របបអាហារទឹកឃ្មុំ - ដូច្នេះជីវិតហាក់ដូចជាទឹកឃ្មុំដល់អ្នក។

របបអាហារប្រភេទណាដែលមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលចង់កម្ចាត់គីឡូក្រាមនិងសង់ទីម៉ែត្រលើស។ ជ្រើសរើសយករសជាតិគ្រប់ប្រភេទ - ញ៉ាំនិងបញ្ចុះទម្ងន់។ តើអ្នកចង់ - ទំពាសាច់ក្រកជាមួយនឹងគីឡូក្រាមដូចពេលដែលអ្នកមានអាឡូបូរីសូណាប៉ុន្តែចង់ស្រូបយកទឹកដោះគោយ៉ាអួនៅលីត្រដូចជា Larisa Dolina ។ ផងដែរប្រសិនបើព្រលឹងស្នើសុំផ្អែមនៅសេវាកម្មសូកូឡា caramel និងអាហារផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។ ការពេញនិយមជាពិសេសជាមួយរបបអាហារទឹកឃ្មុំស្តើង។ នៅលើប្រសិទ្ធិភាពរបស់វានៅលើអ៊ិនធឺណិគ្រាន់តែរឿងព្រេងដូចគ្នាទៅ។ សូមព្យាយាមជាមួយគ្នាដើម្បីពន្យល់ថាតើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អឬពាក្យចចាមអារ៉ាមត្រូវបានបំផ្លើសយ៉ាងខ្លាំង។

យើងបើករបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនិងអាន: របបអាហារទឹកឃ្មុំកំណត់ការញ៉ាំកាឡូរីដល់ 1200 ក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅទីនេះនិងដកដំបូងវាត្រូវបានគេរកឃើញ - របបអាហារកាឡូរីទាប។ ហើយនេះមានន័យថាការរំលាយអាហារថយចុះដូច្នេះសម្រកទម្ងន់បន្ទាប់ពីរបបអាហារបែបនេះនឹងកាន់តែពិបាកសម្រាប់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតភ័យខ្លាចដោយការធ្វើកូដកម្មអត់អាហារដោយមិនទៀងទាត់រាងកាយនឹងបង្កើតទុនបម្រុងជាយុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់ពេលអនាគត។

បញ្ជីនៃរបបអាហារទឹកឃ្មុំក្នុងមួយថ្ងៃមានផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented (អ្នកគួរតែគិតថាវាគឺជាទឹកជ្រលក់ឈីក្រុមគ្រួសារទឹកដោះគោដុតនំ) ។ ផ្លែប័រត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យបន្លែ (មិនមែនទាំងអស់ប៉ុន្តែស្ព, cucumbers, ប៉េងប៉ោះ, សណ្តែកពណ៌បៃតង, ល្ពៅ, beets, salad ពណ៌បៃតង) ផ្លែក្រូចនិង ទឹក ផ្លែក្រូច freshly ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញរបបអាហារមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្លាំងណាស់។ សូម្បីតែបរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើជាគីឡូក្រាមអ្នកនឹងមិនទទួលបាននូវសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនោះដែលមាននៅក្នុងសាច់ឬត្រីទេ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកតមអាហារសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអ្នកបន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំទៅអាហារនីមួយៗ។ ការទទូចរបស់ពួកគេពួកគេពន្យល់ដោយការពិតថាវានៅក្នុងផលិតផលនេះ "អំបិល" ទាំងមូលនៃរបបអាហារ។ ជាការពិតណាស់វានឹងមិននាំមកនូវផលប៉ះពាល់ណាមួយទេទោះបីជាអត្ថប្រយោជន៍របស់វានៅក្នុងដំណើរការនេះមានការសង្ស័យក៏ដោយ។

គ្មាននរណាម្នាក់ជំទាស់នឹងការពិតដែលថាទឹកឃ្មុំគឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យនៃធម្មជាតិរបស់វាផ្ទាល់។ ផ្ទុយទៅវិញគាត់ជាមនុស្សបែបនោះតែបុរសនោះមិនបានជ្រៀតជ្រែកក្នុងដំណើរការផលិតរបស់គាត់ទេ។ មកដល់ពេលនេះដើម្បីជួបទឹកឃ្មុំធម្មជាតិនៅក្នុងហាងមួយឬនៅលើទីផ្សារគឺមានការលំបាកដូចជាមន្រ្តីប៉ូលីសចរាចរណ៍មួយដែលស្មោះត្រង់នៅលើផ្លូវរុស្ស៊ី។ ដូច្នេះយើងអាចជឿជាក់ថារបបអាហារទឹកឃ្មុំរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបំពេញដោយស្ករធម្មតាជាមួយនឹងភាគរយតូចមួយនៃទឹកឃ្មុំ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកមានឃ្មុំឃ្មុំដែលធ្លាប់សឹងតែមិនប្រញាប់ក៏ដោយ។

មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររកឃើញថារាងកាយរបស់យើងមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលយើងញ៉ាំ: ស្ករ, ទឹកឃ្មុំ, សូកូឡាឬជាតិស្ករជំនួស។ ខួរក្បាលទទួលស្គាល់តែរសជាតិផ្អែមនិងបង្ហាញពីលំពែងដើម្បីចាក់ផ្នែកមួយនៃអាំងស៊ុយលីទៅក្នុងឈាម។

លើសពីនេះទៀតទឹកឃ្មុំមិនដូចនឹងកាកសំណល់មានបរិមាណកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ហើយដូច្នេះវាមានសមត្ថភាពពេញលេញក្នុងការដាក់នៅក្នុងហាងរបស់រាងកាយ។

ដូច្នេះទឹកឃ្មុំមិនភ្ញោចទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាបន្ថយល្បឿននៃដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់។

ឥឡូវនេះចូរស្វែងយល់ពីចំនួនកាឡូរីបន្ថែមដែលយើងទទួលបានជាមួយទឹកឃ្មុំ 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ដោយទម្ងន់វាមានប្រហែល 60 ក្រាមនៃផលិតផលដែលជាអាហារូបត្ថម្ភដែលមានតម្លៃ 320 គ។ កក្នុងមួយរយក្រាមសរុបចំនួន 198 កាក់។ ហើយសូមកត់សម្គាល់ថាទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនឹងមិនពេញទៅដោយទឹកឃ្មុំឡើយ។

ប្រហែលជាអ្នកនិពន្ធនៃរបបអាហារត្រូវបានគេភ្នាល់លើកាល់ស្យូមដែលមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំ។ ដូចដែលត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងវត្តមានរបស់គាត់ដំណើរការនៃការញែកជាតិខ្លាញ់ដំណើរការកាន់តែសកម្ម។ ប៉ុន្តែជាតិកាល់ស្យូមក៏មាននៅក្នុងទឹកដោះគោដំឡូងបារាំងដំឡូង។ ហេតុអ្វីបានជាប្រភពរបស់គាត់ត្រូវបានជ្រើសរើសមិនបានជោគជ័យ?

ប្រហែលជារបបអាហាររបស់ទឹកឃ្មុំនិងក្ដីអំណរសម្រាប់ធ្មេញផ្អែមប៉ុន្តែគេមិនអាចហៅវាបានទេ។

របបអាហារ zheltkovo - ទឹកឃ្មុំ, ដែលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារពេលល្ងាច, ផឹកស្រាក្រឡុកពីរ yolks និងស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំគឺមិនទទួលរងការរិះគន់ណាមួយឡើយ។ គ្រាន់តែចង់ដឹងចង់បានឆាប់ដូចជាការសម្រកទម្ងន់នឹងសូមមន្ទីរពេទ្យជាមួយ salmonella?

វានឹងអយុតិ្តធម៌ណាស់ដោយបានរកឃើញអប្បបរមាជាច្រើនមិនឱ្យបន្លឺសម្លេងតែមួយ។ ហើយគាត់នៅទីនេះផងដែរពិតជាដើមណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកជឿលើអព្ភូតហេតុពួកគេនឹងកើតឡើង។ តើអ្នកគិតថាដោយមានជំនួយពីរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាបនិងទឹកឃ្មុំតើអ្នកអាចបំបាត់ទំងន់លើសពីនេះបានទេ? ប្រហែលជាវានឹងកើតឡើងចំពោះអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាខ្ញុំចូលចិត្តរបបអាហារទឹកឃ្មុំខ្លាំងពេកអ្នកអាចរកអ្នកឯកទេសពិនិត្យឡើងវិញដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមិនបាននិយាយបំផ្លើសទេគ្រាន់តែបន្ថែមព័ត៌មានលំអិតទៅមតិយោបល់របស់អ្នកចំណីអាហារ។