កន្លែងម៉ាស្សាមុខមួយ - ជាផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៅលើស្បែក។ ម៉ាស្សាសម្រាប់ rejuvenation មុខ

កន្លែងម៉ាស្សាមុខមួយ - ជាផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៅលើស្បែក, ការកែលម្អនោះសុខភាពទូទៅនិងស្មារតីល្អ។ ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនធំនិងបច្ចេកទេសផងដែរគួរតែលះបង់ការម៉ាស្សា shiatsu ផ្សេងគ្នា (មួយជាញឹកញាប់អាចរកឃើញកំណែមួយទៀតនៃឈ្មោះ - siatsu) ។ ស្ទើរតែទាំងអស់ដែលមិនធ្លាប់បានឮអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិអស្ចារ្យរបស់នីតិវិធី។ វាត្រឡប់យុវជននិងការបត់បែននៃស្បែកនេះអាចមើលឃើញធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ ស្បេ, មានសមត្ថភាពដើម្បីរំដោះចេញពីការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរនិងសូម្បីតែមានផលប៉ះពាល់ប្រយោជន៍នៅលើរាងកាយបន្ទាប់ពីខ្វិននិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ទោះជាយ៉ាងណា, មនុស្សធម្មតាមិនបានសិក្សាបច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សានេះ shiatsu គឺជាការលំបាកណាស់ដើម្បីសម្គាល់ពីការប៉ះពាល់ធម្មតា។ កន្លែងម៉ាស្សាមុខ - អំណោយទាន Cosmetology ភាគខាងកើតដោយមានមនុស្សជាច្រើន លក្ខណៈវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីពិចារណាវាកាន់តែនិងយល់ពីរបៀបដែលវាធ្វើការ។

រឿង

ប្រព័ន្ធនេះត្រូវបានបង្កើតម៉ាស្សាសុខភាពនៅប្រទេសជប៉ុនក្នុងគ្រូពេទ្យសតវត្សទី XX ដំបូង Namikoshi Tokujiro ។ បន្ទាប់ពីច្រើនឆ្នាំនៃការស្រាវជ្រាវលោកបានផ្សាយការរកឃើញរបស់គាត់នៅក្នុងសៀវភៅ "វិធីសាស្រ្តនៃ Shiatsu នេះ»។ មានត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុងការលម្អិតអាចធ្វើបានទាំងអស់បច្ចេកទេសនិងវិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងនេះ ជាប្រភេទនៃការម៉ាស្សា, ដូចជាការនិយាយអំពីវិធីដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយរបស់មនុស្ស។

6 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបោះពុម្ភផ្សាយសៀវភៅនេះត្រូវបានបើកមន្ទីរពេទ្យដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលនៃវិធីសាស្រ្ត Shiatsu និងបន្ទាប់មកស្ថាប័ននេះដែលមនុស្សវ័យក្មេងត្រូវបានបង្រៀនការប្រព្រឹត្ដត្រឹមត្រូវនៃការម៉ាស្សា។ មហាវិទ្យាល័យនេះមាននៅថ្ងៃនេះ។ ក្រសួងសុខាភិបាលរបស់ប្រទេសជប៉ុនដែលជាបច្ចេកទេសដែលបានអនុម័តជាផ្លូវការពេទ្យ shiatsu ។

លក្ខណៈពិសេសម៉ាស្សា

acupressure សម្រាប់ rejuvenation មុខគឺមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលគេហៅ Shiatsu ។ ជប៉ុនពាក្យនេះត្រូវបានផ្សំឡើងពីរផ្នែក, វាមានន័យថា "ម្រាមដៃ" និង "ការជំរុញ" ។ លក្ខណៈពិសេសនេះត្រូវបានលាក់និងម៉ាស្សា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាល, ការព្យាបាលដោយប្រើម្រាមដៃនិងបាតដៃធ្វើឱ្យសម្ពាធនៅលើតំបន់ជាក់លាក់នៃមុខនិងក្បាល។ ក្នុងករណីនេះគ្មានត្រដុសដៃទាំងមូលឬ stroking ចលនាត្រូវបានអនុវត្ត។

ពេលវេលានិងកម្លាំងនៃផលប៉ះពាល់អាស្រ័យលើរបៀបដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជាច្រើនដែលត្រូវបានសម្រេចបាន។ ក្នុងករណីនេះ, មេនៃ Shiatsu, សូម្បីតែសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងនិងបណ្តាលឱ្យមិនជ្រៅនេះបានជួបប្រទះអ្នកជំងឺមិនស្រួល។

លក្ខណៈពិសេសសំខាន់បំផុតនោះគឺលោកមិនមែនម៉ាស្សាមួយ, នៅក្នុងការពិត, សុខភាព។ ប៉ុន្តែវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីកម្ចាត់នៃរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះដែលគឺជាការសំខាន់នោះ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវនិងមានពាក់ព័ន្ធនឹងការកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងការទទួលបានកម្ចាត់មូលហេតុនេះ។

ការចេញផ្សាយនៃថាមពល

កន្លែងម៉ាស្សាមុខមួយ - ជាផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៅលើស្បែកដោយហេតុនេះអំណាចភ្ញាក់និងថាមពលកកើតឡើងវិញ។ នេះអាចជួយរាងកាយក្នុងការដោះស្រាយបានយ៉ាងលឿនជាមួយនឹងមេរោគនិងជំងឺផ្សេងគ្នានៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនេះ។ ដើម្បីប្រតិកម្មនេះជាការត្រឹមត្រូវនោះវេជ្ជបណ្ឌិតបានចាប់ផ្តើមយន្តការបង្កើតឡើងវិញដោយចុចលើចំណុចមួយចំនួន, ជប៉ុនបានហៅថា« tsubo "។

Shiatsu ផងដែរអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវម្ចាស់នៃសរីរាង្គទាំងមូល។ ជាង 90% នៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃសុពលភាពដោយការសិក្សាការប្រើឧបករណ៍ទំនើបនិងការវិភាគ។

ទិសដៅ

កាលបរិច្ឆេត, មាន 3 តំបន់ផ្សេងគ្នានៃ Shiatsu គឺ:

1. លោកខាងលិច (ដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្រ្តនិងត្រូវបានផ្អែកលើមធ្យោបាយសម័យទំនើប) ។
2. បុរាណ (គ្រូពេទ្យសាលា Namikoshi ដើម) ។
3. Zen (ផ្នែកជីវថាមពលនិងវិធីសាស្រ្តសិក្សាអ្នកជំងឺវិចារណញាណ) ។

ម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង

ម៉ាស្សាសម្រាប់ការកែសម្ផស្សនិងស្នាមជ្រួញលើមុខហើមអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយឯករាជ្យ។ ចំពោះគោលបំណងនេះវាបានបង្កើតបច្ចេកទេសផ្សេងគ្នាជាច្រើន។ ក្នុងការបន្ថែមទៅផលប៉ះពាល់នៅលើស្បែកខ្លួនវាផ្ទាល់, ការម៉ាស្សានេះនឹងជួយ:

• យកការឈឺក្បាលប្រកាំង;
• កម្ចាត់ជំងឺគេងមិនលក់!
• ប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ;
• កម្ចាត់ភាពតានតឹងនិងការអស់កម្លាំងថេរ;
• ព្យាបាលហៀរសំបោរនិងផ្តាសាយផ្សេងទៀតអនីតិជន;
• ចូរមានសង្ឃឹមឡើង។

អំឡុងពេលនៃការម៉ាស្សានេះបានផលិតបន្ទះសម្ពាធនៃមេដៃទាំងស្រុងរបស់គាត់។ ម៉ាស្សាថេរមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនឹងណ៍និងលក្ខខណ្ឌនៃស្បែក, ប៉ុន្តែការថយចុះផងដែរដោយសារតែមានភាពចាស់របស់ស្បែកបង្កើនល្បឿននៃការផលិតនិងស្រទាប់កូឡាជែដោយគ្មានប្រូតេអ៊ីន Elastin គ្រឿងសំអាងណាមួយ។ ពង្រឹងស្នាមជ្រួញលើមុខព្រមទាំងយ៉ាងខ្លាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមនៅក្នុងក្បាលដូច្នេះជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

លក្ខខណ្ឌនិងបច្ចេកទេស

ម៉ាស្សាគួរត្រូវបានធ្វើចលនារលូនច្បាស់លាស់។ អ្នកត្រូវការដើម្បីជៀសវាងស្រស់និងភាពតានតឹងនៃស្បែក, ជាការនេះនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពផ្ទុយ។ ចុចកម្លាំងគឺអាស្រ័យដោយផ្ទាល់នៅលើស្រទាប់នៃជាតិខ្លាញ់ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្រោមស្បែក: វាជាការក្រាស់, ដែលមានអនុភាពកាន់តែច្រើនត្រូវតែត្រូវបានចុច។ ទោះជាយ៉ាងណា, ផលប៉ះពាល់នេះគួរតែមិនបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលឬឈឺចាប់។

ចលនាត្រូវបានអនុវត្តដោយមានដៃពីរនៅឯកម្លាំងផលប៉ះពាល់ដូចគ្នា។ នៅពេលដែលការម៉ាស្សាចុចកែសម្ផស្សត្រូវបានធ្វើឡើងមិនបានច្រើនជាង 5 វិនាទី។ ផលប៉ះពាល់នៃឧបាយកលបែបនេះនឹងបន្តសម្រាប់ថ្ងៃទាំងមូល។ នៅ ម៉ាស្សាព្យាបាលដោយ ការដាក់សម្ពាធអាចមានជួរពីរយៈពេល 30 វិនាទីទៅ 3 នាទី, ប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនមែនដើម្បីព្យាយាមធ្វើវាដោយខ្លួនឯងហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការទុកចិត្ដលើមេ។

មានវីដេអូច្រើនដែលបង្ហាញពីរបៀបក្នុងការធ្វើបែបបទនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ឿទុកចិត្ដអំពី acupressure ដឹងមុខតែ Shiatsu មេដូច្នេះមុនពេលដែលអ្នកធ្វើដោយខ្លួនឯងបានដូចជាការមានបទពិសោធគឺមានតម្លៃមើលជាច្រើនដូចជាអាចធ្វើទៅបានវីដេអូនិងអានអំពីលក្ខណៈពិសេសរបស់ខ្លួន។

ការរៀបចំសម្រាប់ម៉ាស្សា

acupressure rejuvenation មុខ, ការពិភាក្សាដែលបានក្លាយជាការពេញនិយមណាស់នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សដូចជានៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍គួរតែចំណាយពេលព្រឹក។ នៅក្នុងទូទៅ, វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 15 នាទីសម្រាប់សម័យទាំងមូលនិងស្ទើរតែដូចគ្នានៅក្នុងការសាកល្បងមុន។

ជាមនុស្សដំបូងដែលត្រូវបានព្យាបាលទឹកលាងសម្អាត។ វាគឺជាការចង់បានមិនប្រើដំណោះស្រាយគ្រឿងស្រវឹង, ចាប់តាំងពីពួកគេគឺជាស្ងួតខ្លាំងណាស់និងបានធ្វើអោយខូចខាតដល់រចនាសម្ព័ន្ធស្បែក។ វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីប្រើលាបរុក្ខជាតិ, សារធាតុនៃរុក្ខជាតិឱសថឬទឹកត្រង។

បន្ទាប់ពីនោះ, ស្បែកត្រូវការប៊ីតនៃការកំដៅមួយ។ ការងូតទឹកចំហាយគឺជាការសមល្អបំផុតសម្រាប់ឱកាសនេះ។ ការនេះនឹងបំបាត់ភាពតានតឹង។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចមានពន្លឺ ទៀនក្លិនក្រអូប ឬបើកតន្ត្រីទន់។ បន្ទាប់មកវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាលស្បែកជាមួយនឹងក្រែមវីតាមីននេះ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមទៅម៉ាស្សា។

contraindications

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន, ការ ម៉ាស្សាមុខរបស់ជប៉ុន ប្រឆាំងនឹងជ្រួញ Shiatsu មានចំនួននៃ contraindications មួយ។ ទាំងនេះរួមមាន:

• growths នៅលើស្បែកនៃ មុខ;
• ជំងឺប៉េសនិងដំណើរការរលាកស្បែកផ្សេងទៀត;
• idiosyncrasy;
• ការបើកចំហរបួសនៅលើរាងកាយ។

ជម្រើសដែលស្រួលបំផុត

កន្លែងម៉ាស្សាមុខមួយ - ជាផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៅលើស្បែកនេះដែលនឹងមានលទ្ធផលនៅ 2 សប្តាហ៍។

1. រុញម្រាមដៃនៃដៃទាំងពីរខាងលើចិញ្ចើមនេះ។ ការរក្សា 4 វិនាទី។ យើងបានផ្លាស់ទីតូចមួយបន្ថែមទៀតឆ្ពោះទៅរកប្រាសាទ។ ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បី 4 នូវបែងចែក។
2. ភ្លាមបីម្រាមដៃចុចលើចិញ្ចើមគ្នា។ បន្ទាប់ពី 7 វិនាទីយកម្រាមដៃ។ ក្នុងនាមជាសម្រាប់ដំបូងជ្រុងខាងក្រៅនៃភ្នែកនៅពេលដូចគ្នា, បន្ទាប់មកខាងក្នុង។
3. នេះធ្វើឱ្យសម្ពាធម្រាមដៃទាំងបីនៅលើស្ពាននៃច្រមុះនេះ - គ្រាន់តែសម្រាប់ចិញ្ចើម។ នៅចំណុចនេះ, ស្នាមជ្រួញលេចឡើងនៅជ្រៅបានគ្រប់គ្រាន់ដូច្នេះអ្នកអាចចុចនិងរឹងមាំ។
4. ជាថ្មីម្តងទៀតសូមចុចនៅលើម្រាមដៃចំនួនបីត្របកភ្នែកនេះ។ នៅទីនេះសម្ពាធអាស្រ័យលើរបៀបសម្ពាធជាច្រើនត្រូវបានមានអារម្មណ៍ថាមានផាសុខភាព។ រយៈពេលបន្ទាន់ - 5 វិនាទី។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលថាម្រាមដៃរបស់អ្នកមិនប៉ះគ្រាប់ភ្នែកនេះ។
5. ស្រដៀងគ្នានេះដែរយើងកំពុងធ្វើការនៅលើត្របកភ្នែកទាបជាងនេះ។
6. ចុចចុះក្រោមដោយប្រើម្រាមបីនៅលើតំបន់ដែលនៅក្រោមការ cheekbones និងកាន់ 7 វិនាទី។
7. ធំស្រាលជំរុញលើវិមាននៅជុំវិញរន្ធច្រមុះតំបន់នេះ។
8. មេដៃសង្កត់នៅចំណុចខាងលើបបូរមាត់នេះ។ ចុចពេលវេលានៃការ 5 ទៅ 7 វិនាទី។
9. នៅទីនេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកសាច់ដុំដែលសម្ពាធនេះត្រូវបានបញ្ចេញនោះទេ។ វាត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងជ្រុងនៃបបូរមាត់នេះ។ ផលប៉ះពាល់ដែលបានធ្វើឡើងនៃដៃទាំងពីរមេដៃនេះ។
10. ជាថ្មីម្តងទៀតមេដៃនៃមួយដៃចុចនៅក្រោមបបូរមាត់ចំណុចទាប។ សម្ពាធលើស្ករកៅស៊ូនោះទេប៉ុន្តែក្នុងករណីណាមួយមិនមែននៅលើធ្មេញ។
11. លើកម្រាមដៃទាំងបីក្បាលនិងដៃទាំងពីររបស់គាត់នៃការប៉ះចង្កា។ 4 អស់ទាំង jawline ប៉ះឆ្លងនេះ។
12. ម្រាមដៃបីសម្រាប់ 3 វិនាទីរុញនៅលើកញ្ចឹងកលើភាគីទាំងសងខាង។ តើការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះដើម្បីឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងខ្លាំងមិនឱ្យខូចសរសៃឈាមអារទែ។
13. ស្រាលចុចមេដៃនៅលើប្រហោង jugular មួយគឺមិនលើសពី 3 វិនាទី។
14. មេដៃសង្កត់លើចំណុចដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងមូលដ្ឋានរបស់ត្រចៀកនេះ។

នៅក្នុងសម័យប្រជុំនេះត្រូវបានបញ្ចប់។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សានេះគឺមានតម្លៃប៊ីតនៃការសម្រាកមួយ, ឬគ្រាន់តែកុហកនៅលើ couch សម្រាប់អំពី 5 នាទី។

កន្លែងម៉ាស្សាមុខមួយ - ជាផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៅលើស្បែកដែលនឹងវិលត្រឡប់មកវិញយុវជននិងទប់ស្កាត់រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនោះ។ គ្រាន់តែប៉ុន្មាននាទីក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយរក្សាយុវជននិងភាពទាក់ទាញ។ ទោះជាយ៉ាងណានៅក្នុងការបន្ថែមទៅលើការយកចេញពីការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង, វាគឺមានតំលៃយ៉ាងហោចណាស់ម្តងដើម្បីទៅទទួលស្វាគមន៍នេះទៅមេដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលការលំបាកនិងនៅចំណុចអ្វីដែលវាបានធ្វើឱ្យសម្ពាធ។ លើសពីនេះទៀតដែលមានគុណភាពខ្ពស់ម៉ាស្សាព្យាបាលអាចធ្វើទៅបានដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈតែប៉ុណ្ណោះ។