តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមអាហាររឹង

មតិអំពីរបៀបដើម្បីចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហារបំពេញបន្ថែម, ការផ្លាស់ប្តូរពីជំនាន់មួយទៅជំនាន់មួយ។ ដូច្នេះយើងគិតថាសមរម្យជីដូនបំផុតសម្រាប់ semolina ផលិតផលនេះ។ ហើយមានតែមួយចំនួនពីរឬបីទសវត្សរ៍មុន សេចក្តីណែនាំនៃអាហារបំពេញបន្ថែម កុមារត្រូវបានគេសន្មត់ថាការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទឹក (ផ្លែប៉ោមនិយម) ដោយមានពីរឬបីដំណក់បន្តិចម្តងការនាំយកវាទៅមានចំនួនប៉ុន្មាននៃស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ផលិតផលខាងក្រោមនេះគឺត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងម៉ឺនុយនេះបើយោងតាមផែនការនេះបានបង្កើតសុទ្ធផ្លែឈើ, ធញ្ញជាតិបន្ទាប់មកបានបន្ថែមសុទ្ធបន្លែនិងដូច្នេះនៅលើ។ ឃបច្ចុប្បន្ននេះគម្រោងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការមិនសមហេតុផល។ ក្រុមអ្នកជំនាញបាននិយាយថា: ទឹក - ពិតជាធ្ងន់សម្រាប់ផលិតផលរំលាយអាហារដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនៃអាចរលាក gastrointestinal នេះ។ លើសពីនេះទៀតមុនពេលដែលទាក់ទាញនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដោយអ្នកជំនាញតាំងពីអាយុបួនខែ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះបើយោងតាមអនុសាសន៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក, វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចូលគ្មានមុនជាងប្រាំមួយខែ។

ក្រុមអ្នកជំនាញបានពន្យល់ថា: រហូតមកដល់គឺស្ថិតនៅក្រោមកំទេចអាហារប្រាំឬប្រាំមួយខែ, សារធាតុទាំងអស់ដែលបានទាមទារសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតារបស់ខ្លួនវាទទួលបានពីទឹកដោះគោទឹកដោះគោឬល្បាយសុដន់ប្រែប្រួល។ ទារកបានយ៉ាងល្អរយៈពេលប្រាំមួយខែមានពេលវេលាដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងអាហាររឹងនិងបង្រៀនគាត់ឱ្យទំពានៅលើពួកគេផ្ទាល់ដើម្បីប្រព័ន្ធអង់ហ្ស៊ីមដូចគ្នានៃកុមារដោយពេលទុំសម្រាប់ការអនុម័តនៃអាហារថ្មីមួយនេះ។

ដូចជាកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមអាហាររឹងគ្រូពេទ្យភាគច្រើនជាគឺជាឯកច្ឆន្ទ: នេះជាលើកដំបូង "មនុស្សពេញវ័យ" អាហារល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទារកទៅជាបរិសុទ្ធបន្លែ។ វាមិនមែនជាការចង់ទៅចំអិនដំឡូង: បន្លែនេះ - ជាការអាឡែរហ្សីខ្លាំងលើសពីនេះទៅទៀត, វាគឺជាការពិតកាឡូរីខ្ពស់។ ផលិតផលល្អបំផុតសម្រាប់ អាហារដំបូង នឹងត្រូវបានផ្កាខាត់ណា - វាជាការងាយស្រួលណាស់ក្នុងការរំលាយ។ ដំបូងកិនត្រូវ monocomponent បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្ថែមបន្តិចម្តងបន្លែផ្សេងទៀត: zucchini, carrots, beets, ល្ពៅ។ ដំឡូងដែលបានបញ្ចូលមុន។ មុនពេលចម្អិនអាហារវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់ដើម្បីជៀសវាងប្រតិកម្មអាឡែស៊ីអាចធ្វើទៅបាន។ ផលិតផលថ្មីត្រូវបានណែនាំតែម្តងប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយសប្ដាហ៍។ បើទារកមិនឡើងទម្ងន់, អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយទាក់ទាញនៃសមាសភាគដែលបានទឹកដោះគោដោយឥតគិតថ្លៃ, វាគឺជាការចង់បាន - ជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានបំបៅដោះ។ បបរគួរតែត្រូវបាន gluten ដោយឥតគិតថ្លៃដូចជាស្រូវ, buckwheat ។ ដោយមានប្រាំពីរខែ, អ្នកអាចចម្អិនបបរនៅលើទឹកដោះគោគោភាគហ៊ុន, និងផ្ដល់ឱ្យវានៅក្នុងសំណុំបែបបទបរិសុទ្ធរបស់ខ្លួនអ្នកជំនាញមិនបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងហោចណាស់រហូតដល់ទៅប្រាំបួនខែហើយមួយចំនួនរហូតដល់ទៅមួយឆ្នាំ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថានៅលើសំណួរនៃកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមអាហាររឹងដែលជាការមូលមតិគ្នារវាងអ្នកជំនាញនៅតែធ្វើមិនបាន។ ដូច្នេះ EO Komorowski បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាដូចជាទឹកដោះគោជូរបំបៅដំបូងជំនួសឱ្យការសុទ្ធបន្លែ។ គូប្រជែងរបស់គាត់, ទោះជាយ៉ាងណា, និយាយថាទឹកយ៉ាអួគឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនបរទេស, ការប្រើប្រាស់នៃការដែលនៅក្នុងម្ហូបអាហារនៅអាយុដូចដើមមួយដែលអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសុខភាពរបស់កុមារ។ ហើយនាងនិងចំណុចដទៃទៀតនៃទស្សនៈមានសិទ្ធិដើម្បីមានមួយនិងនៅលើអ៊ិនធឺណិជាច្រើននៃការពិនិត្យវិជ្ជមានទាំងពីរនៃបន្លែនិងការ Kefir ផ្តល់អាហារបំពេញបន្ថែម។ កូនគ្នាគឺខុសគ្នានិងការចាប់ផ្តើមជាកន្លែងដែលឆ្ងល់អាហាររឹង, គួរតែត្រូវបានផ្អែកលើផលប្រយោជន៍និងតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើទារកមិនទាមទារនូវការចិញ្ចឹម, អ្នកមិនគួរទទូច - ដោយមានសេចក្តីណែនាំរបស់ខ្លួនគឺអាចធ្វើបានណាស់ក្នុងការរង់ចាំបន្តិច។

មាន, ទោះជាយ៉ាងណា, និងច្បាប់ទូទៅនៃអាហារដែលបំពេញ: ឧទាហរណ៍វាគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយ - នៅលើចុងនៃស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ, និងតាមដានយ៉ាងជិតស្និទ្ធប្រតិកម្មនៃរាងកាយទារក។ ផលិតផលថ្មីណាមួយត្រូវតែតែងតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅដើមនៃអាហារនេះជាកូនបានល្អចុកអាចបដិសេធចានមិនធម្មតានេះ។ ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺជារបៀបនិងកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម ទារកផ្តល់អាហារបំពេញបន្ថែម គឺដូចខាងក្រោម: ការណាមួយនៃប្រភេទរបស់ខ្លួន, ថាតើសុទ្ធទឹកដោះគោជូរឬធញ្ញជាតិគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យបានតែជាមួយស្លាបព្រា។ សូម្បីតែប្រសិនបើកុមារនេះគឺមិនអាចយកអាហារបបូរមាត់របស់នាងឱ្យបានឆាប់ដែលគាត់រៀននោះ។

អ្នកគួរតែចងចាំថាប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកត្រូវបានទទួលថ្នាំបង្ការ, រក្សាការចិញ្ចឹមគួរត្រូវបានពន្យារពេល។ ចន្លោះពេលរវាងព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍បើមិនដូច្នេះទេទារកនឹងធ្លាក់ចុះការផ្ទុកច្រើនពេក។