តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមានសុខភាពល្អមានវ័យចំណាស់

ម្តាយរបស់ខ្ញុំមានអាយុ 65 ឆ្នាំ។ ឃ្លានត្រជាក់វ័យកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ, មិនមែនទាំងអស់គឺមានភាពរលូន។ ដូច្នេះវាបានទទួលការជាច្រើននៃជំងឺនេះ។ ប៉ុន្ដែគ្រូពេទ្យមិនទៅ 15 ឆ្នាំ។ គាត់មិនចង់ឮ: «ជាការប្រសើរណាស់, អ្វីដែលអ្នកចង់បាន, របៀបដែលមិនឱ្យទទួលបានឈឺនៅអាយុនោះ។ " ថា heals ដំដោយប្រើរូបមន្តសុខភាពរបស់ពួកគេ។ នាងបានស្នាក់នៅរដូវក្តៅប៉ុន្តែនៅក្នុងប្រទេសនេះមានច្រើននៃឱសថផ្សេងគ្នាមួយ។ ទាំងអស់តាមរយៈរដូវក្តៅនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះត្រូវបានគេរៀបចំនិងផឹក kvass ពី celandine និងចេករបកលើវិធីសាស្រ្ត Bolotov ។ kvass ពីសំបកចេកមានច្រើននៃការមានប្រយោជន៍បុរសសារធាតុរ៉ែមួយ។ ដូច្នេះគាត់មានការការពារភាពស៊ាំខ្លាំងណាស់។ លើសពីនេះទៀតវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការរលាក gastrointestinal នេះ។

រូបមន្តសម្រាប់ kvass ចេក

3 លីត្រនៃទឹកឆ្អិន 2-3 ពែងរបកចេក (ផ្លែឈើត្រូវតែត្រូវបាន rinsed យ៉ាងហ្មត់ចត់) 1 tbsp chopped ល្អ។ ជាតិស្ករនិងពីរស្លាបព្រានៃ Cream sour មួយ។

kvass ត្រូវចាកចេញទៅ 10 ទៅ 15 ថ្ងៃនៅសីតុណ្ហភាព 20-25 អង្សាមួយ។ ករបស់ធនាគារត្រូវចងមារៈបង់រុំមួយ folded នៅក្នុងបីស្រទាប់។ ពេលដែលពេលវេលាបានបែងចែកនេះនឹងប្រព្រឹត្តគួរតែត្រូវបាន drained ពីលទ្ធផលផឹកមួយលីត្រ។ រាវនឹងត្រូវប៉ះពាល់។ កុំភាពភិតភ័យសូម្បីតែប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្សែភាពយន្តស, វាមិនមានឥទ្ធិពលផ្សិតគឺមកពី Cream sour មួយ។ ធនាគារដែលបានបញ្ចូលគ្នាជាមួយ kvass, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីចាក់មួយលីត្រនៃទឹកឆ្អិនមួយពែងនិងទីបីនៃជាតិស្ករ។ លីត្រ 1 នៃ kvass នាងបានច្រៀងនិងបន្ទាប់មកមួយផ្សេងទៀតនៃតួ។ នីតិវិធីនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងវិញ 2-3 ដង។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការផឹកពែង 1/2 30 នាទីមុនញ៉ាំអាហារ។

kvass អ្នកបោះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់គួរតែត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងទូទឹកកក។ ដោយគោលការណ៍ដូចគ្នាដូចជាចេកអ្នកអាចធ្វើឱ្យ kvass ពី celandine ។

សំបកចេកជំនួសពាក់កណ្តាលកញ្ចក់។ ស្មៅគួរតែត្រូវបានដាក់នៅក្នុងថង់មារៈបង់រុំមួយ។ ដាក់វានៅក្នុងពាងបីលីត្រជាមួយទឹកនិងបន្ថែម 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ Cream sour មួយ។ ដើម្បីកាបូបមិនលេចឡើងវាជាការអាចធ្វើទៅបានក្នុងការពិនដំបងឈើមួយ។ ជារៀងរាល់ពីរឬបីថ្ងៃវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការកូរមាតិកា។ បន្ទាប់ពី 10-15 ថ្ងៃនឹងត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងមួយលីត្រ, ហើយបន្ទាប់មកធ្វើរឿងដូចគ្នាដូចនៅក្នុង kvass ចេករូបមន្ត។ ផឹក 1 ស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារ។

មុំ alternate ពួកគេ។ 14 ថ្ងៃផឹកពី celandine, 14 ថ្ងៃ, ពីចេក។

បន្ទាប់ពី kvass ពី celandine នាងមានអារម្មណ៍ថាភាពប្រសើរឡើងនៃរាងកាយទាំងមូលដែលជាការកែលម្អស្ថានភាពនៃសរសៃនេះ។ នាង varices ។

នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៃការរៀបចំ 3 លីត្រនៃការតែងនិពន្ធនេះ:

ទឹក carrot, ឆៃថាក្រហមតួលេខ, radish រដូវរងារខ្មៅ, ទឹក lemon, ទឹកឃ្មុំ, Cahors ស្រា - ទាំងអស់នៅថ្ងៃទី 1 កែវ។ 200 ក្រាមនៃ cloves ខ្ទឹមសដើម្បីរំលងតាមរយៈ chesnokodavilku បត់ចូលទៅក្នុងកញ្ចក់ចាក់ទឹកឆ្អិនដើម្បី brim បានសំពាធ។ សមាសភាគទាំងអស់ត្រូវបានភ្ជាប់នៅក្នុងពាងកញ្ចក់មួយ។ រក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។ ផឹកបន្ទាប់ពីអាហារសម្រាប់ទី 1 ។ លីត្រ។ ក្នុងអំឡុងពេលមួយខែ។ it.d. សម្រាកខែ នាងបានផឹក 30-50 ក្រាមក្នុងមួយយប់។ រសជាតិរីករាយ, អាចត្រូវបានផ្តល់សូម្បីតែកុមារ។

វាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, វាអាចជួយនឹងជំងឺជាច្រើននិងលើកកម្ពស់សុខភាព។

ការម៉ាស្សាដោយប្រើសន្លាក់វិក័យប័ត្រការិយាល័យ។

ប្រសិនបើការហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញដុសធ្មេញនៅពេលយប់ ម្សៅធ្មេញ ជាមួយអំបិលអ៊ីយ៉ូដផាកពិន័យ: នៅក្នុងពាងនៃ toothpowder បន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ។ អំបិល។ នៅត្រជាក់ដើម្បីជីកនៅក្នុងច្រមុះរបស់គាត់នៅយប់ 3-5 ដំណក់នៃ whiskers មាសនេះ។

អ្នកផឹកតែរដូវរងារទាំងអស់ពីឱសថជាច្រើន។ សូម្បីតែចៅគាត់បានបង្រៀន។ ឱសថត្រូវបានជ្រើសដូច្នេះថាវាជាហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ។ ថ្លៃសេវាគឺប្រហែល 12 14 ប្រភេទឱសថ និង berries ។

ហើយដូច្នេះវាអណ្តែត, សូមព្យាយាមដើម្បីផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែមិត្តភក្តិរបស់នាងនិយាយថា "អ្នកមានគ្មានអ្វីឈឺណាស់អ្នក»។ ប៉ុន្តែនាងជឿថាសុខភាពគឺមាននៅក្នុងដៃរបស់យើង។ តម្រូវការតិចជាងដើម្បីការពារជំងឺរបស់ពួកគេមិនមែនដើម្បីជាការខ្ជិល, ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។

ជំងឺជាច្រើនអាចជួយកាយសម្ព័ន្ធហើយយើងខ្ជិលពេកក្នុងការធ្វើ។

ខណៈដែលនាងបានមើលការផ្ទេរ«នៅសំខាន់បំផុត "ចាប់តាំងពីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Agapkin ។ ការពិតគឺមិនអាចស្រុងទៅមើលឃើញ, ហើយបន្ទាប់មកបានទៅមើលវានៅលើបណ្ដាញ។ ពិតជាចូលចិត្តរបស់នាងដែលជាកន្លែងដែលផ្នែកការផ្ទេរម៉ាស៊ីនប្រាប់ពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យតែវីតាមីន។ ឥឡូវនេះផងដែរត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ខ្លួនឯងនិងសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា។ ដូច្នេះថាសុខភាពរបស់ម្តាយសូមសាកល្បងរូបមន្តនេះ, ប៉ុន្តែជាដំបូងសូមចូលទៅកាន់ការទាំងអស់របស់អ្នកទៅពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យ។