សុខភាព, ការមើលឃើញ
ជំងឺមីញ៉ូបនៅកុមារដែលមានអាយុសាលារៀន: ការព្យាបាលនៃវិធីសាស្រ្តប្រពៃណីនិងឱសថប្រជាប្រិយ
ជំងឺមីញ៉ូប (nearsightedness) នៅលើកុមារក្នុងវ័យសិក្សាគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ យោងតាមស្ថិតិសុខភាព, ពីការ ចុះខ្សោយ បានរងស្ទើរតែមួយភាគបីនៃសិស្សវិទ្យាល័យមួយ។ ភ្នែកសូម្បីតែបានផ្ដល់ឱ្យឈ្មោះផ្លូវការនៃរោគវិទ្យានេះ - "ជំងឺមីញ៉ូបរបស់សាលា" ។
ហេតុផលថាមានជំងឺមីញ៉ូបនៅកុមារដែលមានអាយុសាលារៀនមួយ, វាគឺជាការយល់ណាស់។ ការកើនឡើងការផ្ទុកនេះដែលត្រូវបានផលិតដោយភ្នែករបស់ទារកនេះនៅពេលដែលគាត់បានចាប់ផ្តើមរៀន។ និង eyestrain បានកើតឡើងមិនត្រឹមតែក្នុងមេរៀនសាលារៀនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែនៅតាមផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលការរៀបចំរបស់លំហាត់នេះ។ ដោយសារតែភាពបន្ទាន់នៃបញ្ហានេះឪពុកម្តាយនិងគ្រូបង្រៀនជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះនិងវិធីនៃការការពាររបស់ខ្លួន។
យន្តការនៃការកើតឡើងនៃជំងឺមីញ៉ូបនេះ
បញ្ហាភ្នែកម្ញ៉ោត្រូវបានគេសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយដោយគ្រូពេទ្យ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់និងយន្តការនៃការអភិវឌ្ឍជំងឺនេះ។ កុមារដែលទទួលរងពីជំងឺមីញ៉ូបផងដែរមើលឃើញធាតុទាំងនោះដែលនៅក្បែរ។ ប៉ុន្តែវត្ថុទាំងនោះដែលនៅឆ្ងាយមានបញ្ហា: គឺមានភាពច្បាស់លាស់នោះទេ។
មូលហេតុនៃជំងឺមីញ៉ូបរបស់សាលា
គ្រាប់ភ្នែកនេះអាចត្រូវបានខូចរូបរាងដោយសារតែការជម្រុញពីហ្សែន។ រោគវិទ្យានេះកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការផ្ទុកមើលឃើញធំដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលបញ្ចប់ការសិក្សានៅសាលានេះ។
ជាការពិតណាស់ជំងឺមីញ៉ូបអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកុមារដែលមានអាយុណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ភាគច្រើនបំផុតនៃភាពមិនប្រក្រតីបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលសិក្សាដូចសាលារៀន (ពីប្រាំពីរទៅដប់បួនឆ្នាំ) ។ និងជនរងគ្រោះនៃការផ្ទុកការបង្រៀនយ៉ាងខ្លាំងគឺមិនត្រឹមតែកុមារដែលមាន predisposition ហ្សែន។ ជំងឺមីញ៉ូបត្រូវបានរកឃើញនិងបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងសិស្សសាលាដែលមានសុខភាពល្អ។
មូលហេតុនៃជំងឺមីញ៉ូបនៅអាយុវ័យក្មេងមួយបែបនេះមិនត្រឹមតែការផ្ទុកជាការបណ្តុះបណ្តានេះបានកើនឡើងគឺជាការពិតប្រាកដសម្រាប់សរីរាង្គភាពតានតឹងចក្ខុថ្មី។ កុមារនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺមានច្រើននៃទូរស័ព្ទចល័តមួយ, ជាមួយនឹងការលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រនិងចំណង់ចំណូលចិត្តចំណាយពេលវេលាច្រើននៅពីមុខទូរទស្សន៍។ តើទាំងអស់នេះដើម្បីឱ្យភ្នែកបានដែរឬទេ? នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតាប្រព័ន្ធដែលមើលឃើញដឹងអ្វីល្អដែលមានពីកូននៅក្នុងចម្ងាយពីចម្ងាយ។ ប៉ុន្តែដើម្បីមើលឃើញគម្លាតយ៉ាងជិតស្និតវត្ថុភ្នែកត្រូវតែប៉ះពាល់ប្រើប្រាស់នៅពេលដូចគ្នានេះការផ្តោតឧបករណ៍របស់អ្នក (ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររាងរបស់កញ្ចក់នេះដោយមធ្យោបាយនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal) ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលបានផ្ទុកញឹកញាប់និងរយៈពេលប៉ុន្មាន? សាច់ដុំបានសម្រាកនិងទទួលយកទីតាំងដើមទៀតទេ។
បាតុភូតនេះភ្នែកហៅថា«ការតឹងរបស់វាកន្លែងស្នាក់នៅ»។ រោគសញ្ញានៃជំងឺមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្នកដែលកើតឡើងនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃភ្នែកម្ញ៉ោប។ នោះជាមូលហេតុដែលការ តឹងរបស់វាកន្លែងស្នាក់នៅ ត្រូវបានគេហៅថាជំងឺមីញ៉ូបមិនពិត។ រោគវិទ្យានេះបានកើតឡើងដោយសារការ:
- ភ្លើងបំភ្លឺក្រីក្រនៅកន្លែងធ្វើការ;
- ការរំខាននៃសម្លេងកនិងខ្នងសាច់ដុំ;
- របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ;
- ភាពតានតឹងនៅលើសរីរាង្គដែលមើលឃើញដោយសារតែការផ្តោតរយៈពេលវែងរបស់ពួកគេលើមុខវិជ្ជាមួយចម្ងាយខ្លីឆ្ងាយ;
- រយៈពេលនៃការស្នាក់នៅក្នុងកុំព្យូទ័រនេះ;
- ការរំខាននៅក្នុងវិស័យផ្លូវចិត្តនេះ;
- ការមិនអនុលោមតាមច្បាប់នៃអនាម័យនៃភ្នែក;
- ការប្រើប្រាស់ខុសពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។
ជំងឺមីញ៉ូបមិនពិតនៅក្នុងកុមារដែលមានអាយុសាលារៀនអាចត្រូវបានព្យាបាលបាន។ វាគួរតែគ្រាន់តែនៅក្នុងពេលវេលាដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគវិទ្យានេះនិងដើម្បីចាត់វិធានការសមស្របទាំងអស់ដើម្បីកម្ចាត់វា។ បើមិនដូច្នោះទេ, ភ្នែកនឹងមានការសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មីសម្រាប់វាដែលក្នុងករណីភាគច្រើននាំឱ្យមានជំងឺមីញ៉ូបកាយវិភាគវិទ្យាពិត។
រោគសញ្ញានៃជំងឺមីញ៉ូបនេះ
កំណត់ខ្លីមីញ៉ូអាចជាការលំបាកខ្លាំងណាស់នៅអាយុសាលារៀន។ កុមារជាច្រើនជាធម្មតាមិនអាចសម្រេចចិត្តថាតើពួកគេមើលឃើញ។ សូម្បីតែនៅពេលដែល មានបញ្ហានៃចក្ខុវិស័យ នាំឱ្យមានការថយចុះនៅក្នុងការសម្តែងមួយដែលជាមូលហេតុពិតនៃសញ្ញាអាក្រក់ក្នុងការកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនោះពេលខ្លះពួកគេគ្រាន់តែមិនអាចពន្យល់។
ឪពុកម្តាយអាចនឹងសង្ស័យថាការកើតឡើងនៃជំងឺមីញ៉ូបនៅកូន, ប្រសិនបើវាគឺ:
- ជំទាស់មិនយល់ព្រមឬការមើលដោយបើកភ្នែកពេលមើលចូលទៅក្នុងចម្ងាយ;
- ជាញឹកញាប់ត្អូញត្អែរអំពីការកើតឡើងនៃការឈឺក្បាលនេះ;
- រក្សាសៀវភៅនិងអ្វីផ្សេងទៀតយ៉ាងជិតទៅនឹងមុខរបស់គាត់!
- ព្រិចភ្នែកភ្នែកឬជាញឹកញាប់ tert ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលជំងឺមីញ៉ូបរបស់សាលាមួយ?
តើអ្វីទៅជាវិធានការគួរត្រូវបានយកទៅឱ្យឪពុកម្តាយនៅពេលដែលកូនរបស់ពួកគេមានគស្ញដំបូងនៃជំងឺមីញ៉ូប? ជាដំបូងនៃការទាំងអស់យើងគួរតែយកកូនរបស់ពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ អ្នកឯកទេសជ្រើសសម្រាប់ការកែតម្រូវនៃជំងឺនេះនិងការចេញវេជ្ជបញ្ជាព្យាបាលដោយសមស្រប។
ប្រសិនបើបានរកឃើញជំងឺមីញ៉ូបនៅកុមារដែលមានអាយុសាលារៀន, ការព្យាបាលនៃជំងឺនេះគួរតែយកកន្លែងអាស្រ័យលើវិសាលភាពរបស់ខ្លួន។ ក្នុងការតែងតាំងជាការពិតណាស់ដែលគ្រូពេទ្យនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានផលវិបាកដែលមានស្រាប់និងការវិវត្តនៃភ្នែកម្ញ៉ោប។
ឪពុកម្តាយគួរតែដឹងថានេះមិនអាចលុបបំបាត់បញ្ហានេះបានទាំងស្រុង។ ភារកិច្ចសំខាន់ជាច្រើននឹងមានការព្យាបាលនៃលក្ខខណ្ឌជំងឺនេះបញ្ឈប់ឬពន្យឺតការវិវត្តរបស់វា។ ដើម្បីឱ្យវាអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈការកែចក្ខុវិញ្ញាណនិងការបង្ការផលវិបាក។
វាជាការសំខាន់ជាពិសេសយកចិត្តទុកដាក់ជិតស្និទ្ធទៅនឹងជំងឺមីញ៉ូបរបស់សាលា, មានទម្រង់រីកចម្រើនមួយ។ វាបានកើតឡើងនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលភ្នែករបស់កុមារធ្លាក់ដោយជាងកន្លះ diopter ក្នុងមួយឆ្នាំ។ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាជាមួយរោគវិទ្យានេះនឹងផ្តល់ឱកាសកាន់តែច្រើនដើម្បីរក្សាទុកទិដ្ឋភាព។
ការកែជំងឺមីញ៉ូប
ប្រសិនបើបានរកឃើញជំងឺមីញ៉ូបនៅកុមារដែលមានអាយុសាលារៀនព្យាបាលបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការជ្រើសរើសរបស់ចំនុច។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យកែចក្ខុវិញ្ញាណ។ ដោយនិងធំ, វាមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាការព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណា, ពិន្ទុនៅក្នុងការកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃវ័យកុមារភ្នែកម្ញ៉ោប។ នេះគឺដោយសារតែការលុបបំបាត់នៃភាពតានតឹងនៅលើភ្នែក។
ប្រសិនបើមានជំងឺមីញ៉ូបនៅកម្រិតមធ្យមខ្សោយឬកុមារដែលមានអាយុសាលារៀនព្យាបាលជាមួយនឹងវ៉ែនតាមិនគួរត្រូវបានទៅជាពាក់ថេររបស់ខ្លួន។ ពួកគេត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់តែចម្ងាយ។ ប៉ុន្តែវាបានកើតឡើងដែលថាកុមារមានអារម្មណ៍ថាពិតជាមានផាសុខភាពនិងដោយគ្មានពាក់វ៉ែនតា។ ក្នុងករណីនេះពួកគេមិនគួរត្រូវបានបង្ខំឱ្យពាក់។
កុមារនេះមានកំរិតខ្ពស់នៃជំងឺមីញ៉ូបឬរីកចម្រើនរបស់ខ្លួនអាចត្រូវបានរកឃើញ។ ក្នុងករណីនេះយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ថេរពាក់វ៉ែនតា។ នេះគឺជាការពិតជាពិសេសនៅពេល exotropia ក្មេងប្រុសម្នាក់។ ពិន្ទុនៅពេលជាមួយគ្នានឹងការពារ amblyopia ។
កុមារដែលមានវ័យចំណាស់អាចប្រើកញ្ចក់ទំនាក់ទំនង។ ពួកគេគឺមានពាក់ព័ន្ធជាពិសេសនៅពេល anisometropia រវាងភ្នែកនៅពេលដែលមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងនៃចំណាំងបែរ (2 diopters) ។
វិធីសាស្រ្ត orthokeratology
តើមានវិធីផ្សេងទៀតអាចលុបបំបាត់ជំងឺប្រសិនបើបានរកឃើញជំងឺមីញ៉ូបនៅសាលាកុមារ? ពេលខ្លះបានអនុវត្តការព្យាបាលដោយប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តនៃ orthokeratology នេះ។ វាផ្ដល់នូវការសម្រាប់កុមារពាក់កញ្ចក់ពិសេស។ ឧបករណ៍ទាំងនេះផ្លាស់ប្តូររូបរាងនៃកញ្ចក់ភ្នែកនេះធ្វើឱ្យវាចាប់អារម្មណ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាវាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថានៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនេះការយកចេញនៃរោគវិទ្យានេះគឺគ្រាន់តែអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់មួយឬពីរថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនោះ, កញ្ចក់ភ្នែក regains រូបរាងរបស់ខ្លួន។
ការប្រើប្រាស់មូលនិធិពិសេស
តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីលុបបំបាត់វិធីជំងឺនេះ, ប្រសិនបើរកឃើញជំងឺមីញ៉ូបនៅសាលាកុមារ? ការព្យាបាលនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើ "ចំណុចសំរាកលំហែ។ " ពួកគេមានកញ្ចក់វិជ្ជមានបន្តិច។ នេះអាចកាត់បន្ថយការស្នាក់នៅនេះ។
គ្រូពេទ្យបានបង្កើតនិងសូម្បីតែចំណុចមួយចំនួន។ ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា "ឡាស៊ែរ-ចក្ខុវិស័យ" ។ វ៉ែនតាទាំងនេះត្រូវបានកែលម្អបន្តិចចក្ខុវិស័យក្នុងចម្ងាយនោះទេប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនៅពេលដូចគ្នាមិនមាន។
ប្រសិនបើមានជំងឺមីញ៉ូបនៅកុមារដែលមានអាយុសាលារៀនព្យាបាលនៅផ្ទះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីកុំព្យូទ័រពិសេស។ ពួកគេបានសម្រាកសាច់ដុំភ្នែកនិងបន្ថយការតឹងរបស់វា។
ថ្នាំកម្ចាត់ជំងឺមីញ៉ូប
តើអ្វីទៅជាថ្នាំព្យាបាលជំងឺមីញ៉ូបបានទទួលការព្យាបាលចាំបាច់ក្នុងសាលាកុមារជាអ្វី? ថ្នាំកម្ចាត់ជំងឺនេះគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ, ការរួមគ្នាជាមួយនឹងការអនុវត្ដន៍នៃការធ្វើសមយុទ្ធពិសេសព្រមទាំងអាកប្បកិរិយានៃរបបអាហារបានត្រឹមត្រូវនិងរបបប្រចាំថ្ងៃ។
ក្នុងគោលបំណងដើម្បីជៀសវាងការថយចុះនៅក្នុង acuity មើលឃើញនៅក្នុងកូនមួយវាជាការសំខាន់ដើម្បីធានាឱ្យបាននូវការទទួលរាងកាយគ្រប់គ្រាន់បរិមាណវីតាមីនជាក់លាក់របស់គាត់សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនិងការ។ ដែលបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ថ្នាំគ្រាប់សុខភាពភ្នែកទៅក្នុងអាហារ "lutein KOMPLEKS®កុមារ" - ផលិតផល multicomponent ដែលត្រូវបានផ្សំនៃសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់មុខងារធម្មតានៃសរីរាង្គរបស់ក្មេងប្រុសម្នាក់នេះ 7 ឆ្នាំ: lutein, zeaxanthin សារធាតុ Lycopene, berries, ការដកស្រង់ bilberry, taurine, វីតាមីន A, C, E និងស័ង្កសី។ ជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការនៃការរួមបញ្ចូលគ្នាភ្នែកនៃគ្រឿងផ្សំសកម្មជីវសាស្រ្តដើម្បីការពារភ្នែករបស់ទារកដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការធ្វើការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការមានអាយុ 7 ឆ្នាំពេលចាប់ផ្តើមការផ្ទុកមើលឃើញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរជាលើកដំបូងនៅសាលាបឋម, និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែក។
មូលហេតុនៃការមួយនៃការដែលអាចមានជំងឺមីញ៉ូប degeneration នៃការរីទីណានោះទេ។ ដូច្នេះតើដើម្បីព្យាបាលជំងឺមីញ៉ូបនៅសាលាកុមារ? ថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីលុបបំបាត់បាតុភូតនេះគួរតែប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមភ្នែក, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមនៅក្នុងពួកគេ។ បែបនេះមានប្រសិទ្ធិភាពមួយគឺ "Vikasol" ថ្នាំ "Emoksitsin", "Dicynone" និងអ្នកដទៃទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាវាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថា ការរីកសរសៃឈាម មិនត្រូវបានតែងតាំងក្រោមជម្ងឺហូរឈាមដែលមានស្រាប់។
នៅក្នុងករណីនេះនៅពេលដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ភ្នែកម្ញ៉ោដំបៅ, ថ្នាំដែលបានប្រើសកម្មភាព biodegradable ។ វាអាចជាមធ្យោបាយដូចជា "Lidaza" និង "Plasmin" ។
ការដាក់ពាក្យសុំថ្នាំជាមួយជំងឺមីញ៉ូបមិនពិត
ក្នុងករណីដែលជាកន្លែងដែលមីញ៉ូខ្លីរបស់ក្មេងប្រុសដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយ spasms នៃសាច់ដុំ ciliary ភ្នែក, វាមានតម្រូវការក្នុងការសំរាកលំហែរបស់នាង។ ក្នុងករណីនេះចក្ខុពេទ្យកុមារតែងតាំងដំណក់ពិសេស។ លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគួរត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងការអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមើលឃើញ។
ជាធម្មតាការព្យាបាលបែបនេះមានរយៈពេលមួយខែ។ ដូច្នេះដូចជាថ្នាំអាចត្រូវបានប្រើជា "Irifrin" ដែល alternates ជាមួយ "Midrialilom" ឬ "tropicamide" ។
ការព្យាបាលដោយវះកាត់
នៅពេលដែលជំងឺមីញ៉ូបរីកចម្រើនផងដែរដូចជានៅក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃផលវិបាកនានាព្យាបាលដោយត្រឹមត្រូវគឺមិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺនេះ។ ក្នុងករណីដូចនោះ scleroplasty មួយដែលជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលវះកាត់។
មូលដ្ឋានសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ខ្លួនមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរជំងឺមីញ៉ូប (ច្រើនជាងមួយ diopter ក្នុងមួយឆ្នាំ) យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រតិបត្ដិការពង្រឹងភ្នែកនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបង្គោល posterior ចរាចរឈាម។
ហាត់ប្រាណសម្រាប់ភ្នែក
ក្នុងគោលបំណងដើម្បីបញ្ឈប់ជំងឺមីញ៉ូបនៅកុមារ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីប្រើការព្យាបាលដោយការស្មុគស្មាញមួយដែលនៅក្នុងការបន្ថែមទៅនឹងថ្នាំនេះផងដែរគួរតែរួមបញ្ចូលវិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជា pharmacological ។ ម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេគឺកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ភ្នែក។ ការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំនិងអនុញ្ញាតឱ្យសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យចំនួនថេរនៃស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៀតនេះគឺជាការមានប្រសិទ្ធភាពស្មុគ្រស្មាញមិនត្រឹមតែជាការព្យាបាលនោះទេប៉ុន្តែផងដែរសម្រាប់ការការពារនៃភ្នែកម្ញ៉ោប។
ហើយនៅទីនេះអ្នកអាចប្រើការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដោយ Zhdanov ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តរុស្ស៊ីនិងនេះជាសាធារណៈគេស្គាល់ថាសម្រាប់តួលេខនៃការងើបឡើងវិញដោយគ្មានវិធីសាស្រ្តវះកាត់របស់គាត់។ ក្នុងវិធីសាស្រ្តរបស់គាត់គាត់រួមបញ្ចូលគ្នានៃការអនុវត្តមួយចំនួនដែលប៉ះនិងការអភិវឌ្ឍ Bates yogis ។
- ដូង (ដាក់ដៃលើភ្នែកបិទជិតនេះ);
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយព្រិចភ្នែក!
- សម្រាកជាមួយនឹងភ្នែករបស់អ្នកបិទស្រមៃឃើញការចងចាំរីករាយ;
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ "ពស់", នៅក្នុងការដែលគួរតែរក្សាភ្នែកនៅលើ sinusoid ស្រមើលស្រមៃ!
- ព្រះអាទិត្យ, នោះគឺឈប់រយៈពេលខ្លីសម្លឹងមើលទៀន, ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតមួយ។
អាហារដែលមានសុខភាពល្អ
តើគួរបន្តដើម្បីលុបបំបាត់ការភ្នែកម្ញ៉ោបនៅកុមារដែលមានអាយុសាលារៀនការព្យាបាលបានដែរឬទេ? អាហាររួមជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលជាបន្តនៅក្នុងសម្បូរវីតាមីនសារធាតុរ៉ែនិងធាតុដាន។ ជាពិសេសមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ Chromium ភ្នែកនិងទង់ដែងស័ង្កសីនិងម៉ាញេស្យូម។ វាគឺជាការចង់បានផងដែរក្នុងការបរិភោគអាហារដែលសម្បូរវីតាមីន A និងឃ
- ខ្មៅនិងនំបុ័ងត្នោតព្រមទាំងថ្នាក់និងកន្ទក់របស់ខ្លួន;
- មាន់ទា, ទន្សាយនិងសាច់ជ្រូកនិងសាច់គោ;
- ផលិតផលសមុទ្រ;
- ទឹកដោះគោនិងត្រីស៊ុបបួស;
- បន្លែ (ស្រស់ណ៍សមុទ្រនិង sauerkraut, ខាត់ណានិង beets peas បៃតងវ័យក្មេង, ម្ទេសផ្អែមនិងការ៉ុត);
- ការ buckwheat, អង្ករ, ងងឹត pasta!
- ផលិតផលទឹកដោះគោ;
- ស៊ុត;
- prunes លា apricots ស្ងួត raisins,;
- ប្រេងបន្លែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ flaxseed, ប្រេងអូលីវនិងប្រេង mustard នេះ;
- តែបៃតង, ទឹកផ្លែឈើ, ទឹកស្រស់, jelly;
- berries ស្រស់និងផ្លែឈើ (ផ្លែប៉ែសមុទ្រ buckthorn, Melon និង apricot, currant ខ្មៅនិងក្រហម, កុកងឺនិងក្រូចថ្លុង, ក្រូចនិង chokeberry ខ្មៅ) ។
អាហារគួរតែមានផ្នែកតូច, ដែលត្រូវបានប្រើប្រាំមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដំបូន្មានរបស់ឱសថបុរាណ
របៀបផ្សេងទៀតអ្នកអាចលុបបំបាត់ជំងឺមីញ៉ូបនៅកុមារសាលារៀន? ការព្យាបាលឱសថ folk អាចមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែវាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការប្រើប្រាស់ផលិតផលឱសថសារធាតុមាន។
រក្សាទុកកុមារពីជំងឺមីញ៉ូបអាចធ្វើបានជាមួយជំនួយនៃឱសថនេះ។ សម្រាប់ការរៀបចំនៃថ្នាំ curative បានរៀបចំទំពាំងបាយជូរនៃ 15-20 ក្រាមនៃស្លឹកនិងផ្លែឈើផេះក្រហមនិង 30 ក្រាមនៃ nettle ការ nettle មួយ។ គ្រឿងផ្សំដែល Pour 400 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅ, ស្ងប់ស្ងាត់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោងនិងទទូច 2 ម៉ោង។ យកពាក់កណ្តាលពែងក្នុងសំណុំបែបបទនៃកំដៅសម្រាប់ 15 នាទីមុនពេលអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
នៅពេលដែលជំងឺមីញ៉ូបកូនរបស់អ្នកអាចជួយឱ្យភ្នាក់ងារមានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការបង្កើតម្ជុលនោះដែល។ វាត្រូវបានប្រមូលផលនៅក្នុងខែកញ្ញាបន្ទាប់មកទៅគ្រប់រដូវរងារដែលពួកគេអាចធ្វើឱ្យតែឱសថនេះ។
Similar articles
Trending Now