ្យមាន (បំណងប្រាថ្នាដើម្បីទំពារជានិច្ចអ្វីមួយ) ។ ដូច្នេះថ្នាំគ្រាប់ថ្ងៃនេះជា 5-HTP ត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អការគេងបង្កើនអារម្មណ៍, កាត់បន្ថយការឈឺក្បាលប្រកាំងនិងសូម្បីតែការសម្រកទម្ងន់។

ផលប៉ះពាល់ដែលមានសារៈប្រយោជន៍

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ 5 hydroxytryptophan គឺថ្នាំរំងាប់ការឈឺចាប់ដែលអាចត្រូវបានយកក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះ, ជាមួយនឹងការវាយប្រហារភ័យនិង neurosis មួយ។ លើសពីនេះទៀតគ្រូពេទ្យបានផ្ដល់អនុសាសន៍វាសម្រាប់ការគេងមិនលក់។ វាអាចផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អប្រសើរជាងការប្រើថ្នាំបំបាត់ទុក្ខព្រួយ។

វាមានន័យថាគឺដើម្បីផ្តល់ឱ្យការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះពីការឈឺក្បាលប្រកាំង, ជំងឺ premenstrual (ប្រសិនបើអារម្មណ៍នៃការឆាប់ខឹង, ឈ្លានពាននិងការធ្លាក់ចុះអារម្មណ៍) ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំបន្ថយទុក្ខព្រួយត្រូវបានគេ, ថ្នាំ, អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដើម្បីទទួលយកតែប៉ុណ្ណោះក្រោយការអនុម័តរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតមួយ, ដូចដែលវាអាចនឹងមានប្រតិកម្មមិនបានរំពឹងទុក។

5-hydroxytryptophan: សេចក្ដីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

មានអារម្មណ៍ថាមានឥទ្ធិពលនៃការទទួលស្វាគមន៍នៃថ្នាំគ្រាប់នេះកិតប្រចាំថ្ងៃគួរមាន 100-300 មីលីក្រាម។ ល្អបំផុតនៃការទាំងអស់ប្រសិនបើអត្រាការប្រាក់ប្រចាំថ្ងៃដំបូងនឹងត្រូវបានទាប, ឧទាហរណ៍ 70-150 មីលីក្រាម។ ថ្នាំជំងឺគេងមិនលក់បឋមទទួលភ្ញៀវគួរមាននៅចូលគេង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់នៃរដ្ឋជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថប់បារម្ភឬចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់អាហារអត្រាប្រចាំថ្ងៃគួរត្រូវបានបែងចែកសម្រាប់ការទទួលស្វាគមន៍នៅក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃបាន។

ប៉ុន្តែការផឹកថ្នាំនេះគឺអាចធ្វើបាននិងមិនមែនជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធប៉ុន្តែបានតែនៅក្នុងគ្រានោះនៅពេលដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកយក 5-hydroxytryptophan ដើម្បីកម្ចាត់នៃការបរិភោគអាហារកម្រិតខ្ពស់, អ្នកអាចផឹកកន្សោមមុនពេលទៅធ្វើការ។ ការនេះនឹងជួយនៅពេលល្ងាចនៅពេលដែលអ្នកត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញកុំ overeat និងធ្វើអាហារសម្រន់មួយ។

ថ្នាំគ្រាប់ល្អបំផុតនៅលើត្រូវបានគេយកក្រពះទទេមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យថ្នាំទៅឱ្យខួរក្បាលលឿនជាងមុន។ ដូច្នេះវានឹងក្លាយជាការល្អដើម្បីឱ្យមានកន្សោមភេសជ្ជៈមួយភ្លាមនៅលើភ្ញាក់, និងមួយផ្សេងទៀត - នៅពេលល្ងាចមុនពេលអាហារពេលល្ងាច។

នៅពេលដែលលទ្ធផលបង្ហាញឡើង

មានអារម្មណ៍ថាមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការប្រើថ្នាំគ្រាប់អាចធ្វើបានភ្លាមទេ។ បន្ទាប់ពី 15 នាទីបន្ទាប់ពីអ្នកផឹកកន្សោមអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍កើនឡើងនៃអារម្មណ៍ល្អដែលនឹងមិនត្រូវបានលេខមួយស្ទួនដោយបញ្ហាតូចតាច។ លើសពីនេះទៀត, 5-hydroxytryptophan តោនក្នុងរាងកាយដូច្នេះបន្ទាប់ពីត្រូវបានបញ្ចប់ថ្នាំប្រសិទ្ធិភាពនេះនឹងបន្ត។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកអង្គុយនៅលើរបបអាហារនិងអាហារបំប៉នគឺមានជាង, អ្នកនឹងនៅតែគ្រប់គ្រងការជម្រុញឱ្យទៅជា "ទំពារ" ដោយសារតែចំណង់អាហារនេះនឹងវិលត្រឡប់មកវិញក្នុងពេលឆាប់នេះ។

ប្រុងប្រយ័ត្ន

បើទោះបីជាថ្នាំនេះជាប្រភពដើមរុក្ខជាតិនិងប្រៀបធៀបជាមួយនឹងថ្នាំឱសថស្ថានគឺគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់អនុវត្តនៅឡើយទេវាមានចំនួននៃផលប៉ះពាល់។ ក្នុងលំដាប់មិនឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ, វាជាការសំខាន់មិនមែនដើម្បីហួសកម្រិតអតិបរមា។ ផលប៉ះពាល់បន្ថែមទៀតអាចកើតមានឡើងហើមពោះ, ទល់លាមក, colic, ការក្រហាយទ្រូង, អារម្មណ៍នៃការ satiety ហួសហេតុ, ចង្អោរ, ក្អួតនិងការចាល់ជាតិទឹក។ ដូចគ្នានេះផងដែរពេលខ្លះមានការឈឺក្បាល, កន្ទួលនិងក្តីសុបិន្តឆ្កួតមាន។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងការបន្ថែមទៅលើផលប៉ះពាល់នៃ 5 hydroxytryptophan គឺអាចអាក្រក់លក្ខខណ្ឌនៃជំងឺដូចខាងក្រោមនេះ: ជំងឺលើសឈាម, ជំងឺ, ជំងឺរលាកពោះវៀន, neuralgia គ្រឿងកុំព្យូទ័រ, ជំងឺដំបៅក្រពះ, ជំងឺ, ស្លកសាំងកោសិកាកណ្ដៀវ និង myalgia ។ ការពិតនៃការប្រើថ្នាំនេះឬមិនបាន, អ្នកត្រូវគិតនិងអ្នកដែលមានជំងឺនិងប្រព័ន្ធ hepatobiliary ផ្លូវដង្ហើមដូចជាជំងឺ Crohn ។

ពិនិត្យឡើងវិញសម្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ចូលរៀន

មួយចំនួននៅលើបទពិសោធដែលបានរៀនអ្វីដែល 5 hydroxytryptophan ។ ពិនិត្យឡើងវិញនៃមនុស្សបែបនេះគឺជាធម្មតាវិជ្ជមាន។ ជាច្រើនគាត់បានជួយក្នុងការបង្កើតគេងធម្មតាប៉ុន្តែនៅពេលដែលការធ្វើដូច្នេះពួកគេបានចាប់ផ្តើមដើម្បីសុបិន្តនៃការចម្លែក, ក្តីសុបិន្តធ្ងន់។ វាត្រូវបានគេមើលឃើញផងដែរថាជាអារម្មណ៍ដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងទេប៉ុន្តែជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមួយនិងមិនឆ្លង។ ដូចគ្នានេះផងដែរអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជម្ងឺនេះមានប្រសិទ្ធិភាពនេះត្រូវបានសម្រេចនៅរយៈពេលខុសគ្នានៃពេលវេលា។ មានអតិថិជនដែលមានតែបន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ទីបីនៃការដែលបានទទួលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអារម្មណ៍ដឹងមួយដែលមាន។