ប្រសិនបើមានះថាក់និងកម្រាមដៃអា?

មនុស្សគ្រប់រូបមានទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនដូចជាចម្លែកឬ ជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ មិនមានទេ។ ក្នុងចំណោមផលប្រយោជន៍ជាក់លាក់ដែលបានរាយនិងឥណទាននៃម្រាមដៃដែលយ៉ាងខ្លាំងរំខានដល់ការងារជាច្រើន។ កម្មាភិបាលមួយចំនួនដែលស្រឡាញ់ក pohrustet ពិតជាមិនយកចិត្ដទុកដាក់អំពីសុខុមាលភាពរបស់អ្នកដទៃ។ គ្រាន់តែចូលចិត្តវាជាការលំបាកណាស់ដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងសំឡេងនៃការស្ងប់ស្ងាត់ដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ តែមួយគត់ដើម្បីទទួលរងនៅក្នុងដំណើរនៃសកម្មភាពនេះមិនត្រឹមតែចម្លែកទេថែមណាស់មនុស្ស "ស្រួយ" ។

ក្រុមអ្នកគាំទ្របានគិតថា crunching កម្រសួរថាតើម្រាមដៃគ្រោះថ្នាក់ឥណទាន, ចាប់តាំងពីការទំលាប់ត្រូវបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ តាមក្បួនមួយដូចជាវិធីដែលមនុស្សធម្មតាដែលមានភាពស្មោះត្រង់បំបាត់ភាពតានតឹងដែលកំពុងតែព្យាយាមទាញខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់រួមគ្នា។ យើងអាចនិយាយបានថានៅទីនោះគឺជាសំឡេងបារម្ភនៃគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់, ការលៃតម្រូវនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេនិងការអនុម័តនៃការសម្រេចចិត្តសំខាន់នេះ។ ប្រសិនបើមានឥរិយាបថចម្លែកនៃហេតុផលដែលស្ថិតនៅក្នុងអសមត្ថភាពដើម្បីត្រួតពិនិត្យនេះ រដ្ឋផ្លូវចិត្ត, ការរំខានជំនួយយ៉ាងខ្លាំង។ នៅពេលដំបូងវានឹងមានការលំបាកក្នុងការប្តូរទៅជាប្រធានបទមួយផ្សេងទៀត, ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីការបណ្តុះបណ្តាលនេះនឹងអាចជ្រើសរើសយកវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដើម្បីគិតអំពីការសម្រេចចិត្តរបស់សំខាន់។

មូលហេតុមួយផ្សេងទៀតដែលបានក្លាយទៅជាឥណទានមិនល្អបំណងប្រាថ្នាដើម្បី stretch ជើងរបស់ពួកគេ។ មនុស្សសម័យទំនើបបានចំណាយពេលវេលាជាច្រើននៅក្នុងការិយាល័យ, ដែលនាំឱ្យមានការមិនស្រួលនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ។ ដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនល្អនាក់ត្រូវបានចាប់ផ្តើម crackle ម្រាមដៃកឬឆ្អឹងខ្នង។ វិធានការសង្គ្រោះបន្ទាន់បែបនេះអាចមានអារម្មណ៍ថាជាការសង្គ្រោះជាបណ្តោះអាសន្នដែលអាចនាំឱ្យមានការពឹងផ្អែកផ្លូវចិត្ត។ បុរសម្នាក់ត្រូវបានដោះលែងឱ្យមានសេរីភាពសម្រាប់រយៈពេលខ្លីមួយនៃការមិនស្រួល, ដោយមិនគិតថាតើម្រាមដៃឥណទានះថាក់, ចាប់តាំងពីវាគឺជាការមិនចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងផលវិបាករយៈពេលវែង។

ក្នុងករណីដូចនោះវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ជូននូវឥណទានសមរម្យជំនួសឈឺ - ហើយលោកនឹងភ្លេចអំពីទម្លាប់អាក្រក់របស់គាត់។ បំបាត់ភាពតានតឹងក្នុងសន្លាក់ធំងូតជំនួយអំបិលដូច ជាការម៉ាស្សាបន្ធូរបន្ថយ នៃដៃនេះ។ និតិវិធីបែបនេះអាចកម្ចាត់ភាពតានតឹងក្នុងអវយវៈដោយគ្មានះថាក់ដល់សុខភាពណាមួយឡើយ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយមានរយៈពេលយូរជាងនៃផលប៉ះពាល់នៅលើរាងកាយ, ប៉ុន្តែបានតែផ្ដល់នូវការវិនិយោគរយៈពេលខ្លីឥណទាន។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីថាតើម្រាមដៃឥណទានះថាក់និងក, វាមានន័យថាអ្នកមានបញ្ហាសន្លាក់។ ពួកគេមិនបានទទួលបន្ទុកគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានគេតែងតែនៅក្នុងទីតាំងដូចគ្នាដែលនាំឱ្យមាន ប្រាក់បញ្ញើមានអំបិល។ ពួកគេបានបង្កឱ្យមានការមិនស្រួល, ដែលត្រូវបាន combated ។ តែនៅទីនេះមុតស្រួច jerks ក្បាលរបស់គាត់ហើយទាញម្រាមដៃនេះនឹងមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយ, ប៉ុន្តែជាគន្លឹះមួយអាចជា។ គ្រូពេទ្យបាននិយាយថាអ្នកជំងឺទាំងនេះវត្តមាននៃសន្លាក់និងការ subluxations ច្រើនដែរដែលនឹងនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការកាន់តែច្រើនកក់ប្រាក់អំបិល, វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃសំណុំនៃពិសេស។ ល្អដោយសង្គ្រោះពីបញ្ហាដូចសាកថ្មធម្មតាប៉ុន្តែថាមិនមានចលនារំពេចដូច្នេះដូចជាមិនមែនដើម្បីបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូនៃការរួមគ្នានេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរថាតើទៅ crackle ម្រាមដៃអ្នកគួរស្តាប់ពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលទម្លាប់នេះមិនបានយកជា root នៅឡើយទេ, មិនមានអ្វីគួរឱ្យខ្លាចនឹងកើតឡើង។ បើសិនជាឥណទានម្រាមដៃបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃមួយដែលគួរតែរកមើលជម្រើសសមហេតុផលណាមួយឡើយ។

នៅក្នុងការសង្គ្រោះបន្ទាន់មួយដែលសមនឹងការក្តៅឡើងធម្មតាដែលមនុស្សជាច្រើនចងចាំពីសាលា។ បន្តិចដើម្បីផ្លាស់ទីជក់ផ្លាស់ទីម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីស្តារតុល្យភាព។ ប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីការពិត, ថាតើម្រាមដៃឥណទានមានះថាក់, អ្នកមានវិធីពាក់កណ្តាលក្នុងការទទួលបានកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ គ្រាន់តែជាការគណនាផលវិបាកដែលអាចធ្វើបាន - និងពេលវេលាក្រោយដែលអ្នកនឹងមិនត្រូវម្រាមដៃដូច្នេះ crunching យ៉ាងសកម្ម។