ម្រាមដៃស្ពឹក: មូលហេតុ, ការព្យាបាលនិងការបង្ការ

ដូច្នេះអ្នកចាប់ផ្តើមដើម្បីសម្គាល់ឃើញថាអ្នកជាញឹកញាប់ ម្រាមដៃស្ពឹក នៃដៃ។ មូលហេតុសម្រាប់លក្ខខណ្ឌមិនធម្មតានេះគួរតែត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ព្រោះវាជាពីវានឹងពឹងផ្អែកលើដំបូន្មានបន្ថែមទៀតលើការព្យាបាលនិងការការពារ។ ដូច្នេះអ្វីដែលជាប្រភេទនៃជំងឺនិងជំងឺអាចបង្កឱ្យមានការស្ពឹក?

រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី - ការិយាល័យ«សេចក្ដីវេទនា "

ប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះក្រុមអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្រ្តបាននិយាយថាអំពីវាយ៉ាងខ្លាំងជាញឹកញាប់។ ការបង្កើនចំនួននៃកម្មករការិយាល័យ, ដែលជាចំនួនត្រឹមត្រូវនៃម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ ហើយជាញឹកញាប់មនុស្សទាំងនេះកំពុងប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលថាពួកគេបានស្ពឹកម្រាមដៃសន្ទស្សន៍នៅលើដៃព្រមទាំងមធ្យមនិងធំ។ រឿងនេះគឺថាកដៃគឺជាក្រុមអ្នកមានអំណាច។ ក្រោមវានៅក្នុងវេនគឺជានាវាសាច់ដុំសរសៃប្រសាទ, តង់ដុងនិងមានការទទួលខុសឈាមថាសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូននៃការឈាមទៅម្រាមដៃ។ ទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនៃដៃក្នុងអំឡុងពេលការងារដែលនាំឱ្យមានការពិតដែលថានៅទីនោះត្រូវបានហើម។ គាត់បានច្របាច់សរសៃឈាមនិងដើមសរសៃប្រសាទឈានដល់ដុស។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ដំបូងហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងឱ្យបានទៀងទាត់ក្នុងកំឡុងពេលប្រតិបត្តិការផ្តល់ឱ្យដៃសល់ (ប្រហែលពាក់កណ្តាលជារៀងរាល់ម៉ោងម្តង), អនុវត្តការធ្វើសមយុទ្ធសាមញ្ញ (បង្វិលរាងជារង្វង់, ណែននិងកណ្តាប់ដៃ unclamping, ចាប់ដៃ) ។ ទិដ្ឋភាពមួយផ្សេងទៀតដែលមានត្រូវបានចងចាំចំពោះការគួរអស់អ្នកដែលម្តងម្កាលទៅស្ពឹកគឺ ម្រាមដៃ។ ហេតុផល, ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ, ធ្ងន់ធ្ងរដោយសីតុណ្ហភាពខ្លាំង។ ដូច្នេះព្យាយាមរក្សាតែងតែដៃរបស់នាងកក់ក្តៅក្នុងរដូវរងារនិងមិនចេញទៅក្រៅផ្ទះដោយគ្មានការមដ។ ហើយនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីពង្រឹងសសៃឈាមនេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការបរិភោគឱ្យបានពេញលេញ, យកចិត្តទុកដាក់នៅសល់សកម្មនិងជៀសវាងការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងការជក់បារី។

បញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងកងខ្នងមាត់ស្បូន

ប្រសិនបើអ្នកមានម្រាមដៃស្ពឹកហេតុផលដែលអាចកុហកនៅក្នុងការនៃជំងឺឆ្អឹងកងខ្នងនេះ។ ធាតុនេះរួមបញ្ចូលទាំងបញ្ហាមួយចំនួនចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកោងនិងជំងឺឌីស degenerative និងបញ្ចប់ជាមួយនឹងជំងឺឌីស។ ស្ពឹកក្នុងករណីនេះនឹងមិនមានរោគសញ្ញាដំបូង: អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទាំងនេះដំបូងបានចាប់ផ្តើមជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅក្នុងកញ្ចឹងក, ទទួលរងពីការឈឺក្បាលញឹកញាប់និងវិលមុខ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ជាដំបូងនៃការទាំងអស់វាគួរតែទៅពិគ្រោះយោបល់មួយជាមួយអ្នកជំនាញដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងគ្រាន់តែជាការ (vertebrology) មួយ។ នៅពេលដែលអ្នកបានឆ្លងការពិនិត្យនិងគ្រូពេទ្យនឹងរកឃើញពីរបៀបនិងរបៀបដែលវាយប្រហារដោយឆ្អឹងកងនេះវានឹងជ្រើសសម្រាប់អ្នកការពិតណាស់ដែលសមស្របនៃការព្យាបាល។ ភាគច្រើនអ្នកនឹងមានការចូលរួមនៅក្នុងការព្យាបាលរាងកាយ, ទៅសម្រាប់ម៉ាស្សាមួយ - វានឹងពង្រឹងឆ្អឹងកងខ្នងនិងកែបញ្ហាដែលមានស្រាប់។

កង្វះនៃវីតាមីន

ក្នុងចំណោមកត្តាផ្សេងទៀតដែលបង្កឱ្យមានលក្ខខណ្ឌមួយដែលជាកន្លែងដែលម្រាមដៃស្ពឹកមូលហេតុដែលមានឈ្មោះខាងលើនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃទូទៅបំផុត។ កង្វះវីតាមីន B12 រឿងធម្មតាជាពិសេស។ ក្នុងបរិមាណធំមានផលិតផលសត្វ។ មនុស្សដែលឥតឈប់ឈរនិងការអង្គុយនៅ vegan របបអាហារ (Vegan) ប្រឈមមុខនឹងការនេះច្រើនជាងអ្នកផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតបញ្ហានេះអាចជាការខ្វះការសំយោគវីតាមីន carotene កពីស្ពឹកពេលខ្លះ - សញ្ញាថារាងកាយគឺមិន niacin គ្រប់គ្រាន់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ក្នុងករណីនេះ, ចម្លើយគឺច្បាស់ណាស់: ខ្លាំងគួរកែតម្រូវរបបអាហាររបស់អ្នកបង្កើនវាជាមួយនឹងអាហារដែលមានភាពខុសគ្នានៃសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រាប់ហេតុផលអ្វីដែលមិនបានបរិភោគត្រីនិងសាច់ចានបន្ថែម yeast ហ៊ុនផលិតស្រាបៀរក្នុងការបរិភោគ (ពួកគេអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានណា) ។ ព្យាយាមបរិភោគផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែ។ ជាវិធានការបន្ថែមទៀត, អ្នកអាចទិញកុំព្យូទ័របន្ទះវីតាមីន B ដែលស្មុគ្រស្មាញដែលបានបង្កើតដោយត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។

មូលហេតុផ្សេងទៀតអាចធ្វើទៅបាន

ចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ជាញឹកញាប់ឈឺចាប់និងម្រាមដៃស្ពឹកព្រោះតែមុននេះបានទទួលអស់ជាច្រើនឆ្នាំមករងរបួស។ ហេតុផលគឺសាមញ្ញ: ការពាររបស់រាងកាយត្រូវបានចុះខ្សោយ, និងជាលទ្ធផលមានផលវិបាក។

កម្រណាស់, ប៉ុន្តែនៅតែមូលហេតុទំនងអាចជាជំងឺរបស់ Raynaud មួយ។ នាងមានលក្ខណៈពិសេសលក្ខណៈរបស់ខ្លួន: ចុងម្រាមដៃត្រជាក់បើកសនៅលើកដំបូង, បន្ទាប់មកបានក្លាយទៅជា cyanotic, និងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីបាន blush ពេលវេលាមួយចំនួន។ ការនេះកើតឡើងដោយសារតែការតឹងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងនាវានោះនៅពេលដែលឈាមរត់ឈាមមានការរំខាននៅក្នុង capillaries នេះ។ គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺនេះនោះគឺថាដោយគ្មានការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, វាអាចនាំឱ្យមានដំបៅរលួយ, ដែលគ្រូពេទ្យកាត់ម្រាមដៃ។ ក្នុងករណីនេះវាជាប្រាកដថាត្រូវពិនិត្យម្តងជំនាញពីរ: ជំងឺរលាកសន្លាក់ Rheumatic និងជាប្រសាទដែលនឹងអាចធ្វើឱ្យការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនិងការចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។

ហើយប្រសិនបើស្ពឹកបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត (អារម្មណ៍ត្រជាក់នៅម្រាមដៃ, ស្រេកទឹកថេរ), បណ្តាលឱ្យវាអាចជាប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើកទី II ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់នាំទៅរកការពិតដែលថាជញ្ជាំងសរសៃឈាមក្នុងរាងកាយត្រូវបានគេវាយប្រហារនោះ។ ទោះយ៉ាងណាបើទោះបីជាអ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការព្យាយាមដើម្បីតាមដានជានិច្ចបរិមាណនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងរក្សាវានៅក្នុងកម្រិតធម្មតាមួយ។

តើខ្ញុំត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ដូចដែលអ្នកបានគ្រប់គ្រងរួចទៅហើយដើម្បីធ្វើឱ្យក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលអាចធ្វើបាននៃការ ស្ពឹកនៅម្រាមដៃ , មានទំនាក់ទំនងគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ (ឧទាហរណ៍ខ្វះវីតាមីនដូចគ្នា) ។ ប៉ុន្តែមិនអើពើនឹងបញ្ហានេះដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកគឺមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវសញ្ញាមួយ។ បំពេញការស្ទង់មតិនេះ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះកើតមានឡើងឬគម្លាតនៅតែក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនេះនឹងត្រូវបានកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។