Treadmill ដោយដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះ - របៀបប្រាកដនិយម? សិប្បករគន្លឹះ

គ្រូកែលម្អមុខងារបេះដូងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ វាគឺអំពី stepper ហាត់ប្រាណ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកង់និងចែវទូក។ ក្នុងការបន្ថែមទៅបទប្បញ្ញត្តិនៃសកម្មភាពបេះដូងនៃជំនួយរបស់ខ្លួន - សូម្បីតែនៅក្នុង "សម្លាប់មនុស្ស" នៃជាតិខ្លាញ់លើស។

ការពិតបាណល់ប៉ុន្មាន

ក្នុងករណីនេះមិនគ្រប់ "ពន្លឺ" បណ្តុះបណ្តានៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណ។ មួយដែលមិនមានពេលវេលាទៀត - ប្រាក់ហើយទីបីនេះមិនបានយកចេញពីផ្ទះ។ ឥឡូវនេះបើសិនជាគ្រូបង្វឹកត្រូវបានឈរនៅក្បែរសាឡុង ...

ទំព័រដើមឧបករណ៍កីឡាទិញកិច្ចការផ្សេងគ្នាឥឡូវម៉ូត។ ពិសេសនៅពេលដែលហិរញ្ញវត្ថុបានអនុញ្ញាតឱ្យ, និងវីដេអូការ៉េ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់អ្នកដែលមានផ្ទះល្វែងតូចមួយនិងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយសម្រាប់ហាត់ប្រាណផ្ទះមួយ, មានពិតជាគ្មានលទ្ធភាព?

មានតែវិធីមួយចេញ - ដើម្បីកំណត់សែលសំខាន់បំផុតដើម្បីអ្នក, រក្សាជ្រុងមួយសម្រាប់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍នៅក្នុងបន្ទប់នេះ) និងចាប់ផ្តើមការសិក្សារបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលវាមិនជ្រើសរើស?

ក្នុងការបន្ថែមទៅរបារផ្ដេកបុរាណនិងសំណុំនៃទម្ងន់យើងណែនាំឱ្យអ្នកទិញ ហាត់ប្រាណ និងចាប់ផ្តើមរត់នៅឯផ្ទះ។

ហេតុអ្វីបានតាមដាន?

កំពុងរត់ - ជាទម្រង់នៃសកម្មភាពជាសកលសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាស្ទើរតែ។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាដូចមានចែងទុកថាមានន័យដើម្បីធ្វើឡើងវិញទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរការរៀបចំការរត់បឋមគឺជាពេលខ្លះមានការលំបាកនៅក្រៅផ្ទះ - ព្រិលនិងភ្លៀងទឹកកកធូលីនិងផ្សែងចេញពីរថយន្តបន្ទាប់មកបិទ yard និងពហុកីឡដ្ឋានដែលនៅក្បែរនោះបានទេ។

អ្នកមានការហាត់ប្រាណផ្ទះមួយ - ចំណែកសត្វតោនេះមានបញ្ហាទុកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ អាកាសធាតុនៅខាងក្រៅទាំងឬកង្វះនៃឧបករណ៍ដែលសមរម្យឬពេលវេលានៅលើវិធីដើម្បីកីឡដ្ឋាននេះគឺមិនមានទៀតទេការដោះសារ។ តើវា laziness ...

ដូច្នេះយើងបានសម្រេចចិត្ត - យើងចូលទៅកាន់ហាងនេះសម្រាប់ការនេះអស្ចារ្យក្លែងធ្វើ។ សូមអញ្ជើញមក។ ហើយយើងមានអារម្មណ៍ឆក់ចំនួនពីតម្លៃនោះទេ។ ភ្លាមរំលឹកថាតុលាការនៅក្នុងទូទៅ, វិបត្តិ។ ហើយប្រាក់ចំណាយនិងមានរួចទៅហើយច្រើន។

ប៉ុន្តែជាការពិតនិងស្តោះទឹកមាត់ដាក់លើក្តីសុបិន្តនៃរាងកាយស្អាតខ្លាំងនោះ? ទេយើងមិនងាយនឹងមានការផ្តល់ឱ្យឡើង។ សិប្បករមាតុភូមិរបស់យើងគឺមានហើយគឺជាវិធីមួយដែលចេញពីស្ថានភាពណាមួយ! ស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងឬពី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណដោយដៃរបស់អ្នកដែលនៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកផ្ទាល់?

បាទ, បន្ទាប់ពីដំណើរទស្សនកិច្ចមួយទៅកាន់កីឡា "ត្រជាក់" ហាងគិតថាវាត្រូវបានក្លាយជានិន្នាការមួយ។ Treadmill ដោយដៃរបស់អ្នក - គឺវាអាចធ្វើទៅបាន? ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមានគំរូមួយដែលនឹងផ្លាស់ទីដោយខ្លួនឯង - ដែលត្រូវបានបំពាក់ដោយម៉ូទ័រអគ្គិសនីមួយ? តោះយើងមើលឃើញនូវអ្វីដែលអាចធ្វើបាន។

ភ្លាមចងចាំ - កន្លែងតែត្រូវការច្រើន។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ផ្ទះល្វែងនៅជិត (ឧទាហរណ៍មួយបន្ទប់), បញ្ហានេះផងដែរហើយនៅក្នុងករណីនៃការទិញយកគ្រូបង្វឹករបស់ក្រុមហ៊ុននេះ។ រឿងមួយទៀតនៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទះវិស្សមកាលមួយ - មានគឺជាពេលខ្លះអាចធ្វើទៅបានដាច់ដោយឡែកពីក្រោក្រោមខ្នាតតូចហាត់ប្រាណ។

ទោះជាយ៉ាងណាម្ចាស់អចលនទ្រព្យធំជាយក្រុងនេះត្រូវបានគេកម្រភាន់ច្រឡំសំណួរអំពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណដោយដៃរបស់អ្នកឬដូចនោះ។ មិនមានតំលៃថោកទាំងជាអ្នកបង្រៀនឬកំពុងរត់នៅក្នុងធម្មជាតិទេសភាព។

ការជូនដំណឹងប្តីប្រពន្ធ

ប្រសិនបើអ្នកទោះបីជា - ការទទួលស្គាល់ជាសិប្បករប្រជាប្រិយ, ហាត់ប្រាណដោយដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះនេះអាចជា "លំបាកពេក" ។ ហេតុអ្វីបានជា?

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, អ្នកមិនអាចរកឃើញការណែនាំសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ជីកនៅលើអ៊ីនធឺណិតបាន, ទទួលបានភ្នំនៃដីអំពីការឧបករណ៍កីឡា (ជាមួយបទ!) ដើម្បីអនុវត្តនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវឬការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតំបន់ដែលផ្តល់ជូននូវឧបករណ៍សម្រាប់ការហាត់ប្រាណ។ ជាការប្រសើរណាស់បើទោះបីជាអ្នកធ្វើមិនបាន "ចាប់" មេរោគដែលធ្វើដំណើរសម្រាប់ធនធានសង្ស័យ។

ទីពីរ, ស្ទើរតែជៀសមិនរួចនឹងមានបញ្ហាជាមួយនឹងការទិញសម្ភារចាំបាច់សូមមើលខាងក្រោម។ ជាលទ្ធផលអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តដើម្បីធ្វើសកម្មភាពមានហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ជាការប្រសើរណាស់, ព្យាយាមដើម្បីចែករំលែកនូវការណែនាំតិចតួច។

បន្តទៅដំណើរការនេះបច្ចេកវិទ្យា

ការហាត់ប្រាណសម្រាប់ផ្ទះជាមួយនឹងដៃរបស់គាត់នៅលើម្ចាស់ទូទៅប្រភេទមេកានិចគឺមិនមែនជាការលំបាកក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។ ដ្យាក្រាមងការណ៍របស់ខ្លួនអាចត្រូវបានតំណាងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការគាំទ្រឬស៊ុម (ជើងឯករងតូចឬមួយគ្រាន់តែជាក្រុមប្រឹក្សាភិបាលពាក្យសំដីសម្រាប់ជើងបូករូបគំនូរ) នេះ។ ទាំងអស់នៃចៅហ្វាយនាយនៃឈើ (អាក្រក់បំផុត) ប៉ុន្តែនៅតែធ្វើឱ្យជើងដើម្បីធ្វើឱ្យដែកយល់ - សម្រាប់ភាពអាចជឿជាក់បាន។

ស៊ុមត្រូវតែត្រូវបានភ្ជាប់ទៅអ័ក្សក្បែរគូផ្ដេកនិងពួកគេគួរតែនៅកម្ពស់ខុសគ្នាដើម្បីបង្កើតជម្រាលបន្តិច។ បន្ទាប់មកចូលទៅក្បែរបានលាតសន្ធឹងយ៉ាងតឹងរឹងក្រណាត់យឺត (គ្រឿងចក្រឈូសឆាយឬធុងប្រភេទបទ) តឹង។ ហើយនៅក្នុងការពិតការងារនៅលើការបង្កើតនៃការក្លែងធ្វើបានបញ្ចប់។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការគ្រូបណ្តុះបណ្តាលពិតជាប្រភេទអគ្គិសនី - "ដូចជាពិតប្រាកដ" - បានឆ្ងល់តភ្ជាប់មួយនៃអ័ក្សទៅម៉ាស៊ីនអគ្គិសនីដែលនឹងបង្វិលវា។ សិប្បករច្នៃប្រឌិតច្រើនបំផុតនេះប្រហែលជានឹងអាចប្រើម៉ាស៊ីនសាំង។

នៅលើការលំបាកនិងបញ្ហា

នៅ glance ដំបូង, អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិត, មនុស្សមួយចំនួនដែលនាំយកមកនូវផែនការរបស់យើងដើម្បីបញ្ចប់។ ហេតុអ្វីបានជាមិនមាន? កាន់ការងារមួយដែលអ្នកចាប់ផ្តើមយល់មួយចំនួននៃការលំបាកដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

នេះជាបញ្ហាចំបង - ដើម្បីស្វែងរកសម្ភារៈសមរម្យដែលបានមកពីការធ្វើឱ្យសន្លឹក។ បន្ទាប់ពីការតម្រូវឱ្យមានការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយកម្លាំងសន្ធឹកសន្ធាប់បត់បែន។ កំណែឧស្សាហកម្មនៃ handyman ផ្ទះតែម្នាក់មិនអាចប្រើបានជាធម្មតា។ និងអ្វីដែលដើម្បីយកជាការជំនួសមួយ - គឺមិនទាន់ច្បាស់។

ចំណុចមួយផ្សេងទៀត - ច្នៃហាត់ប្រាណ, ធ្វើដោយដៃរបស់គាត់ផ្ទាល់គឺជាញឹកញាប់ស្មុគស្មាញនិងត្រូវចំណាយពេលឡើងមានទំហំច្រើនជាងការរំពឹងទុក។ កសាងហាត់ប្រាណតូច - បញ្ហាសម្រាប់ម្ចាស់ដែលមានបទពិសោធខ្លាំងណាស់។ នៅសល់លើការបញ្ចប់នៃការងារអាចចូលមើលគំនិតដើម្បីកម្ចាត់បិសាចលទ្ធផលនិងទៅរត់នៅជុំវិញ yard នេះ។

ម៉ូតូ - ឈឺក្បាលដាច់ដោយឡែក។ វាគឺមានតំលៃថ្លៃ, ការលំបាកនិងមិនគួរទុកចិត្ត។ នៅតាមផ្ទះ - និងគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ ដូច្នេះគិត។ ប្រហែលជានៅពេលដូចគ្នានេះដើម្បីវិនិយោគក្នុងជម្រើសថវិកាសាមញ្ញ (សម្រាប់ 5-7 ពាន់រូប) និងភ្លេចអំពីបញ្ហានេះ? ជាពិសេសបញ្ចប់ទេហើយអ្នកនឹងទទួលបានកុំព្យូទ័រប្រាកដជាតាមដានប្រសិទ្ធភាពនៃការ Cardiosensor បណ្តុះបណ្តានិងសំណុំនៃជម្រើសសម្រាប់របបរបស់ពួកគេ។

នេះជាប់លាប់បំផុតនោះគឺឧទ្ទិស

សូមឱ្យយើងបាននិយាយថាយើងមិនបានបញ្ចុះបញ្ចូល។ ជាការប្រសើរណាស់, យកការគណនានិងការគណនា - អ្វីដែលវានឹងចំណាយអស់អ្នកហាត់ប្រាណដោយដៃរបស់អ្នកបាន។ នោះគឺរកឃើញក្នុងការចំណាយនៃវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ផលិតដោយខ្លួនឯងរបស់ខ្លួន។ ស៊ុមគឺល្អបំផុតដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងមិនបានធ្វើពីឈើនិងដែក - ដែកអ៊ីណុក។ ម៉ែត្រគឺអាស្រ័យលើទំហំដែលបានជ្រើស (តម្រូវឱ្យមានមុនការគូរសៀគ្វីសូម្បីតែនិយាយថា - ដូច្នេះវាជាការច្បាស់ណាស់) ។

ក្រៅពីបំពង់ដែកត្រូវការជំនាញនៃការកាត់និងផ្សារដែកជាមួយឧបករណ៍សមស្រប។ ល្អបំផុត - នៅពេលដែលមួយនិងផ្សេងទៀតគឺអាចរកបានរួចទៅហើយ។ ឧបករណ៍នេះ, ទោះជាយ៉ាងណា, ហើយអ្នកអាចខ្ចី។

សម្ភារៈចាំបាច់ផ្សេងទៀត - សន្លឹកកៅស៊ូក្រាស់បំផុតនៅលើដែលអ្នកនឹងដំណើរការ។ និងនៅឡើយទេ - អ្នកលេងល្បែងប្លាស្ទិច។

Treadmill ដោយដៃរបស់អ្នកនឹងនៅក្នុងលំដាប់នោះ។ បំពង់នេះត្រូវបានកាត់ទៅជាបំណែកមានទំហំដែលបានកំណត់ជាមុនមួយនៃបំណែកនឹងបានទៅស៊ុមមួយផ្នែកមួយផ្សេងទៀត - នៅ crossbar នេះ។ បានដាក់ថ្មីបំផុតនៅលើ rollers (ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទិញបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដែលផលិតដោយ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការដោយកាត់វិលនៃបំណែកប្លាស្ទិច) ។ បន្ទាប់មកស៊ុមទាំងមូលត្រូវបាន welded បើយោងតាម crossbar គម្រោងនេះមានខ្សែត្រូវបាន welded លេងល្បែងនៅខាងក្នុងវា។ លាតសន្ធឹងលើស៊ុមមួយផ្ទាំងក្រណាត់, ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចទៅហើយ, នីតិវិធីបញ្ចប់។

នោះហើយជាការហាត់ប្រាណ unpretentious ច្រើនបំផុតត្រៀមខ្លួនជាស្រេច (បានបង្កើតដោយដៃរបស់គាត់ផ្ទាល់) ប្រភេទមេកានិច។ សូមសំណាងល្អក្នុងការខិតខំរបស់អ្នក!