បច្ចេកទេសនៃខ្លួនឯង hypnosis: របៀបដើម្បីទៅចូលទៅក្នុងក្តីស្រមៃមួយ

ចិត្តរបស់យើង - វាមិនមែនត្រឹមតែថាយើងទទួលស្គាល់ឬការចងចាំនៅពេលនេះ។ មនសិការទូទៅ - គឺមិនមែនជាបញ្ហាធំដុំនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈគ្មានព្រំដែនរបស់យើង។ ហើយនៅសព្វថ្ងៃនេះមនុស្សកាន់តែខ្លាំងឡើងគិតអំពីរបៀបដើម្បីចូលដំណើរការធនធានសន្លប់របស់អ្នកហើយប៉ះអ្វីមួយដែលអរូបី។ មនុស្សជាច្រើនកំពុងតែស្វែងរកវិធីផ្សេងគ្នា ពីរបៀបក្នុងការចូលទៅក្នុង trance មួយ, ដោយសារតែវាគឺនៅក្នុងរដ្ឋ trance មួយមនុស្សម្នាក់ដែលបានជួបជាមួយ subconscious របស់គាត់។ គួរតែត្រូវបានព្រមានថាវាជាការកម្រណាស់ដើម្បីសម្រេចបាននូវរដ្ឋ trance មួយត្រូវបានទទួលបានដោយផ្ទាល់ពីលើកដំបូង, ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានលទ្ធផលនេះសូមព្យាយាមម្តងហើយម្តងទៀតការអនុវត្តជាច្រើនទៀត។

ការសំរាកលំហែ - ដំណាក់កាលដំបូងនៃខ្លួនឯង hypnosis-

មុនពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងរដ្ឋ trance មួយដែលអ្នកបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងហើយគួរតែសម្រាករាងកាយ។ ស្រោមរាងកាយរបស់យើងបន្តទទួលសញ្ញាពីបរិយាកាសខាងក្រៅ, ដោយហេតុនេះការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពពិត។ ការជ្រមុជខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពនៃផ្ទៃខាងក្នុងគួរកាត់បន្ថយការ អន្តរកម្មរាងកាយ ជាមួយនឹងបរិយាកាសខាងក្រៅ។ លំហាត់សមល្អការគ្រប់គ្រងកំហឹង។ ដំបូងរកឃើញកន្លែងដែលជាកន្លែងដែលអ្នកបានគ្មាននរណាម្នាក់នឹងរំខាននៅក្នុងបញ្ហានៃម៉ោងមួយ។ ដាក់ដោយខ្លួនឯងដែលកំពុងអង្គុយនៅលើកៅអីមួយ (ដេកនៅលើគ្រែ, អ្នកអាចគេងបាន) គ្របដណ្តប់ភ្នែករបស់អ្នក។ បានបញ្ចប់ទាំងស្រុងហើយសម្រាករាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែមើលឃើញអារម្មណ៍ថារាងកាយ, ដូចដែលវាត្រូវបានគេ, និងការមិនបាន។ ដូច្នេះយើងរំដោះចិត្តពីការភ្ជាប់ទៅកាន់ពិភពពិត។

បច្ចេកទេសការដកដង្ហើម

ចាប់តាំងពីការចូលទៅក្នុងក្តីស្រមៃមួយដែលមនុស្សមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលស្អាតជាការលំបាក, អ្នកអាចធ្វើបានក្នុងការប្រើបច្ចេកទេសបទភ្លេងដកដង្ហើម។ ការដែលអាចសម្រាក, ចាប់ផ្តើមមើលដង្ហើមរបស់អ្នក។ មិនមានគំនិតផ្សេងទៀតមិនគួរយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ មើលដូចជាការកើនឡើងនិងទ្រូងធ្លាក់, ជារៀងរាល់ exhale, អ្នកបន្ធូរអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន។ អ្នកអាចប្រើឃ្លា "Soham": inspiratory ខ្លួនគាត់និយាយ wo-អូ-អូ-អូដង្ហើមចេញ haa-aa-ម៉ែត្រ។ លើសពីពេលដែលអ្នកអាចបញ្ឈប់ការផ្សព្វផ្សាយការ Mantra នេះជាដង្ហើមមកនៅក្នុងចង្វាក់ធម្មជាតិ។ នេះគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរករដ្ឋ trance មួយ។ មានបច្ចេកទេសពិសេសគឺបានពន្យល់ពីរបៀបយ៉ាងលឿនចូលទៅក្នុងក្តីស្រមៃមួយដោយមានជំនួយពី ការដកដង្ហើម (ការដកដង្ហើម holotropic, rebirth និងដូច្នេះនៅលើ។ ឃ) ប៉ុន្តែការអនុវត្តទាំងនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយជំនាញ។

ការធ្វើការជាមួយរូបភាព

ការស្រមើលស្រមៃរបស់យើង - ជាប្រភពមានឥទ្ធិពលនៃការធ្វើការជាមួយ subconscious នេះ។ ជាពិសេសធ្វើអោយនឹកឃើញដល់រូបភាពនឹងបង្រៀនចាប់ផ្តើមពីរបៀបក្នុងការចូលទៅក្នុង trance មួយ។ មានលំហាត់ជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងគឺជា រដ្ឋនេះ។

• ការហោះហើរ។ ពេលដែលរាងកាយរបស់យើងគឺសម្រាកទាំងស្រុងហើយដកដង្ហើមស្ងប់ស្ងាត់, វាអាចត្រូវបានតំណាងដូចជាប្រសិនបើយើងត្រូវបានគេហោះ។ យើងត្រូវតែព្យាយាមមិនមែនគ្រាន់តែទៅមើលដោយខ្លួនឯងជាបញ្ញាស្មារតីដាក់កន្លែងណាមួយនិងមានអារម្មណ៍ថាជើងហោះហើរដែលបានបណ្តាលឱ្យស្ថានភាពអារម្មណ៍ទាំងនេះ។
• ចុះជណ្តើរ។ ស្រមៃថាអ្នកបានចុះទៅកន្លែងណាមួយនៅលើជណ្តើរ។ សូមព្យាយាមដើម្បី "ឃើញ" ដំណាក់កាលនេះ, ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានចុះ, "ប៉ះ" នៃជញ្ជាំង។
• ធ្លាក់ចុះ។ ស្រមៃថាអ្នកបានធ្លាក់ចេញពីកន្លែងដែលអ្នកបានកំពុងអង្គុយនៅកន្លែងណានោះទេ។

សូមធ្វើតាមការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។ កុំហៅរូបភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក, គ្រាន់តែចូលទៅកន្លែងដែលអ្នកដឹកនាំការសន្លប់របស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេនឹងចុះជណ្តើរ, រកមើលកន្លែងដែលអ្នកទៅចុះនៅទីបញ្ចប់។ ដើរកាត់កន្លែងនេះ, ព្យាយាមដើម្បីទទួលបានបទពិសោធជាច្រើនដូចជាអាចធ្វើទៅបាន។

មុនពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុង trance មួយ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យដឹងពីរបៀបដើម្បីទទួលបានចេញពីវា។ នៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់គាត់ទៅឡើងនៅទីនោះដែលជាកន្លែងដែលធ្លាក់ចុះ។ បន្ទាប់មកស្តារការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងរាងកាយនោះទេ។ ផ្តោតលើអារម្មណ៍នៃកាយផ្លាស់ទីម្រាមដៃរបស់គាត់អវយវៈនិងតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់មកបើកភ្នែករបស់អ្នក។