មូលដ្ឋាននៃភាពជាប់បានយូរការបរិភោគមានសុខភាពល្អនិងសុខភាពមួយជីវិត។

មូលដ្ឋាននៃភាពជាប់បានយូរការបរិភោគមានសុខភាពល្អនិងសុខភាពមួយជីវិត។

របបអាហារក្លាយជាផ្នែកនៃជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់បានទេព្រោះពួកគេគឺជា - ស្ទើរតែឱកាសតែមួយគត់ដើម្បីលៃតម្រូវរូបរាងរបស់វាដែលធ្វើឱ្យវាមើលទៅដូចជាល្អ។ ទោះយ៉ាងណាអុត្តមគតិនេះគឺខុសគ្នា: មាននរណាម្នាក់បានរកឃើញជាម៉ូដែលគំរូដែលបានតាមរយៈការទ្រូងអាចរាប់ឆ្អឹងជំនីរនេះ, អ្នកផ្សេងទៀតដែលមាននិន្នាការទៅមានទម្ងន់ជាមធ្យមដែលទាក់ទងទៅនឹងទិន្នន័យនៃតុពេទ្យធម្មតាដែលបញ្ជាក់សមាមាត្រល្អប្រសើរបំផុតនៃកម្ពស់និងទម្ងន់។ និងអ្នកដទៃទៀតមិនបានគិតអំពីការអុត្តមគតិ - ពួកគេមានឱ្យបានើនជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀតបញ្ហា - ការចាប់ផ្តើមរបបអាហារនិងការតែនៅពេលដែលគុណវិបត្តិតួលេខផ្ទាល់របស់ខ្លួនគឺច្បាស់ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីឱ្យពួកគេមិនអាចទៅរួចទេជាធម្មតា។

អាហារបំប៉នមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ចំណេញរាប់លានដុល្លារលើការបង្កើតនៃរបបអាហារថ្មីដែលផ្តល់នូវលទ្ធផលជាអតិបរមានៅក្នុងពេលវេលាអប្បបរមា។ ហើយនៅខណៈពេលដែលពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្នលាក់ការពិតតែមួយ, ដែលអាចបំផ្លាញអាជីវកម្មរបស់ខ្លួនមួយរំពេច - រាងកាយរបស់មនុស្សគឺមានតុល្យភាពដូច្នេះទុនបម្រុងជាតិខ្លាញ់នឹងមិនកកកុញនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌប្រតិបត្តិការធម្មតា។ យ៉ាង រាងកាយគ្រាន់តែ នឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាមានតម្រូវការក្នុងការពន្យារពេលអ្វីមួយសម្រាប់មួយ "ថ្ងៃវស្សា" ។ ករណីលើកលែងគឺក្នុងកំឡុងពេលពេញវ័យនិងការមានផ្ទៃពោះចំពោះស្ត្រីនៅពេលដែលស្រទាប់នៃជាតិខ្លាញ់នៅលើពោះ-ពន្យារពេលដំណើរការមុខងារការពារក្នុងករណីជាលើកដំបូង - សម្រាប់បង្កើតសរីរាង្គបន្ដពូជហើយក្នុងទីពីរ - ដើម្បីលូតលាស់។

វាគឺជាការគាំទ្រទាំងអស់នៅពេលនៃការ«អង្គុយលើរបបអាហារមួយ, "អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដើម្បីតវ៉ាអំពីការពិតដែលថានៅក្នុងថ្ងៃនេះនេះ របៀបរស់នៅរវល់ វាជាការលំបាកក្នុងការផ្តល់នូវរាងកាយជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌធម្មតាសម្រាប់ជីវិតនិងការប្រព្រឹត្តទៅ។ ប្រហែលជាដូច្នេះ, ប៉ុន្តែវាគឺមានតំលៃពិចារណា - ហេតុអ្វីបានជាមានការលំបាក?

ដោយសារតែយើងមិនត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់មួយ pitaniyui មានសុខភាពល្អត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីផ្ញើនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នកផ្អែមនំខ្លាញ់, សូកូឡា, ដែលជាបីភាគបួននៃ analogues សំយោគនេះសម្ងាត់មិនមែនជាការកែច្នៃរបស់ប្រព័ន្ធអង់ហ្ស៊ីមរបស់មនុស្ស, វាតែងតែមានដំឡូងមួយដែលអ្នកមាននៅក្នុងម្សៅនិងស្ទើរតែទាំងស្រុងមិនអើពើបន្លែ របបអាហារសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃនិងជាតិសរសៃ, ចំអិន pasta ជំនួសឱ្យគ្រាប់ធញ្ញជាតិសាច់ជ្រូកនិងទៀងទាត់ប្រើប្រាស់របបអាហារជាតិខ្លាញ់ជំនួសឱ្យវាល? ហើយទាំងអស់នេះ - ក្នុងក្តីសង្ឃឹមនៃអព្ភូតហេតុមួយថ្នាំរបបអាហារ, ការអស្ចារ្យនិងភាពអស្ចារ្យនៃការរាំតាមចង្វាក់, ដែលយកថាយើងកកកុញប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ នៅលើមុខនៃការរំលោភច្បាស់លាស់នៃមូលហេតុដែលជាលទ្ធផលនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត, ការប៉ះពាល់ដល់ឥរិយាបថអាហារ។

បញ្ហាចម្បងដោយមានបំផុត - សូម្បីតែបន្ទាប់ពីបានដឹងកំហុសនៃឥរិយាបថការបរិភោគរបស់ខ្លួន - ភាពស្មុគស្មាញនៃការផ្លាស់ប្តូរពីភាពវឹកវរនេះ (សូមហៅវាដូច្នេះ) ការផ្គត់ផ្គង់ទៅធម្មតា, ត្រឹមត្រូវ, របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះបីជាវាហាក់បីដូចជាគួរតែមានការផ្ទុយពីនេះ - រាងកាយដែលបានចាប់ផ្តើមនៅទីបំផុតទទួលបានចេញពីម្ហូបអាហារការរំលាយអាហារនិងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ពិតជាជំនួសឱ្យ "សំរាម" ដែលនឹងត្រូវបានគាំទ្រយ៉ាងពេញទំហឹងចំពោះឥរិយាបថការបរិភោគបែបនេះ។ ប៉ុន្តែនេះមិនបានកើតឡើង - នៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទៅអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនោះយើងកំពុងចាប់ផ្តើមទទួលរងពីកង្វះនៃផ្អែមកង្វះអាហារល្ងាចធ្ងន់ជាដើម ល ហើយការទាំងអស់ដោយសារតែម្ហូបអាហារគឺមិនយូរជាងអាហារនិងបានក្លាយទៅជាកីឡាករបម្រុងមួយសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀត, អ្វីមួយដែលកម្រមាននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះយំសរីរវិទ្យានៃរាងកាយ "ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំជាធម្មតា, ការសរធាតុចិញ្ចឹមរំលាយអាហារ" យំត្រូវបានបង្ក្រាបរបស់ subconscious នេះ "គឺនៅតែផ្អែម, នៅឡើយទេដែលអាចជំនួសខ្ញុំ ... " (ជំនួសឱ្យចំណុចអាចប្រើប្រាស់អ្វីទាំងអស់, ចាប់តាំងពីការយល់ដឹងនិងក្ដីស្រឡាញ់ផ្ទាល់ខ្លួន ក្រុមគ្រួសារនិងបញ្ចប់ដោយភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង) ។ ក្នុងករណីជាច្រើន, subconscious នេះគឺខ្លាំងជាងមនុស្សដែល overeat និងកាឡូរីបន្ថែមទាំងអស់អ្នកដែលចូលទៅកាន់ហាងលក់ជាតិខ្លាញ់។

មនុស្សម្នាក់ដែលមានលើសទម្ងន់គឺជាការចាំបាច់, ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ខាងចិត្តតិកិច្ឆា - មួយបានយល់យ៉ាងច្បាស់ពីចំណុចនេះ។ លើសពីនេះទៅទៀតការព្យាបាលគឺមិនមាននៅក្នុងកម្រិតនៃសំលេងលើប្រភេទនៃ "ការស្តាប់និងសម្រកទម្ងន់ក្នុងសុបិន»និងវគ្គចិត្តវិទូមានសមត្ថកិច្ចដែលនឹងមិនប្រាប់អ្នកថានៅក្នុងជីវិតជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ, រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកដូចជាអ្នកមាន, ល ល បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់បុព្វហេតុនៃទំងន់លើសនេះគឺមិនមែនខ្វះការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិងមិននៅក្នុងវត្តមាននៃបញ្ហាមួយចំនួន, ទោះបីជាដោយប្រយោលត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងនេះ។