ប្រសិនបើការ sunburn, អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

តើមានអ្វីប្រសិនបើមានការ sunburn? តើមានអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ? បញ្ហាទាំងនេះត្រូវបាន, oddly គ្រប់គ្រាន់, អាចទាក់ទងមិនត្រឹមតែ beachgoers និងភ្ញៀវទេសចរប៉ុន្តែមនុស្សផងដែរកំពុងធ្វើការ។ នៅក្នុងរដូវក្តៅព្រះអាទិត្យអាចវ៉ាដាច់នរណាម្នាក់គ្រប់គ្រាន់ពេលខ្លះគ្រាន់តែទៅឈរនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងដើម្បីទទួលបានស្បែកឆេះខ្លោចមុខ, ដៃ, ស្មា, នៅក្នុងទូទៅ, ផ្នែកនៃរាងកាយដែលមិនត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយសម្លៀកបំពាក់ទាំងនោះ។ ជាការពិតណាស់ច្រើនជាងអ្នកដទៃក្នុងការទទួលរង ពីការ sunburn , អស់អ្នកដែលបានងាកចេញនៅក្នុងព្រះអាទិត្យនៅក្បែរស្រះនោះដោយសារតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីទឹកគឺមានកម្រិតខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់, ដូច្នេះកាំរស្មីព្រះអាទិត្យរបស់ដែលរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងបរិវេណនោះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរលែងកម្សាន្តជាច្រើនបានទទួលរងពីការរលាក។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមនុស្សម្នាក់ដែលបានដុតត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងព្រះអាទិត្យនិងដៃកនិងជើងត្រូវបានគេស្លេកបន្ទាប់មកទំនងជាគាត់ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងទេសភាពគ្រោងសួនច្បារ, ដែលជាកន្លែងដែលគាត់ទទួលបានអ្វីដែលហៅថា "ថ្ងៃឈប់សម្រាកតាន់" ។

ដូច្នេះ, អ្វីដែលវិធានការជំនួយដំបូងគួរត្រូវបានយកប្រសិនបើអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកទទួលបានការ sunburn ដោយចៃដន្យ? ឥឡូវនេះចូរយើងនិយាយពីរបៀបក្នុងការជួយខ្លួនឯងប្រសិនបើ ការ sunburn ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ជាលើកដំបូង?

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែកត្រូវបាន reddened នៅក្នុងព្រះអាទិត្យនិងកំដៅឡើង, អ្នកត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងរបៀបនៃការដាក់ពង្រាយរបស់ខ្លួនបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងបានចូលទៅក្នុងស្រមោលនេះ។ ល្អបំផុតនៃការទាំងអស់ប្រសិនបើមានស្រមោលនេះនឹងត្រូវបានអមដោយការចូលដំណើរការទៅកាន់ខ្យល់ស្រស់។ នោះគឺជាការជិតស្និទ្ធទៅនឹងផ្ទះឬផ្ទះល្វែងមិនមែនជាគំនិតល្អបំផុត, ប៉ុន្តែដើម្បីដោះស្រាយនៅលើ veranda, រានហាលឬយ៉យ៉ាងហោចណាស់មានម្លប់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យស្បែកឱ្យត្រជាក់ធ្លាក់ចុះ - ការសម្រេចចិត្តបានល្អ។

នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើស្បែកបានដុតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ, អ្នកត្រូវការដើម្បីសង្គ្រោះនាងពីរំញោចផ្សេងទៀត។ រលាក, វាជាការរសើបខ្លាំងណាស់ក្នុងការប៉ះ, ហើយដូច្នេះល្អប្រសើរជាងមុនយកចេញសម្លៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំនិងជាការ coolant អាចប្រើកន្សែងត្រាំឬសន្លឹកមួយដែលពួកគេគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើរលាក, កន្លែងនិងផ្លាស់ប្តូរអាចធ្វើទៅបាន, ដូចជាឆាប់តាមដែលពួកគេបានឡើងកំដៅនិងស្ងួតចេញ។

ប្រសិនបើការ sunburn, អ្វីដែលត្រូវធ្វើ បន្ទាប់? ពេលដែលស្បែកគឺជាត្រជាក់តិចតួចពីការកើនឡើងខ្លាំង, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីលាងរលាស់ធូលីដីនិងភាពកខ្វក់, ពួកគេអាចធ្វើឱ្យរលាកតំបន់ឆេះខ្លោចនោះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធងូតទឹកដូច្នេះថាទឹកនេះគឺមិនក្តៅពេកនិងមិនបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ដែលបានដុតនោះទេ។ ប៉ុន្តែក្រោមការឡើងយន្តហោះត្រជាក់ពេកនិងមិនមានតម្លៃវាទេព្រោះការធ្លាក់ចុះសីតុណ្ហភាពអាចបង្កឱ្យមានជំងឺផ្តាសាយយ៉ាងខ្លាំងហើយពេលខ្លះជំងឺរលាកសួតរបស់រាងកាយ។ បន្ទាប់ពីការនីតិវិធីការមុជទឹកនេះត្រូវបានបញ្ចប់អ្នកអាចទុកឱ្យស្បែកស្ងួតដូច្នេះជាការមិនឱ្យឈឺចាប់របស់នាងជូតស្ងួត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយប្រសិនបើមានការ sunburn? តើមានអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីជួយស្បែករបស់អ្នក? ចូរយកទឹកផឹក។ នេះគឺជារឿងដែលមិនអាចខ្វះបាននោះទេព្រោះ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យរបស់ មិនស្ងួតប៉ុណ្ណោះនិងបំផ្លាញស្បែកនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កការខ្វះជាតិទឹក, ដែលគួរតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងជានិច្ច។ ចំពោះគោលបំណងនេះ, អ្នកត្រូវការផឹកជា savory ទឹកបន្ថែមទៀត។ ល្អប្រសើរជាងមុនគ្រាន់តែសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ឬព័ទ្ធជុំវិញ, ប៉ុន្តែមិនត្រជាក់ពេកនិងទទួលបន្ទាប់ពីរូបកាយឡើងកម្ដៅដែលអាចទទួលបានយ៉ាងងាយស្រួលបន្ទាប់ពីទឹកឈឺទ្រូងទឹកកក។

ហើយបន្ទាប់ពីបែបនេះ សង្គ្រោះ អាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរលាកដើម្បីដោះស្រាយ។ វាអាចត្រូវបានយកចេញដោយប្រើក្រែមពិសេសបន្ទាប់ពីសំណើម tanning ឬគ្រាន់តែ lotions សម្រាប់រាងកាយ។ ជំនួយល្អសម្រាប់ប្រេងលាបការ sunburn "Panthenol" និងប្រទាល "សង្គ្រោះ" ពីរម៉ោងក្នុងមួយដែលពួកគេនឹងអាចយកការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើមាននៅក្នុងដៃគឺមិនមានឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្ត, អ្នកអាចប្រើទឹកយ៉ាអួឬទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប unsweetened ដែលមិនបានរកគ្រាប់បាល់រន្ធញើសនិងធ្វើឱ្យព្រិលស្បែក។