អ្វីដែលកុមារចិញ្ចឹមនៅក្នុងមួយឆ្នាំឬពីរ: គន្លឹះនិងល្បិច

ម្តាយទាំងអស់ដឹងថាអាហារបំប៉នដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កូនតូចគឺជាទឹកដោះម្តាយ។ ប៉ុន្តែពេលវេលាបានមកហើយវាជាពេលវេលាដើម្បីណែនាំល្បួងនេះដើម្បីចិញ្ចឹមទារកជាមួយអាហារមនុស្សពេញវ័យ។ ហើយប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺតិចឬតិចជាងនេះជាមួយនឹងការល្បួងនោះ តើមានក្មេងប៉ុន្មានត្រូវបានគេចិញ្ចឹម ជារៀងរាល់ ឆ្នាំ មិនមែនម៉ាំមីទាំងអស់សុទ្ធតែដឹងទេ។ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់!

ច្បាប់

មុននឹងប្រកាសបញ្ជីផលិតផលម្ហូបអាហារនិងចានតូចៗសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុ 2 ឆ្នាំជីវិតគួរតែនិយាយថារបបអាហាររបស់ទារកនេះនឹងមានភាពខុសគ្នាតិចតួចជាងមនុស្សពេញវ័យ។ គាត់ត្រូវញ៉ាំរាល់ 4 ម៉ោងម្តងដូច្នេះអាហារសម្រន់និងអាហារមុនពេលចូលគេងគឺជាការចាំបាច់។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលនេះម្ដាយនៅតែត្រូវការតាមដានយ៉ាងប្រតិកម្មនូវប្រតិកម្មរបស់កុមារចំពោះផលិតផលដែលទើបណែនាំថ្មីពីព្រោះពួកគេអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីឬគ្រាមិនល្អផ្សេងទៀត។ ហើយជាការពិតណាស់អ្នកត្រូវចងចាំថាចានចម្អិនអាហារសម្រាប់កុមារ (ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដូចជាមនុស្សពេញវ័យ) គឺចាំបាច់តែពីផលិតផលដែលមានគុណភាពនិងស្រស់ថ្លាប៉ុណ្ណោះ។ ហើយប្រសិនបើគាត់មិនចង់ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយអាហារដែលឆ្ងាញ់នោះទេនោះជាការល្អជាងដែលមិនរាប់បញ្ចូលនំសូកូឡានិងអាហារដទៃទៀតដែលមានជាតិស្ករច្រើនពីរបបអាហារទារកនោះ។

អាហារពេលព្រឹក

ដូច្នេះតើកុមារចិញ្ចឹមអ្វីខ្លះក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក? អាហារដំបូងគួរតែមានក្រាស់ណាស់ពីព្រោះក្មេងមិនបានញ៉ាំអាហារពេលយប់ដូច្នេះគាត់នឹងឃ្លាន។ អ្នកអាចបង្កើតពងក្រពើសម្រាប់គូស្វាម៉ីភរិយាមួយហើយផ្តល់នំបុ័ងពាក់កណ្តាល។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើប្រភេទនៃនំបុ័ងពណ៌សនៃពូជពណ៌សនេះដោយសារតែវាជាការងាយស្រួលក្នុងការរំលាយ។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកុមារនូវអាហារពេលព្រឹក (មិនមានជាតិកំប៉ុងនិង gluten) អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងតិចតួចទៅ muffin ។ វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំថាទារកចង់ផឹកអាហារពេលព្រឹក។ នេះគឺសមស្របសម្រាប់តែ កុមារ, compote, uzvar, Jelly ឬទឹក។

អាហារថ្ងៃត្រង់

ប្រសិនបើម្តាយចង់ចម្អិនអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់ទារកនោះអ្នកគួរចងចាំថាម៉ឺនុយអាហារសម្រាប់ឆ្នាំទីពីរនឹងមានអាយុប្រហែលដូចគ្នា។ ដូច្នះការផ្តល់ដំបូន្មានជាងការផ្តល់អាហារដល់កុមារ (មួយឆាំកន្លះឬពីរមិនសំខាន់) នឹងមានចំនួនស្មើនឹង។ ដូច្នេះអាហារពេលល្ងាចអាចមាន salad បន្លែដែលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នឹងត្រូវបានជូតលើក្រឡតែ។ បន្ទាប់មកធ្វើតាមស៊ុប - បន្លែឬទឹកដោះគោ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាវាមិនចាំបាច់ផ្តល់ឱ្យប៉ាស្តាទារកជាញឹកញាប់ជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាក៏ជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យរំលោភបំពានដំឡូង, ដោយសារតែវាមានច្រើននៃម្សៅមួយ។ បន្ទាប់ពីស៊ុបកុមារអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យបន្លែសុទ្ធមួយដែលធ្វើពីល្បាយបន្លែខុសៗគ្នា។ យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីសាច់ទេ។ វាត្រូវបានចម្អិនដោយឡែកពីគ្នា, អ្នកអាចធ្វើឱ្យសាច់ឬចង្កឹះសម្រាប់គូស្វាម៉ីភរិយាមួយ។ ត្រីមិនគួរត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យញឹកញាប់ពេកទេតែពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចម្អិនឬចម្អិនអាហារសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា។ អាហារថ្ងៃត្រង់ត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹង compote ឬទឹក។

អាហារសម្រន់ពេលរសៀល

អ្វីដែលត្រូវបាន ចុកដោយកុមារ ក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក? នៅទីនេះអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យទារកឈីសដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប, ទឹកដោះគោ, ទឹកដោះគោ, សាប៊ូ។ ដំបងផ្លែឈើក៏ល្អផងដែរ។ នៅជិតអាយុពាក់កណ្តាលឆ្នាំអ្នកអាចផ្តល់ នំជាមួយនំឈីស ខូឃី (ផ្ទះឬពិសេសទារក) ពីព្រោះទារកមានធ្មេញគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទំពារវាទាំងអស់។ ជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកអាចផឹកតែ, ទឹក, compote, និង uzvar ។

អាហារ

តើពួកគេចិញ្ចឹមកូនអ្វីក្នុងឆ្នាំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច? វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បបរឬបន្លែសុទ្ធអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយសាច់ឬត្រី។ ល្អសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដែលជាអាហារសម្រន់មួយដំឡូង mashed ។ ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈវាជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតព្រោះនៅពេលយប់ផឹកទឹកច្រើនចំពោះកុមារគឺល្អប្រសើរជាងការមិនផ្តល់ឱ្យ។

មុនពេលចូលគេង

សម្រាប់កុមារអាយុ 2 ឆ្នាំជីវិតក៏សំខាន់ដែរមុននឹងចូលគេង។ ប្រសិនបើទារកនៅតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនោះទឹកដោះម្តាយនឹងគ្រប់គ្រាន់។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចផ្តល់ម្សៅ ទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរ ឬម្តង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបដិសេធការផឹក។ ជាងការចិញ្ចឹមកូន 2 ឆ្នាំមុនពេលសុបិនមួយដើម្បីដោះស្រាយចំពោះម្តាយប៉ុន្តែនៅអាយុនេះអាហាររបបអាហារបានផ្លាស់ប្តូរតិចតួចហើយក្មេងអាចនិងមិនទាមទារការប្រើប្រាស់យឺតយ៉ាវនៃអាហារ។