ពន្លឺនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ពន្លឺនៅក្នុងសត្វនិងជីវិតមនុស្ស

ពន្លឺដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ នេះបើយោងតាមជីវ 90% នៃទិន្នន័យត្រូវបានដឹងថាបណ្តាញដែលមើលឃើញ។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលដែលមានពន្លឺក្នុងកម្រិតមធ្យមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមកលើជីវិតរបស់មនុស្សទាំងអស់រស់នៅនេះ។ ភ្លើងបំភ្លឺគឺមិនត្រឹមតែជាសមាសភាគសំខាន់សម្រាប់អ្នកវិភាគមើលឃើញប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតពន្លឺអាចមានវិជ្ជមានមួយឬនៅលើផ្ទុយមកវិញ, ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើរុក្ខជាតិនិងសត្វ។

តម្លៃភ្លើងបំភ្លឺ

វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាមានភ្លើងបំភ្លឺដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយភ្នែកឬបង្កើនទំហំនៃបន្ទប់នោះ។ នៃពន្លឺអាស្រ័យមិនត្រឹមតែនៅលើរូបរាងសាភ័ណភ្ពនៃបន្ទប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមសុខភាពរបស់បងប្អូនក្នុងវា។ មិនត្រឹមភ្លើងបំភ្លឺជ្រើសអាចបង្កឱ្យអស់កម្លាំង។ ប្រសិនបើមានពន្លឺនៅក្នុងបន្ទប់នេះគឺភ្លឺពេក, ប្រជាជនរបស់ខ្លួនគឺជាប្រធានបទត្រូវការ neuroses និងបញ្ហាភ្នែក។

ជីវិតដោយគ្មានពន្លឺឬជាមួយនឹងចំនួនទឹកប្រាក់អប្បបរមាអាចនាំឱ្យមានកង្វះវីតាមីន, កាត់បន្ថយភាពស៊ាំនិងការធ្លាក់ចុះសកម្មភាពនៃរាងកាយ, ជាលទ្ធផលនៅក្នុងការតស៊ូចុះមកផ្តាសាយនិងជំងឺផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតការថយចុះនិងសមត្ថភាពធ្វើការធ្លាក់ចុះដុនដាស្ថានភាពទូទៅ។

តួនាទីរបស់ពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់

តើអ្នកទាំងអស់គ្នាដឹង, តើអ្វីទៅជាតួនាទីរបស់ពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងជីវិតរបស់បុគ្គលមួយ? ប្រហែលជាតម្លៃរបស់វាគឺមានតម្លៃណាស់។ សូមអរគុណដល់ពន្លឺព្រះអាទិត្យយើងមានសមត្ថភាពក្នុងការបែងចែករវាងវត្ថុដែលនៅជុំវិញយើងទាំងអស់។ វាគឺជាអន្តរកម្មជាមួយនឹងពន្លឺធម្មជាតិត្រូវបានសំយោគក្នុងរាងកាយ មានសារៈសំខាន់ណាស់ វីតាមីន D ដោយពន្លឺផងដែរបានកើតឡើងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រ។

ពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងជីវិតរបស់យើងដើរតួនាទីជាមូលដ្ឋាននេះវាប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពនិងរដ្ឋនៃចិត្ត។ ការខ្វះខាតរបស់ខ្លួនអាចបង្កឱ្យមានភាពកន្ដើយ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងសុខភាពមិនល្អ។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញលើបាក់តេរីបង្កជំងឺជាច្រើននិងត្រូវបានចាត់ទុកជាថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិ។

ពូជនៃពន្លឺ

ពន្លឺថ្មី - គឺអាចមើលឃើញដោយភ្នែកមនុស្សកាំរស្មីអេឡិចត្រូ 380 ជាមួយរលក 780 nm មួយទៅ។ គាត់គឺជាធម្មជាតិមួយសិប្បនិម្មិតនិងតភ្ជាប់។ ប្រភពនៃ ពន្លឺធម្មជាតិ រួមមានព្រះអាទិត្យព្រះច័ន្ទ។

ទាំងអស់បុរសម្នាក់ដែលបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ភ្លើងបំភ្លឺ - វាគឺជាពន្លឺសិប្បនិម្មិត។ សព្វថ្ងៃនេះការប្រើប្រាស់នៃ 5 ប្រភេទនៃភ្លើងបំភ្លឺ:

• ចង្កៀង incandescent;
• ចង្កៀង halogen អំពូល;
• ចង្កៀង fluorescent;
• បំពេញចង្កៀង និងអំពូល LED ។

ពន្លឺនៅក្នុងការថាំពទ្យ

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, យើងបានទទួលពីដូនតារបស់យើងក្រពេញ pineal - កន្លែងដែលមាននៅក្នុងខួរក្បាល។ លោកបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងភ្នែក។ បានឆាប់តាមដែលកម្រិតពន្លឺនេះមានការថយចុះក្រពេញ pineal ផលិតអរម៉ូននៃការគេងដែលមានល្បឿនយឺតដំណើរការសកម្មនៅក្នុងរាងកាយនិងព្រមាន« hibernation »។ រំខានដល់វត្តមាននៃអរម៉ូនដូចនេះអាចនឹងមានប្រតិកម្មជាមួយពន្លឺដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរដូវរងារដែល, ធម្មជាតិ, គឺមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ក្នុងករណីដូចនោះគ្រូពេទ្យបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគអាហារជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន, មិនមែនដើម្បីរក្សាទុកថាមពលនិងស្លៀកពាក់ភ្លឺ។

មនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យមួយចំនួននៅអឺរ៉ុបអនុវត្តតាមគំនិតជាក់លាក់។ អ្នកបង្កើតរបស់ខ្លួន - Van der Heide ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តជឿថាការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សជាច្រើនទៀតដែលមានអ្នកជំងឺគ្នាសម្រាប់ការពិតជាការជ្រើសរើសយកការចាំបាច់របស់អ្នកនៃពន្លឺកម្រិត។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្កើតឡើងសូម្បីតែសម្រាប់ការនេះ "ប្រព័ន្ធឆ្លាត" ដែលជាបណ្តើរបំភ្លឺបន្ទប់នៅពេលព្រឹកនិងនៅពេលដូចគ្នានេះបញ្ចេញកាំរស្មីពន្លឺផ្សេងគ្នា។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការរៀបចំដូចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្ថានភាពនៃកោសិកាប្រសាទនិងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាជាលទ្ធផលនៃការអន្តរកម្មនៃពន្លឺត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងរាងកាយមនុស្សដែលត្រូវបានទទួលការព្យាបាលមួយដែលជាការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានអង្កេតនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់គាត់។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវដែលមានពន្លឺក្នុងជីវិតរបស់បុគ្គលមួយ - វាគឺជាសមាសភាគសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃរាងកាយនិងខួរក្បាល។

បន្តិចនៃការអប់រំ

វាជាការសំខាន់ផងដែរពីកុមារភាពដើមដើម្បីឱ្យយល់ពីអ្វីដែលជាប្រភេទនៃការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដែលយើងនឹងព្រះអាទិត្យនិងពន្លឺ។ នៅឆ្នាំនេះនៅក្នុងសាលារៀនរុស្ស៊ីទាំងអស់, បន្ទប់នាយកត្រូវបានប្រារព្ធឡើង«ពន្លឺនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ " លោកបានពន្យល់ដល់កុមារដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃពន្លឺនិងប្រាប់អំពីអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រល្បីល្បាញជាងគេដែលមានជាលើកដំបូងដើម្បីមានភ្លើងបំភ្លឺសិក្សា។ លើសពីនេះទៀតពួកគេត្រូវបានបង្ហាញកំណាព្យកំណាព្យធំបំផុតដែល extols កាំរស្មីពន្លឺ។ ពីនេះយើងអាចសន្និដ្ឋានថាផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេបានរកឃើញជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។

គ្របដណ្តប់សម្រាប់កុមារ

ពន្លឺនៅក្នុងជីវិតរបស់កុមារគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ក្រុមអ្នកជំនាញជឿថាវាអាស្រ័យទៅលើការបំភ្លឺនៃការអភិវឌ្ឍរបស់ខ្លួន។ ពីកុមារភាពដើម, កូននេះគួរតែត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយគ្រាន់តែមានភ្លើងបំភ្លឺត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានមកដល់បញ្ហានេះយ៉ាងខ្លាំង, អ្នកមានឱកាសដើម្បីរកប្រាក់ចំណូលមួយចំនួនធំនៃបញ្ហាសុខភាពជារៀងរាល់។ ដូចដែលយើងបាននិយាយថាមុន, ពន្លឺអាចត្រូវបានធម្មជាតិឬសិប្បនិម្មិត។ សូមឱ្យយើងវិភាគនៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមអ្វីដែលពិតជាគួរតែមានភ្លើងបំភ្លឺនៅក្នុងបន្ទប់របស់កុមារ។

ពន្លឺធម្មជាតិនៅក្នុងថ្នាល

ពន្លឺធម្មជាតិនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង - វាគឺជាកត្តាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ការជំងឺនានា។ នៅពេលដែលអ្នកជ្រើសបន្ទប់សម្រាប់កូនរបស់អ្នកចងចាំថាបន្ទប់ភ្លឺបំផុតគឺនៅលើជ្រុងខាងត្បូងនៃផ្ទះ។ កាំរស្មីនឹងភ្ញាក់ពេលព្រឹកកុមារ។ នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនោះទេ។ Biorhythms កុមារនៅក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះត្រូវបានចាប់ផ្តើមធ្វើការឱ្យបានត្រឹមត្រូវស្របតាមច្បាប់នៃធម្មជាតិ។ នេះគឺជាការសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍទម្លាប់របៀបរស់នៅនិងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។

នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានបន្ទប់មួយសមរម្យសម្រាប់ទារកមិនអាក្រក់បំភ្លឺបន្ទប់នោះនឹងត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយប្រភពពន្លឺសិប្បនិម្មិតនិងគ្រែកុមារដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅខាងមុខបង្អួចនេះ។

ពន្លឺសិប្បនិម្មិតនៅក្នុងថ្នាល

ពន្លឺសិប្បនិម្មិតនៅក្នុងបន្ទប់របស់កុមារអាចត្រូវបានចែកទៅជាថ្ងៃនិងយប់មានភ្លើងបំភ្លឺ។ ពេលជ្រើសអំពូលនៅក្នុងថ្នាលគួរយកចិត្តទុកដាក់ទៅការពិតដែលថា chandeliers គ្រីស្តាល់មានង្កាមិនសមរម្យនោះទេ។ ពួកគេបានបង្កើតមួយចំនួនធំនៃគំនួស colored ច្រើនមើលឃើញថាមានរលាកបរិធានរបស់កុមារ។

ជាជម្រើសប្រសើរបំផុតសម្រាប់បណ្តុះកូននេះ - ជាប្រភពពន្លឺផ្ដេកជាមួយនឹងការបញ្ចប់ Matt មួយ។ ជាមួយនឹងពន្លឺនៅក្នុងបន្ទប់នេះនឹងរសាយបាត់ទៅហើយដោយហេតុនេះល្អប៉ះពាល់ដល់ចក្ខុវិស័យនិងសុខុមាលភាព។

ពន្លឺនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងគឺមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅពេលយប់។ ផ្នែកសំខាន់មួយទៀតនៃបន្ទប់របស់កូនណាមួយ - វាជាយប់ពន្លឺ, ដែលមាននៅក្បាល។ ការប្រើប្រាស់ដូចពន្លឺគឺជាប្រភពភស្តុតាង។ កូនតុដោយសារតែនឹងដេកមានភាពងាយស្រួល។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យជ្រើសរើសយកភ្លើងមួយយប់នៅជាមួយកម្រិតពន្លឺលៃតម្រូវ។

តួនាទីរបស់ពន្លឺនៅក្នុងជីវិតរបស់សត្វ

ភ្លើងបំភ្លឺប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍនៃមនុស្សទាំងអស់រស់នៅលើភពផែនដីនេះ។ ពន្លឺនៅក្នុងជីវិតនៃសត្វដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាយូរមកហើយថា, ឧទាហរណ៍, មាន់មានភ្លើងបំភ្លឺល្អ - នេះគឺជាសមាសភាគសំខាន់បំផុត។ ភ្នែករបស់សត្វស្លាបគឺប្រកាន់អក្សរតូចធំយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹង ពន្លឺថ្ងៃ។ នៅនិទាឃរដូវនៅពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយនឹងពន្លឺចូលទៅក្នុងខួរក្បាលទទួលសញ្ញាមួយហើយពួកគេបានចាប់ផ្តើមដើម្បីពង។

ដោយគ្មានករណីលើកលែង, ទាំងអស់ប្រែប្រួលទៅប្រវែងនៃថ្ងៃនេះ។ មានប្រភេទនៃថ្ងៃវែងនិងខ្លីគឺ។ ឧទាហរណ៍ភាពទាក់ទាញ - សត្វពពែ។ ការបង្កើនកម្រិតនៃ human នោះគឺនៅពេលថ្ងៃត្រូវបានកាត់បន្ថយ, គឺនៅឆមាសទីពីរនៃឆ្នាំនេះ។ ចាប់ពីខែកញ្ញាដល់ខែធ្នូជីជាតិពពែ។ រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់ពួកគេគឺមានប្រហែលប្រាំខែ។ គ្រាន់តែនៅក្នុងពេលវេលាសម្រាប់និទាឃរដូវនៅពេលដែលស្មៅវ័យក្មេងត្រូវបានកើនឡើងនៅទីនោះពពែមាន។ ដោយសារតែនេះយើងអាចសន្និដ្ឋានថាវាគឺជាការពិតទាំងអស់កាកសំណល់ដំណើរការសត្វដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយរយៈពេលនៃការពន្លឺថ្ងៃនោះទេ។

ពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ដឹងនិងការទំនាក់ទំនងនៃវដ្តផ្លូវភេទរបស់សត្វគោ។ មានគឺសូម្បីតែពាក្យមួយដូចជាការគ្មានកូន klimatizatsionnaya ។ អនុបាតល្អបំផុតសម្រាប់សត្វគោនៃជីវិត - 16 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនិង 8 - យប់។ សមាមាត្រនេះមកនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសផ្សេងគ្នានៅដងខុសគ្នានៃឆ្នាំនេះ។ យើង - ចុងបញ្ចប់នៃខែមេសានិងខែឧសភា។ វាត្រូវបាននៅពេលនេះស្ថានភាពអរម៉ូនបង្កើនសត្វគោ។ វាជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម។

ឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីការ នៃការពន្លឺថ្ងៃ អាចរួមបញ្ចូលចំនួននៃដំណើរការនៅក្នុងកាកសំណល់សត្វ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនិងថនិកសត្វ molt សត្វបក្សីប៊ិចនេះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្ហាញថាសត្វរស់នៅក្នុងការបើកចំហនេះមានស្រទាប់ការពារនៃស្បែក។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាត្រជាក់នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

ពន្លឺនៅក្នុងជីវិតរបស់រុក្ខជាតិ

ពន្លឺនៅក្នុងជីវិតរបស់រុក្ខជាតិ - គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយខុសពីធម្មតា។ ភ្លើងបំភ្លឺគឺត្រូវបានត្រូវការដើម្បីបង្កើត chlorophyll ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, អរគុណចំពោះពន្លឺរុក្ខជាតិដែលមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធំទៅលើដំណើរការផ្ទេរឧស្ម័នប្រូតេអ៊ីនសំយោគនិងការចែកបំបែកកោសិកា។ វាគ្រប់គ្រងការកំណត់ពេលវេលានៃការចេញផ្កាមានភ្លើងបំភ្លឺនិងផ្លែ។ ដោយអាស្រ័យលើ svetovospriimchivosti មានបីប្រភេទនៃរុក្ខជាតិ:

• photophilic ថាមានតែអភិវឌ្ឍប្រសិនបើមានភ្លើងបំភ្លឺធម្មជាតិល្អ;
• ល្អបំផុតដែលអាច bloom និងការរីកលូតលាស់នៅក្នុងម្លប់, និងពន្លឺ;
• ស្រមោលដែលមិនអាចទ្រាំទ្រពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

មនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងនោះទេប៉ុន្តែមានមួយចំនួនដែលបានសូម្បីតែរុក្ខជាតិផ្លាស់ប្តូរបន្តិចនៅក្នុងការពន្លឺថ្ងៃនឹងអភិវឌ្ឍយឺតហើយនឹងបញ្ឈប់ការរីកចម្រើន។ រុក្ខជាតិដែលនៅក្នុងពេលថ្ងៃបានដឹងថាចលនា ដំណាក់កាលពន្លឺនៃរស្មីសំយោគ, និងនៅពេលយប់ - ងងឹត។ ជាមួយរុក្ខជាតិ photoperiodism ពាក់ព័ន្ធនឹង fototropii ការបញ្ចេញមតិ - ការផ្លាស់ប្តូរស្លឹកនៃរុក្ខជាតិដើម្បីព្រះអាទិត្យ, ឧទាហរណ៍, ការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ប្រធាននៃ sunflower នេះពេញមួយថ្ងៃនេះបើយោងតាមចលនានៃព្រះអាទិត្យនេះ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ពន្លឺនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក - នេះជាផ្នែកមួយនៃកត្តាសំខាន់បំផុតនៃជីវិត។ ជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវពន្លឺនៅក្នុងផ្ទះនោះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការឈឺក្បាលនិងការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ ដូចដែលយើងបានរៀបរាប់មុន, បន្ថែមពីលើផលប៉ះពាល់សុខភាព, ពន្លឺដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនឬមានទំហំភ្នែកថយចុះ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្ហាញថាមកវិញភ្លឺពេកឬអនុពន្លឺស្រអាប់ហុចផលបញ្ហាជាមួយនឹងទស្សនៈវិស័យនិងដំណើរ។ បានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យមានបញ្ហាបានទាន់ពេលវេលាជាមួយនឹងពន្លឺជួសជុលឥឡូវរីករាយនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងសុខភាព។ មានសុខភាពល្អ!