ទំនាញ (contrails) ស្បែកជើង: ការរៀបរាប់, ពិនិត្យ

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សដែលទទួលបានស្បែកជើងកវែងរៀបបញ្ច្រាសនិងព្យួរនៅលើរបារជាមួយទំពក់ចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យចុះ? មានហេតុផលជាច្រើនដែលជំរុញឱ្យពួកគេដើម្បីធ្វើសមយុទ្ធទាំងនេះ។ មនុស្សមួយចំនួនចង់បានដើម្បីបង្កើនកំណើនរបស់ខ្លួន, អ្នកផ្សេងទៀត - ដើម្បីជាសះស្បើយនិងអ្នកផ្សេងទៀត - គ្រាន់តែសម្រាក។ និងសម្រាប់កីឡា entrained ដូចជា "សំកាំង" គឺជាធាតុសម្រាប់ការយកចេញភាពតានតឹងសាច់ដុំសាកល្បងមួយ។ ថាតើវាបានជួយជាការពិតហើយថាគ្រូពេទ្យគិតអំពីចំណូលចិត្ត Visom នៅលើរបារ?

ឧបករណ៍កីឡានិងក្លែងពេទ្យ

នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះវាជាការលំបាកក្នុងការស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលមិនបានទទួលរងពីបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងឬខ្វះចន្លោះទទួលរងការឈឺខ្នងទាប។ ហើយជាញឹកញាប់មនុស្សដែលយកថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់ឆ្នាំមិនអាចងើបឡើងវិញទាំងអស់ភ្លេចអំពីការរងទុក្ខវេទនាដែលបានរារាំងពួកគេពីការយ៉ាងពេញលេញធ្វើការហើយសម្រាកបាន។ បញ្ហាជាមួយនឹងជំងឺឆ្អឹងខ្នងកើតមានឥរិយាបថនិងសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន, ប៉ុន្តែនៅក្នុងលើសពីនេះទៀតពួកគេកំពុងបង្កឱ្យមានជាច្រើនម៉ោងអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រ, ការបើកបរ។ "Moonlighting" ស្បែកជើងជាពេលខ្លះត្រូវបានសំដៅដល់ថាជាស្បែកជើងកវែងទំនាញជួយសម្រួលដល់ការយ៉ាងខ្លាំង, ហើយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថេរសូម្បីតែកម្ចាត់ជំងឺជាច្រើន។

ស្បែកជើងកវែងមួយដែលដាក់រនុកបញ្ច្រាសរបារមានការបង្ហាប់ផ្ដេក Shin ទំពក់អាចទុកចិត្តបាននិងពិសេសជាមួយនឹងការដែលអត្តពលិកព្យួរនៅលើ crossbar នេះ។ បង្ក "ចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យចុះ" អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកទាំងស្រុងសាច់ដុំនៃរាងកាយ។ នេះត្រូវបានផ្អែកលើការពិតដែលថានៅក្នុងទីតាំងធម្មតាដែលជា កម្លាំងទំនាញ ទាញ viscera នៃបុរសម្នាក់នេះទៅនឹងដីនិងការបង្រួមឆ្អឹងខ្នង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាមនុស្សបន្ទាប់ពីហុកសិបឆ្នាំហើយភាគច្រើនគឺមានតិចជាង 5 សង់ទីម៉ែត្រខ្លីជាងនៅក្មេង។ លូតឆ្អឹងកងខ្នងនិងសម្ពាធត្រឡប់មកវិញនៅលើសរីរាង្គពេលដែលទីតាំងដាក់បញ្ច្រាសនៃរាងកាយដែលធ្វើឱ្យវាអាចស្នាក់នៅវ័យក្មេងបានយូរ។

ជាមួយបញ្ហានេះនឹងជួយដើម្បីដោះស្រាយស្បែកជើងទំនាញ

ស្បែកជើងកវែងត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការបញ្ច្រាសលួងលោមនៅលើរបារថ្នាក់នេះដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់។ វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថា: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយឱ្យឈាមទ្រឹងបង្ហូរនៅចុងអវយវៈព្រមទាំងរំញោចសកម្មនៃខួរក្បាលក្នុងដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរការចរាចរធម្មតា។

1. ការកាត់បន្ថយការឈឺឆ្អឹងខ្នង: លំហាត់ទាញការរៀបបញ្ច្រាសឆ្អឹងខ្នង។
2. ការដោះភាពតានតឹង: ការឈឺចាប់នៃភាពតានតឹងនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការដាក់កម្រិតនៃលំហូរឈាមនិងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន។ បណ្តុះបណ្តាសម្រាប់ប៉ុន្មាននាទីដូច្នេះអ្នកអាចសម្រាកនិងការស្តារដំណើរការធម្មជាតិ។
3. កែតម្រូវឥរិយាបថ: ស្វែងរកនៅក្នុងទីតាំងដែលបានរួមចំណែកដល់ការបញ្ច្រាសការពិតដែលថាឆ្អឹងខ្នងត្រូវចំណាយពេលទីតាំងធម្មជាតិនេះ។
4. ការអភិរក្សរបស់យុវជននិងសកម្មភាពនៃរាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតនៃការហាត់ប្រាណ "ចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យចុះ"

គ្រូពេទ្យក្នុងប្រទេសជាច្រើនបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាឧបករណ៍កីឡាសម្រាប់ការការពារជំងឺនិងព្យាបាលនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទា។ ទោះជាយ៉ាងណា, វាអាចជាការរៀបបញ្ច្រាសមានប្រយោជន៍ស្បែកជើងកវែង មនុស្សវ័យក្មេងមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង? បាទ, ហើយនៅទីនេះជាមូលហេតុ:

• បង្កើនកំណើន: រវល់ជានិច្ចក្នុងការជួយដើម្បីជំនះលើផលប៉ះពាល់នៃការ shrinkage នៃរាងកាយដែលជាធម្មតាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែទំនាញនេះ;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម, ជម្រះប្រព័ន្ធលសិកាបំបាត់ការឈឺចាប់និងសាច់ដុំរឹង;
• ការបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវចិត្តដោយសារខ្យល់អុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាល;
• បង្កើនភាពបត់បែនរួមគ្នា, - ពួកគេមានសុខភាពល្អវាជួយជំរុញសកម្មភាពខ្ពស់នៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យនិងវ័យចំណាស់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសស្បែកជើងកវែងមួយទំនាញ

ពេលដែលការទិញស្បែកជើងដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍បណ្ដេញផ្តោតលើទម្ងន់, ទំហំ, ភាពបត់បែននិងភាពងាយស្រួលនៃការរៀបបញ្ច្រាសស្បែកជើងកវែង។ ម៉ូដែលណាមួយដែលមានគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេពិតជាគួរតែពិចារណានិងគិតឱ្យបានប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការជ្រើសរើស។ ស្បែកជើងជាមួយនឹងមូលដ្ឋានដែក, បន្ទាប់មកមិនបាត់បង់រូបរាងរបស់ពួកគេ, ប៉ុន្តែពួកគេមានច្រើននៃទំងន់ដែលធ្វើឱ្យវាមានការលំបាកក្នុងការបោះជើងនៅលើ crossbar នេះ។ មិនសមភាគីស្បែកដែលមានគុណភាពខ្ពស់ណាស់ខូចទ្រង់ទ្រាយនិងចាប់ផ្តើមជីកចូលទៅក្នុងស្បែកបាត់បង់រូបរាងរបស់ខ្លួន, រក្សាធាតុអាក្រក់នៃលោហៈ។

ម៉ូដែលទាំងអស់ត្រូវបានផ្ដល់ជាមួយនឹងផ្នែកខាងក្រៅនៃការញៀននឹងប្រភពផ្សព្វផ្សាយដែក neoprene និងប្លាស្ទិច។ ភ្នាសខាងក្នុងត្រូវបានធ្វើឡើងនៃសម្ភារៈរន្ធច្រើន។ គំរូមួយចំនួនមានខ្សែចល័តតភ្ជាប់ជើងនិងជង្គង់ដើម្បីបង្កើនការលួងលោមចិត្ត។ ជម្រើសនេះគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សដែលមានទម្ងន់ច្រើនព្រោះវាសម្របសម្រួលដំណើរការនៃការទាញត្រឡប់ទៅរបារបន្ទាប់ពីសាលា។ ម៉ូដែលមួយចំនួនមានរឹតែមួយ, និងអ្នកដទៃទៀត, ដូចជាស្បែកជើងកីឡា contrails យន្តហោះ, បំពេញបន្ថែមរឹពីរ។

contraindications

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅលើរបារក្នុងការរៀបបញ្ច្រាសនៃស្បែកជើងដែលអ្នកត្រូវតែទទួលបានដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តពីជំនាញ។ នេះគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺនេះដោយសារតែការខូចខាតទៅនឹងការរៀបបញ្ច្រាសដែលចាប់ផ្ដើម មានច្រើនជាងវិជ្ជមាន។ មាន contraindications សម្រាប់ថ្នាក់:

• ទំងន់សន្ធឹកសន្ធាប់
• មានផ្ទៃពោះ;
• ដក់ទឹកក្នុងភ្នែក, ក្រុមនិងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរភ្នែកផ្សេងទៀតនៃភ្នែក;
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់;
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរប្រព័ន្ធឈាមរត់!
• ការរងរបួសឆ្អឹងខ្នងនិងបាក់ឆ្អឹង unhealed;
• ការរលាកធ្ងន់ធ្ងរនៃសន្លាក់;
• ជំងឺបេះដូង
• ជំងឺពុកឆ្អឹងនិងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដទៃទៀត។

ពិនិត្យឡើងវិញនៅលើសុទ្ធ

អ្នកប្រើជាវិជ្ជមានវាយតម្លៃការរៀបបញ្ច្រាសស្បែកជើងកវែងពិនិត្យ ដែលក្នុងបរិមាណធំប្រសិនបើអ្នកចង់អាចត្រូវបានរកឃើញក្នុងសៀវភៅឯកទេស។ មនុស្សជាច្រើនបានអះអាងថាពួកគេត្រូវបានពេញចិត្តនឹងលទ្ធផលនៃការទិញនិងបណ្តុះបណ្តារបស់អ្នក។ មតិយោបល់ laudatory ទូទៅបំផុតអំពីការបណ្ដេញស្បែកជើងកីឡាយន្តហោះ។ ជាពិសេសវាបានកំណត់ដូចខាងក្រោមនៃម៉ូដែលអត្ថប្រយោជន៍នេះ:

• ការលើកកម្ពស់សុខភាព;
• តម្លៃសមហេតុសមផល;
• ភាពងាយស្រួល;
• ការប្រើប្រាស់របស់សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់;
• លទ្ធភាពនៃការប្រើទាំងនៅផ្ទះនិងនៅលើផ្លូវមានភាពងាយស្រួលក្នុងការដឹកជញ្ជូនឧបករណ៍កីឡា
• មានផាសុខភាពក្នុងការពាក់និងយកបានបិទ!
• ទុកដាននៃការគូរទេ។

អានមតិរបស់ប្រជាជនអំពីស្បែកជើងកវែងធ្ងន់ធ្ងរ, អ្នកអាចរកឃើញអាគុយម៉ង់ដែល តុការរៀបបញ្ច្រាស ត្រូវបានពេញចិត្តនៅពេលដែលវាមកដល់ជំងឺឆ្អឹងខ្នង។ គូរបដិបក្ខអះអាងថា: ដោយសារតែតារាងដែលបានយកឡើងចន្លោះច្រើន, មិនមែនជាទូរស័ព្ទដៃតាមដែលយើងចង់បាននិងមិនផ្តល់ឱ្យដូចជាឥទ្ធិពលបញ្ចេញសម្លេង។

ពិនិត្យគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ការពេញចិត្តចង់ចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យចុះគ្មាន contraindications បាន។ ក្រៅពីការផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ក្នុងការបន្ថែមដើម្បីស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកនិងកុំព្យួរនៅលើ crossbar នេះតាមរយៈការប្រើកម្លាំង។

ដំបូន្មានជាក់ស្តែង

បើទោះបីជាមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងនេះហាក់ដូចជាការលេងរបស់កុមារ, វាគឺជាការចាប់ផ្តើមមិនចាំបាច់របស់ពួកគេផ្ទាល់ - ពេលខ្លះរាងកាយរបស់យើងមានសមត្ថភាពក្នុងការភ្ញាក់ផ្អើល។ តើអ្វីទៅជាការទទួលយកសម្រាប់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ?

1. ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
2. ស្បែកជើងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
3. យ៉ាងតឹងរឹងស្បែកជើងកវែងនៅលើជើងបញ្ច្រាសសុវត្ថិភាពរបស់គាត់។ វាតម្រូវឱ្យមានជំនាញដើម្បីឱ្យទីបំផុតបានរៀនពីរបៀបដើម្បីជួសជុលស្បែកជើង។
4. សម្រាកសាច់ដុំនៃជើង, ជៀសវាងអស់កម្លាំងនៅលើរបារ។
5. ការចាប់ផ្តើមមិនគួរព្យួររយៈពេលយូរមួយនៅពេលដំបូង, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតែពីរឬបីនាទី។
6. ចាប់ផ្តើមជាមួយប៉ុន្មាននាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃការបង្កើនរយៈពេលនៃការសាកល្បងនេះ។
7. ប្រសិនបើមានគោលបំណងនៃការងារ - ផ្នែកបន្ថែមឆ្អឹងខ្នង, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីសម្រាកទាំងស្រុង, អាវុធបានទាញចុះដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធិភាព។
8. ពេលដែលគោលបំណងនេះគឺដើម្បីពង្រឹងពោះ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្លាំងត្រូវបានធ្វើដើម្បីឱ្យរាងកាយមិន wobble ការលំបាកផងដែរ, បើមិនដូច្នេះទេទំពក់អាចហោះហើរបិទរបារផ្ដេក។
9. បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃករណីនេះមានការលំបាកក្នុងការកើនឡើង។ ក្នុងករណីនេះការផ្តល់ជំនួយនេះនឹងមកខ្សែភ្ជាប់ទៅនឹងស្បែកជើងនេះ។ ប្រសិនបើវាមិនបង្កើនរាងកាយ, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការចាប់កាន់ជើងនិងបានចាប់ឡើងទៅរបារ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន:

ខ្ញុំចង់នៅវ័យក្មេងរស់នៅដោយគ្មានការឈឺខ្នងបំភ្លេចបន្ទះថ្ម, ដើម្បីនិយាយលារឱ្យមានបញ្ហាសរសៃនិងទទួលបាននូវឥរិយាបថល្អ? បណ្តុះបណ្តា Contrails នឹងជួយផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះ។ ស្បែកជើងកវែងបទពិសោធន៍ទំនាញនៅក្នុងការពិតវាជាផ្នែកមួយនៃម៉ាស៊ីនជំនួសតំលៃថោកបំផុតនិងបង្រួម។