រៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំបានផឹកស្រាបៀរ - របៀបដើម្បីចេញឬ? ផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់នៃស្រាបៀរ

ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារនិងស្រាបៀរផឹកទៅសហស្សវត្សរ៍ជាច្រើនមកវិញ។ វាផលិតនៅក្នុងប្រទេសចិនបុរាណនិង Sumer អេហ្ស៊ីបនិងប្រទេសក្រិក។ ការលើកឡើងរបស់វាត្រូវបានរក្សាទុកឯកសារ birchbark Novgorod ។ ស្រាបៀរ brewed ពីស្រូវសាលីនិង barley, rye និង millet, អង្ករនិងផ្លែឈើ។ នៅក្នុង medieval អឺរ៉ុបព្រះសង្ឃបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង brewing បច្ចេកវិទ្យាបានណែនាំនៅក្នុងការបង្កើតនៃ hops ។

ក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីសម័យទំនើប, ការប្រើប្រាស់នៃស្រាបៀរនានាយោងតាមការព្យាករពី 30 ទៅ 40 ភាគរយនៃចំនួនសរុបនៃគ្រឿងស្រវឹង (នៅក្នុងកម្រិតសំឡេងនៃជាតិអាល់កុលសុទ្ធនេះ) ។ នៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងមាននិន្នាការវិជ្ជមាននៃការកាត់បន្ថយបរិមាណអាល់កុលប្រើប្រាស់, រួមទាំងស្រាបៀរ។ កាន់តែខ្លាំងឡើង, មនុស្សដែលកំពុងតែស្វែងរកចម្លើយទៅនឹងសំណួរនេះថា: «បើសិនជារៀងរាល់ថ្ងៃផឹកស្រាបៀរមួយ, របៀបដើម្បីបញ្ឈប់? "

តើអ្វីជាស្រាបៀរ

ស្រាបៀរ - ជាស្រា, ម្ល៉ោះគ្រឿងស្រវឹងនេះបង្កើតឡើងអំឡុងពេល fermentation នៃ wort (រៀបចំជាពិសេសជាដំណោះស្រាយ aqueous នៃវត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិឬ malt) ។ តម្រូវការវត្ថុធាតុដើម, លក្ខណៈ physico-គីមីនិងបច្ចេកវិទ្យាការផលិតស្រាបៀរគឺជាប្រធានបទទៅនឹងប្រព័ន្ធបទប្បញ្ញត្តិនិងស្តង់ដារអន្តររដ្ឋជាតិ។

ការសម្ដែងនៅលើទឹកដីនៃស្តង់ដារុស្ស៊ីបានបង្ហាញថាការញ៉ាំនោះមិនគួរត្រូវបានបន្ថែមទៅជាតិអាល់កុល ethyl ។ មាតិកាគ្រឿងស្រវឹងស្រាបៀរ Volumetric ចន្លោះពី 2 ទៅ 8 ភាគរយ។ ដែលគេហៅថា "ស្រាបៀរមិនមែនអាល់កុល»រួមបញ្ចូលផងដែរការសេពគ្រឿងស្រវឹងនោះទេប៉ុន្តែចំណែកទីផ្សាររបស់ខ្លួនគឺតិចជាង 0,5% ។ ដូច្នេះវាជាការសមរម្យដើម្បីសួរសំណួរថា: "តើធ្វើដូចម្តេចច្រើនដែលអ្នកអាចផឹកស្រាបៀរដោយមិនមានះថាក់ដល់សុខភាព"

តើថ្នាំជាផ្លូវការបាន

ការទទួលទានស្រាគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃវប្បធម៍អឺរ៉ុប។ មនុស្សផ្សេងគ្នាបានបង្កើតទំនៀមទំលាប់ផឹកស្រាដែលមានស្ថេរភាពផ្សារភ្ជាប់ទាំងពីរជាមួយនឹងគ្រប់ប្រភេទនៃការធ្វើពិធីសាសនានិងពិធី, ដូចជាជាមួយនឹងទម្លាប់នៃការញ៉ាំប្រចាំថ្ងៃ។ នៅលើដៃផ្សេងទៀត, ការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តបានបង្ហាញថាមានះថាក់ជាតិអាល់កុលដាច់ខាតរាងកាយរបស់មនុស្ស។ នៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យប្រញាប់ប្រញាល់ទៅខ្លាំង, អង្គការសុខភាពពិភពលោក បានស្នើមួយដែលហៅថាការប្រើប្រាស់ដូច្នេះបទដ្ឋានទទួលយកបាននៃគ្រឿងស្រវឹង។

បទដ្ឋានទាំងនេះត្រូវបានគេប្រើកម្រិតថ្នាំស្តង់ដារដែលមានជាតិអាល់កុលសញ្ញាណនោះគឺ 10 ក្រាម។ ជាមធ្យម, នេះត្រូវគ្នាទៅ 250 មីលីលីត្រនៃស្រាបៀរ។ ចាត់ទុកថាជាការសេពគ្រឿងស្រវឹងអាចទទួលយកបានគឺមិនមានច្រើនជាងពីរដងមួយសប្តាហ៍ក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃការរហូតដល់ទៅ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនេះ។ ប្រសិនបើមានឧទាហរណ៍បុរសម្នាក់ប្រើប្រាស់ច្រើនជាង 40 ក្រាមនៃជាតិអាល់កុលក្នុងមួយថ្ងៃវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាះថាក់។ វានឹងហាក់បីដូចជាថាចម្លើយទៅនឹងសំណួរថា: «តើអ្នកអាចផឹកស្រាបៀរ? " - ខ្ញុំបានទទួល។ ទោះជាយ៉ាងណាដោយសារតែការកើនឡើងនៃការញៀនស្រានិងការកើតបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជំងឺនៃស្រា, ដែលជាគណៈកម្មាធិការអឺរ៉ុបបានបង្កើតអនុសាសន៍ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។ នៅពេលនេះត្រូវបានដាក់ទៅមុខគំនិតដែលថាកម្រិតដែលមានសុវត្ថិភាពនៃស្រាមិនអាចមាននៅក្នុងគោលការណ៍នេះ។ ដូចគ្នានេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយការដូចជាវិធីសាស្រ្តរ៉ាឌីកាល់មួយ?

ដូចជាការប្រើប្រាស់ហួសកំរិតនៃស្រាបៀរប៉ះពាល់ដល់បេះដូង

នៅក្នុងស្រាបៀរមានផ្ទុកសារធាតុដែលមានគឺជាឥទ្ធិពលស្រវឹងសម្រាកកាយ។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃស្រាបៀរនាំមិនត្រឹមតែការញៀនគ្រឿងស្រវឹងទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីការយល់ឃើញរបស់វាដូចជា sedative មួយ។ នរណាម្នាក់អាចនិយាយថា«មែនហើយអ្វីដែលខ្ញុំបានផឹកស្រាបៀរជារៀងរាល់ថ្ងៃ? " ផលវិបាកនៃឥរិយាបទនេះអាចជាលក្ខណះខ្លាំងណាស់។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាមួយចំនួនដោយគ្មានស្រាបៀរវាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការបន្ថយចុះហើយសម្រាក។ ប្រេកង់ផឹកនិងចំនួនទឹកប្រាក់នៃការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលរីកលូតលាស់មានច្រើនលើសគ្រឿងស្រវឹង។ វាស្ថិតនៅក្រោមការវាយប្រហារជាចម្បងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ស្រាបៀរត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយរាងកាយ, ការបង្កើតប្រសិទ្ធិភាពនៃការបំពេញសរសៃឈាមនេះ។ បន្ទាប់ពីច្រើនឆ្នាំនៃការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃស្រាបៀរហាក់ដូចជាសរសៃ varicose, មានការរីកចម្រើនជំងឺបេះដូង atrial បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ បេះដូងក្លាយជា flabby, ជញ្ជាំងក្រាស់និងពង្រឹងការប្តេ។

មានពាក្យ "បេះដូងស្រាបៀរ" - ត្រូវបានសង្កេតឃើញនៅពេលដែលកាំរស្មី X ប្រាក់ស្យុងមានការកើនឡើងការសិក្សានៅក្នុងទំហំរោគសញ្ញានៃជំងឺបេះដូង, ដែលទីបំផុតអាចនាំទៅរកការបរាជ័យបេះដូងនិងជាលទ្ធផល, ការស្លាប់កើនឡើងប្រហែលនៃការពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

សាកសពដទៃទៀត

ស្រាបៀរមានធាតុមេ។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយជាតិអាល់កុល, ពួកគេបានបង្កើតជាការជំរុញសេដ្ឋកិច្ចឈ្លានពានបំពង់រំលាយអាហារ។ បានកើតឡើង supersaturated ជាមួយកាបូនឌីអុកស៊ីត, ក្រពះត្រូវបានពង្រីកយ៉ាងខ្លាំង។ ផលប៉ះពាល់នៃ "ស្រាបៀរះ" នេះ។ Regenerates ភ្នាស, ការរំលាយអាហារកាន់តែអាក្រក់។ រំខានដល់សកម្មភាពរបស់លំពែង។ ហានិភ័យនៃការរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាល់កុលរ៉ាំរ៉ៃមួយមាន។

ការ Accumulator បន្តិចម្តងគ្រឿងស្រវឹងមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញនៅលើថ្លើម។ ក្រុមអ្នកជំនាញបាននិយាយថាហានិភ័យនៃជំងឺរលាកថ្លើមដែលអាចកើតមានឡើងនៅក្នុងសំណុំបែបបទមិនទាន់ឃើញច្បាស់មួយ។

មិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងនេះបានរងឥទ្ធិពលដោយការប្រើប្រាស់ហួសកំរិតនៃស្រាបៀរនៅលើតម្រងនោម។ ពួកគេបានចាប់ផ្តើមដើម្បីធ្វើការនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្ទុកខ្ពស់។ ត្រូវបានលាងចេញពីរាងកាយនៃសារធាតុរ៉ែសំខាន់។ ទឹកអាស៊ីតនិងតុល្យភាពខូចមូលដ្ឋាន។ នៅទីបំផុតតម្រងនោមខ្លួនគេត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅក្នុងទំហំ។

ចំពោះស្ត្រីដែលមានការប្រើប្រាស់ហួសស្រាបៀរជាច្រើនឆ្នាំមានការកើនឡើងនៅក្នុងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។

ទាំងអស់នេះជៀសមិនរួចនាំទៅកាន់ការគិត: "ជារៀងរាល់ថ្ងៃ, ស្រាបៀរផឹក ... តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការ"

ជាពិសេសផលស្រាបៀរនៅលើបុរស

មានមនុស្សជាច្រើនដូចជាល្ងាចបន្ទាប់ពីការងារដើម្បីផឹកស្រាបៀរ។ អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់សម្រាប់បុរសដែលទម្លាប់នេះនឹងពិតជាពឹងផ្អែកលើភាពទៀងទាត់និងបរិមាណនៃការទទួលទានភេសជ្ជៈ។ វេជ្ជសាស្ត្រផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីកាត់បន្ថយការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងណាមួយរួមទាំងស្រាបៀរ។

បុរសដែលទៀងទាត់ផឹកច្រើនជាង 0,5 លីត្រនៃស្រាបៀរក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពេលវេលាជាការថយចុះនៅក្នុងផលិតកម្មរបស់អ័រម៉ូនបុរសមួយ។ វត្ថុធាតុដើមដែលបានប្រើក្នុងការរៀបចំនៃស្រាបៀរនេះមានផ្ទុកសារធាតុដែលគឺ analogues នៃអរម៉ូនភេទរបស់ស្ត្រី។ ការទទួលចូលទៅក្នុងរាងកាយបុរសនៅក្នុងបរិមាណច្រើនហួសប្រមាណ, ពួកគេបានបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine នេះ។ វាចាប់ផ្តើមនៃរាងកាយរបស់បុរសស្ត្រីនិយមនេះ។ វាត្រូវបានសម្ដែងក្នុងការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់រាងកាយនៅលើភ្លៅនិងត្រគាកដែលជាការពង្រីកសុដន់, ការរីកនៃ pelvis នេះ។ ការថយចុះនូវមុខងាររបស់ផ្លូវភេទនិងចំណង់ផ្លូវភេទ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកពិចារណាការកើនឡើងទំងន់ដែលជាស្រាបៀរចៀសមិនរួចជាមួយការប្រើញឹកញាប់នោះវាបានក្លាយទៅជាភស្តុតាងតម្រូវការក្នុងការស្វែងរកចម្លើយទៅនឹងសំណួរនេះថា: «តើធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីបញ្ឈប់ការផឹក ? ស្រាបៀរនៅពេលល្ងាច»

បាតុភូតនៃការញៀនស្រាស្រាបៀរ

មនុស្សមួយចំនួនជឿថាការញៀនសុរាដែល - ជំងឺនៃការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាមួយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ «កុំផឹកស្រាបៀរជារៀងរាល់ថ្ងៃ - វាជាការញៀនស្រាដូចគ្នា - នំបុ័ងរាវ! " - ដូច្នេះជាអកុសលគិតថាក្រុមអ្នកគាំទ្រនៃ Foam នេះ។

មនុស្សជាច្រើនពិចារណាស្រាបៀរភេសជ្ជៈគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់បន្ធូរបន្ថយ។ វាត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយអាចចូលដំណើរការទំនាក់ទំនងមានតម្លៃទាប។ ការប្រើប្រាស់របស់វាមិនតម្រូវឱ្យមានហេតុផលណាមួយឬការបង្កើតពិធីបុណ្យស្ថានភាពពិសេស។ វាជាទម្លាប់គ្រួសារបង្កើតរាប់អានមានចិត្ដគំនិតបុរេលក្ខខណ្ឌចំនួននិងទៅជាប្រេកង់នៃការទទួលទានស្រាបៀររួមចំណែកដល់ការបង្កើតនៃការពឹងផ្អែកពេទ្យនិងសរីរវិទ្យានេះ។ រសជាតិនិងលក្ខណៈសម្បត្តិ soothi ng មួយនៃស្រាបៀរមិនបានផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តចំពោះការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការញៀនគ្រប់គ្រាន់ទៅវាដូចជានៅក្នុងករណីនៃការប្រើប្រាស់ហួសកំរិតនៃ vodka ។ ជំនួសឱ្យការនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់? "ជារៀងរាល់ថ្ងៃ, ស្រាបៀរភេសជ្ជៈតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការ" មនុស្សដែលមិនដឹងបាត់បង់ឆន្ទៈនិងប្រុងប្រយ័ត្ន។

ការទទួលទានស្រាបៀរទន្ទឹមនឹងនេះដែរទៀងទាត់អមដោយការកើនឡើងបន្តិចម្តងក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃអេតាណុលផ្គត់ផ្គង់ទៅឱ្យអង្គការ។ កោសិកាបន្តិចម្តងកកកុញជាតិពុលគ្រឿងស្រវឹងបង្កើនជម្រៅនៃការពុលនេះ។ ជាលទ្ធផលបន្ទាប់ពីពេលវេលាមួយចំនួនវាត្រូវបានអភិវឌ្ឍញៀនស្រាស្រាបៀរមួយដែលជាញឹកញាប់បានក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ ម្នាក់ដែលជាយូរមកផឹក 3 លីត្រនៃស្រាបៀរជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវការការព្យាបាលនៅពេទ្យចិត្តសាស្រ្តនេះ។

ជាពិសេសការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្រាបៀរគ្រឿងស្រវឹង

ស្រវឹងស្រាស្រាបៀរត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃគ្រឿងស្រវឹង។ បញ្ហានេះត្រូវបានគួបផ្សំដោយការពិតដែលថាជនរងគ្រោះដោយខ្លួនគេកម្រនឹងស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រឬ narcologist នេះ។ តាមក្បួនមួយដែលពួកគេគឺជាអ្នកជំងឺបេះដូងបានត្អូញត្អែររបស់តម្រងនោម, ថ្លើមនិងក្រពះ។ ប៉ុន្តែមូលហេតុនៃជំងឺទាំងអស់នេះគឺច្បាស់ណាស់ការប្រើប្រាស់ហួសកំរិតនៃស្រាបៀរដែលបានកើនឡើងនៅលើពេលវេលាចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយដែលមានស្ថេរភាព។

មនុស្សបែបនេះត្រូវតែមានការជឿជាក់ក្នុងការទទួលយកការពិតណាស់នៃការព្យាបាលសម្រាប់ការញៀនស្រាព្រោះពួកគេមិនជឿ។ តួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់។ ប្រសិនបើអ្នកបានចាប់ផ្តើមដើម្បីសម្គាល់ឃើញថាប្ដីរបស់អ្នកបានចាប់ផ្តើមផឹកប្រចាំថ្ងៃច្រើនជាងមួយលីត្រនៃស្រាបៀរ, រំខាននៅអវត្តមានរបស់លោកទទួលបានស្រាបៀរះ, មិនអាចសម្រាកដោយគ្មានដប Foam មួយ, វាជាពេលវេលាដើម្បីយកវិធានការយ៉ាងខ្លាំង។ ជាការពិតណាស់វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញមួយ។ ប៉ុន្ដែពេលខ្លះ, សម្រាប់ហេតុផលជាច្រើនដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យមនុស្សម្នាក់ដើម្បីចូលទៅមួយគឺមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការ Narcologist ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយអ្នកជាទីស្រឡាញ់

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, បញ្ហានេះចាំបាច់ត្រូវមានសំឡេង។ សម្រាប់ការសន្ទនានេះត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ស្វែងរកអត្ថបទដែលបានជ្រើសពេលខាងស្ដាំ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីផ្តោតទៅលើការហាមឃាត់សរុបមិននៅលើផឹកស្រាបៀរ - អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃបុរសពិសាស្រាបៀរមានត្រូវបានពន្យល់លម្អិតនៅក្នុងបរិបទនៃការប្រើប្រាស់មិនមែនផងដែរជាញឹកញាប់ផងដែរ។

វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរកឱ្យឃើញហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ដែលបានទាក់ទាញដល់ស្រាបៀរ។ សូមព្យាយាមដើម្បីមានគម្រោងការនេះបានរួមគ្នាសប្តាហ៍ក្រោយឬបន្ទាប់ពីការងារ។ ការផ្លាស់ប្តូរនៃទេសភាពមួយ, ចំណាយពេលអ្វីមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ប្រសិនបើបានការអនុញ្ញាត្តិសុខភាព, អ្នកអាចព្យាយាមដើម្បីធ្វើការចេញរួមគ្នា។ ប្រសិនបើនេះគឺជាក្រុមហ៊ុនដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីមកឡើងជាមួយនឹងការដោះសារមួយដើម្បីជួបជាញឹកញាប់តិចជាមួយស្រឡាញ់ស្រាបៀរ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះបានទៅឆ្ងាយ, អ្នកចាំបាច់ត្រូវបង្កើតមូលហេតុដើម្បីទៅរកវេជ្ជបណ្ឌិតបាន។ វាអាចជាវិជ្ជមានដូចជាអ្នកដែលបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងភារកិច្ចនៃការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង, ការកែលម្អទំនាក់ទំនងសុខភាពនិងគ្រួសារ។ អ្នកអាចអនុវត្តនិងលើកទឹកចិត្តអវិជ្ជមានបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខាតបង់ដែលអាចធ្វើបាននៅក្នុងករណីនៃការបន្តនៃរបៀបរស់នៅនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់

ប្រសិនបើមាននៅចំណុចណាមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដបស្រាបៀរទម្លាប់មិននាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយដូចពេលដែលគាត់បានភ្ញាក់ឡើងនៅពេលព្រឹកជាមួយនឹងក្បាលធ្ងន់និងមុខហើម, អ្នកគិតថា: «ជារៀងរាល់ថ្ងៃ, ស្រាបៀរភេសជ្ជៈ - របៀបក្នុងការចេញឬ? "វាជាពេលវេលា, មិនពន្យាពេល ចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី! អ្វីដែលមេ - ដើម្បីបង្កើតឱ្យមានចិត្ដគំនិតចាំបាច់និងធ្វើសេចក្តីសម្រេចមោះមុតដើម្បីអនុវត្តតាមវិធីថ្មីមួយនៃជីវិត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, លើសម៉ោង, វាបានក្លាយជាគួរឱ្យធុញនិងស្រាបៀរ - គឺជាករណីលើកលែងនោះទេ។ ជាការពិតណាស់វាជាការលំបាកណាស់ក្នុងការបោះបង់ចោលភេសជ្ជៈធម្មតាភ្លាម។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាមចូលទៅក្នុងពិធីបុណ្យផឹកស្រាបៀរ, ឧទាហរណ៍, តែនៅលើចុងសប្តាហ៍និងគ្មានវ៉ែនតាជាច្រើនទៀតបានរៀបចំជាពិសេសអាហារ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការគិតអំពីភ្នាក់ងារគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង, គ្រប់ប្រភេទនៃការលើកទឹកចិត្ត។ ប្រហែលជាអ្នកអាចរកឃើញហេតុផលល្អសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តដកខ្លួនចេញពីគ្រឿងស្រវឹង។ ឧទាហរណ៍ការទិញរថយន្តឬបំណងប្រាថ្នាដើម្បីលះបង់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីក្រុមគ្រួសារមួយ។ យើងត្រូវយល់ថាដើម្បីរត់ជីវិតរបស់អ្នកមិនមានដបស្រាបៀរមួយនិងអ្នកមាន។

ប្រសិនបើយើងមានអារម្មណ៍ថាមិនត្រូវបានដោះស្រាយស្ថានភាពនេះ, សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការសុំជំនួយក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការញៀនរបស់ពួកគេរហូតដល់វាត្រូវបានបណ្តាលឱ្យសុខភាពនិងជីវិតនៃការះថាក់ irreparable ។

តើអ្វីដែលអាចជាការលំបាក

ប្រសិនបើអ្នកមានពេលយូរទៀងទាត់ស្រាបៀរប្រើប្រាស់, ត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងករណីនៃការបដិសេធពីការជួបប្រទះបញ្ហាមួយចំនួនវា។ អ្នកមានយល់ថាការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងការផលិតការពឹងផ្អែកសរីរវិទ្យាផ្លូវចិត្ត។ នេះជាពិសេសអនុវត្តទៅស្រាបៀរដោយសារតែការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួនមានឥទ្ធិពលសម្រាកនិងបំបាត់បន្តិច។

បញ្ហាដែលអាចធ្វើបានអាចត្រូវបានបែងចែកទៅជាមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងជំងឺសរីរវិទ្យាក្នុងសរីរាង្គ។ ខ្ញុំមានដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងទម្លាប់ជាច្រើន, ការផ្លាស់ប្តូរ រង្វង់សង្គម ដើម្បីរៀនដើម្បីទប់ទល់នឹងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍។ នៅពេលដូចគ្នានេះដែរនៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបញ្ចប់នៃការទទួលគ្រឿងស្រវឹងនៅក្នុងរាងកាយអាចបង្កឱ្យមានជំងឺគេងមិនលក់, ឈឺទាំងញ័ររន្ធត់ព្រោះអវយវៈនៃក្បាលនិងសាច់ដុំ។ ទាំងអស់នេះនឹងត្រូវយកឈ្នះលើការខិតខំប្រឹងប្រែងមួយ។ ក្នុងករណីដែលជាកន្លែងដែលស្ថានភាពនេះគឺធ្ងន់ធ្ងរនិងតួអក្សរមិនអើពើនេះ, ភេសជ្ជៈគ្មានជាតិស្រវឹងត្រូវតែស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យនេះនិងត្រូវបានអមដោយដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្ត។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ជាមួយនឹងការគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ដែលបានគំរាមកំហែងទៅផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណ, អ្នកត្រូវតែនៅតែសារភាព - មិនបន្ទោសស្រាបៀរថាបុគ្គលដែលទទួលទានវាជាញឹកញាប់ពេកហើយច្រើនពេកនោះទេ។ ស្រាបៀរ - ផលិតផលហ៊ាននិងមានប្រយោជន៍មួយដែរប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលវាជាមួយនឹងការយល់ដឹងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាស្រាបៀរមានធាតុដាននិងវីតាមីនជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍។ អ្នកជំនាញមួយចំនួនបានអះអាងថាការកម្រិតមធ្យមនិងធ្ងន់ស្រាបៀរផឹកភាគដែលវាគឺជាសមត្ថភាពនៃការយកឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលប្រពៃណីចិត្តសាស្រ្តនៃការនេះឬតំបន់នោះ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺថាចម្លើយទៅនឹងសំណួរអំពីថាតើអ្នកអាចផឹកស្រាបៀរនិងរបៀបដែលអ្នកអាចប្រើវាជាការផ្ទាល់ខ្លួនសុទ្ធសាធ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលវាមានទំនួលខុសត្រូវ, អ្នកតែងតែអាចធ្វើឱ្យសិទ្ធិ, ជម្រើសឯករាជ្យ។