កាយសម្ព័ន្ធស្លាវសម្រាប់ស្ត្រី (ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 27)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលៃតម្រូវរូបរាង, ខណៈពេលដែលនៅសល់នៅក្នុងសមស្របនឹងខ្លួនវា? ហាក់ដូចជាសំណួរឆោតល្ងង់, ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយថាភាពស្រស់ស្អាតផ្នែកខាងក្នុងតម្រូវឱ្យមានការគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍនិងការទាក់ទាញ។ ខ្លះបានកើតមកជាមួយដូចជាអំណោយមួយ, នោះគឺជាសំណាងពិត។ ប៉ុន្ដែពេលខ្លះវាអាចជួយកាយសម្ព័ន្ធស្លាវដែលលោកបុព្វបុរសដោយជោគជ័យអនុវត្ត Slavs ។ តើវាពិតជាជួយឬជាវត្ថុបុរាណពិតនៃអតីតកាល? អ្នកប្រហែលជាអាចយល់បានតែនៅពេលដែលអ្នកបានសាកល្បងធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីនិងរឿងសម្ងាត់របស់ខ្លួន

មនុស្សគ្រប់គ្នាប្រហែលជាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងឆ្ងល់, ហើយអ្វីដែលនៅក្នុងការពិត, ការសម្ងាត់នៃការទាក់ទាញស្ថិតនៅស្ត្រី?! ហេតុអ្វីបានជាបុរសនិងស្ត្រីដែលមានអុត្តមគតិផ្សេងគ្នា? ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីស្អាតជាញឹកញាប់តែម្នាក់ឯងនិងកណ្តុរប្រផេះ inconspicuous មិនបានដឹងថាការចេញផ្សាយពីបុរសនោះ? ជាមួយនឹងការលំបាកទាំងអស់នេះសមពិន្ទុនៅក្នុងក្បាលរបស់យើងនិងវ៉ារ្យ៉ង់ជាមួយភាពស្រស់ស្អាតផ្នែកខាងក្នុងមកដល់ចាំភ្លាម។ ភាគច្រើនជារៀងរាល់ប្រឈមមុខនឹងកណ្តុរប្រផេះ, ដែលមិនអាចមានអំនួតតាមរយៈនៃរូបរាងល្អប្រណិតនោះទេប៉ុន្តែបានទាក់ទាញអ្នកដទៃទៀត។ មនុស្សបែបសម្រស់ដែលបានមកពីក្នុងនិងវាបានទាក់ទាញ។ បុព្វបុរសរបស់យើងនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍជំនាញបែបនេះបានជួយកាយសម្ព័ន្ធស្លាវនេះជាយូរមកហើយហើយសព្វថ្ងៃនេះគ្រូបុរាណសម័យទំនើបបានចងចាំវិទ្យាសាស្ដ្រនិងបានផ្ដល់ជាការថ្មីដើម្បីប្រជាប្រិយភាពកម្លាំងរបស់ខ្លួន។ និងការចែកចាយនៃបញ្ហានេះគឺមិនត្រឹមតែក្នុងចំណោម Slavs បានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែប្រទេសផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណានៅកាយសម្ព័ន្ធហ្សែននៅតែ Slavic កម្រិតខិតទៅកាន់អ្នកស្រុកគឺ latitudes របស់យើង។

បច្ចេកទេស

ស្ត្រីសម័យទំនើបបានដាក់ក្នុងស៊ុមរឹង។ វាត្រូវបានប្រមូល, ខ្លាំង, ក្លាហាននិងមានមហិច្ឆតាខ្លាំង។ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវតែធ្វើការដើម្បីរកប្រាក់សម្រាប់ផលប្រយោជន៍របស់ក្រុមគ្រួសារនេះ។ ដូច្នេះមិនមែនជាការកម្រមួយដែលទទួលបានច្រើនជាងស្ត្រីពួកបុរសរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែស្ត្រីម្នាក់នេះតែនៅតែមានប្រាជ្ញានិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ សក្ដានុពលនៃជីវិតទំនើបនិងបំណងប្រាថ្នាក្នុងការប្រើវិធីសាស្រ្តរបស់បុរសដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្លួនលួចយកថាមពលរបស់ស្ត្រីនិងជួយធ្វើឱ្យមានឡើងសម្រាប់ការខាតបង់នៃកាយសម្ព័ន្ធស្លាវនេះ។ ស្មុគ្រស្មាញនេះរួមមានលំហាត់ 27 បែងចែកទៅជាទាបជាងកណ្តាលនិងផ្នែកខាងលើពិភព។ ការធ្វើសមយុទ្ធរបស់ពិភពលោកទាបតែត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីដើម្បីអនុវត្តវាត្រូវបានហាមឃាត់ដូច្នេះជាការមិនដើម្បីបង្ក្រាបសារៈសំខាន់បុរស។ មិនមានតម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងអស់។ អ្នកអាចជ្រើសបានតែមួយចំនួនតូច, និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងពួកគេបានបន្ថែមពីពេលមួយទៅពេលវេលាជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណថ្មី។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសិល្បៈបុរាណ

ដូច្នេះអ្វីដែលជាកាយសម្ព័ន្ធល្អសម្រាប់ស្ត្រី Slavic? ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 27 ជំរុញធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរដ្ឋទូទៅនៃសុខភាព។ យ៉ាងខ្លាំងវិធីសាស្រ្តសម្រកទម្ងន់គឺជាការមិនអំណោយផលទេប៉ុន្តែវាពិតជាផ្តល់នូវភាពស្រស់ស្អាត, ផ្តល់ឱ្យរាងកាយមានរាងមូលទន់បន្ទាត់ដូច្នេះគួរឱ្យទាក់ទាញដល់បុរស។ បច្ចេកទេសមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងការប្រកាន់មើលឃើញនិងសុខភាពបន្តពូជ។ ប្រសិនបើបានមុនពេលការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលស្ត្រីមានការឈឺនៅពេលមករដូវ, បច្ចេកទេសនេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដើម្បីកាត់បន្ថយឬសូម្បីតែលុបបំបាត់។ បញ្ហាត្រឡប់មកវិញនឹងត្រូវបំភ្លេចចោលនិងរាងកាយនឹងមានពន្លឺនិងអាចបត់បែនបានបើសិនជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តប្រព័ន្ធ។ មិនត្រូវចូលរួមបន្ទប់ដែលមានតម្លៃថ្លៃ, អ្នកអាចធ្វើបាននៅខាងស្ដាំនៅផ្ទះសម្រាប់បច្ចេកទេសនេះ។ បច្ចេកទេសនេះបានចំណាយពេលចូលទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈបុគ្គលទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី, និងកត្តាជាច្រើនផ្សេងទៀត។ អ្នកត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមការអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូបង្វឹកដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់បច្ចេកទេសថ្មីនេះដោយសុវត្ថិភាព។

contraindications និងការប្រុងប្រយ័ត្ន

សូមចងចាំថាកាយសម្ព័ន្ធស្លាវសម្រាប់ស្ត្រី - វាមិនមែនគ្រាន់តែសម្បទាផ្ដល់ប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ វិធីសាស្រ្តជាលើកដំបូងសន្មត់ថាភាពសុខដុម។ ប្រសិនបើមានការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាននឹងមានក្នុងពេលឆាប់, វាមិនមានន័យថាអ្នកអាចបោះហាត់ប្រាណ។ អំណាចនៃការវា - ដោយឥតឈប់ឈរនោះ។ មានគំនិតអំពីអន្តរកម្មជាមួយការព្យាបាលដោយអ័រម៉ូនអាក្រក់និងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៅលើរាងកាយខណៈពេលដែលអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការប្រើថ្នាំមួយគឺ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ, តែលក្ខណៈពិសេសពិសេសនៃសារពាង្គកាយកំណត់ផលប៉ះពាល់ជាអតិបរមាដែលទទួលបាន។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្រូបង្វឹកអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីគ្រប់វ័យដោយគ្មានការរឹតបន្តឹងណាមួយនោះទេប៉ុន្តែជាពិសេសការមើលក្មេងស្រី, ប្រព័ន្ធបន្តពូជដែលមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងរហូតដល់ទីបញ្ចប់។ នេះគឺដោយសារតែលទ្ធភាពនៃការអភិវឌ្ឍឆាប់ពេករបស់ក្មេងស្រីនេះ។

សុខភាពរាងកាយ

កាយសម្ព័ន្ធស្លាវសម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីរក្សា ថាមពលស្ត្រី ទូទាំងរាងកាយ។ ដូច្នេះក្មេងស្រីនេះនឹងកើនឡើងលឿនជាងមុន, រាងកាយកាន់តែច្រើនក្លាយជាគួរឱ្យទាក់ទាញ។ ឱកាសនៃការចាប់អារម្មណ៍សកម្មពីភេទផ្ទុយ។ ប៉ុន្តែដោយវិធីនេះ, បច្ចេកទេសបែបនេះគឺបុរសដែលមិនសមរម្យ។ ទោះបីជាវាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចូលរួមនៅក្នុងវត្តមានរបស់ពួកគេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យមានតែម្នាក់ឯង, ការផ្តោតអារម្មណ៍និងដើម្បីឱ្យមានតែម្នាក់ឯងជាមួយគាត់។ គ្រូបង្រៀននៅការសង្កេតរបស់ខ្លួនសង្ខេបនិងនិយាយថាស្ត្រីមានពន្លឺបេះដូងកាន់តែច្រើននិងទន់ភ្លន់។ ពួកគេលែងត្រូវការពេលវេលាដោយខ្លួនឯងជាជាងការធ្វើការងារ។ ពួកគេគឺជាច្រើនទៀតដូចជាខ្លួនឯងបាន!

នៅកម្រិតមូលដ្ឋានមួយ

ស្មុគ្រស្មាញសំខាន់នៃកាយសម្ព័ន្ធបានគេហៅថា Vedason អត្តពលកម្ម tendinous ឬ។ នៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនមែនជាការលំបាកដូចដែលកាយសម្ព័ន្ធស្លាវបន្ថែមទៀតសម្រាប់ស្ត្រី។ លំហាត់ដែលទាក់ទងទៅនឹងកម្រិតទី 1 នៃការស្មុគស្មាញ។ ភារកិច្ចចម្បងនៅក្នុងកម្រិតនេះ - ដើម្បីធ្វើឱ្យសាច់ដុំនិងសរសៃពួរនេះបរិធាន។ យើងកំពុងធ្វើការជាបណ្តើរនៅលើសន្លាក់ឆ្អឹងនិងសរសៃ។ ចលនាទាំងអស់គឺរលូននិង unhurried, ដូច្នេះបានធ្វើឱ្យសកម្មមជ្ឈមណ្ឌលពេទ្យនិងថាមពល។ បន្ថយភាពតានតឹង។ ភាគច្រើននៃបរិវេណនេះមាន twisting ធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីជួយបង្កើតការដកដង្ហើមវាស់ត្រឹមត្រូវនិងបណ្តាលឱ្យរាងកាយក្នុងសម្លេង។ បុរសម្នាក់នេះបានស្ទើរតែភ្លាមទទួលបន្ទុកនៃការ vivacity មួយ។ អ្នកអាច, ដោយវិធីនេះ, ទាញយកប្រយោជន៍ពីផលប៉ះពាល់នេះនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួននៅក្នុងពេលព្រឹក, ដូច្នេះថ្ងៃនេះទៅបានល្អ។ កម្រិតនៃរាងកាយសម្បទាគឺជាការមិនសំខាន់។ នេះជាចលនាដំបូងត្រូវបានអនុវត្តឈរ។ យើងបានរៀបចំឱ្យមានទទឹងជើងស្មាដាច់ពីគ្នានិងបន្តិច bent នៅជង្គង់។ ជើងគួរតែស្រប។ ពត់ដៃនៅកែងនិងរោងចក្រដែលនៅពីក្រោយដោយគ្មានការបិទដៃ។ យកពេលវេលាដើម្បីសម្រាករួមគ្នាស្មា។ ទន់ភ្លន់ដកដង្ហើមនិងផ្លាស់ទីដៃទៅមុខទៅដៃបានស្ថិតក្រោមសុដន់។ ឥឡូវនេះ - ដុសឡើងដើម្បីទទួលបានមួយ "ពន្លក" ។ យើងដកដង្ហើមចេញនិងត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើកទីពីរប្រហាក់ប្រហែលនឹង pas ជារាំរបាំបាឡេមួយ: ការផ្តល់ដើមមិនផ្លាស់ប្តូរនិងការបង្កើនជើងជាមួយនឹងម៉ាស៊ីននៃជង្គង់នោះ។ ការបង្វិលដើមបានធ្វើការបំផុសគំនិតមួយក្នុងទិសដៅនៃការជើងបានលើកឡើង។ ទីបីបញ្ចប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៃវដ្តដំបូងដែលបានចាប់ផ្តើមពីការឈរនៅលើជង្គង់របស់គាត់។ យើងកំពុងរីករាលដាលពួកគេហើយយើងចាប់ផ្តើមដៃក្រោយត្រឡប់មកវិញរបស់គាត់។ ជើងត្រូវបានបិទហើយទាញដៃឡើងខណៈពេលដែលការធ្វើឱ្យដងខ្លួននេះ។

ស្មុគស្មាញបន្តិច

យើងបានអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណដំបូងនៃវដ្តទីពីរដែលផ្តល់នូវអត្តពលកម្មស្លាវ។ ធ្វើពិធីសាសនានៃវិទ្យាសាស្រ្តនេះគឺជាការវាស់ពីទំហំមានភាពស្មោះត្រង់និង។ ចូរក្រោកឡើងទៅលើរោងចក្រជង្គង់និងដៃរបស់គាត់នៅក្នុងក្បាល។ Elbows ឡើងប្រឆាំងនឹងឥដ្ឋ។ ការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកជើងធ្វើឱ្យទ្រូងមួយហើយបន្ទាប់មកបាន straightened, ការធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរមួយ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ជើង SLR ផ្សេងទៀត។ ដើមត្រូវចំណាយពេលចុះថ្ពាល់ប៉ះផ្ទៃឥដ្ឋ។ គ្មានច្បាប់ជាក់លាក់ស្តីពីការអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែច្រើនគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើសំណុំជាច្រើនដូចជាអ្នកមានផាសុខភាព។ អស់កម្លាំងមិនអាចមានអារម្មណ៍។ កាយសម្ព័ន្ធស្លាវមិនត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងថ្វីបើអ្វីនោះទេ, ប៉ុន្តែការអនុវត្តនៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយគ្នា។ កាយសម្ព័ន្ធស្ត្រីជាសកម្មនៅក្នុងអាងត្រគាកនិងសរីរាង្គ ប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺរបស់ស្ត្រីត្រូវបានមហាក្រពះនិងឈាមរត់មិនល្អក្នុងសរីរាង្គស្ត្រី។ បញ្ហាទាំងនេះអាចជួយដោះស្រាយកាយសម្ព័ន្ធស្លាវសម្រាប់ស្ត្រី។

ពិនិត្យក្មេងស្រី

ស្ត្រីស្អាតនៃបេះដូងត្រូវតែវិធីដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងពីសាច់ដុំតាមរយៈការលូត។ និងសាច់ដុំសម្លេងរស់នៅនិងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម។ សាច់ដុំពោះខាងក្នុងក្លាយទៅជាតឹង, ឆ្អឹងអាងត្រគាកនិងគូថមើលទៅមានច្រើន appetizing, និងសន្លាក់ត្រគាកត្រូវបានអភិវឌ្ឍ។ នៅក្នុងរយៈពេលមួយខែ, ស្ត្រីភាគច្រើនបានប្រារព្ធពិធីផលវិជ្ជមានដែលកាយសម្ព័ន្ធកម្លាំង Slavic Bereginja ។ ពិនិត្យឡើងវិញនៃក្មេងស្រីយល់ស្របថាមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការប្រើថ្នាំ placebo មួយ។ គ្រូមួយចំនួននិងប្លាស្ទិចបន្ទះរាំរួមបញ្ចូលទាំងកម្មវិធីធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយដែលក្តៅឡើងនៅលើហាត់ប្រាណស្លាវដើម្បីស្តារថាមពលស្រីនិងធ្វើឱ្យវាពពុះ។ វារត់ក្រៅពីពោះវៀននិងបង្កើនកម្រិតនៃចំណង់ផ្លូវភេទផ្លូវភេទ។ ស្ត្រីនេះបាននិយាយថាជីវិតផ្លូវភេទទៅកម្រិតមួយផ្សេងទៀតនៃការមានគុណភាព។ ការបង្កើនចំនួនភាគរយនៃស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះនោះ។

របៀបជាច្រើនដែលអ្នកត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃ?

កាយសម្ព័ន្ធស្លាវ Bereginja កម្លាំង - សម្រាប់មនុស្សទាំងនោះដែលចង់រស់នៅក្នុងជីវិតឱ្យបានពេញលេញដោយគ្មានការបោះបង់ការសប្បាយនៃការមានសុខភាពល្អ។ ឥឡូវនេះយើងមិនត្រូវនិយាយអំពីការសេពគ្រឿងស្រវឹងឬច្របូកច្របល់នោះទេប៉ុន្តែបានដាក់នៅក្នុងជីវិតយកចិត្តទុកដាក់គ្រួសារ, ការញ៉ាំ, ការធ្វើដំណើរនិងជីវិតផ្លូវភេទខ្លាំងជាមួយនឹងស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ដើម្បីរត់ "ម៉ូតូ" របស់អ្នកនិងដើម្បីបង្កើតសុខភាពចាំបាច់តែមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មិនបានច្រើនដូច្នេះប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងរីករាយហើយអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីរក្សាធម្មជាតិមួយនិងការដកដង្ហើមដោយសេរីដោយគ្មានការពន្យាពេល។ រដ្ឋគួរតែមានការស្ងាត់ស្ងៀមនិងតាំងសមាធិ។ យកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់គួរតែត្រូវបានដឹកនាំចូលទៅក្នុងអារម្មណ៍របស់ខ្លួនគំនិតរបស់ពួកគេនិងអារម្មណ៍។ ស្រមៃថាអ្នកត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការរាំនិងសង្កត់ស្ថានភាពនេះរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការហាត់ប្រាណនេះ។ អ៊ីចឹងហើយបានជាការផាកពិន័យច្រើនជាងការមើលឃើញខ្លួនវាអាចជួយនៅក្រោមទឹក។ សូមចាំថានៅក្នុងអាងទឹកនេះអ្នកអាចមិនទាញដៃរបស់អ្នកជាញឹកញាប់ស្រាប់តែលោតឬសូម្បីតែដើរក្បួនដោយមានភាពច្បាស់លាស់។ ដូច្នេះផ្តល់ឱ្យចលនានេះក្រោមទឹកដោយរលូន! បីខែដំបូងគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយអតិបរមានៃ 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ 7 ជាមួយនឹងពាក្យផ្ទួនបីមួយ។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនេះគឺល្អប្រសើរដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃការសន្មត់។ rack គ្នាដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយនាទី។

អត្តពលកម្មរីករាយនៃការ nuances Slavic

កំណត់សំណុំរបស់អ្នកអាចជាមនុស្សម្នាក់ជាបុគ្គលគ្នា, ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយភាគបួនទាំងអស់នោះទេ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យដំណើរការនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀតនិងដើម្បីរៀបចំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កាតនាវាដើម្បីធ្វើការធ្វើសមយុទ្ធតែអ្នកគូសអ្នកដែលនៅថ្ងៃណាមួយ។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់អនុវត្តការធ្វើសមយុទ្ធរបស់ពិភពលោកខាងលើនេះ។ បន្ទាប់, កណ្តាលនិងផ្នែកខាងក្រោម។ នេះជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណសំខាន់ត្រូវបានធ្វើនៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រកួតជុំដំបូងនៃកាយសម្ព័ន្ធនិងតំណាងឱ្យការធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយនៃជម្រើសរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែខោអាវទាំងពីរធ្វើលំហាត់ប្រាណរត់។

ការសន្មត់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមអត្តពលកម្មស្លាវ? សម្រាប់បុរសផងដែរដោយសារតែវានឹងមានការលំបាកដែលទីតាំងចាប់ផ្តើមទាំងអស់ដែលបាន - គឺតំណាងស្លូតបូតនិងទន់ភ្លន់នេះ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរក្សាជង្គង់របស់អ្នកបានសម្រាកនិងផ្លាស់ទីពួកវាយ៉ាងរលូន។ ជើងកំណត់ធំជាងទទឹងស្មាបន្តិចដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើពិភពលោកខាងលើ។ ស្មានិងត្រគាករក្សានៅលើបន្ទាត់ដូចគ្នាហើយយើងចាប់ផ្តើមដៃក្រោយត្រឡប់មកវិញរបស់គាត់។ សូមប្រាកដថាអ្នកបង្កើតបន្ទាត់ប៉ារ៉ាឡែល។ ស្មានិងដៃក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះត្រូវតែកើតមានឡើងតង់ស្យុង។ នៅពេលដែលការអនុវត្តជាទៀងទាត់, ភាពតានតឹងនឹងមក naught ។ សូមចាំថានៅក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើពិភពលោកជារៀងរាល់ 9, ប៉ុន្តែការធ្វើឱ្យពួកគេទាំងអស់នៅពេលនេះគឺមិនចាំបាច់ទេ។ សាច់ដុំ mash ចំណុចក្នុងពិភពលោកខាងលើ។ ផ្នែកមួយនៃសមយុទ្ធក្នុងគោលបំណងម្រាមជើងនេះ; ប្រជាជននៅលើជង្គង់ងរញ្ជួយនៅលើជើងរបស់គាត់ជាមួយនឹងចង្កាលើកឡើងមួយ។

ចលនាទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្អែកលើការទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងរាងកាយនេះ depression ធម្មជាតិនិងបន្ទាត់ប៉ារ៉ាឡែល។

បច្ចេកទេសនេះនឹងមិនដំណើរការ?

យើងបាននិយាយរួចហើយអំពីការពិតដែលថាមិនបានគ្រប់គ្នាគឺមានប្រយោជន៍និងចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះ។ ឧទាហរណ៍វាមិនមែនជាកាយសម្ព័ន្ធស្លាវដែលសមរម្យសម្រាប់បុរស។ វាហាក់បីដូចជាសមយុទ្ធសាមញ្ញនិងគ្មានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងការពិតដែលថានាងអាចនឹងឆាប់ត្រូវរលាកដោយមានចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់បុរស, បើចាប់ផ្តើមដើម្បីចូលរួមនៅក្នុងសមយុទ្ធនោះ។ គ្រូក្នុងគោលបំណងដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពបែបនេះត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យក្មេងស្រីសិស្សសាលាជាមួយម្តាយឬសាច់ញាតិដែលមានវ័យចំណាស់របស់ពួកគេដើម្បីផ្តល់ឱ្យថាមពលដែលសិស្សអាយុ។ វាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីងាកទៅរកស្ត្រីហាត់ប្រាណ Slavic ដែលត្រូវបានទទួលយកយ៉ាងសកម្មពន្យាកំណើតអរម៉ូនឬ។ ជាការពិត វាជាការប្រឈមមុខដាក់គ្នា នៃធាតុទាំងពីរដែលជាបច្ចេកទេសស្លាវមានគោលបំណងអភិវឌ្ឍនិងការចម្រាញ់ប្រភពថាមពលស្ត្រី។ ថាតើត្រូវទប់ទល់នឹងឱសថសម័យទំនើបនឹងអាចទៅ? សំណួរជាមុនដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ...