ចង្វាក់ក្នុងជីវវិទ្យា។ តម្លៃនៃចង្វាក់ជីវសាស្ត្រ។ biorhythms

វិទ្យាសាស្រ្តដែលសិក្សាពីចង្វាក់នេះនៅក្នុងជីវសាស្ត្រផុសឡើងនៅចុងសតវត្សទី XVIII ។ ស្ថាបនិករបស់ខ្លួនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគ្រូពេទ្យអាឡឺម៉ង់ Hristofor Vilyam Gufelyand ។ ជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់របស់ខ្លួនរយៈពេលយូរ ចង្វាក់ជីវសាស្ត្រ នៃរាងកាយចាត់ទុកថាជាពឹងផ្អែកតែលើដំណើរការរង្វិលខាងក្រៅ, ជាចម្បងលើបង្វិលផែនដីជុំវិញព្រះអាទិត្យនិងនៅលើអ័ក្សរបស់ខ្លួន។ សព្វថ្ងៃនេះ chronobiology ពេញនិយម។ នេះបើយោងតាមទ្រឹស្តីលេចធ្លោនៅក្នុងវា, បណ្តាលឱ្យមានទាំងយន្តហោះ lag ខាងក្រៅនិងខាងក្នុងរាងកាយបេតុង។ លើសពីនេះទៅទៀតការផ្លាស់ប្តូរម្តងហើយម្តងទៀតនៅលើពេលវេលាគឺមិនមែនជាបុគ្គលតែមួយគត់។ ពួកគេបាន permeate កម្រិតទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធជីវសាស្រ្ត - ពីកោសិកាទៅនឹងជីវមណ្ឌល។

ចង្វាក់ក្នុងជីវវិទ្យា: និយមន័យ

ដូច្នេះទ្រព្យនោះជាផ្នែកមួយនៃលក្ខណៈជាមូលដ្ឋាននៃបញ្ហារស់នៅ។ ចង្វាក់ក្នុងជីវវិទ្យាអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាដំណើរការប្រែប្រួលអាំងតង់ស៊ីតេនិងការឆ្លើយតបសរីរវិទ្យា។ វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរពេលកំណត់រដ្ឋនៃបរិស្ថានការរស់នៅដែលកើតឡើងនៅក្រោមប្រព័ន្ធកត្តាខាងក្រៅសកម្មភាពនិងការផ្ទៃក្នុងរបស់។ សំដៅផងដែរទៅធ្វើសមកាលកម្ម។

Biorhythms, មិនពឹងផ្អែកលើខាងក្រៅ (សម្ដែងនៅលើប្រព័ន្ធខាងក្រៅ) កត្តានេះគឺមិនគ្រោះថ្នាក់។ Exogenous រៀងគ្នា, មិនឆ្លើយតបទៅនឹងប៉ះពាល់ដល់ផ្ទៃក្នុង (ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការនៅក្នុងការ) នៃការធ្វើសមកាលកម្ម។

ហេតុផល

ដូចបានកត់សម្គាល់រួចទៅហើយនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការបង្កើតវិទ្យាសាស្រ្តថ្មីនៃចង្វាក់បេះដូងក្នុងជីវវិទ្យាចាត់ទុកថាជាកត្តាតែមួយគត់ដើម្បីដោយសារតែខាងក្រៅ។ នៅក្នុងកន្លែងនៃទ្រឹស្តីនេះបានចូលមកដល់ការប្តេជ្ញាចិត្តសម្មតិកម្មខាងក្នុង។ វាកត្តាខាងក្រៅដែលបានផ្ដល់តួនាទីយ៉ាងអនីតិជន។ ទោះជាយ៉ាងណា, អ្នកស្រាវជ្រាវបានចូលមកយ៉ាងលឿនដើម្បីឱ្យយល់ពីតម្លៃខ្ពស់នៃប្រភេទទាំងពីរនៃធ្វើសមកាលកម្ម។ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ, វាត្រូវបានគេជឿថាជីវសាស្រ្ត ចង្វាក់នៃជីវិត មិនគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងធម្មជាតិ, គឺជាប្រធានបទត្រូវផ្លាស់ប្តូរការស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថានខាងក្រៅ។ គំនិតនេះគឺជាម៉ូដែល multiostsillyatornoy បេះដូងនៃបទប្បញ្ញត្តិនៃដំណើរការបែបនេះ។

សារៈសំខាន់នៃទ្រឹស្តីនេះ

នេះបើយោងតាមគំនិតនេះ, ហ្សែនដំណើរការកម្មវិធីគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវបានរងឥទ្ធិពលដោយ oscillatory ធ្វើសមកាលកម្មខាងក្រៅ។ មួយចំនួនធំនៃលំយោលចង្វាក់នៃសរីរាង្គផ្ទៃបានកសាងឡើងនៅក្នុងលំដាប់ពហុកោសិកាឋានានុក្រមជាក់លាក់មួយ។ នៅក្នុងបេះដូងនៃការថែទាំរបស់ខ្លួនគឺយន្តការ neurohumoral ។ ពួកគេបានយល់ព្រមទំនាក់ទំនងដំណាក់កាលចង្វាក់ផ្សេងគ្នា: ធ្វើសមកាលកម្មដំណើរការផ្ទាល់តែមួយកើតមានឡើងនៅក្នុងប្រតិបត្ដិការនិងការមិនឆបគ្នា antiphase ។

ទាំងអស់សកម្មភាពនេះគឺមានការលំបាកក្នុងការស្រមៃដោយគ្មានប្រភេទនៃលំយោល (អ្នកសម្របសម្រួល) មួយចំនួន។ ក្រពេញ pineal នេះ, ខួរក្បាលនិងក្រពេញលើតម្រងនោម: នៅក្នុងទ្រឹស្តីនេះមានប្រព័ន្ធបទប្បញ្ញត្តិបីដែលទាក់ទងនឹងការអន្តរមាន។ ក្រពេញ pineal ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបុរាណបំផុត។

សន្មតក្នុងសារពាង្គកាយ, ឈរនៅលើកាំទាបនៃការអភិវឌ្ឍន៍វិវត្តក្រពេញ pineal នេះបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ បានបម្រុងទុកសម្រាប់ពួកគេមេឡានីនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងភាពងងឹតនិងការពុះពន្លឺ។ នៅក្នុងការពិតលោកបានប្រាប់កោសិកាទាំងអស់នៅលើពេលវេលានៃថ្ងៃ។ នៅពេលដែលស្មុគស្មាញនៃក្រពេញអង្គការ pineal ចាប់ផ្តើមដើរតួនាទីបន្ទាប់បន្សំផ្តល់ការ primacy នៃស្នូល suprachiasmatic នៃ hypothalamus ។ ទំនាក់ទំនងរវាងបទប្បញ្ញត្តិនៃចង្វាក់ជីវសាស្ត្រក្នុងការរចនាសម្ព័ន្ធទាំងពីរគឺមិនត្រូវបានដោះស្រាយរហូតដល់ទីបញ្ចប់។ ក្នុងករណីណាមួយនេះបើយោងតាមទ្រឹស្តីនេះ, ពួកគេមានមួយ "ជំនួយការ" - ក្រពេញ Adrenal ។

ប្រភេទ

biorhythms ទាំងអស់ត្រូវបានចែកជាប្រភេទចម្បងពីរ:

• សរីរវិទ្យាតំណាងការប្រែប្រួលក្នុងប្រព័ន្ធបុគ្គលនៃរាងកាយ;

• បរិស្ថានឬការសម្របសម្រួលការចាំបាច់ដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌបរិសា្ថានមិនធ្លាប់មានការផ្លាស់ប្តូរ។

ជាទូទៅផងដែរគឺការចាត់ថ្នាក់ដែលស្នើឡើងដោយ F. Halberg Chronobiology ។ មូលដ្ឋានសម្រាប់ការបំបែកនៃចង្វាក់ជីវសាស្ត្រនេះគាត់បានយករយៈពេលរបស់ពួកគេ:

• រំញ័រប្រេកង់ខ្ពស់ - ពីពីរបីវិនាទីទៅមួយម៉ោង;

• ការប្រែប្រួលក្នុងប្រេកង់មធ្យម - ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងទៅប្រាំមួយថ្ងៃ;

• រំញ័រប្រេកង់ទាប - ពីប្រាំមួយថ្ងៃទៅមួយឆ្នាំ។

ដំណើរការនៃប្រភេទដំបូងនេះ - ត្រូវដកដង្ហើមអត្រាបេះដូង, សកម្មភាពអគ្គិសនីនៃខួរក្បាលនិងចង្វាក់បេះដូងស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវវិទ្យា។ ឧទាហរណ៍នៃការរំញ័រមធ្យមប្រេកង់ - វាបានផ្លាស់ប្តូរនៅទូទាំងរំលាយអាហារថ្ងៃ គេង និងភ្ញាក់។ ប្រភេទទីបីរួមមានការប្រែប្រួលតាមរដូវកាល, ចង្វាក់ប្រចាំឆ្នាំនិងតាមច័ន្ទគតិ។

ខាងក្រៅដើម្បីធ្វើសមកាលកម្មជាលក្ខណៈបុគ្គលនេះត្រូវបានបែងចែកទៅជាសង្គមនិងរាងកាយ។ ជាដំបូង - នេះគឺជាស្តង់ដារទម្លាប់និងផ្សេងគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃបានអនុម័តនៅក្នុងកន្លែងការងារ, នៅក្នុងផ្ទះឬសហគមន៍ទាំងមូល។ ធ្វើសមកាលកម្មរាងកាយបានបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរនៃថ្ងៃនិងយប់, កម្លាំងនៃវាលអេឡិចត្រូប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពសំណើមនិងដូច្នេះនៅលើ។

desynchronization

ស្ថានភាពរាងកាយល្អកើតឡើងនៅពេល biorhythms ផ្ទៃក្នុងប្រតិបត្តិការនៅក្នុងការអនុលោមតាមលក្ខខណ្ឌខាងក្រៅ។ ជាអកុសលនេះគឺមិនមែនតែងតែករណីនេះ។ រដ្ឋមួយកន្លែងដែលមានភាពខុសគ្នានៃចង្វាក់ខាងក្នុងនិងធ្វើសមកាលកម្មពីខាងក្រៅមួយបានហៅប្រិតបត្តិការយន្តហោះ។ វាមាននៅក្នុងកំណែចំនួនពីរ។

ដំណើរការកំហុសដោយផ្ទាល់នៅក្នុងរាងកាយ - desynchronosis ផ្ទៃក្នុង។ ឧទាហរណ៍ធម្មតា - បានរំខានចង្វាក់គេងភ្ញាក់។ desynchronosis ខាងក្រៅ - ជីវសាស្រ្តចង្វាក់នៃ misalignment ផ្ទៃក្នុងមួយនិងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថាន។ ការរំលោភបំពានបែបនេះបានកើតមានឡើង, ឧទាហរណ៍, នៅលើផ្លូវពីតំបន់ពេលវេលាមួយទៅមួយទៀតបាន។

Desynchronosis ម្តែងមកជាការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងប៉ារ៉ាម៉ែត្រសរីរវិទ្យាដូចជាសម្ពាធឈាម។ លោកត្រូវបានអមដំណើរជាញឹកញាប់ដោយឆាប់ខឹងការកើនឡើងកង្វះចំណង់អាហារ, អស់កម្លាំង។ នេះបើយោងតាម Chronobiology ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើជំងឺណាមួយ - លទ្ធផលនៃភាពខុសគ្នានៃដំណើរការ oscillatory ផ្សេងគ្នាមួយ។

ចង្វាក់ជីវសាស្ត្រ diurnal

ការយល់ដឹងពីដំណើរការនៃការប្រែប្រួលតក្កសរីរវិទ្យាកសាងសកម្មភាពល្អប្រសើរបំផុត។ នៅក្នុងន័យនេះ, តម្លៃជាពិសេសជីវសាស្រ្តយូរអង្វែងខ្ពស់អំពីចង្វាក់មួយថ្ងៃ។ ពួកគេត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ប្រសិទ្ធិភាពក្នុង ការងារនិងការសម្រាក និងសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពេទ្យ, ការព្យាបាល, និងសូម្បីតែជម្រើសនៃកម្រិតថ្នាំថ្នាំ។

នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សថ្ងៃ - ប្រែប្រួលរយៈពេលក្នុងមួយចំនួនធំនៃដំណើរការ។ ពួកគេមួយចំនួនប្រែប្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៀត - អប្បបរមា។ វាជាការសំខាន់នៅទីនេះថានិងអ្នកម៉ែត្រនិងអ្នកផ្សេងទៀតមិនបានទៅហួសពីបទដ្ឋានពោលគឺពួកគេមិនត្រូវបានគំរាមកំហែងដល់សុខភាព។

ប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព

Thermoregulation - គន្លឹះក្នុងការបរិស្ថានខាងក្នុងមួយថេរដែលមានន័យថាការងាររាងកាយត្រឹមត្រូវថនិកសត្វទាំងអស់រួមទាំងមនុស្ស។ ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហាភាពនេះបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃនេះ, ជាមួយនឹងការបំរែបំរួលនេះជួរគឺតូចណាស់។ លក្ខណៈសម្តែងអប្បរមានៃរយៈពេលពីព្រឹករហូតដល់ប្រាំនៅក្នុងពេលព្រឹក, អតិបរមាដែលបានកត់ត្រាទុកប្រហែលប្រាំមួយម៉ោងនៅពេលល្ងាច។ នេះគឺជាការយោលអំព្លីទីតដូច្នេះជាញឹកញាប់តិចជាងមួយដឺក្រេ។

ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងក្រពេញ

ការងារនៃ "ម៉ាស៊ីន" សំខាន់នៃរាងកាយមនុស្សគឺជាប្រធានបទត្រូវប្រែប្រួលផងដែរ។ ម៉ោងមួយនិងម៉ោងប្រាំបួន: មានពីរពិន្ទុពេលដែលមានការថយចុះសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនេះ។

ចង្វាក់បារម្ភរបស់ខ្លួននិងសរីរាង្គទាំងអស់នៃការ hematopoiesis ។ សកម្មភាពខួរឆ្អឹងកើតឡើងនៅក្នុងពេលព្រឹកព្រលឹម, និងនៅក្នុងសរីរៈអណ្តើកនេះ - ម៉ោងប្រាំបីល្ងាច។

ការផលិតអ័រម៉ូនគឺប្រែប្រួលផងដែរពេញមួយថ្ងៃ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ថ្នាំ Adrenaline នៅក្នុងឈាមកើនឡើងនៅក្នុងពេលព្រឹកនិងឈានដល់កំពូលរបស់ខ្លួននៅម៉ោងប្រាំបួន។ លក្ខណៈពិសេសនេះពន្យល់អំពីភាពរឹងមាំនិងសកម្មភាពដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយប្រជាជននៅពេលព្រឹក។

ឆ្មបត្រូវបានគេស្គាល់ស្ថិតិចង់ដឹងចង់ឃើញ: នឿយហត់ក្នុងករណីជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមនៅជុំវិញកណ្តាលយប់។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបារម្ភនៃ ប្រព័ន្ធ endocrine ។ ដោយពេលនេះវាបានធ្វើឱ្យការ lobe posterior នៃក្រពេញសេម្ហៈផលិតអ័រម៉ូនរៀង។

នៅពេលព្រឹក - សាច់នៅល្ងាចនេះ - ទឹកដោះគោ

ចំពោះអ្នកកាន់អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនឹងត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចង់ដឹងចង់ឃើញហេតុការណ៍ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបាន។ ពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃ - ពេលវេលានៅពេលដែលបង្កើន peristalsis នៃការរលាក gastrointestinal នេះបង្កើនការផលិតនៃទឹកប្រមាត់។ ថ្លើមព្រឹក glycogen យ៉ាងសកម្មប្រើប្រាស់និងការផ្តល់នូវទឹក។ Chronobiology នៃច្បាប់ទាំងនេះទាញយកច្បាប់សាមញ្ញ: អាហារធ្ងន់និងខ្លាញ់ត្រូវបានគេបរិភោគល្អបំផុតនៅពេលព្រឹកនិងនៅពេលរសៀលនិងពេលល្ងាចគឺមានផលិតផលទឹកដោះគោល្អនិងបន្លែ។

ប្រតិបត្តិការ

វាជាការសម្ងាត់ដែល biorhythms របស់មនុស្សប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរបស់ខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃនេះទេ។ ការឡើងចុះនៃមនុស្សផ្សេងគ្នាមានលក្ខណៈពិសេស, ទោះជាយ៉ាងណា, និងលំនាំទូទៅអាចត្រូវបានកំណត់។ "បក្សី" chronotype បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងចង្វាក់ជីវសាស្ត្រនិងការអនុវត្តត្រូវបានគេស្គាល់ថាទៅទាំងអស់ប្រហែលជា។ នេះ "បក្សី", "សត្វទីទុយ" និង "សត្វព្រាប" ។ ទាំងពីរជាលើកដំបូង - ជម្រើសខ្លាំង។ "Lark" ពេញលេញនៃកម្លាំងនិងថាមពលក្នុងពេលព្រឹក, ងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានការឡើងដំបូងនិងចូលទៅកាន់គ្រែ។

«ទីទុយ ", ដូចជាគំរូរបស់ពួកគេគឺជាអ្នក nocturnal ។ រយៈពេលសកម្មដែលចាប់ផ្តើមនៅប្រហែលប្រាំមួយនៅពេលល្ងាច។ ការកើនឡើងដើមដើម្បីឱ្យពួកគេគឺមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួល។ "ព្រាប" អាចធ្វើការទាំងថ្ងៃនិងល្ងាច។ ខណៈដែលពួកគេត្រូវបានគេហៅ aritmikami chronobiology ។

ដោយដឹងថាប្រភេទនៃមនុស្សដែលអាចគ្រប់គ្រងសកម្មភាពផ្ទាល់របស់ពួកគេកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ទោះជាយ៉ាងណា, វាត្រូវបានគេជឿថាណាមួយ "អោ" អាចក្លាយទៅជា "lark" ប្រសិនបើអ្នកចង់បាននិងការតស៊ូនិងការបែងចែកចូលទៅក្នុងបីប្រភេទដោយសារតែទម្លាប់ជាជាជាងលក្ខណៈពិសេសបានដាក់ចុះ។

ផ្លាស់ប្តូរថេរ

Biorhythms នៃសារពាង្គកាយរបស់មនុស្សនិងផ្សេងទៀតគឺមិនរឹង, សញ្ញាថេរទាំងអស់។ ក្នុងអំឡុងពេល ontogeny និងសាខាពន្ធុពោលគឺការអភិវឌ្ឍនិងការវិវត្តន៍បុគ្គលដែលពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរច្បាប់មួយចំនួន។ តើអ្វីទៅជាការទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នេះគឺនៅតែមិនច្បាស់លាស់។ វាមានពីរសំខាន់នៃវិក័យប័ត្រនេះ។ យោងតាមការមួយក្នុងចំណោមពួកគេដែលដឹកនាំដោយការផ្លាស់ប្តូរយន្តការដែលមានជាប់នៅកម្រិតកោសិកានេះ - វាអាចត្រូវបានគេហៅថា នាឡិកាជីវសាស្រ្ត។

សម្មតិកម្មមួយទៀតគឺតួនាទីសំខាន់ក្នុងដំណើរការនេះនឹងយកកត្តាដែលមានវិទ្យាសាស្ត្រផែនដីទាន់ត្រូវបានរកឃើញ។ ការប្រកាន់នៃទ្រឹស្តីនេះបានពន្យល់ពីភាពខុសគ្នានៃបុគ្គល biorhythms ដោយទីតាំងរបស់ខ្លួននៅលើជណ្ដើរការវិវត្តនេះ។ កម្រិតខ្ពស់នៃអង្គការនេះដែលជាការរំលាយអាហារខ្លាំងបន្ថែមទៀត។ ធម្មជាតិនៃការសម្តែងនេះមិនផ្លាស់ប្តូរទេតែបង្កើនទំហំនៃការរំញ័រនេះ។ ការស្គាល់ចង្វាក់ដូចគ្នាខ្លាំងណាស់នៅក្នុងជីវសាស្ត្រនិងធ្វើសមកាលកម្មរបស់ខ្លួនជាមួយនឹងដំណើរការភូមិសាស្ត្រ, ពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាលទ្ធផលនៃការជ្រើសរើសធម្មជាតិដែលនាំទៅកាន់ការប្រែចិត្តជឿរបស់ខាងក្រៅ (ឧ, ថ្ងៃឬយប់) ចូលទៅក្នុងផ្ទៃ (សញ្ញានៃសកម្មភាពនិងការដេក) ការឡើងចុះចង្វាក់បេះដូង។

ផលប៉ះពាល់នៃការអាយុ

Chronobiology ត្រូវបានបង្កើតឡើងថានៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃ ontogeny អាស្រ័យលើឆាកកាត់ដោយរាងកាយ, ការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់ circadian ។ ជារៀងរាល់ ពេលនៃការ postnatal ការអភិវឌ្ឍនៃការរំញ័ររបស់ពួកគេទាក់ទងប្រព័ន្ធខាងក្នុង។ និងការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់ជីវសាស្ត្រគឺជាប្រធានបទត្រូវច្បាប់មួយចំនួនបានរៀបរាប់ដោយអ្នកជំនាញរុស្ស៊ី GD Gubin ។ វាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការពិចារណាឧទាហរណ៍នៃថនិកសត្វមួយ។ ពួកគេមានការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះត្រូវបានភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងទំហំនៃចង្វាក់ circadian នេះ។ ពីដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍបុគ្គលដែលពួកគេបានរីកលូតលាស់និងឈានដល់អតិបរមានៅវ័យក្មេងនិងពាក់កណ្តាលមួយ។ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមដើម្បីទំហំបន្ថយ។

នេះមិនមែនជាការផ្លាស់ប្តូរបានតែនៅក្នុងចង្វាក់ដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអាយុ។ ការផ្លាស់ប្តូរលំដាប់ acrophase ផងដែរ (acrophase - ចំណុចពេលមួយដែលតម្លៃអតិបរមាដែលបានអង្កេត) និងទំហំនៃជួរបទដ្ឋានអាយុ (hronodezma) នេះ។ ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នេះវាបានក្លាយទៅជាច្បាស់ថាវាស្ថិតនៅក្នុង biorhythms ពេញវ័យតម្រឹមឥតខ្ចោះនិងរាងកាយរបស់មនុស្សគឺអាចដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពខុសគ្នានៃឥទ្ធិពលខាងក្រៅខណៈដែលរក្សាបាននូវសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ចាប់តាំងពីពេលដែលស្ថានភាពនេះត្រូវផ្លាស់ប្តូរពេលវេលា។ ជាលទ្ធផលនៃភាពខុសគ្នានៃចង្វាក់ផ្សេងគ្នាមួយ, សុខភាពបន្តិចម្តងបញ្ចប់។

Chronobiology ស្នើឱ្យប្រើលំនាំទាំងនេះដើម្បីទស្សន៍ទាយជំងឺ។ នៅលើមូលដ្ឋាននៃចំនេះដឹងអំពីការបារម្ភនៃចង្វាក់ circadian មនុស្ស, ប្រែប្រួលជាងជីវិតនៃការដែលអាចធ្វើបានតាមទ្រឹស្តីដើម្បីសាងសង់កាលវិភាគជាក់លាក់មួយដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុខភាពនៃភាគហ៊ុន, ខ្ពស់និងទាបរបស់ខ្លួនលើពេលវេលា។ ការធ្វើតេស្តបែបនេះ - នៅក្នុងពេលអនាគតនេះបើយោងតាមអ្នកប្រាជ្ញបំផុត។ ទោះយ៉ាងណាមានទ្រឹស្តីមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យដើម្បីកសាងអ្វីមួយដូចនេះឥឡូវមានកាលវិភាគ។

បីចង្វាក់បេះដូង

Priotkroem ខាំស្បៃមុខនៃការលាក់បាំងនេះនិងប្រាប់អ្នកអំពីរបៀបដើម្បីកំណត់ biorhythms របស់អ្នក។ ការគណនានៃពួកគេត្រូវបានផ្អែកលើទ្រឹស្តីអ្នកចិត្តសាស្ត្រ Hermann Swoboda និងគ្រូពេទ្យ Vilgelma វិស្វករ Alfreda Fissa Telchera ពួកគេបានបង្កើតឡើងនៅវេននៃ XIX និង XX សតវត្ស។ សារៈសំខាន់នៃគំនិតនេះគឺថាមានចំនួនបីចង្វាក់: រាងកាយ, អារម្មណ៍និងបញ្ញា។ ពួកគេបានកើតមានឡើងនៅកំណើតនិងពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេមិនផ្លាស់ប្តូរប្រេកង់របស់ពួកគេ:

• រាងកាយ - 23 ថ្ងៃ;

• អារម្មណ៍ - 28 ថ្ងៃ;

• ឆ្លាតវៃ - 33 ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការផ្លាស់ប្តូរក្រាហ្វគ្រោងរបស់ពួកគេនៅលើពេលវេលាវាបានក្លាយជារលកស៊ីនុស។ សម្រាប់ការទាំងបីប៉ារ៉ាម៉ែត្ររលកនៅលើអ័ក្ស x ត្រូវគ្នាទៅនឹងការកើនឡើងនៃសូចនាករនេះក្រោមវាជាតំបន់នៃរាងកាយវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ច, អារម្មណ៍និងសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តមួយ។ ការគណនា Biorhythm ដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅលើកាលវិភាគស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងចំណុចប្រសព្វអ័ក្សបង្ហាញសញ្ញាចាប់ផ្តើមនៃការរយៈពេលនៃភាពមិនប្រាកដប្រជានៅពេលដែលមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងធន់ទ្រាំទៅនឹងឥទ្ធិពលបរិស្ថាន។

និយមន័យនៃសូចនាករ

ការគណនានៃចង្វាក់ជីវសាស្រ្តនៅលើមូលដ្ឋាននៃទ្រឹស្តីនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយឯករាជ្យអាច។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគណនាជាច្រើនដែលអ្នកបានរស់នៅ: គុណអាយុដោយចំនួនថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ (កុំភ្លេចថានៅក្នុងជំហាននៃ 366 មួយ) ។ នេះជាចំនួនលទ្ធផលត្រូវបានបែងចែកដោយភាពញឹកញាប់នៃការ biorhythm មួយកាលវិភាគដែលអ្នកបានសាងសង់ (23, 28 ឬ 33) មួយ។ ទទួលបានចំនួនគត់មួយចំនួននិងនៅសល់។ ផ្នែកទាំងមូលជាថ្មីម្តងទៀតគុណរយៈពេលនៃការប្រិតបត្តិការយន្តហោះពិសេសនេះ? ចដកទទួលបានពីតម្លៃថ្ងៃកន្លងមកចំនួននេះ។ នៅសល់នឹងជាចំនួនថ្ងៃនៅក្នុងរយៈពេលនៅពេលនេះ។

ប្រសិនបើតម្លៃមិនលើសពីមួយភាគបួននៃប្រវែងនៃវដ្តនេះ - ពេលនេះលើក។ ដោយអាស្រ័យលើប្រិតបត្តិការយន្តហោះនេះវាមានន័យថាភាពក្លាហាននិងសកម្មភាពរាងកាយ, អារម្មណ៍ល្អនិងស្ថេរភាពអារម្មណ៍, ការបំផុសគំនិតច្នៃប្រឌិតនិងការរីកចំរើនបញ្ញា។ តម្លៃស្មើពាក់កណ្តាលប្រវែងនៃអំឡុងពេលនេះតំណាងឱ្យភាពមិនច្បាស់លាស់ពេលវេលា។ បុកនៅក្នុងទីបីចុងក្រោយនៃប្រវែងនៃ biorhythm ណាមួយមានន័យថាស្វែងរកនៅក្នុងទិសដៅធ្លាក់ចុះតំបន់នេះ។ នៅពេលនេះ, បុគ្គលនោះអាចទទួលបានការធុញទ្រាន់លឿនជាងមុន, ការបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺនេះនៅពេលដែលវាមកដល់វដ្តនៃរាងកាយ។ អារម្មណ៍គឺមានការធ្លាក់ចុះសន្ទស្សន៍អារម្មណ៍បានរហូតដល់ទៅជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, កាន់តែអាក្រក់នៃសមត្ថភាពក្នុងការទប់ស្កាត់ការដឹកនាំបន្ទុកផ្ទៃក្នុងរឹងមាំ។ នៅក្នុងកម្រិតនៃការធ្លាក់ចុះស៊ើបការណ៍ត្រូវបានកំណត់ដោយការលំបាកក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត, inhibition មួយចំនួននៃការគិត។

ទ្រឹស្តីផឹក

ក្នុងពិភពវិទ្យាសាស្ត្រគំនិតនៃ biorhythms បីនៅក្នុងទ្រង់ទ្រាយនេះត្រូវបានរិះគន់ជាធម្មតា។ មិនមានមូលដ្ឋានសមហេតុផលដើម្បីជឿថាអ្វីដែលអាចត្រូវបានដូច្នេះថេរនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សមាន។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយទៀងទាត់ទាំងអស់ដែលបានសង្កេតឃើញថាការគ្រប់គ្រងចង្វាក់នៅក្នុងជីវសាស្ត្រលក្ខណៈនៃដំណើរការខាងក្នុង inherent នៅក្នុងកម្រិតផ្សេងគ្នានៃប្រព័ន្ធរស់នៅ។ ដូច្នេះវិធីសាស្រ្តនៃការគណនានិងរៀបរាប់ទ្រឹស្តីទាំងមូលជាញឹកញាប់ដែលជាអ្នកល្បែងជម្រើសស្នើមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្តែមិនជាគំនិតធ្ងន់ធ្ងរដោយផ្អែកលើការដែលមានផែនការសម្រាប់សកម្មភាពរបស់ខ្លួន។

ចង្វាក់ជីវសាស្រ្តនៃការគេងនិងក្រោក, ដូច្នេះមិនត្រឹមតែមានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយ។ ការឡើងចុះគឺជាប្រធានបទត្រូវទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធដែលធ្វើឱ្យឡើងរាងកាយរបស់យើង, មិនត្រឹមតែនៅក្នុងកម្រិតនៃក្រុមធំ, ដូចជាបេះដូងឬសួត។ ដំណើរការចង្វាក់ដាក់នៅក្នុងកោសិកាហើយដូច្នេះគឺជាលក្ខណៈនៃបញ្ហារស់នៅទាំងមូល។ វិទ្យាសាស្រ្តដែលសិក្សាពីការប្រែប្រួលទាំងនេះខណៈពេលនៅក្មេងណាស់, ប៉ុន្តែការស្វែងរកការពន្យល់ជាច្រើននៃច្បាប់ដែលមាននៅក្នុងជីវិតមនុស្សនិងក្នុងការទាំងអស់នៃធម្មជាតិ។ រួចហើយទិន្នន័យបានបង្ហាញថាការបង្គរនៃ chronobiology នេះមានសក្តានុពលគឺពិតជាខ្ពស់ណាស់។ ប្រហែលជានៅក្នុងពេលអនាគតនឹងត្រូវបានដឹកនាំដោយគោលការណ៍និងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្លួនឱ្យផ្ដល់ថ្នាំក្នុងការអនុលោមតាមលក្ខណៈនៃដំណាក់កាលមួយនៃចង្វាក់បេះដូងពិសេសជីវសាស្រ្តនេះ។