សុខភាពថ្នាំជំនួស

អាវធំរបស់ Lady របស់ (vulgaris Alchemilla): ត្រូវបានប្រើក្នុងថាំពទ្យ folk ។ ក្រណាត់: លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនិង contraindications

នៅក្នុងព្រៃនៅលើដងផ្លូវក្នុង meadows និងច្បាស់លាស់កើនឡើង inconspicuous នៅក្នុងរូបរាងប៉ុន្តែតែមួយគត់ក្នុងវាលស្មៅសមាសភាពគីមីក្រណាត់របស់ខ្លួន។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិង contraindications វេជ្ជបណ្ឌិតធម្មជាតិនេះគឺមិនគ្រប់គ្រាន់។ ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់នៅក្នុងការវាដូច្នេះជាច្រើនដែលវាត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានការភ័យខ្លាចណាមួយសូម្បីតែនៅក្នុងការព្យាបាលនៃកុមារ។ ក្នុងករណីជាច្រើន, ក្រណាត់អាចប៉ះពាល់ដល់ជ្រុលតែនៅពេលដែលធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សដែលនាងមានឈ្មោះប្រហែលបួនដប់ពីរផ្សេងទៀតក្នុងចំណោមពួកគេ - goldilocks, អក្ខរាវិរុទ្ធ, ស្មៅឈឺបេះដូងឃ្លោក, popolzuha, ជើងក្អែក, ព្រៃ horseradish និងអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើន។ ពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានផ្អែកលើទាំងរូបរាងនៃរុក្ខជាតិឬជំងឺដែលអាចជួយក្រណាត់។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិង contraindications នៃថ្នាំពីឱសថតែមួយគត់នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាពួកបូជាចារ្យនិងបានបង្គាប់អ្នកប្រាជ្ញបុរាណថាពួកគេត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងការព្យាបាលនិងធ្វើពិធីវេទមន្ត។ សព្វថ្ងៃនេះទោះបីជាបានទទួលស្គាល់ជាថ្នាំធម្មតានៃការក្រណាត់នេះមានប្រយោជន៍នោះទេដូច្នេះវាគឺជាការចោទប្រកាន់ស្ងួតត្រូវបានលក់ដោយសេរីនៅក្នុងឱសថស្ថាននិងសារធាតុពីវាជាផ្នែកមួយនៃការប្រើថ្នាំជាច្រើន។

បរិយាយជីវសាស្រ្ត

អាវធំស្ត្រីម្នាក់ឱសថរបស់ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងដែល contraindications និងប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណ, ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមគ្រួសារបានកើនឡើង។ ឈ្មោះរបស់ខ្លួនជាផ្លូវការ - អាវធំរបស់ស្ដ្រីនោះឬលឿងបៃតង។ នៅឡាទីន, វាហាក់ដូចជា vulgaris Alchemilla ។ រោងចក្រនេះអាចរកទិញបាននៅតាមឱសថស្ថាននិងអ្នកអាចរៀបចំនិងខ្លួនឯង។ រៀនក្រណាត់សម្រាប់ស្លឹក palmate-lobed ការងាយស្រួល, ពិតជាដូចជើង goose មួយធំទូលាយ។ ស្លឹកដែលដុះលូតលាស់នៅក្នុងតំបន់ជា root, petioles បានត្រូវបានធំដែលទាក់ទង, សរសៃនេះត្រូវបានបែងចែកទៅជា 9-11 ដាវ concave មួយ។ ស្លឹកដែលដុះលូតលាស់នៅលើ stalks - ដោយមិនចាំបាច់ stalks និងមានទំហំតូច។ ហើយពួកគេទាំងពីរមានគែមបន្តិចនៃព្រៃ។ កញ្ចុំលក្ខណៈខ្លាំងណាស់ដែលមានក្រណាត់មួយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិង contraindications នៃស្មៅនេះ, ជាការសិក្សាបានបង្កើតឡើង, ជាអតិបរមាក្នុងអំឡុងពេលចេញផ្កានេះ, គឺថាមួយត្រូវតែដឹងអំពីរបៀបដើម្បីមើលទៅដូចផ្ការបស់ខ្លួន។ មើលពីខាងក្រៅពួកគេគឺមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតតូចលឿងបៃតងបានប្រមូលនៅក្នុងឆ័ត្ររលុងច្រើន។ ប៉ុន្តែផ្កាគ្នាដោយឡែកដូចផ្កាយតូចមួយ។ Rhizome ក្រណាត់គឺបន្តិចដូចជា root horseradish ។ វាត្រូវបានក្រាស់ណាស់, ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្រោមដីផ្ដេកឈានដល់ម៉ែត្រជាច្រើន។ ជាមួយនឹងកំណើននៃការចាក់ឬសនៅលើវាត្រូវបានបង្កើតឡើង buds ថ្មី, ដែលដើមកើនឡើង, នោះគឺរោងចក្រនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់លូនវារដែលគេហៅថា។ ដើមមានកម្ពស់ក្រណាត់ទទេឈានដល់ 40-45 សង់ទីម៉ែត្រ។ វាដូចជាស្លឹកគ្របដណ្តប់ជាមួយពន្លឺមួយ edging ។ អាវធំរបស់ Lady - គឺមានអាយុច្រើនឆ្នាំ។ ផ្នែកដីរបស់ខ្លួនស្លាប់ដោយសាយសត្វ, ប៉ុន្តែនៅក្នុងនិទាឃរដូវនេះឱ្យបានឆាប់តាមដែលថ្ងៃចាប់ផ្ដើមកំ, ការរីកលូតលាស់ជាថ្មីម្តងទៀត។

សមាសភាពគីមី

ទោះបីជាវាមានពីរបីរយឆ្នាំក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺជាច្រើនបានប្រើអាវធំស្ត្រីម្នាក់ឱសថរបស់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិង contraindications នៃរោងចក្រនេះនៅតែត្រូវបានសិក្សា។ កាលបរិច្ឆេត, អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានរកឃើញនៅក្នុងផ្នែកពីលើអាកាសនិង rhizome មួយផ្នែក cuffs ខាងក្រោមធាតុគីមី:

- phytosterols (sterols រោងចក្រ);

- ទឹកអាស៊ីត ascorbic;

- lignin;

- coumarin;

- កាក;

- កាក;

- អាស៊ីតខ្លាញ់;

- សារជាតិ flavonoids ដែលមាន;

- leykoantitsionidy;

- ជ័រ;

- catechins;

- ជាតិខ្លាញ់;

- ភាពល្វីងជូរចត់;

- ធាតុដាន។

មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល

ហើយនៅក្នុងការថាំពទ្យជាផ្លូវការនិងប្រពៃណីប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្រណាត់។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិង contraindications នៃថ្នាំជាច្រើនដែលមានមូលដ្ឋាននៅលើវាត្រូវបានសាកល្បងគ្លីនិកនិងត្រូវបានគេប្រើនៅខាងក្នុងដោយមានជំងឺដូច:

- វត្តមាននៃកូឡេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ខាងលើធម្មតា (យ៉ាងសកម្មជួយកាត់បន្ថយការវា) បាន;

- ជំងឺក្រពះពោះវៀន;

- ត្រជាក់និងទាំងអស់ដែលអមនឹងវា (ហៀរសំបោរ, ក្អក, ភាពទន់ខ្សោយ);

- ជំងឺហឺតនិងជំងឺផ្សេងទៀតបង្កឡើងដោយការកន្ដ្រាក់សាច់ដុំ;

- ជំងឺឆ្កួតជ្រូក;

- ការក្រិនរឹងសរសៃឈាម;

- ជំងឺបេះដូងនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង!

- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;

- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធតម្រងនោមនេះ;

- ការធាត់;

- ប្រើជាឱសថប្រឆាំងភាពចាស់និងជាតិពុលបញ្ចេញ។

ក្នុងនាមជាក្រណាត់សំណងខាងក្រៅត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺ:

- ពុះ;

- របួសទឹកស្អុយនិងដំបៅ;

- នៅរបួសជាច្រើន;

- កើតទាចឈរ;

- scrofula;

- ជំងឺប៉េស។

អាវធំរបស់ Lady របស់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិង contraindications ឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្ត

ចាប់តាំងពីសមាសភាពគីមីនៃស្មៅនេះមានសារធាតុជាច្រើនដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងដុំសាច់ (coumarins, phytosterols, catechins leykoantitsionidy), ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងសិក្សាយ៉ាងសកម្មលទ្ធភាពនៃការប្រើមហារីកការព្យាបាលជំងឺក្រណាត់។ ការសិក្សាបែបនេះគឺកំពុងដំណើរការនាពេលបច្ចុប្បន្នក្នុងប្រទេសចិនសហរដ្ឋអាមេរិកនិងប្រទេសជប៉ុន។ ដូចគ្នានេះផងដែរបញ្ជាក់លទ្ធភាពនៃការប្រើរោងចក្រនេះដើម្បីព្យាបាលនេះ:

- ភាពស្លក;

- ជំងឺនិងមេរោគឆ្លង;

- វិកលចរិក;

- ដើម្បីស្តារមុខងារបន្តពូជ។

ទិដ្ឋភាពមួយផ្សេងទៀតនៃការប្រើក្រណាត់ដែលស្ថិតនៅក្រោមការធ្វើតេស្ត - កម្មវិធីរបស់ខ្លួនជាសមាសភាគនៅបាដាក់សានសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភកីឡា, ចាប់តាំងពីការពិសោធន៍បានបង្ហាញថាក្រណាត់នេះគឺមានសមត្ថភាពនៃការបង្កើនសាច់ដុំការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតដោយគ្មានអ័រម៉ូន។

ក្រណាត់សម្រាប់ស្ត្រី

សម្រាប់ស្ត្រីដែលបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្រណាត់ធម្មតា។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិង contraindications ថ្នាំរោគស្ត្រីជាមួយនឹងស្មៅនេះត្រូវបានគេសិក្សានិងមិនស្ថិតនៅក្នុងការសង្ស័យ។ សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងក្រណាត់នេះនឹងជួយរក្សាស្ថិរភាពកម្រិតអ័រម៉ូន, ធម្មតាការងាររបស់សរីរាង្គទាំងអស់, បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង, បន្ថយអាការៈឈឺក្បាល។ សកម្មភាពទាំងអស់នេះជួយឱ្យស្ត្រីស៊ូទ្រាំអស់រដូវផងដែរ។ ស្ត្រីដែលមានវ័យបន្តពូជ, គ្រូពេទ្យត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្រណាត់សម្រាប់ការព្យាបាលនៃការគ្មានកូនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការមករដូវនិងនេះ។ ថ្នាំមានផ្ទៃពោះដែលមានក្រណាត់ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកសម្រាប់ចែកចាយងាយស្រួលនិងរហ័សហើយប្រសិនបើរកឃើញទីតាំងមិនប្រក្រតីនៃសុក។ បន្ទាប់ពីកំណើត, ឱសថនេះយកទៅកែលម្អការបំបៅដោះកូន។

ការរៀបចំបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុងនិងត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការក្រណាត់ក្នុងរោគស្ត្រីកម្មវិធីខាងក្រៅ។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិង contraindications ចំពោះស្ត្រីដែលមាន leucorrhoea, សរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ pruritus, ការរលាក, រលាកមិនមែនជាអ្នកប្រឆាំងប្អូនដែលជាការប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនៃអះអាងម្តងហើយម្តងនៅក្នុងការអនុវត្តនិង contraindications ក្នុងករណីនេះទាក់ទងតែមួយគត់ដើម្បីអ្នកដែលមានថ្នាំមួយបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី cuffed ។ នារី, រាងកាយដែលមានភាពធន់ទ្រាំទៅក្រណាត់ដែលជាថាំពទ្យ folk ផ្តល់អនុសាសន៍ដើម្បីធ្វើជាមួយ decoction នៃការងូតឱសថនិងលាងទាមួយ។ ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយគួរតែយកវត្ថុធាតុដើម 3-4 ស្លាបព្រាស្ងួត, ចាក់ 200-300 មីលីលីត្រនៃការញ៉ាំទឹករំពុះ, តម្រង, ត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

សម្រាប់បុរស

មិនត្រឹមតែមនុស្សទន់ខ្សោយតែខ្លាំងការរួមភេទអាចជួយក្រណាត់។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិង contraindications សម្រាប់បុរសស្មៅនេះនៅកំពុងត្រូវបានសិក្សា។ ដូច្នេះគឺមានសម្មតិកម្មដែលថាថ្នាំជាមួយការបន្ថែមនៃក្រណាត់ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណចេះស៊ូទ្រាំក្នុងអំឡុងពេលដូចជារួមចំណែកដល់សំណុំនៃសាច់ដុំមួយនិងជាតិខ្លាញ់បានយកចេញដូច្នេះមួយ។ គ្រូបុរាណ folk ត្រូវបានណែនាំឱ្យត្រូវបានព្យាបាលដោយក្រពេញប្រូស្តាតក្រណាត់។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះរោងចក្រនេះត្រូវការឱ្យត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការប្រកួតជុំទីមួយឆ្នាំទៀងទាត់។ នៅរដូវក្តៅស្លឹកស្រស់ក្រណាត់គួរត្រូវបានបន្ថែមទៅ salads, ធ្វើឱ្យតែជាមួយនឹងពួកគេ, ចម្អិនស៊ុប។ ក្នុងរដូវរងារ, ប្រើស្លឹកមេនិងដើមរបស់ឱសថនេះ។

មេរូបមន្ត: ឱសថម៉ាស់បៃតង (ស្លឹកដើម, ផ្កា) stretch បន្តិច, ចាក់ brine (5 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលដោយទឹក 500 មីលីលីត្រ) បន្ថែមគ្រឿងទេសដើម្បីរសជាតិ (dill, ខ្ទឹម, allspice ស្លឹក Bay), នំប៉័ងងងឹតគ្របដណ្តប់ gauze ឬចស្លឹកនិងដាក់នៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់ថ្ងៃ 3-4 និងបន្ទាប់មកបានដាក់នៅក្នុងទូទឹកកក។ ចូរយកក្រណាត់ sauerkraut ត្រូវការ 30 ថ្ងៃនៅលើស្លាបព្រាមួយ។

នៅក្នុងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វាត្រូវបានគេយូរមកអនុវត្តប្រពៃណី, និងច្រើនបច្ចុប្បន្ននេះ, ថ្នាំព្យាបាលផ្លូវការរបស់ជំងឺដោយការប្រើភាពខុសគ្នានៃ cuff មួយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្ពស់ដូច្នេះនាង, ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺមិនល្អខ្លាំងណាស់នេះ, ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្រណាត់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការព្យាបាលគឺមានតែមួយ។ ជាមួយនឹងការវាមិនត្រឹមតែមកត្រឡប់មកវិញដើម្បីឱ្យជាតិស្ករធម្មតា, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទេប៉ុន្តែថែមស្បែកនេះ normalizes បំពង់និងលំពែងសរីរាង្គ gastrointestinal នេះ។ ថ្នាំមានវេជ្ជបញ្ជាសាមញ្ញណាស់: អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការញ៉ាំក្រណាត់ដូចជាតែសាមញ្ញមួយនិងផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាគឺអាចធ្វើបានផងដែរដើម្បីរៀបចំល្បាយនៃក្រណាត់, lilac តម្រងនោម, ឫស dandelion មួយនិង licorice ទុក cranberries និង sage ។ រឿងតែមួយគត់ដែលយើងមិនអាចភ្លេចអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលប៉ះពាល់ដល់ការត្រៀម cuffs ឈាមកក, ដូច្នេះមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជាគណបក្សតែជាមួយនឹងស្មៅនេះដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តដែលពាក់ព័ន្ធ។

contraindications

ដូចជាថ្នាំផ្សេងទៀតណាមួយ, វាមានទាំងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលក្រណាត់និង contraindications ។ ពិនិត្យឡើងវិញនៃមនុស្សដែលបានប្រើវាសម្រាប់ជំងឺនានាដែលភាគច្រើនជាវិជ្ជមាន។ ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវនៃអនុសាសន៍និងការទទួលទានសម្រាប់អ្នកជំងឺមិនអាចប្រើឱសថនេះដើម្បីទប់ទល់ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ, ប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ, ការកម្ចាត់ colic តំរងនោម, រលាកច្រមុះ, គេងមិនលក់, ឈឺក្បាល, ជំងឺរាគរូស, ដំបៅក្រពះ, សរសៃនិងជំងឺផ្សេងទៀតជាច្រើន ។ ទោះជាយ៉ាងណា, យើងមិនអាចភ្លេចអំពីក្រណាត់ contraindications ។ វាមិនអាចត្រូវបានប្រើនៅពេលដែល:

- មានផ្ទៃពោះ (គ្រូមួយចំនួន, នៅលើផ្ទុយមកវិញ, វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលយកក្រណាត់ចាប់ពីត្រីមាសទីពីរនេះ)

- ការកើនឡើងឈាមកក!

- អ្នកមានប្រតិកម្ម។

ជាមួយនឹងជ្រុលនៃថ្នាំជាមួយក្រណាត់អាចចាប់ផ្តើមរាគ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការសំគាល់ថាសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលប្រមូលផលស្មៅនេះត្រូវការតែក្នុងអំឡុងពេលរយៈពេលចេញផ្កានេះ (ចុងខែឧសភាដល់ខែកញ្ញា) ។

អាវធំរបស់ Lady របស់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិង contraindications រូបមន្ត

ដែលបានផ្តល់នូវជួរធំទូលាយនៃការប្រើប្រាស់នៃរោងចក្រនេះ, វាមិនអាចទៅរួចទេគឺដើម្បីនាំយករូបមន្តទាំងអស់នៅក្នុងនោះវាត្រូវបានប្រើ។ នៅទីនេះគឺមានមួយចំនួននៃពួកគេ:

1. នៅពេលដែលគ្មានកូន។ រៀបចំល្បាយមួយនៃក្រណាត់ឱសថស្ងួត, mint និង motherboard លាយក្នុងសមាមាត្រនៃ 1 មួយ: 2: 1 ។ ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីផឹកតែចេញពីល្បាយនេះស្លាបព្រានៃពែងឆៅញ៉ាំទឹកមួយ។

2. ប្រសិនបើការមករដូវមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ 1.5 ស្លាបព្រាបង្អែមក្រណាត់ស្ងួតចាក់ពែងធាតុដើមនៃទឹករំពុះនិងបន្ទាប់មក 2 ម៉ោង។ សំពាធ។ 100 មីលីលីត្រផឹកប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

3. ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរាគរូស។ ពីវត្ថុធាតុដើមស្រស់បាច់ចេញពីទឹក។ យក 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេរៀងរាល់ម៉ោង។

4. ជំងឺរលាកទងសួត។ 30 OZ ។ ឆៅស្ងួតចាក់ស្រា mulled 1000 មីលីលីត្រនិង infuse 12 ម៉ោង។ ចូរយក 50 មីលីលីត្រនៃពេលព្រឹករសៀលនិងល្ងាច។

5. ចំពោះការការពារនៃភាពចាស់។ ចូរយកពាក់កណ្តាលមួយពែងមានឱសថឆៅក្រណាត់ស្រស់ (ស្លឹក) elecampane (root), comfrey (root), ចាក់ស្រានិងចំអិនសម្រាប់ 15 នាទី។ សំពាធ។ ការទទួលបានមូលនិធិដើម្បីលុបមុខនិងdécolleté។

6. Cellulite ។ 40 gr ។ ចំណីស្រស់និង 10 គ។ ចាក់ 500 មីលីលីត្រស្ងួតទឹកក្តៅសម្រាប់ 4 ម៉ោងដើម្បីត្រង។ infusion ingest 50 មីលីលីត្រទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ bagasse ដាក់នៅលើមារៈបង់រុំនិងបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហាទាំងពីរបានបង្ហាប់ (30 នាទី) ។

ក្នុងការបន្ថែមទៅការរៀបចំនៃការ decoctions និង infusion នេះ, ក្រណាត់នេះគឺជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដើម្បីឱ្យមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រស់បានបន្ថែមទៅ salads និងស៊ុប។ នេះនឹងក្លាយជាការការពារនៃជំងឺល្អខាងលើ។

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 km.birmiss.com. Theme powered by WordPress.