មូលហេតុនៃស្បែកស្ងួតនៃរាងកាយ។ ការថែរក្សាស្បែកបានត្រឹមត្រូវ

ខ្លាញ់, ធម្មតានិងស្ងួត: មានបីប្រភេទសំខាន់នៃស្បែកមាន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំចង់ពិនិត្យមើលហេតុផលសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៃរាងកាយនិងមុខនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារវ័យក្មេង។

វាក្យស័ព្ទ

នៅដើមដំបូងដែលវាត្រូវតែត្រូវបានឱ្យដឹងថាស្បែកស្ងួតនិងឈ្មោះវេជ្ជសាស្រ្តរបស់ខ្លួន។ ដូច្នេះបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តនេះគេហៅថា "xerosis" ។ ក្នុងករណីនេះ, មូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះជាញឹកញាប់គឺខាងក្រៅ, អាចដោះស្រាយជាមួយពួកគេដោយមធ្យោបាយនៃគ្រឿងសំអាងនិងឱសថ។ ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងររបស់អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានអមដោយស្បែកស្ងួតផងដែរ - វា ichthyosis ។ ក្នុងករណីនេះ, ស្បែកស្ងួតខូចអវយវៈអ្នកជំងឺនិងផ្តល់ឱ្យលោកនូវការឈឺចាប់មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអារម្មណ៍រាងកាយ។

symptomatology

ប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានដាក់ទោសដោយ ភាពស្ងួតនៃស្បែក នៃរាងកាយ, ហេតុផលសម្រាប់ការនេះអាចជាចម្រុះច្រើនបំផុត។ ដំបូងទោះជាយ៉ាងណា, ខ្ញុំចង់និយាយអំពីរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងជាមួយបញ្ហានេះ។

1. ស្បែកស្ងួតត្រូវបានអមជាញឹកញាប់ដោយអារម្មណ៍នៃការ constriction មួយ។ ជាពិសេសភ្លឺថ្លាវាអាចកើតមានក្រោយពីងូត។
2. ស្បែកស្ងួតហាក់ដូចជាខះជាតិទឹកជ្រីវជ្រួញ។
3. អ្នកអាចមើលការលំបាកជាជាងស្បែករលោង។
4. មនុស្សដែលមានបញ្ហានេះត្រូវបានគេព្រួយបារម្ភជាញឹកញាប់ពីការរមាស់។ វាអាចជាខ្លាំងណាស់។
5. ស្បែកស្ងួតគឺតែងតែ scaly ។ របក អាចជាខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ពីភាពដែលស្ទើរតែទៅខ្លាំងណាស់។
6. ស្បែកស្ងួតអាចបំបែក។ ជាញឹកញាប់ការបង្ក្រាបទាំងនេះហូរឈាម, ឈឺចាប់។
7. ជាការប្រសើរណាស់, រោគសញ្ញាមួយផ្សេងទៀត - ក្រហមនៃស្បែកនៅតំបន់ដែលបានកំណត់នៃរាងកាយ។

ពេលដែលត្រូវជួបគ្រូពេទ្យ?

វាគួរតែនិយាយថាកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់ជាមួយរោគសញ្ញាខាងលើនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយឯករាជ្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក្នុងករណីខ្លះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។ នេះត្រូវតែត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

1. នៅពេលដែលស្ថានភាពនេះមិនត្រូវធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង, ទោះបីជាវិធានការទាំងអស់យក។
2. ពេល reddening ស្បែកស្ងួត។
3. បើរមាស់និងស្ងួតនៃស្បែកជ្រៀតជ្រែកជាមួយមនុស្សម្នាក់ដើម្បីឱ្យមានជាធម្មតា។
4. វាគឺជាការចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអះដំបៅស្បែកស្ងួតលេចឡើងដំ។
5. ជាការប្រសើរណាស់, ស្វែងរកជំនួយពីស្បែកគឺជាការចាំបាច់នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែល ស្បែកត្រូវបានបាញ់ផ្លោង នៅលើតំបន់ធំទូលាយស្អាតនៃរាងកាយ។

បន្ទាប់មក - អំពីហេតុអ្វីបានជាមានបញ្ហានេះ។

អាកាសធាតុ

ឥឡូវនេះយើងត្រូវតែពិចារណាគឺរាងកាយបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដែលខ្ញុំចង់និយាយថាហេតុផលសំខាន់មួយគឺលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ ដូច្នេះប្រភេទនៃស្បែកនេះគឺជារឿងសាមញ្ញក្នុងចំណោមមនុស្សដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ត្រជាក់ជាមួយសំណើមទាប។ នៅក្នុងតំបន់កណ្តាលនៃមនុស្សដែលបានចាប់ផ្តើមទទួលរងពីស្បែកស្ងួតជាញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងរដូវរងារ។

កំដៅ, ម៉ាស៊ីនត្រជាក់

តើអ្វីទៅជាមូលហេតុមួយចំនួននៃស្បែកស្ងួត, រាងកាយនិងមុខមានអ្វីខ្លះ? ឧទាហរណ៍វាបានរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃបញ្ហាទូទៅបំផុតនៃការកំដៅឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់កន្លែងនេះ។ fireplace, ម៉ាស៊ីនត្រជាក់, កំដៅកណ្តាល, convectors - វាជាការទាំងអស់ស្ងួតខ្លាំងណាស់ខ្យល់រៀងគ្នា, និងស្បែក។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បី humidify បន្ទប់ដែលជាកន្លែងដែលឧបករណ៍នេះត្រូវបានគេធ្វើការ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំថាជាសំណើមដែលល្អបំផុតគឺនៅក្នុងជួរនៃ 55-65% នោះទេ។

ងូតទឹកក្តៅ

តើមានមូលហេតុសម្រាប់រាងកាយនៅតែមានស្បែកស្ងួតនិងសក់មានអ្វីខ្លះ? ដូច្នេះបាតុភូតនេះត្រូវបានជួបប្រទះជាញឹកញាប់ដោយមនុស្សដែលចង់យកការងូតទឹកក្តៅឬផ្កាឈូក។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់ទៅប្រោះនៅក្នុងទឹកសម្រាប់ពេលយូរ, មានការរំខានផ្នែកនៃរបាំងជាតិខ្លាញ់នៃស្បែក។ នេះបណ្តាលភាពស្ងួត។ វាគឺមានតំលៃ mentioning ផងដែរថាវាជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការអាងហែលទឹកក្លរីនផងដែរ។

សាប៊ូ

សូមពិចារណាបន្ថែមមូលហេតុនៃស្បែកស្ងួតនៃរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍សភាពបែបនេះអាចបង្កឱ្យមានសាប៊ូអាក្រក់ដូចជែលផ្កាឈូកមួយចំនួន។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ខ្លួនពួកគេបានគេហៅថា surfactant - surfactants ដែលបំផ្លាញស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់ខាងលើនៃស្បែក។ នេះបណ្តាលអារម្មណ៍នៃភាពស្ងួតមួយ។

ព្រះអាទិត្យ

តើមានអ្វីផ្សេងទៀតអាចជាហេតុផលសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៃរាងកាយនិងមុខ? ដូច្នេះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៅលើស្បែកដូចជាព្រះអាទិត្យធម្មតា។ ឬប្រសើរជាង, កាំរស្មីកាំរស្មី UV របស់ខ្លួន។ ពួកគេអាចជ្រាបចូលតាមរយៈស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក - epidermis dermis, ភាពទាក់ទាញខ្លាំងណាស់។ ជាមួយនឹងការប៉ះពាល់ញឹកញាប់ពេកនិងអូសបន្លាយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅក្នុងសូម្បីតែអាចធ្វើឱ្យខូចមនុស្សតាមរយៈទិន្នន័យនេះចែងចាំងប្រូតេអ៊ីន Elastin និងប្រូតេអ៊ីនហើយផ្ដល់នូវកំណើនបញ្ហាដូចជា elastosis ថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យ (ដែល, ធម្មជាតិ, អមដោយស្បែកស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរ) ។

ជំងឺមួយចំនួន

ប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានដាក់ទោសដោយភាពស្ងួតនៃស្បែកនៃរាងកាយ, ហេតុផលសម្រាប់ការនេះអាចកុហកនៅក្នុងការជំងឺមួយចំនួន។ អ្វីដែលវាអាចជា?

1. រលាកស្បែកលើកំពូល។ នេះជាប្រភេទនៃជម្ងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ងួតនិង ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ។
2. ជំងឺស្បែករបកក្រហម។ នេះជាជំងឺស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជញ្ជីងបំណះ, មានចិត្តរឹងនៅលើស្បែក។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃរោគសញ្ញាដែលនេះ - រមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ។
3. hypothyroidism ឬជំងឺទីរ៉ូអ៊ីតផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនេះក្នុងរាងកាយមានការថយចុះសកម្មភាពរបស់ក្រពេញបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់និងញើសដែលបង្កឱ្យស្បែកស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរ។
4. pilaris Keratosis ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺមានច្រើននៃការកើតមុនតូចមួយដែលមើលទៅដូចជាកើតមុនមួយ។ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យស្បែករូបរាងរដុបនៃ sandpaper ។ ជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយភាពស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរផងដែរនៃស្បែក។
5. ជម្ងឺស្បែក Ksreoticheskaya ។ ជំងឺនេះមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យស្ងួតស្បែកប៉ុន្តែការបង្ក្រាបវា។ ក្នុងករណីនេះបានក្លាយទៅជារលាកស្បែក, រមាស់ខ្លាំងណាស់រមាស់និងឈឺ។
6. Ichthyosis ។ នៅពេលដែលជំងឺនេះនៅលើលូតលាស់ស្បែកមនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជញ្ជីង។ ពណ៍របស់ពួកគេអាចប្រែប្រួលពីសទៅជាត្នោត។ ក្នុងករណីនេះស្បែកនឹងស្ងួតខ្លាំងណាស់បង្ក្រាប។ អតិបរមាឈឺចាប់ការបង្ក្រាបនៅលើបាតដៃនិងបាតជើង។

predisposition ហ្សែន

គ្រូពេទ្យបាននិយាយថាស្បែកស្ងួតអាចត្រូវបានទទួលឥទ្ធិពល។ ប្រសិនបើមានបទពិសោធមនុស្សម្នាក់បញ្ហាដូចអ្នកត្រូវតែសួរថាមិនបានទទួលរងពីជំងឺបែបនេះប្រសិនបើសាច់ញាតិដែលមានវ័យចំណាស់។

beriberi

តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃស្បែកស្ងួតរាងកាយនៅក្នុងរដូវរងារមានអ្វីខ្លះ? ដូច្នេះនេះអាចជាការកង្វះវីតាមីនទូទៅបំផុត។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងរយៈពេលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវរងាមនុស្សដែលទទួលបាន microelements ឆ្ងាយតិចមានប្រយោជន៍។ ដោយសារតែនេះវាបានទទួលរងរាងកាយទាំងមូលជាពិសេសនៅក្នុងស្បែកនិង។ ដើម្បីអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាបែបនេះដូចជាវីតាមីនកង្វះក្រុមដូចជាការមួយ liposoluble, B និង E.

ក្រុមដែលមានហានិភ័យ

ដោយបានចាត់ទុកថាជារាងកាយស្បែកស្ងួត (មូលហេតុនិងរបក), វាគឺមានតំលៃផងដែរដើម្បីនិយាយអំពីប្រជាជនដែលមានជាចម្បងនៅក្នុងហានិភ័យ:

1. អ្នកគាំទ្រនៃការផ្កាឈូកក្តៅឬងូត។
2. ប្រជាពលរដ្ឋនៃប្រទេសដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់។
3. មនុស្សចាស់។

អំពីកុមារ

ដោយឡែកពីគ្នាចង់ឱ្យពិចារណាហេតុផលសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៃរាងកាយរបស់កុមារ។ ហេតុអ្វីបានជាស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញជាញឹកញាប់ក្នុងកូនមួយ? ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការកំទេចអាហារដែលទើបនឹងកើតនេះរាងកាយស្ងួតក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិតរបស់ពួកគេ - ធម្មតា។ រឿងនេះគឺថានៅក្នុងស្បូនទារកគ្រប់ពេលទាំងអស់គឺស្ថិតនៅក្នុងសារធាតុរាវដែល moisturizes ស្បែករបស់គាត់។ បន្ទាប់ពីកំណើតនៃការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងជម្រកការ crumbs ដូច្នេះពេលប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងវាគឺជាកុមារស្ងួតខ្លាំងណាស់។ វាចាំបាច់គួរតែត្រូវបាន lubricated ជាមួយប្រេងទារក។ បន្ទាប់ពីបានខណៈពេលដែលមួយ, ស្បែកទារក adapts ។ តើអ្វីជាមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃស្បែកស្ងួតនៃរាងកាយនិងមុខរបស់កុមារគឺជាអ្វី?

1. ខ្យល់ស្ងួតពេកនិងក្តៅនៅក្នុងបន្ទប់នេះ។ ឪពុកម្តាយគួរតែរក្សាទុកក្នុងចិត្តថាសីតុណ្ហាភាពនៅក្នុងបន្ទប់ដែលជាកន្លែងដែលទារកស្ថិតនេះ, គួរតែ 18-22 ° C, សំណើម - មិនតិចជាង 55% ។
2. ងូតមិនត្រឹមត្រូវ។ ឪពុកម្ដាយខ្លះបាននៅតែងូតទឹកឱ្យកុមារនៅក្នុង permanganate ប៉ូតាស្យូម។ ហើយវាគឺជាស្បែកស្ងួតខ្លាំងរបស់កុមារ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែកពិបាកពេកឬទឹកក្តៅ។
3. ផលិតផលថែរក្សា។ ទារកអ្នកត្រូវការជ្រើសរើសយកផលិតផលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការថែទាំរាងកាយ។ ដូច្នេះសាប៊ូឬ ជែលផ្កាឈូក ត្រូវតែមានការ pH អព្យាក្រឹតមួយ។ សាប៊ូកក់សក់និង Foam មិនគួរត្រូវបានភ្លឺពេកនិងក្លិនយូរអង្វែង។ នេះមានន័យថានៅក្នុងការតែងនិពន្ធរបស់ខ្លួនមានក្លិនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានតិកម្មទំនាស់។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីនិយាយថាវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីទាក់ទងជម្រើសនៃសាប៊ូដែលមានសមត្ថកិច្ច។
4. បើទារកគឺមានស្បែកស្ងួតខ្លាំងនៃជើង, កុមារគួរតែទៅដោយជើងទទេរឱ្យបានច្រើនបំផុត (នៅផ្ទះប៉ុន្តែមិននៅក្នុងផ្លូវ) ឬទៅកាន់ស្បែកជើងបើកចំហអតិបរមា។
5. ដើម្បីឱ្យស្បែកដកដង្ហើមនិងការ crumbs មិនស្ងួតទាំងអស់នៃសម្លៀកបំពាក់របស់កុមារ (រួមបញ្ចូលទាំងស្បែកជើង) គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។

នៅក្នុងករណីផ្សេងទៀតទាំងអស់, ភាពស្ងួតលើសលប់នៃស្បែកដែលមិនបានចូលទៅបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់មូលនិធិមួយចំនួនដែលអាចបង្ហាញថាទារកមានជំងឺ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកពិតជាគួរជួបគ្រូពេទ្យនិងដើម្បីអនុវត្តការត្រួតពិនិត្យជាក់លាក់។

xerosis ផលវិបាក

ប្រសិនបើពេលវេលាមិនជួយស្បែក xerosis អាចអភិវឌ្ឍទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យយោងទៅផលវិបាកចម្បង:

1. រលាកស្បែកលើកំពូល។
2. Folliculitis (រលាកពេលដែលឫសសក់) ។
3. ការឆ្លងមេរោគនៃជាលិកា subcutaneous នេះ។

ការបង្ការ

យើងពិចារណាបន្ថែមទៀតស្បែក: «ស្បែករាងកាយស្ងួត: មូលហេតុនិងការព្យាបាល "។ ដូច្នេះនៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យងាកទៅរកភាពខុសគ្នានៃថ្នាំមួយ, គ្រាន់តែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគោរពតាមវិធានការបង្ការ។ បើដូច្នេះតើអ្វីគួរធ្វើ?

1. ផ្តល់សំណើម។ ប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់នៅលើធម្មជាតិនៃស្បែកស្ងួតមួយ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បី humidify ។ ដើម្បីប្រើការបានយ៉ាងល្អនេះក្រែមកែសម្ផស្សដែលមានមូលដ្ឋានគឺស្រទាប់កូឡាជែ, lecithin, propolis, ទឹកអាស៊ីត hyaluronic ព្រមទាំងស្មុគស្មាញនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណា, នៅទីនេះយើងត្រូវតែចងចាំថាការប្រើប្រាស់នៃផលិតផលជាតិសំណើមញឹកញាប់ពេកស្បែកដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់អាចបង្កឱ្យមានស្ទើរតែមិនអាចដើម្បីរក្សាជាតិសំណើមបាន។
2. ឥរិយាបទការថែទាំ។ មនុស្សដែលមានស្បែកស្ងួតមិនប្រើការដុះខាត់ស្បែកឈ្លានពានផងដែរ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹកឬងូតទឹកគួរតែ lubricate រាងកាយក្រែមមានជាតិខ្លាញ់។ និងការជ្រើសរើសក្រែមឡើងនៅក្នុងរដូវរងារដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីយកមួយដែលនៅក្នុងនោះមានជាផ្នែកមួយនៃផ្លែបឺរឬ butter ស្សៀមួយ។
3. អំណាច។ ស្បែកស្ងួតគួរតែផ្តល់សំណើមមិនទេប៉ុន្តែថែមទាំងចិញ្ចឹមនៅលើសរធាតុចិញ្ចឹម។ ដូច្នេះយើងត្រូវការដើម្បី masochki, ដែលមានសមាសភាពនៃប្រេងប្រេងស្រល់ឬចន jojoba ។
4. Exfoliate ។ ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីតំបន់ស្លាប់នៃស្បែកគួរតែត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសយកមធ្យោបាយនៃការជាមូលដ្ឋានប្រេងឬក្រែម។
5. ការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើង។ ដើម្បីជៀសវាងការស្ងួតចេញពីស្បែកសម្លៀកបំពាក់ទាំងអស់គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ (ជាពិសេសខោអាវទ្រនាប់) ។ នេះអនុវត្តទៅស្បែកជើង។

ការព្យាបាល

តើអ្នកធ្វើអ្វីបានប្រសិនបើបុរសម្នាក់បានដាក់ទោសដោយស្បែករាងកាយស្ងួត? ការព្យាបាលនេះក្នុងករណីនេះអាចជាកម្មវិធីនៃការគ្រឿងសំអាងនិងគ្រឿងញៀន។ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយច្រើនដល់ការដោះស្រាយជាមួយបញ្ហានេះ, និងឱសថបុរាណ។

1. ជង្គង់និងកែងដៃ។ បើមនុស្សម្នាក់មានតំបន់ស្ងួតទាំងនេះនៃស្បែកដើម្បីជួយដោះស្រាយជាមួយបញ្ហានៃក្រូចឆ្មាធម្មតា។ ដូច្នេះសម្រាប់ការនេះយើងត្រូវការដើម្បីយកបន្ទះសំឡីពីរ, ពួកគេបាន squeeze នេះ lemon ទឹក។ លើសពីនេះទៀត 10 នាទីគឺវាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកស្ងួត។ ការធ្វើដូច្នេះគួរតែមានមិនលើសពី 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ការដែលវែងដូចដែលបញ្ហានេះនឹងមិនទៅឆ្ងាយ។ ជាអតិបរមានៃ 15 ថ្ងៃអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផល។ លើសពីនេះទៀតកែងដៃនិងជង្គង់នឹងទទួលបានលក្ខណៈស្រស់ស្អាត។
2. ជើងនិងកែងជើងបាន។ ប្រសិនបើណាស់បុរសជើង "ស្ងួត" ដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងវិធីផ្សេងបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាទទួលបានជោគជ័យជាច្រើននឹងមានសំណុំបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។ ដូច្នេះជើងប្រចាំថ្ងៃមានការអណ្តែតក្នុងទឹកក្តៅជាមួយនឹងអំបិលសមុទ្រ។ បន្ទាប់ពីនោះមកនៅក្រោមការរត់ទឹកលាងជើង, otshelushivaya មានស្បែកមនុស្សស្លាប់។ ត្រូវបានប្រើដើម្បីលាងសាប៊ូនេះគឺមិនចាំបាច់ទេ។ បន្ទាប់ពីការនីតិវិធីនេះជើងគួរតែត្រូវបាន lubricated ជាមួយក្រែមមានជាតិខ្លាញ់។ ល្អផងដែរកំពុងជួបការលំបាកជាមួយនឹងបញ្ហានៃជើងស្បែកផ្កាឈូករ័ត្នស្ងួតអូលីវឬប្រេង flaxseed នេះ។
3. ដៃ។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង ស្បែកស្ងួតនៃដៃ អ្នកអាចប្រើក្រែមដើម្បីធ្វើឱ្យនៅផ្ទះ។ ចំពោះសាច់ជ្រូកជាតិខ្លាញ់នេះនិងតម្រូវការសាច់ចៀម។ លោក Mark គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់នៅក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា, បន្ទាប់មក - ដើម្បីរលាយក្នុងទឹកងូតទឹកមួយ។ ល្បាយមួយនៃត្រជាក់និងកន្លែងនៅក្នុងទូទឹកកក។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បី lubricate ដៃរបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃនៅចូលគេង។
4. មុខ។ ដំណោះស្រាយជាមួយនឹងស្បែកមុខស្ងួតអាចជួយ decoction មួយនៃ flaxseed មួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃគ្រាប់ពូជដែលគួរតែត្រូវបានដាក់នៅក្នុងកែវទឹកស្អាតត្រជាក់។ ទាំងអស់នេះគឺត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ។ បន្ទាប់ពីថ្នាំនេះត្រូវបានយកចេញពីកំដៅត្រជាក់។ ពួកគេត្រូវការដើម្បី lubricate មុខពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
5. រាងកាយ។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្បែកស្ងួតនៃរាងកាយត្រូវការដើម្បីយកងូតទឹក "ស្ដាំ" ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, ទឹកក្តៅត្រូវតែបានបន្ថែមល្បាយមួយនៃទំពាំងបាយជូរពី chamomile និង flaxseed (100 មីលីលីត្រ) នេះ។ ក្នុងការងូតទឹកត្រូវតែដូចការនិយាយកុហក 10 នាទី (ប៉ុន្តែមិនច្រើនជាង 15) ។ ការធ្វើឱ្យនីតិវិធីបែបនេះគួរត្រូវបានពីរដងមួយសប្តាហ៍។ ផលប៉ះពាល់នេះនឹងត្រូវបានមើលឃើញបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។