យើងយល់ថាតើអ្នកអាចអាំងថ្ងៃម្តាយ lactating

សព្វថ្ងៃនេះមានធំ ចំនួននៃព ថាកាំរស្មីព្រះអាទិត្យរបស់គឺមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ប៉ុន្តែរបៀបដើម្បីយល់ចំនុចដែលជាកន្លែងដែលព្រះអាទិត្យមិនបានព្យាបាល, និងពិការ?

ការពិត

មនុស្សគ្រប់គ្នាប្រហែលជាដឹងថានឹងឆ្នេរនិងជាទូទៅលេចឡើងនៅក្នុងព្រះអាទិត្យពេញលេញជាការល្អបំផុតដើម្បីម៉ោង 11 យប់ហើយបន្ទាប់ពីម៉ោង 5 ល្ងាច។ នៅពេលថ្ងៃព្រះអាទិត្យក្នុងអំឡុងពេលសកម្មបំផុតហើយ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យរបស់ អនុវត្តជាច្រើនទៀតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្សជាងល្អ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន, ជាការពិតនេះមិនបំភ័យប្រជាជន, និងនៅលើឆ្នេរសមុទ្រនៅពេលណាមួយដែលអាចត្រូវបានមើលឃើញ sunbathing ។ លើសពីនេះទៅទៀតភ្ញៀវទេសចរតែ 10 បានចាប់ផ្តើមទៅឆ្ពោះទៅរកសមុទ្រនិងប្រហែលប្រាំចាប់ផ្តើមដើម្បីប្រមូលផ្តុំនោះទេព្រោះអ្នកត្រូវការដើម្បីរៀបចំសម្រាប់យើងទៅទស្សនានៅពេលល្ងាច។ មិនមានការភ័យខ្លាចរបស់ប្រជាជនច្រើនបំផុតនិង រលាកកម្តៅថ្ងៃ, ពីការដែលត្រូវបានគេប្រើទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកជារៀងរាល់រដូវក្តៅមិនមែនក្រែម, មិនក្រែម, ហើយទាំងអស់មានភាពងាយស្រួលណាស់ក្នុងការផ្នូកនិង freckles ខ្ញី។

ម្តាយការរំពឹងទុកនិងការថែទាំ

ហើយបានតែបន្ទាប់មកនៅពេលដែលបុរសម្នាក់នៅខាងមុខជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនោះលោកបានចាប់ផ្តើមគិតអំពីផលវិបាកដែលបានធ្វើ។ ឧទាហរណ៍ស្ត្រីច្រើនតែគិតអំពីថាតើវាគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងការអាំងថ្ងៃស្រ្ដីកំពុងមានផ្ទៃពោះឬបំបៅកូនដោយសារតែនៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះគឺនាងមិនត្រឹមតែទទួលខុសត្រូវដោយខ្លួនឯងទេតែថែមទាំងចំពោះសូម្បីតែបុរសម្នាក់។

ព្រះអាទិត្យ

ទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ឧបសគ្គច្រើន, ស្ត្រីបំបៅកូននឹងចាប់ផ្តើមស្វែងរកយ៉ាងសកម្មចំពោះផលប៉ះពាល់ទៅលើគុណភាពនៃទឹកដោះគោប្រសិនបើកាំរស្មីព្រះអាទិត្យរបស់នេះ។ និងពអំពីថាតើវាគឺអាចធ្វើទៅអាំងថ្ងៃម្តាយបំបៅកូននេះវាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

ក្រុមអ្នកជំនាញបាននិយាយថាការទទួលបានវីតាមីន D ក្នុងបរិមាណមធ្យមអាចជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងនោះមានស្ត្រីនៅក្នុងស្ថានភាពពិសេសមួយ - lactating និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ព្រះអាទិត្យនៅលើគុណភាពនៃទឹកដោះម្តាយនេះគ្មានប្រសិទ្ធិភាពទេ។ ប៉ុន្តែមានមួយគឺ "ប៉ុន្តែ" ។ ការវិភាគព, ថាតើវាគឺអាចធ្វើទៅអាំងថ្ងៃបំបៅដោះកូនម្តាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅការពិតដែលថាកាំរស្មីនៃព្រះអាទិត្យនេះ, ប្រសិនបើអ្នកមិនប៉ះពាល់ដល់ទឹកដោះគោនោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់រដ្ឋនៃសុដន់នេះ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលការផ្តល់អាហារដល់រាងកាយរបស់ស្ត្រីចេញផ្សាយមួយចំនួនទឹកប្រាក់យ៉ាងច្រើននៃអរម៉ូនដែលប៉ះពាល់ដល់ការបត់បែនផ្សេងគ្នានៃសុដន់ដែលគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីមកទៅចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការនៃទឹកដោះគោ។ ប៉ុន្តែកាំរស្មី UV ពន្លឺព្រះអាទិត្យអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់មុខងារការពារនៃ glands mammary, ចុះចូលឱ្យពួកគេឆាប់ចាស់, sagging និងជំងឺមហារីកទៀតផង។ ដូច្នេះថាមានគឺជាការមួយចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាតើវាគឺអាចធ្វើទៅអាំងថ្ងៃបំបៅដោះកូនម្តាយ: វាគឺអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែបានតែជាមួយនឹងចិត្ត។

solarium

សម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើនផងដែរនឹងត្រូវចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងអំពី solarium នេះ។ ឬប្រសើរជាង, គឺវាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការអាំងថ្ងៃនៅក្រោមពន្លឺម្តាយបំបៅសិប្បនិម្មិតនោះទេព្រោះវាមានដូចជាអ៊ុលត្រា UV ះថាក់ dosed ។ អ្នកជំនាញនិយាយថាគ្រែ tanning ដើម្បីទទួលបានការចូលរួមនៅក្នុងស្ត្រីបំបៅកូនគឺជាការមិនចាំបាច់នោះទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវការអាំងថ្ងៃនៅហាងនេះបានប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងច្បាប់។ ឧទាហរណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសផ្ដេកជាជាងស្តង់បញ្ឈរជាកន្លែងដែលអាំងតង់ស៊ីតេនៃកម្មវិធីនៃ tanning នេះគឺទាបជាងច្រើន។ ដូចគ្នានេះផងដែរមិនបានអាំងថ្ងៃបង្ហាញដើមទ្រូងដើម្បីការពារល្អប្រសើរជាងមុននិងការគ្របដណ្តប់ឡើងឈុតហែលទឹកឬកន្សែងមួយ។ អ្នកមិនត្រូវការអាំងថ្ងៃនៅម្ដាយដែលបំបៅ solarium ច្រើនជាង 5 នាទី។ ហើយវាជាការសំខាន់មិនមែនដើម្បីភ្លេចទៅលាងបិទភ្នាក់ងារការពារមុនពេលការផ្តល់អាហារដល់។ វានៅតែជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យអនុលោមតាមស្តង់ដារសុខភាពនិងអនាម័យនៅលើគ្រែ tanning នោះទេពីព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ស្ដ្រី។ ក្រៅពីនេះមានការរឹតបន្តឹងមួយចំនួនលើការចូលមើល solarium នេះ។ ដូច្នេះការចូលដំណើរការទៅស្តង់ tanning គឺមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ម្តាយរហូតដល់ការបំបៅដោះកូនដែលមានភាពចាស់ទុំព្រមទាំងរយៈពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនស្រួច, ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់សិប្បនិម្មិត ឈប់បំបៅដោះកូន។