ហាត់ប្រាណ Kegel ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក: គោលការណ៍នៃការប្រតិបត្ដិការ, រូបថត, ពិនិត្យសេចក្ដីណែនាំនេះ

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel ត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីអាយុ 40 ឆ្នាំនៃសតវត្សទីចុងក្រោយនេះ។ គាត់បានបង្កើតនិងអភិវឌ្ឍរោគស្ត្រីរបស់ពួកគេ Arnold បាន Kegel ។ ពួកគេបានពង្រឹងសាច់ដុំនៃតំបន់ជិតស្និទ្ធនិងឆ្អឹងអាងត្រគាកនិងបន្ធូរបន្ថយដែលនាំឱ្យមានលក្ខខណ្ឌមិនល្អជាច្រើនជាមួយភេទពិព័រណ៍នេះ។ លោកបានបង្កើតឧបករណ៍សម្រាប់ពង្រឹងនិងសាច់ដុំអាងត្រគាកជាន់។ ហាត់ប្រាណ Kegel ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងលើពេលវេលាហើយឥឡូវពួកគេជួយស្ត្រីឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតផ្លូវភេទនេះដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហានៃប្រព័ន្ធតម្រងនោមនោះ។

ឧបករណ៍គឺជាអ្វី?

ហាត់ប្រាណ Kegel ត្រូវបានផ្អែកលើពិសេស ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក។ នីតិវិធីសម្រាប់កម្មវិធីរបស់ពួកគេគឺមានសុវត្ថិភាពនិងមិនមានការឈឺចាប់។ នេះជាឧបករណ៍ដំបូងដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនិងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគស្ត្រីបានហៅ promezhnostnomer ។ ឧបករណ៍របស់ខ្លួនមានរួមបញ្ចូលទាំងរង្វាស់សម្ពាធមួយដែលអ្នកអាចកំណត់ពីរបៀបដែលខ្លាំងជាលិកាសាច់ដុំនៃជាន់អាងត្រគាក។ ការពង្រឹងសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងគុណភាពនៃជីវិតផ្លូវភេទទេតែថែមទាំងកម្ចាត់ជំងឺមួយចំនួន។ ម៉ាស៊ីនជំនួសត្រូវបានសាកល្បងគ្លីនិកដែលបានបង្ហាញលទ្ធផលល្អ។ ប្រសិទ្ធិភាពគឺ 93% ពី 100% ។

ឧបករណ៍ទាំងអស់ដែលត្រូវបានផ្អែកលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel ប្រតិបត្តិការនៅលើគោលការណ៍នៃភាពធន់។ នេះគឺជារថយន្តម៉ូដែលចាស់បានបំពាក់ដោយអំពូលមួយកៅស៊ូរង្វាស់សម្ពាធនិងជាឧបករណ៍ទំនើបបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងមតិអ្នកប្រើ។ ពួកគេត្រូវបានធ្វើឡើងទាំងអស់នៃសមា្ភារៈពិសេសមានសុវត្ថិភាព។

ហាត់ប្រាណ Kegel: ប្រភេទ

នៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ, ប្រភេទជាច្រើននៃឧបករណ៍ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក។ ក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាអ្នកគ្រូនេះ:

• គោលបំណងពង្រឹងការជាលិកាសាច់ដុំជិតស្និទ្ធ;
• ជាមួយនឹងការផ្តល់យោបល់ត្រឡប់ពិសេស (បំពាក់ជាមួយនឹងឧបករណ៍ដែលអនុញ្ញាតឱ្យត្រួតពិនិត្យការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវនៃនីតិវិធីការប្រើរង្វាស់សម្ពាធមួយនិងការបង្ហាញមួយ);
• ការពង្រីកសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក!
• ឡាស៊ែរមួយ;
• នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃកៅអីនេះ។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីជ្រើសឧបករណ៍ជាក់លាក់មួយដែលអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយរោគស្ត្រីរបស់អ្នក។ តាមការអនុវត្តបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃការ បណ្តុះបណ្តាសាច់ដុំ នៃការជាន់អាងត្រគាកនេះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ពិសេសបង្កើនច្រើនដងខ្ពស់ជាងការសម្តែងរបស់ Kegel ប្រើប្រាស់ដោយគ្មានការក្លែងធ្វើទេ។

មកដល់ពេលនេះគឺជាការពេញនិយមបំផុតដូចខាងក្រោមនៃម៉ាស៊ីនជំនួសម៉ាក:

1. វេទមន្ត Kegel អនុបណ្ឌិត។ ធ្វើឱ្យសាច់ដុំទ្វារមាសដែលបានរឹងមាំ, វាផ្តល់ឱ្យពួកគេជាសម្លេងបន្ថែមទៀត។ អារម្មណ៍ផ្លូវភេទបានក្លាយទៅជាចាំជានិច្ចជាច្រើនទៀត, វាអាចជួយឱ្យមានការដល់ចំនុចកំពូលមួយ។ យកលំហូរឈាមនៅទ្រឹងក្នុង សរីរាង្គអាងត្រគាក។ វាស្ដារការបត់បែននៃទ្វារមាសបន្ទាប់ពីការផ្តល់នេះ។ ដោះស្រាយបញ្ហារបស់វាបានលេចនោមនេះ។ វាមានគ្រាប់បាល់ពីរដណ្តប់ដោយរលូនស៊ីលីកូននិងប្រហាក់ប្រហែលនឹងរូបរាងរបស់ម្ជុលប៊ូលីងនេះ។ វាមានកម្មវិធីពិសេសមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីតភ្ជាប់ទៅទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនិងលំហាត់ប្រតិបត្តិការត្រួតពិនិត្យនោះ។ វាធ្វើប្រតិបត្តិការនៅក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយរបៀប: ដំបូងដែលជាម្តាយវ័យក្មេង, ស្រឡាញ់, ផែនការកុមារ, ក្រេបទឹកឃ្មុំនិងបង្កើនសម្លេង។
2. PelvicToner ។ ងាយស្រួលក្នុងការប្រើ, ចូលដំណើរការបាននិងមានប្រសិទ្ធិភាព។ វាស្ដារការបត់បែននៃសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក, ការព្យាបាល នោម។ មានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយនឹងការ លុបចោលនៃស្បូន និងទ្វារមាស។ អាចជួយកាត់បន្ថយទំហំនៃទ្វារមាសនោះលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវនេះ។ វាជួយដើម្បីសម្រេចបាននូវការដល់ចំនុចកំពូល។ វាផ្តល់ឱ្យសាច់ដុំសម្លេងតំបន់ជិតស្និទ្ធ។ បានរចនាឡើងនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងបានធ្វើឡើងនៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេស។ ធាតុដែលបានធ្វើពី polypropylene វេជ្ជសាស្រ្តជាមួយ impregnation ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រភពទឹកត្រូវបានធ្វើពីដែកអ៊ីណុក។ វាធ្វើការនៅលើមូលដ្ឋាននៃភាពធន់ទ្រាំនឹងការរីកចម្រើននេះ។
3. AirBee ។ វាជួយដើម្បីសម្រេចបាននូវមានភាពពិសេសមួយនៅក្នុងតំបន់ប្រដាប់ភេទ។ វារំញោចចរាចរឈាមក្នុងអាងត្រគៀក។ វាជំរុញការស្ដារឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃទ្វារមាសបន្ទាប់ពីសំរាលកូន។ ផ្អាកខិតជិតអស់រដូវ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការរួមភេទនេះ។ វាអាចជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំជិតស្និទ្ធនិងការធ្វើជាម្ចាស់ពួកគេ។ ឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។ វាមានរបៀបរំញ័រប្រាំបី។ វាធ្វើការនៅក្រៅបណ្ដាញ។

មួយចំនួនបានព្យាយាមដើម្បីធ្វើឱ្យឧបករណ៍មានដូចខ្លួនឯងនោះទេប៉ុន្តែដូចឧបករណ៍មួយមិនតែងតែផ្តល់នូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាននិងអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel រូបថតនៃឧបករណ៍នេះគឺទាបជាងនៅពេលធ្វើតេស្តនិងបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញតាមលក្ខណៈរចនាសម្ព័ន្ធការទាំងអស់នៃ physiological រាងកាយរបស់ស្ត្រី។

គោលការណ៍ប្រតិបត្តិការរបស់ម៉ាស៊ីនជំនួស

ម៉ាស៊ីនជំនួសបុរាណមានទ្វារមាសបន្ទប់ដែលអាចបត់បែនបាន, ធាតុការត្រួតពិនិត្យបន្ទប់វិលវល់ Kegel ពិសេសសប់ប៊ូតុងសម្រាប់ការកាត់បន្ថយសម្ពាធនេះ។ វារួមបញ្ចូលទាំងតង្កៀបសម្ពាធរង្វាស់កាន់តែច្រើននិងការ tee ជាមួយនឹងបំពង់តភ្ជាប់។

អ្នកអាចរៀនទាំងពីរដោយឯករាជ្យនិងដោយមានជំនួយពីវគ្គសិក្សាពិសេស, ការបណ្តុះបណ្តាលដល់អ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel ប្រើ។ គោលការណ៍នេះគឺសាមញ្ញ។ កាមេរ៉ា Vaginalnalnaya បានបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។ បនា្ទាប់ alluvium ការប្រើសម្ពាធកើនឡើងនៅក្នុងបន្ទប់នេះហើយវាដុះនៅក្នុងទំហំ។ វាកើតឡើងសម្ពាធនៅលើជញ្ជាំងទ្វារមាសពីរាងកាយម៉ាស្សាជិតស្និទ្ធនៅខាងក្នុងនិងដោយផ្ទាល់។ ម៉ាស្សាដោយមិនដឹងខ្លួននិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកនេះ។ ឧបករណ៍ដែលបំពាក់ជាមួយឧបករមតិអ្នកប្រើមួយដែលចាប់យកចលនាទាំងអស់និងអាចជួយគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ។

ដូច្នេះស្ទើរតែទាំងអស់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel បង្ហាញ, ការបង្រៀនដែលបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងហើយបានរៀបរាប់អំពីការទាំងអស់នៃការធ្វើសមយុទ្ធនេះត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីសម្រេចបានគោលបំណងជាក់លាក់មួយ, និងការពិន្ទុដើម្បីការ nuances ទាំងអស់នៃការប្រើឧបករណ៍, ដើរតួនាទីយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពនៅលើរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ វាជួយស្តារតំបន់បន្ទាប់ពីការចែកចាយជិតស្និទ្ធ, ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជីវិតផ្លូវភេទនិងព្យាបាលជំងឺរោគស្រ្តីមួយចំនួន។

សូចនាករ

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកអាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺដូចជា:

• លេចនោម;
• អារម្មណ៍ផ្លូវភេទចុះខ្សោយ;
• នៃស្បូន prolapse និងទ្វារមាស;
• សម្លេងសាច់ដុំខ្សោយ;
• ការអស់រដូវ;
• លាតសន្ធឹង នៃចិញ្ចៀនទ្វារមាស បន្ទាប់ពីកំណើត។

លក្ខខណ្ឌខាងលើអភិវឌ្ឍជាបណ្តើរនិងឧបករណ៍ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកអាចជួយដើម្បីយកចេញពួកគេនិងការពារការកើតនៃជំងឺនាពេលអនាគត។

ហាត់ប្រាណ Kegel រៀបចំស្ត្រីសម្រាប់ការសម្រាលកូននិងយ៉ាងឆាប់រហ័សងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការចែកចាយ។ កាត់បន្ថយ ទំហំទ្វារមាស និងបង្កើនការប្រែលប្រួលនៃតំបន់ erogenous នេះ។ ព្យាបាលជំងឺ urogenital នេះ។ បង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ។ បរិធានសម្រាប់សាច់ដុំអាងត្រគាកដោយសុវត្ថិភាពប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរួមនៃរាងកាយនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។

contraindications

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកគឺមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ, ចាប់តាំងពីការអាំងតង់ស៊ីតេនៃសាច់ដុំកន្ត្រាក់ដែលអាចបង្កឱ្យមានការរលូតកូន។ ហាមឃាត់ការប្រើបម្រើជំងឺផ្លូវភេទឆ្លងដំណើរការរលាកក្នុងរាងកាយនិងជំងឺរោគស្ត្រីដែលតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលជាបន្ទាន់។ ពួកគេមិនអាចត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទបាន។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ "ការបង្ហាប់សាច់ដុំទ្វារមាសពេញលេញនៃការ" និង "ការតស៊ូ" មិនត្រូវបានអនុវត្តនៅ omission នៃស្បូននិងទ្វារមាស។

ការព្រមានពិសេស

ហាត់ប្រាណ Kegel មិនអនុវត្តប្រសិនបើអ្នកមានមិនរីករាយនិងឈឺចាប់។ ការប្រើលើសពីនេះទៀតគឺអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីបានពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ឧបករណ៍នេះត្រូវតែត្រូវបានលក្ខណៈ។ ឧបករណ៍នេះមិនអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងការផ្លាស់ប្តូរ។ សកម្មភាពបែបនេះនាំឱ្យមានការបរាជ័យនៃការក្លែងធ្វើនិងការបរាជ័យនៅក្នុងមុខងាររបស់ខ្លួន។ អង្គភាពនេះមិនអាចត្រូវបានទទួលរងនូវបញ្ហានិងការធ្លាក់ដូចដែលនេះអាចបង្កឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយរបស់វា។ នៅពេលដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើការក្លែងធ្វើជាមិនគួរប៉ះពាល់ដល់ពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងសំណើម។

Kegel ធ្វើលំហាត់ប្រាណ: របៀបប្រើ?

ក្លែងធ្វើបុរាណ, អាស្រ័យលើគោលបំណងនេះត្រូវបានគេប្រើដូចខាងក្រោម:

1. ម៉ាស្សា។ កាមេរ៉ានេះចូលទៅក្នុងទ្វារមាសនិងដើម្បីតភ្ជាប់ទៅក្លែងធ្វើនេះ។ ឧបករណ៍កំណត់កម្រិតនៃសម្ពាធដំបូងនៃ 40 មនេះ។ អំពីនាទី 5-7, កាមេរ៉ាត្រូវការដើម្បីបង្ហាប់ចង្វាក់រហូតដល់ភាពកក់ក្ដៅរីករាយនៅក្នុងពោះទាប។ ម៉ាស្សាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបង្ហាប់ដែលមានពន្លឺបន្ទប់, បន្តិចម្តងការបង្កើនកម្លាំងនិងភាពញឹកញាប់។ នេះគឺដើម្បីការពារមិនស្រួលនិងការរីកសាយបន្តិចម្តងនៃកំដៅ។
2. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ«ការធ្លាក់ចុះសាច់ដុំទ្វារមាសពេញ»។ អង្គជំនុំជម្រះទ្វារមាសចូលទៅក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធមួយនិងបានតភ្ជាប់ទៅអង្គភាព។ supercharger ដើម្បីបង្កើតកម្រិតសម្ពាធជាដំបូងនៃ 40 មមនិងបិទតង្កៀប។ ទោះជាយ៉ាងណាជញ្ជក់ក្នុងជាលិកាសាច់ដុំពោះនិង sphincter បន្តិចម្តងបង្កើនសម្ពាធក្នុងពោះនោះបង្រួមប្រដាប់បន្តពូជបន្ទប់។
3. ការកំណត់នេះ "ការតស៊ូ" ។ បង្ហាញតង្កៀបនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយ "ការបង្ហាប់សាច់ដុំទ្វារមាសពេញលេញនៃ" ការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយល្អិតល្អន់លើការប្រើប្រាស់បន្ទប់វិលវល់ណ្តើច្របាច់ដៃរបស់នាង។ កំណត់សូចនាករសម្ពាធរង្វាស់។
4. លំហាត់ដោយប្រើប្រាស់ឧបករណ៍បញ្ជា Kegel សម្រាប់ការបង្កើនតម្លៃនៃការបង្ហាប់នៃសាច់ដុំទ្វារមាសនេះ។ ឧបករណ៍បញ្ជា oiled បានបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វារមាសនិងបង្កើតកម្រិតសម្ពាធមួយសប់ស្មើដើម (40mm) ។ បិទតង្កៀប។ នៅពេលជាមួយគ្នាបាច់សាច់ដុំ sphincter និងគូទ។ Taz នៅពេលវេលានៅក្នុងទីតាំងនៃការពត់នេះ។ សូមពិនិត្យមើលសកម្មភាពទាំងអស់នៅលើរង្វាស់សម្ពាធ។ ពង្រឹងតំបន់ gluteal និងផ្ទៃខាងក្នុងនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក, ជាលទ្ធផលនៅក្នុងចលនានៃសាច់ដុំនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel តាមរយៈត្រគាកនេះ។

មគ្គុទេសក៍រៀបរាប់នៅក្នុងលម្អិតល្បិចកលទាំងអស់បន្ថែមទៀតដើម្បីត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍នេះ។

របៀបជាច្រើនអង្គភាពនេះ?

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel មិនត្រូវបានលក់ក្នុងឱសថស្ថាននោះទេប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានទិញតាមរយៈហាងអនឡាញ។ ឧបករណ៍សាមញ្ញបំផុតដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុង 1500 រូប។ ឧបករណ៍ស្មុគ្រស្មាញច្រើនជាងនេះបានបំពាក់ដោយមតិអ្នកប្រើ, មានសមត្ថភាពក្នុងការកត់ត្រានិងត្រួតពិនិត្យភាពត្រឹមត្រូវនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះគឺពី 5 ទៅ 10 ពាន់រូប។ តម្លៃនៃម៉ូដែលមួយចំនួនរហូតដល់ទៅ 40 ពាន់រូប។

ពិនិត្យឡើងវិញអំពីម៉ាស៊ីន

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel អង្គភាពពិនិត្យមានភាពវិជ្ជមាននេះនឹងត្រូវបានប្រើសម្រាប់តែគោលបំណងរបស់ខ្លួន។ ស្ត្រីអបអរបន្ទាប់ពីកម្មវិធីរបស់ខ្លួនក្នុងការពង្រឹងជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកតូច, ការកាត់បន្ថយទំហំនៃទ្វារមាស។ ក្លែងធ្វើការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយការប្រើលោកជំទាវអស់លោកដែលជីវិតផ្លូវភេទ។ អារម្មណ៍ផ្លូវភេទក្លាយទៅជាភ្លឺ, បន្លាយរួមភេទ, ចំនួននៃការទំនាក់ទំនងនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការរួមភេទសមរម្យបានកត់សម្គាល់ឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃរោគសញ្ញានិងស្បូន prolapse ។ ឧបករណ៍នេះបានជួយងើបឡើងវិញយ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីការចែកចាយជាច្រើនទៀត។