តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តួលខកចិត្តមួយ?

មួយដូសតូចមួយនៃជាតិអាល់កុលអាចជួយបន្ថយភាពតានតឹង, លើកអារម្មណ៍របស់អ្នកបណ្តាលឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពសប្បាយរីករាយនិងរលុង។ សម្រាប់ការនេះនិងមានការផឹកនោះទេតែសប្បាយជាបណ្តោះអាសន្ន។

ប្រសិនបើអ្នកយកកម្រិតនៃជាតិអាល់កុលលើសពីដែនកំណត់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យរដ្ឋនៃសេចក្ដីអំណរបានជំនួសបាត់បង់នៃការចេះទប់ចិត្ដនិង overexcitement នេះ។ តើអ្នកណាដែលមិនបានកើតឡើង "ការធ្លាក់ចុះ"? សញ្ញាថាអ្នក«សាទរ "មួយ, ជាការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការជម្ងឺដកប្រាក់។ មូលហេតុញឹកញាប់បំផុតសម្រាប់ការកើតឡើងរបស់ខ្លួន - លើសភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងយប់ចុងក្រោយនេះ។ ឈ្មោះពេញនិយមសម្រាប់បាតុភូតនេះ - "ការខកចិត្ត»។ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅបំផុតនៅក្នុងតំបន់នៃការញៀននេះ។

រោគសញ្ញានៃការខកចិត្តជារួមមាន: ជាការស្រេកឃ្លានទ្រាំនិងស្ងួតនៅក្នុងមាត់, ហើម, ឈឺក្បាលញ័ររាងកាយទាំងមូល, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ព្រងើយកន្ដើយ។

មិនបានបង្កើតក្តីតែរហូតដល់ pharmacologists លុបបំបាត់ការខកចិត្តទៅ។ ការព្យាបាលរបស់គាត់ត្រូវបានអនុវត្តនៅលើមូលដ្ឋាននៃការមានរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងនៅក្នុងករណីជាក់លាក់គ្នា។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើឈឺក្បាលមួយវាជាការល្អបំផុតដើម្បីយក tsitramona ថ្នាំគ្រាប់ឬថ្នាំអាស្ពីរីន។

ដើម្បីយកការស្រវឹងទូទៅនៃសារពាង្គកាយ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកមួយចំនួនទឹកប្រាក់នៃការ sorbents សំខាន់ដូចជា "Enterosgel" "Sorbeks", "Smecta", "ធ្វើឱ្យសកម្មកាបូន", "Belosorb" ។

ប្រសិនបើមានការខកចិត្តកើតមានឡើងអមដោយការក្អួត, excrete ជាតិអាល់កុលលើសនេះនឹងជួយ enema ។ យកវិលមុខអាចត្រូវបានផឹក ផ្អែម តែខ្លាំង។

ពេលនោះស្រវឹងខ្លាំងបំផុតដែលបង្ហាញនិងមនុស្សម្នាក់«ស្លាប់»ស្រវឹងគួរតែត្រូវបាន diluted នៅក្នុងទឹកត្រជាក់ អាម៉ូញាក់ នៅក្នុងអត្រានៃ 5-6 ធ្លាក់ចុះក្នុងមួយពែង។ បន្ទាប់មក pry មាត់រងផលប៉ះពាល់ដោយការផឹកស្រានិងចាក់ដំណោះស្រាយនេះ។

នីតិវិធីប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីកម្ចាត់នៃការខកចិត្តគឺជាការ catharsis មួយ។ វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីនាំឱ្យមានសិប្បនិម្មិតក្អួតភេសជ្ជៈបន្ទាប់ពីនោះ ដំណោះស្រាយ permanganate ប៉ូតាស្យូម ឬ soda ។ សម្រាប់ការការពារហានិភ័យអាចយក laxative មួយ, ហើយជាលទ្ធផលនោះទេ "សំណល់ថ្ងៃឈប់សម្រាក»នៅក្នុងក្រពះមិន linger ។

ប្រសិនបើអ្នកផឹកពែងតែឬកាហ្វេមួយនៅលើពោះទទេមួយ, អ្នកអាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងការយកឈ្នះលើការខកចិត្ត។ ភេសជ្ជៈទាំងនេះយកអារម្មណ៍នៃការអស់កម្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយនេះ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីនេះ, អ្វីដែលសំខាន់គឺមិនមែនជាការ "ធ្លាក់ចុះ" ដែលជាការជួយពីរដងពង្រឹងឆាប់ខឹងនិងភ័យ។ តែត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីបន្ថែមទឹកឃ្មុំ, lemon, ស្ទះ blackcurrant ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនឹងគ្រឿងផ្សំទាំងនេះអាចជំរុញឱ្យមាននៅក្នុងទឹកសារធាតុរ៉ែដែលបានជួបដោយចៃដន្យ, វាគឺជាការចង់បាន ផឹកក្នុងបរិមាណធំនៅពេលដែលមានការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការជម្ងឺដកប្រាក់។

ប្រសិនបើមាន contraindications នោះទេ, នៅពេលព្រឹកអ្នកអាចចូលទៅកាន់ការងូតទឹកនេះដើម្បីកម្ចាត់ការខកចិត្តមួយ។ ការបែងចែកញើសនៅក្នុងលេខដែលមានទំហំធំបើករន្ធញើសហើយតាមរយៈការបញ្ចេញកាកសំណល់ចេញពីពួកគេរំលាយអាហារ។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដើម្បីការពារកុំឱ្យខកចិត្តមួយ? វាគឺជាទីប្រឹក្សាមិនឱ្យផឹកស្រានៅលើពោះទទេ។ វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីបរិភោគអាហារជាតិខ្លាញ់តិចតួចមុនដូចជាបំណែកនៃ bacon មួយ។ ព្យាយាមមិនឱ្យជក់បារីនៅពេលផឹកឬកំណត់ចំនួននៃថ្នាំជក់នៅពេលនេះ។ ត្រូវប្រាកដថាការផឹកគ្រឿងស្រវឹងនិងការលើកដាក់សម្លេងណែនាំ។ ទឹកផ្លឈើ, ទឹកដកខ្លួនចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័សសេពគ្រឿងស្រវឹង, និងច្រៀងជាការទំនាក់ទំនងសកម្ម, bracing ។