ស្ដង់ដាររត់ 1 គីឡូម៉ែត្រទៅសាលារៀន

សាលា បទប្បញ្ញត្តិស្តីពីការរត់ប្រណាំងនេះ នៅ 1 គីឡូម៉ែត្រជាផ្នែកមួយនៃការធ្វើតេស្តរាងកាយក្នុងអំឡុងពេលនាវាថ្មីការចែកចាយ ( "ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការងារនិងការពារជាតិ") ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងដើម្បីប៉ាន់ប្រមាណកម្រិតពិតប្រាកដនៃការ បណ្តុះបណ្តារាងកាយរបស់ សិស្សនិងការបណ្តុះបណ្តាប្រសិទ្ធភាពអប់រំថ្នាក់រាងកាយក្នុង។

គោលបំណងរបស់កម្មវិធីនេះ

បទប្បញ្ញត្តិការប្រណាំងក្នុង 1 គីឡូម៉ែត្រជួយកំណត់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់សិស្ស, កំណត់អត្តសញ្ញាណ hardy បំផុត, រឹងមាំនិងទូរស័ព្ទចល័ត។ អត្តពលិកផ្នែកខាងលើមានពីសាលារៀនរបស់ពួកគេគោរពនៅក្នុងការប្រកួតនៃកម្រិតតំបន់ឬទីក្រុងជាធម្មតា។ អនុញ្ញាតឱ្យការងារកីឡាបង្កការអភិវឌ្ឍនៃស្មារតីប្រកួតប្រជែងនិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានឈ្នះ។ ព្រឹត្តិការណ៍សាលាទាំងនេះគឺជាការលើកទឹកចិត្តល្អសម្រាប់ការចង់រក្សាសកម្មភាពរាងកាយនិងមានសុខភាពល្អ។

បរិវេណកីឡាទាំងអស់រុស្ស៊ី ស្តង់ដានាវាថ្មី ដែលកំពុងរត់នៅចម្ងាយ 1 គយកទីតាំងធ្វើតេស្តមួយចាំបាច់។ ពេលវេលាដែលសិស្សត្រូវតែជួប, បានកំណត់ដោយក្រសួងកីឡា។

ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលដែលទទួលបានបន្ទាប់ពីកាលបរិច្ឆេទនៃនាវាថ្មីនេះ, គ្រូនៃវប្បរាងកាយមួយដែលអាចសំរបសំរួលផែនការមេរៀន, សមត្ថកិច្ច dispense ប្រភេទនៃការផ្ទុកនិងដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណសិស្សកីឡាបំផុត។

តម្រូវការចែកចាយដំណាក់កាលស្ដង់ដារ

សមាមាត្រនៃ 1 គីឡូម៉ែត្ររត់ដល់សិស្សត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអនុលោមតាមអាយុនៃសមត្ថភាពសិស្ស។ សម្រាប់ក្រុមគ្នានៃកុមារបានផ្ដល់នូវកម្រិតនៃការដាក់ប្រាក់ផ្ទាល់របស់ខ្លួននេះខ្ពស់ជាងវាគឺជាការតម្រូវធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត។

ដំណាក់កាលទី 1 - 6-8 ឆ្នាំមកហើយ។ នៅអាយុនេះ, ពេលវេលានៅពេលដែលពិនិត្យមើលការបណ្តុះបណ្តារាងកាយមិនត្រូវបានចាត់ទុក។
ដំណាក់កាលទី 2 - 9-10 ឆ្នាំ។
3 ដំណាក់កាល - 11-12 ឆ្នាំ។
4 ដំណាក់កាល - 13-15 ឆ្នាំ។
5 ដំណាក់កាល - 16-17 ឆ្នាំ។

សម្រាប់ក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីគឺមានការខុសគ្នាដែលបានកំណត់ស្តង់ដាររត់ 1 គីឡូម៉ែត្រ។ នេះគឺដោយសារតែការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់ក្មេងប្រុសនិងបុរសវ័យក្មេងត្រូវបានរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សជារៀងរាល់ឆ្នាំ (ជាពិសេសនៅវ័យជំទង់) ។ នៅលើការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះមានការរំពឹងទុកខ្ពស់ជាពួកគេមានសក្តានុពលនៃទឹកដីកំណើតខ្សែការពារក្នុងពេលអនាគត។

ស្តង់ដាសម្រាប់ក្មេងប្រុសនិងបុរសវ័យក្មេង

នាវាថ្មីត្រូវបានបង្កើតស្តង់ដារជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អាយុគ្នា។ 5 ថ្នាក់បទនៃការរត់ការពេលវេលាដើម្បី 1000 ម៉ែត្ររក្សា។

ស្តង់ដាសម្រាប់ក្មេងស្រី

នាវាថ្មីចុះចូលរួមភេទវត្សរ៍សមរម្យស្មោះត្រង់ជាងនេះបន្តិច។ បទដ្ឋានស្តីពីការរត់ការដើម្បីបានចុះថយ 1 គីឡូម៉ែត្រ, ផ្ទុយទៅនឹងការសម្តែងរបស់ក្មេងប្រុស។

តើនរណានឹងរត់សញ្ញាអ្វី?

ពេលវេលានៃនាវាថ្មីការងារគ្នានៅក្នុងករណីនេះការរត់គីឡូម៉ែត្រអាស្រ័យលើអាយុរបស់សិស្សភេទឬសមត្ថភាពកីឡានេះ។ រកប្រាក់ចំណូលបានជាសិស្ស "ល្អ" អាចចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងថ្នាក់រៀនការអប់រំនៅក្នុងសាលានិងរាងកាយក្លឹបកីឡាបន្ថែមទៀតនៅបរទេស។ ដើម្បីទទួលបានសញ្ញាការសិក្សាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ "ល្អ" ដែលផ្តល់នូវការអប់រំមួយដែលរាងកាយគ្រូនៅក្នុងថ្នាក់រៀន។ ជាចុងក្រោយការវាយតម្លៃនៃ "ពេញចិត្ត" ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សិស្សនិស្សិតដែលមិនមានសមត្ថភាពរាងកាយឆ្នើមនិងរបៀបរស់នៅកីឡានាំមុខគេ។

លទ្ធផលរត់ត្រូវបានបម្រុងទុកដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់សិស្សនិស្សិតដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនជាអប្បបរមាដើម្បីកែលម្អសញ្ញាមួយ។

ប្រភេទកីឡាយុវជន

និស្សិតដោះស្រាយជាមួយនឹងភារកិច្ចនេះ, និងបានបង្ហាញពីលទ្ធផលល្អប្រសើរជាងកម្មវិធីសិក្សាទាមទារ, មានភាពសក្ដិសមនៃការទទួលបានស្ថានភាពកីឡាពិសេស។ ការឆក់គឺជាប្រភពនៃមោទនភាពសម្រាប់អត្តពលិកមួយ, ជំរុញឱ្យប្រសើរឡើងបន្ថែមទៀតរបស់ខ្លួនដើម្បីជំរុញសមត្ថភាពអភិវឌ្ឍនិងការរីកចំរើនឥតឈប់ឈរ។

ប្រភេទនីមួយត្រូវបានផ្ដល់រយៈពេល 2 ឆ្នាំមកហើយបន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីជំនាញកីឡារបស់ខ្លួន។ នេះជាសមិទ្ធិផលខ្ពស់បំផុតគឺ 1 ខ្ទង់។ លទ្ធផលបែបនេះគឺអាចឈានដល់ត្រឹមតែសិស្សដែលបានបណ្តុះបណ្តារាងកាយល្អឥតខ្ចោះ, ការអភិវឌ្ឍដែលនេះត្រូវតែជាទៀងទាត់, ការអនុវត្តន៍និងព្យាយាមឱ្យសូចនាករប្រសើរជាងមុន។

សិស្សកម្រិតបឋមទីបីអាចទទួលបានរហូតដល់ទៅ 14 ឆ្នាំ។ ប្រភេទទីពីរគឺត្រូវបានផ្ដល់ទៅឱ្យអត្តពលិកវ័យក្មេងដែលមានអាយុ 16 ឆ្នាំនៅក្រោម។ ខ្ទង់ដំបូងអាចត្រូវបានទទួលមុនពេលប្រតិបត្តិនៃអាយុ។

តើយើងត្រូវការស្តង់ដារដូចទៅនឹងសិស្សសាលា?

មតិរបស់សិស្សខ្លួនគេនិងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេបានយ៉ាងច្រើនហើយភាគច្រើននៃពួកគេប្រឆាំងគ្នា។ មាននរណាម្នាក់បានគិតថាតម្រូវការចោទប្រកាន់នេះបានអនុញ្ញាតឱ្យការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃបុរសដែលមានទេពកោសល្យក្នុងកីឡានេះគឺជាប្រធានបទត្រូវការលើកទឹកចិត្តរបស់យុវជនជំនាន់ក្រោយដើម្បីការអភិវឌ្ឍប្រសើរឡើងនៃជំនាញ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលល្អនិងការវាយតម្លៃមួយដែលសមរម្យតម្រូវឱ្យមានការបណ្តុះបណ្តារាងកាយ, ក្នុងអំឡុងពេលដែលបានបង្កើតនិងពង្រឹងសាច់ដុំ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, បង្កើនសុខភាពរក្សារដ្ឋអារម្មណ៍។

ការអនុវត្តនេះគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កុមារដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សកម្មភាពនិងថាមពលខ្ពស់ទុនបម្រុងរបស់ពួកគេ។ ចិត្ដសាស្ដ្របញ្ជាក់ថាមនុស្សវ័យជំទង់ដែលចូលរួមនៅក្នុងការលេងកីឡាដូចជាច្បាប់មួយដែលមិនខុសគ្នាបញ្ហាអាកប្បកិរិយាធ្ងន់ធ្ងរមិនដូចមិត្តភក្តិដែលមិនមែនជាកីឡារបស់ពួកគេ។

វាមានទស្សនៈថាអត្ថិភាពនៃស្តង់ដារបែបនេះរំលោភលើសិទ្ធិរបស់សិស្សវិទ្យាល័យដែលមិនមែនជាកីឡាដែលមានការជម្រុញពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរាងកាយមួយ។ បទប្បញ្ញត្តិទៅ 1 ប្រណាំងនិងជាឃោឃៅគីឡូម៉ែត្រនិងមិនបង្ហាញកម្រិតពិតប្រាកដនៃការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការរើសអើងបែបនេះអាចត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីបទប្រធានបទសាលាណាមួយ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាបើទោះជាមានភាពសម្បូរបែបនៃមតិ, ការត្រួតពិនិត្យការបញ្ជូនលទ្ធផលនៃការអប់រំរាងកាយគឺជាផ្នែកមួយនៃការអប់រំជាកាតព្វកិច្ច។

ស្ដង់ដារយោធា

សាលារៀនគឺមិនមែនជាកន្លែងតែកន្លែងដែលបានគូសធីកសិស្សបណ្តុះបណ្តាកីឡាទៀងទាត់។ បុរសទាំងនោះដែលនឹងធ្វើឱ្យការសម្រេចចិត្តមួយបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សាដើម្បីចូលទៅកាន់កងទ័ពដែលបានបង្ហាញពីសម្បទាទៀងទាត់ផងដែរពួកគេ។ កម្មវិធីបញ្ចាំងនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនិងរត់នៅលើស្តង់ដានៃ 1 គីឡូម៉ែត្រ។ តម្រូវការកងទ័ពគឺមានតឹងរ៉ឹងជាងនៅក្នុងសាលារៀន។ ដូច្នេះសម្រាប់ការចូល សេវាកិច្ចសន្យា ត្រូវតែរក្សាទុកក្នុងរយៈពេល 4 នាទី 20 វិនាទី។

តើអ្វីទៅជាស្តង់ដារនៃយោធាទាំងនេះគឺជា? ការរត់ 1 គីឡូម៉ែត្រគឺជាការមួយនៃសមាសភាគនៃការធ្វើតេស្តសម្រាប់ភាពងាយស្រួលទូទៅនៃកងទ័ពនេះ។ ជាលទ្ធផលនៃការសាកល្បងមួយដែលបានបង្ហាញពីការស៊ូទ្រាំរបស់យោធាសម្បទារាងកាយរបស់គាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចជាញឹកញាប់នៅក្នុងការធ្វើតេស្តស្តង់ដាកងទ័ពបាន?

ពាក្យបញ្ជាគឺជាកាតព្វកិច្ចឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីពិនិត្យមើលការលេងកីឡាក្នុងចំណោមសមាជិករបស់ខ្លួននិងដើម្បីវាយតម្លៃពីកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់មន្ត្រីក្រោមឱវាទ។ ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅលើមូលដ្ឋានប្រចាំត្រីមាសមួយទៅកាន់អស់អ្នកដែលមិនមាន contraindications វេជ្ជសាស្រ្តដើម្បីផ្ទុកការកើនឡើងនេះ។ នៅពេលដែលការដាក់ពាក្យសុំ draftees បានបម្រើយោធានឹងឆ្លងកាត់ការបញ្ជាក់ដំបូងរបស់ខ្លួន - 1 គីឡូម៉ែត្រដែលកំពុងរត់។ ក្នុងកងទ័ពដែលបានបង្កើតឡើងជាទាហានដែលទើបត្រូវបានផ្ដល់មិនលើសពី 2 សប្តាហ៍ដើម្បីរៀបចំមុនពេលការវាយតម្លៃនៃជំនាញកីឡារបស់គាត់។

ក្នុងនាមជាអ្នកច្បាប់ដែលត្រូវបានចែកជូនមុនការចុះហត្ថលេខានៃកិច្ចសន្យាបន្ទាប់និងតែងតាំងទៅទីតាំងមួយដែលខ្ពស់ជាងនេះ។ ពេលដែលនៅក្នុងដើម្បីបំពេញតម្រូវការយោធាចម្ងាយដែលកំពុងរត់ត្រូវបានកំណត់ដោយ ក្រុមអាយុ។ ដូច្នេះបុរសអាយុក្រោម 30 ឆ្នាំត្រូវតែរត់ 1 គីឡូម៉ែត្រក្នុងនាទី 55 វិនាទី 3 ហើយអស់អ្នកដែលមានវ័យចាស់ជាង 30 ឆ្នាំត្រូវបានផ្ដល់ 4 នាទី។

ទទួលបានជោគជ័យក្នុងការត្រួតពិនិត្យទៅលើរបៀបអាស្រ័យលើប្រាក់បៀវត្សបានដាក់ទាហាន។ បន្ទាប់ពីប្រភេទកីឡាកិច្ចការសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍, ឧទាហរណ៍, ការដំឡើងប្រាក់បៀវត្សរ៍អ្នកផ្ដល់សេវា។ ប្រាក់រង្វាន់ប្រចាំឆ្នាំមួយចំនួនត្រូវបានគេផ្តល់តែអ្នកដែលបង្ហាញពីសម្បទារាងកាយរបស់ពួកគេ។