តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការច្រណែន

នៅក្នុងវចនានុក្រមណាមួយសៀវភៅដៃហ្វឹកហាត់ស្តីពីចិត្តសាស្ត្រហើយស្ទើរតែគ្រប់អត្ថបទកាសែតលើប្រធានបទនៃការច្រណែននិយាយថា អារម្មណ៍នេះគឺ អវិជ្ជមានហើយត្រូវតែបោះចោល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសភាវគតិនេះមានលក្ខណៈធម្មជាតិនៅក្នុងធម្មជាតិនោះវាត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យយើងសម្រាប់ការល្អ? គ្មាននរណាម្នាក់ហៅឱ្យបញ្ឈប់ការភ្លឹបភ្លែតៗទេហើយមិនឱ្យតយុទ្ធជាមួយបំណងប្រាថ្នាចង់ដកដៃពីភ្លើងឆេះនោះទេ។ បន្ទាប់មកហេតុអ្វីបានជាអ្នកចិត្តវិទ្យាផ្តល់អនុសាសន៍លើរបៀបដោះស្រាយភាពច្រណែន? ដោយសារសភាវគតិជាមូលដ្ឋានដែលសំដៅទៅលើការរស់រានមានជីវិតរបស់បុគ្គលម្នាក់នៅក្នុងពិភពសត្វព្រៃនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសង្គមមិនត្រឹមតែបាត់បង់មុខងារការពាររបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយផងដែរ។

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាអារម្មណ៍នៃការច្រណែនបង្ករការបញ្ចេញ Vasopressin ទៅក្នុងឈាមដែលជាអ័រម៉ូនដែលបណ្តាលអោយ វាក់សង្វាក់, ការឆ្លុះសាច់ដុំបញ្ចោញ, បង្កើនសម្ពាធ។ នោះគឺអាកប្បកិរិយាមិនគ្រប់គ្រងរបស់បុរសនិងស្ត្រីខ្លះស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍នេះត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងងាយស្រួលពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃសរីរវិទ្យា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ត្រីមានឆន្ទៈក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍អារម្មណ៍របស់គាត់នោះបុរសនោះមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងសកម្មភាពដើម្បីបញ្ចេញអ័រម៉ូននេះ។ ហេតុដូច្នេះការច្រណែនបុរសគឺជាមូលហេតុនៃការវាយដំហើយការបង្ក្រាបបណ្តាលអោយមានបញ្ហាសុខភាពចំពោះការច្រណែន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការច្រណែនរបស់ស្វាមីរបស់នាង

តាមក្បួនមួយដៃគូទាំងពីរទទួលរងពីបទពិសោធបំផ្លិចបំផ្លាញតិចឬច្រើន។ ក្នុងករណីបែបនេះអ្នកចិត្ដសាស្ដ្រផ្ដល់យោបល់អំពីវិធីដោះស្រាយបញ្ហាច្រណែនដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពតានតឹងដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ខាងរាងកាយនិងដើម្បីបង្កើត ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។

អ្នកចិត្តសាស្ត្រដ៏ល្បីល្បាញនៃ សតវត្សទី 20 ដូចជា Z. Freud, E. Berne, E. Erickson បានប្រកែកថាតួអក្សរប្រច័ណ្ឌត្រូវបានដាក់នៅក្នុងដំណាក់កាលអភិវឌ្ឍន៍ទារកនិងបង្ហាញកម្រិតនៃទំនុកចិត្តនៅក្នុងពិភពលោក។ បទពិសោធអវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនងជាមួយម្តាយបានបោះពុម្ភផ្សាយនៅលើជីវិតជាបន្តបន្ទាប់ទាំងស្រុងនិងបង្កើតបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងលើមនុស្ស។

ប្រសិនបើស្វាមីឬភរិយាទាំងពីរចង់រក្សាចំណងមិត្តភាពអ្នកឯកទេសជម្រុញឱ្យបុរសម្នាក់ពិនិត្យមើលយុទ្ធសាស្ត្រជាដៃគូដើម្បីយល់ថាអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការបង្ខូចអត្តសញ្ញាណប្រពន្ធឡើយ។

ទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃការថែរក្សាតុល្យភាពផ្លូវចិត្តគឺជាការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលទទួលរងនូវការឈឺចាប់នៃការច្រណែនឈ្លានពានដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានអ្នកចិត្តសាស្ត្របានណែនាំឱ្យផ្តោតលើការលើកកម្ពស់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង។

មានវិធីជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាច្រណែន: លោកល្វីសហៃផ្តល់ការអានការអះអាងដែលលោក អាឡិចសាន់ស្វីយ៉ាឆាត ណែនាំឱ្យអនុវត្តការអភ័យទោសយ៉ាងសកម្មពួកបូជាចារ្យអូថូដុកបានផ្តល់យោបល់ដល់ការអធិស្ឋានពិសេស - មនុស្សគ្រប់រូបនឹងរកវិធីសាស្រ្តដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ខ្លួន។ បច្ចេកទេសទាំងអស់នេះមានគោលបំណងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅកាន់ពិភពលោកឆ្ពោះទៅរកដៃគូរឆ្ពោះទៅរកខ្លួនឯង។ រៀនស្រឡាញ់និងគោរពខ្លួនអ្នក, ទុកចិត្តលើមនុស្សបង្កើតគំនិតច្នៃប្រឌិតរួមគ្នាបង្កើតទំនាក់ទំនង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគុណភាពអវិជ្ជមាននឹងត្រូវបានសម្រេចដោយអ្នកដែលចង់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើស្វាមីជឿជាក់លើភាពត្រឹមត្រូវនៃជំហរជីវិតរបស់គាត់ហើយមិនចាត់ទុកថាវាអាចគោរព ទីកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន របស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់ដែលមានបំណងគ្រប់គ្រងលើគ្រប់វិស័យនៃទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលនោះការផ្តល់ដំបូន្មានស្តីពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការច្រណែននឹងគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ជាអកុសលករណីបែបនេះកម្រនឹងកែតម្រូវណាស់។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការច្រណែនដែលត្រូវការទម្រង់ឈឺចាប់និងភាពពិការរបស់មនុស្ស? ស៊ូទ្រាំការអាម៉ាស់មុខនិងការវាយដំជួយគ្រួសារដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កុមារ? ហើយតើសុខភាពរបស់កុមារមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយបរិយាកាស គ្រួសារដែលមានទ្រឹស្ដី មិនអំណោយផលឬទេ? អ្នកចិត្តសាស្ត្រឆ្នើមម្នាក់ឈ្មោះ Andrei Kurpatov នៅក្នុងសៀវភៅ "សម្រស់និងសត្វ" របស់គាត់ស្តីពីបញ្ហានេះផ្តល់ដំបូន្មានពីស្ត្រីឱ្យដឹងថាអ្នកដែលគាត់ជួបប្រទះពិតប្រាកដ: ជាមួយនឹងព្រះអង្គម្ចាស់ដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ដែលត្រូវការការគាំទ្រផ្នែកស្មារតីឬជាមួយបុរសដែលមានស្តង់ដារខាងសីលធម៌ទាបដែលកំពុងស្វែងរកលេសដើម្បីរីករាយនឹងភាពអាម៉ាស់របស់នាង។ ។ អ្នកចិត្តវិជ្ជាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនឹងជួយជាមុន។ ជាមួយវិនាទីវាចាំបាច់ក្នុងការចាកចេញ។